#سؤال #مراقبت_پس_از_زایمان #مامایی تا چه مدت پس از زایمان به مراقبت نیاز داریم؟ ✍️سلام عزیزم 🌺 انشالله که زایمان خیلی خوب تجربه کنی💖 نگران نباش بالاخره باید برگردی خونه خودتون پس شما باید به عنوان یک مادر مستقل عمل کنی . اینجا ما یه سری از کارها که واسه #مستقل بودن کمکت میکنه میگیم. همه ی چیزهایی که گفتی ، راه حل داره ... ولی راه حلش موندن خونه مامان نیست.☝️ 🔹اگه موقع شیر خوردن و خوابیدن حواست به زاویه سر و بدنش باشه مشکلی پیش نمیاد ( سر باید ۳۵ درجه بالاتر از تن نوزاد باشه ، همین بالش کوچیکها) دیگه شیر تو گلوش نمیپره🤱 🔸اگه مادر #پُرخوابی هستی ، کافیه شبها بیدار بشی و نشسته به نی نی شیر بدی 🔺از همراهی همسرت اگه کمک بگیری در طول روز ساعاتی استراحت کنی ، پر انرژی میتونی خودت از نوزادت مراقبت کنی. 📌پاسخ ✍️#سعیده_خیابانی ماما مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

رشد وترمیم بدن مادر بعد از زایمان(۱) بخیه در زایمان طبیعی از سزارین کوچکتره پس اگر بتونید به خوبی از زخم خودتون مراقبت کنید، می‌تونید انتظار داشته باشید که خیلی زود بهبود پیدا کنید 💥چند تا نکته که رعایتش لازمه 💥👇 1️⃣روی بخیه‌هاتون نشینید❌ 2️⃣ روزهای اول بیشتر خوابیده شیر بدید 3️⃣ در صورت نیاز به نشستن از رینگ استفاده کنید . 4️⃣داروها و انتی بیوتیک تجویزی براتون رو حتما سر ساعت مصرف کنید. 5️⃣بعد از دستشویی، زخم رو با آب ولرم بشورید و سپس با باد سشوار حتما آن رو خشک کنید. ( گرما باعث میشه هم خون جریان پیدا کنه و زخم زودتر خوب بشه و هم اینکه محیط بخیه خشک میشه و درگیر عفونت نشه ) 6️⃣ساعت‌هایی در روز بدون لباس زیر دراز بکشید تا زخمتان هوا بخوره. 7️⃣در روزهای اول کارهای شخصی تون رو خودتون انجام بدین ( ولی سوپرمن هم نشین ) ✍️#سعیده_خیابانی #ماما ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾ #رشدجسمی_مادر #مراقبت_بعد_زایمان #زخم #بخیه_زایمان مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

رشد و ترمیم بدن مادر بعد از زایمان (۲) ✨نکات در مورد خونریزی🩸✨ خونریزی بعد از زایمان، در هر دو نوع زایمان طبیعی و سزارین وجود داره، اما معمولاً در #زایمان‌طبیعی بیشتر از #سزارین هست مادر عزیز! احتمالاً شما بعد از یک زایمان طبیعی مدت زمان بیشتری #لکه‌بینی و خونریزی دارید. در ضمن اگه بخیه در ناحیۀ پرینه داری، مراقبت‌های لازم در مورد خونریزی پس از زایمان طبیعی نیاز به رعایت و توجه بیشتری داره. #خونریزی باید در حد پریود باشه ، اگه خونریزی زیاد و یا همراه دفع لخته باشه حتما پیگیری کن. به‌طورکلی برخی از مراقبت‌های لازم برای خونریزی پس از زایمان شامل موارد زیر می باشد: 1⃣ از نوار بهداشتی ساده و بزرگ؛ بدون پودر جاذب یا رویۀ مشبک استفاده کنید. 2⃣هرگز از تامپون استفاده نکنید. 3⃣لباس زیر تنگ همراه نوار بهداشتی، از رسیدن هوا به زخم جلوگیری میکنه و روند خوب شدن زخم را کند می‌کنه. 4⃣پد بهداشتی خودتون رو هر ۴ ساعت یک بار عوض کنید. حتی اگه خونریزی زیاد نبود😌 5⃣همچنین اگر تب و لرز داشتید یا خونریزی و ترشحات واژن شما بدبو😷 بود ممکنه دچار یکی از عفونت‌های پس از زایمان‌ شده باشید که لازمه با درمانگرتون تماس بگیرید. 6⃣همچنین در صورت کاهش پیدا نکردن خونریزی یا ادامۀ خونریزی به رنگ قرمز روشن بعد از هفتۀ اول زایمان، با درمانگرتون تماس بگیرید. ✍ #سعیده_خیابانی #ماما ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾ #رشد #رشدجسمی_مادر #رشد_بعد_زایمان #مراقبت_بعد_زایمان #خونریزی_بعد_زایمان مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

رشد و ترمیم بدن مادر بعد زایمان (۳) ✨استفاده از شکم بند...✨ عزیزبانو! شکم رو بعد زایمان نباید ببندید ❌ باید لگن بسته بشه ،✅ شکم رو بعد از ۴۰ روز ببندید ❗ ✨تغذیه بعد زایمان ✨ 1⃣ پروتئین رو حتما هر روز مصرف کنید 😋 2⃣ سبد غذایی مادر باید متنوع و کامل باشه( فقط غذاهایی با طبع سرد، لبنیات ، غذاهای نفاخ💨 رو روزهای اول محدود کنید. البته می تونید از ادویه های ضد نفخ و با طبع گرم استفاده کنید ) 3⃣ مواد غذایی که فیبر بالا دارن و سبزیجات و میوه حتما زیاد نوش جان کنید .یبوست برای بعد زایمان به خصوص کسانی که بخیه پرینه دارن خیلی ضرر داره.... 4⃣ مایعات و آبمیوه های طبیعی شیرین برای افزایش شیر شما هم خیلی موثره 5⃣ به سالاد و غذاهاتون روغن زیتون اضافه کنید ⛔ فعالیت سنگین نداشته باشید حتما استراحت کافی داشته باشین، میتونین از همسر محترم کمک بگیرید 🔻اولین مراقبت شما بعد زایمان ده روز بعد زایمان هست ... خیلی خیلی اهمیت داره( اگه مشکلی بود تب یا .... داشتی زودتر مراجعه کن ) یکسری موارد هم هست که نیازه سریع به درمانگر یا بیمارستان مراجعه کنی که تو پست بعدی میگم ✍ #سعیده_خیابانی #ماما ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾ #خونریزی_بعد_زایمان #ترمیم_بعد_زایمان #مراقبت_بعد_زایمان مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

#سؤال #تأخیر_انداختن_پریود به تاخیر انداختن پریود برای مشرف شدن به زیارت ⁉️سلام من میخوام ان شاءالله برم کربلا ، ولی تو همون روزا ممکنه پریود بشم چی بخورم که عقب بیوفته⁉️ ✍️دخترای قشنگ ماما سعیده اگه ان شاءالله میخواین برین زیارت ، اولین و مهمترین توصیه ام به شما اینه که اصلا از داروهای هورمونی استفاده نکنید برای تاخیر پریود...🚨🚨🚨 قرص های هورمونی برای شما ماه های بعد مشکل ساز میشه و ممکن دچار لکه بینی بشین ... بعلاوه داخل صحن حرم ائمه اشکالی نداره پریود باشین برین ... سعی کنید تاریخ رفتن تون رو مدیریت کنین همزمان نباشه ... مسائل و مشکلات بعدش کلافه تون میکنه .... ولی اگه تصمیم گرفتین قرص بخورین اینجوری👇👇 ♦️♦️۵تا ۱۰ روز قبل تاریخ پریودت باید هرروز سر ساعت یه قرص ال دی بخوری تا ۲۱ روز اینجوری معمولا تا ۳ روز بعد قطع کردن قرص پریود نمیشی ❓الان بگم ممکنه بعضیا دچار لکه بینی بشن خوب تو زیارت ناجوره که ، حالا چه کنین❓ هر ۸ ساعت یه دونه مفنامیک اسید بخور البته زیادی نخورین نهایت ۴ یا ۵ روز زیارت قبول منم دعا کنید😘 #تأخیر_پریود #اربعین #مامایی ممنون میشم با لینک نشر بدین ... 📌پاسخ ✍️#سعیده_خیابانی ماما مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

#سؤال #تأخیر_انداختن_پریود ⁉️همه میتونن قرص ال دی بخورن⁉️ 🚨🚨🚨 ✍️خیر عزیزان دل اگه کسی فشارخون،چربی،قند،مصرف سیگار،سابقه سکته، سابقه تشنج یا بیماری کبدی ،سرطان سینه یا رحم داشته باشه ممنوعه⛔️⛔️⛔️ در ضمن مامانای بالای ۴۰ سال بهتره زیاد از #ال_دی استفاده نکنید شما مجوز دارین سالی یک یا دوبار استفاده کنید... #تأخیر_پریود #اربعین #مامایی 📌پاسخ ✍️#سعیده_خیابانی ماما مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

#بارداری و #اربعین 🤰🏻و اما باردارای قشنگم که،میخوان برن سفر اربعین...؟ میدونم تصمیم سختیه که برم یا نرم ، ولی قطعا هرکس با شرایط خودش بهترین تصمیم میگیره پس من نمیتونم واسه شما نسخه بپیچم ... من یه سری شرایط رو میگم ... تصمیم با خودت رفیق🌺🌺🌺 کلیت اینه که مادران باردار اگه شرایط های ریسک و خطری خودش و تودلی نداشته باشه ... یا سابقه زایمان زودرس یا بیماری زمینه ای نداره اشکالی نداره مشرف بشین .... حالا .... این مسیر اگه هوایی بری باید زیر ۳۶ هفته باشی...✈️ برای سفر زمینی هم بدون یه مسافت طولانی باید تو ماشین باشی تا لب مرز،پس هر ۱ساعت باید پیاده بشی ۱۰ دقیقه پیاده روی کنی یا استراحت کنی...🚘 زمان های طولانی که تو ماشین بودی سعی کن پاهات رو منقبض کنی و استراحت بدی و از بالش گردنی و جوراب واریس استفاده کن خیلی برات کاربردیه... سعی کنید تو شلوغی نباشید چون ممکنه لب مرز شلوغ باشه😰 گرما هم که دیگه نگم خیلی زیاده 🥵 پس شرایط رو فراهم کن لباس خنک بپوش ،پس مایعات زیاد بخور،روز ها استراحت کن و شب ها پیاده روی 🏃‍♀️🚶‍♀️ سر پا موندن هم حتما داری که برات خوب نیست...پس بشین رو زمین و استراحت داشته باش سرویس های بهداشتی آلوده هستن و ممکنه دچار عفونت بشی که خطرناکه تو بارداری،پس فقط سرویس های تمیز برو و خودتو حتما خشک کن اگه برات مقدوره یه بطری آب مخصوص سرویس بهداشتی خودت داشته باش.... دستمال توالت یادت نره ببری اگه دچار عفونت شدی حتما به موکب های بهداشتی خودت برسون و دارو بگیر دعا برا منم یادت نره رفیق ان شاءالله به سلامت بری و برگردی #اربعین #بارداری #پیاده_روی_اربعین ✍️ #سعیده_خیابانی #ماما مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

حالا یه عده از دخترا در حال اقدام هستن و نمیدونن باردارن یا نه ... شما نگران نباشید...😍 به پیاده روی تون برسید #اربعین #بارداری #پیاده_روی_اربعین ✍️ #سعیده_خیابانی #ماما مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

#قاعدگی_در_سفر_اربعین اگه روزی