eitaa logo
مرکز مشاوره ماوا
3.5هزار دنبال‌کننده
820 عکس
148 ویدیو
26 فایل
آدرس: قم، بلوار امین،خیابان2۰ متری گلستان، کوچه2،پ ۱ مجوز رسمی از نظام روان شناسی و مشاوره سایت: mava.iki.ac.ir خرید محصولات 👇 http://mava.iki.ac.ir/products-types تلفن: 02532900882 ادمین کلینیک: @Moshaveremavaadmin ادمین محصولات: @adminmavaqom
مشاهده در ایتا
دانلود
(قسمت چهارم) 😊 راهکارهای رفتاری ٣_بخندید و در مجالس شادی شرکت کنید😊 تمام روانشناسان اذعان دارند که محیط بر روان انسان اثر گذار است. ✅ به موضوعات، واکنشهای طبیعی نشان دهید و از این حالت طبیعی خویش لذت ببرید.خنده وشوخی در میزان شادی افراد مؤثر است.کسانی که از موضوع های نه چندان خنده آور و حتی ساده به خنده می افتند،خود را شادتر وراضی تر احساس میکنند.🥰 چهره شاد و متبسم شما موجب شادی اطرافیانتان میشود و خوشحالی آنان نیز سرانجام موجب شادی خود شما خواهد شد. شما میتوانید با انجام دادن کار ساده ای که نه به پرداخت پول و هزینه نیاز دارد و نه صرف زمان موجب شادی دیگران شوید. آیا از عهده این کار بر می آیید؟🥸 چیزی که موجب روشنایی و درخشش روز شما و اطرافیانتان می شود و یک ریال نیز هزینه در برندارد، تنها یک لبخند است.☺️ دانشمندان و پژوهشگران دانشگاه سانفرانسیسکو به تشخیص و شناسایی نوزده گونه لبخند متفاوت موفق شده اند که هر یک از آنها میتواند حامل پیغام خوشایندی باشد. این لبخندها اغلب با لبخند دیگری نیز پاسخ داده میشوند.🤷‍♂ توصیه به شرکت در مجالس شادی مثل عروسی و ولیمه دادن هنگام ازدواج و تولد فرزند خرید خانه و بازگشت از حج و زیارت که یکی از ثمره های آنها ایجاد انس و الفت و صفا میان مؤمنان و شاد کردن آنهاست، گواه اهمیت دادن دین اسلام به مقوله شادی است.😍 برای تهیه ی کتاب شهد شیرین شادی روی قلب بزنید❤️ -------------------------------------------- 🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
🤷‍♂مهر طلبی 🤷‍♂ _به سرعت در جایگاه رضامندی و موافقت حرف میزنید.🤨 _برای مثال همین که همسرتان از چیزی گلایه میکند یا بیم و هراسش را مطرح می سازد، میان سخنش می پرید و می گویید: «بله حق با توست؛ میدانم؛ متأسفم؛ خودم درستش میکنم و...»😠 _آن قدر میخواهید خوب و پسندیده ظاهر شوید که به همسرتان اجازه نمی دهید حرفش را پایان دهد.😢 📣این نکات برگرفته از کتاب «محبت را زندگی کنیم» می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ ----------------------------------------- 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
آراسته باشید😊 -یکی از چشمه های شادی تنوع است خودتان را تغییر دهید.😎 -از ظاهرتان آغاز کنید؛😌 - ازموهایتان، آرایش آن را تغییر دهید. 💇‍♂ -حتی برای لحظه هایی کوتاه در برابر آینه بایستید و تغییر چهره خودتان را ببینید.🪞 -با ایجاد تنوع در انتخاب رنگ لباسهایتان و استفاده از رنگهای روشن و شاد از ظاهر جدیدتان لذت ببرید.🧍‍♂ -شادیهای این گونه کم کم به شادی هایی عمیق تر و پایدارتر تبدیل میشوند؛ چون پندارتان را از خودتان مثبت تر میسازند.🤩 - در اسلام آراستگی ظاهری امتیازی برای فرد و یکی از نشانه های ایمان شمرده شده است.😍 - هر مسلمان مؤمنی از کودکی با این حدیث آشناست: «پاکیزگی نشان ایمان است. 😇 نقش آراستگی ظاهر در آرامش و نشاط روحی و ایجاد شادی و انبساط فردی و اجتماعی انکار ناپذیر است.🥳 این نکات بر گرفته از کتاب «شهدشیرین» میباشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ "اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم" 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
همواره مطالعه کنید📚 .افراد اهل مطالعه از خواندن کتاب و مطالبی که با مطالعه می آموزند، لذت میبرند و هم زمان با این کار ذهن و مغز خود را به تمرین و در واقع، ورزش وادار می کنند.🧠 .در چنین موقعیتی، انسان با این تفکر که از زمان خود به بهترین شکل ممکن استفاده کرده است، احساس رضایت و شادی میکند.😌 .مطالعه و خواندن کتاب، ذهن آدمی را فعال میسازد. مطالعه میتواند قدرت تخیل انسان را تقویت کند و افکار مثبت را در ذهن فعال سازد.😇 . افراد اهل مطالعه بیش از دیگر افراد از روزی که گذرانده اند احساس رضایت و شادی میکنند.😊 . کار ساده ای مثل مطالعه نیز میتواند شادی آور باشد. کتاب، انگیزه ها را بر می انگیزد؛ انسانها را به هم نزدیک تر می کند؛ شادی را به ما هدیه میدهد؛ با تاریخ آشنایمان می سازد و در شناخت راه و رسم زندگی و حفظ سلامتی ما را یاری می رساند.🤩 این نکات برگرفته از کتاب «شهد شیرین» می‌باشد. برای تهیه این کتاب ناب روی قلب بزنید. ❤️ «اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم» 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
شوهرم محبتش را ابراز نمی کند. 🥺 اول،افکار و تخیلات شما تا حدود زیادی مسئول احساس و رخدادهای زندگی شماست.🤯 این تصور که همسرم مرا دوست ندارد و گرنه آن را بر زبان می آورد، به ویژه شما را به سوی افسردگی و نگرانی سوق میدهد.که این حالت ذهنی بیش نیست که شما می‌توانید آن را تغییر دهید. 😔 اگر شوهرتان با زبان به شما ابراز محبت نمیکند باید به کارهایی که برایتان میکند توجه کنید،وقتی به شما در شستن ظرفها کمک میکند؛وقتی برایتان هدیه می خردو...درواقع با شما از عشق سخن میگوید.😍 مردها اهل کار و عمل اند. آنان در واقع با رفتارشان با شما ارتباط برقرار می کنند.شوهرتان در واقع با کارش به شما میگوید«دوستت دارم عزیزم».🥰 این نکات برگرفته از کتاب «محبت را زندگی کنیم» می‌باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم» 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
ویژگی های دوران نوجوانی(٨)👦 اهمیت دادن به وضع ظاهری😎 نوجوان بر خلاف دوران کودکی به وضعیت ظاهری خود اهمیت میدهد و میکوشد خویش را آراسته و مرتب سازد.😌 پ. ن: بعضی از والدین،دوره ی نوجوانی خودشون رو فراموش کردند که دوست داشتن توی چشم باشند و شیک بپوشند. بزرگواران،آراسته بودن و لباس زییا پوشید، نه تنها اشکالی نداره بلکه در دین اسلام به آن توصیه شده. لطفا نوجوان ها رو بیشتر درک کنید🥰 این نکات برگرفته از کتاب«نوجوان در نقش شکیبایی»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» 🌹(مرکزروان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava
کارکردهای روانشناختی مردان(۲)🧔🏻‍♂ مهیا کنندگی🧐 از دیگر کارکردهای مردان مهیا کنندگی است. این بدان معناست که مرد دوست دارد خودش کار کند درآمدی کسب کند و نیازمندیهای خانواده را فراهم سازد؛ 😎 به همین دلیل با آنکه امروزه زنان نیز به دنبال شغل هستند، اما اساسا مردان بیش از زنان نگران به دست آوردن شغل موقعیت شغلی و انجام وظیفه اند و زنان بیشتر نگرانند که در یک جمع یا گروه با هم بمانند و صمیمی باشند.😊 اگر مردی کار کرد مهیا کنندگی را در نتیجه کار و تلاش نداشته باشد، احساس مولد بودن و بارآوری را از دست میدهد؛😞 به همین سبب، پژوهشها نشان داده است که مردان خود را در برابر «کار» و زنان خود را در برابر «دیگران» مسئول میدانند. 😯 این نکات برگرفته از کتاب«این نقش ها واقعی است»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» 🌹(مرکزروان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava
عوامل پیدایش اضطراب امتحان(۳) کمال گرایی افراطی یا ایدئال بودن😎 وقتی فرد میخواهد همیشه جزو برترینها باشد و از شکست و پیامدهای آن به شدت می ترسد، دچار اضطراب میشود و عملکردش ضعیف میگردد.😰 پ. ن: همیشه نباید توقع بیست داشته باشیم،۱۷ هم نمره ی قبولی است🤷‍♂ این نکات برگرفته از کتاب«بیست با ماست»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava
📚محبت را زندگی کنیم چگونه به همسرم محبت کنم؟ 🧐 گفته می‌شود آدم‌ها دو قسم ‌اند: بعضی عاقل و بعضی متأهل! این سخن چندان هم بیراه نیست چون اگر فردی همسر دارد ولی عشق و محبتش را به او ابراز نمی‌کند واقعا عاقل نیست و اگر محبت عمیق خود را نثار همسرش می‌کند از مرحله عقل عبورکرده است و به عشق رسیده است! این کتاب، هم برای تازه‌کارها مفید است تا بدانند چگونه به همسر خود محبت کنند و هم برای کهنه‌کارهایی که گرد زمان بر رابطه‌شان نشسته است و نیاز به کمی خانه‌تکانی دارند. چطور دوباره زندگی مشترک را کانون محبت و عشق کنیم؟🤔 خانواده اگر در مسیر درست خود پیش برود باید محبت بین اعضای آن به تصاعد هندسی بالا برود. هندسه عشق فقط خواندنی نیست باید آن را تمرین کرد. پس بیایید نکته‌های این کتاب را روی برگ برگ زندگی‌مان رسم کنیم، بیایید عشق را تنفس کنیم، بیایید محبت را زندگی کنیم!😊 آقای دکتر عباسی آغوی در این کتاب به شما کمک می کند تا زندگی سرشارازعشق ومحبت داشته باشید. ✅ برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava
ویژگی های دوران نوجوانی(٩)👦 میل به ابراز لیاقت و اظهار وجود😎 نوجوانان شیفته ابراز لیاقت و اظهار وجود و شایستگی اند😌 اثبات شخصیت و احراز هویت برای آنان یکی از مطبوع ترین لذایذ روحانی است که برای رسیدن به آن از هیچ کوششی دریغ نمی کنند. 😠 برای نمونه نوجوانی که برای نخستین بار مسئولیتی را در اجتماع به دوش میگیرد مثلاً مسئول کتابخانه مسجد یا کاپیتان تیم فوتبال مدرسه میشود به خود میبالد و احساس میکند که جامعه او را به عضویت پذیرفته است.😊 این نکات برگرفته از کتاب«نوجوان در نقش شکیبایی»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava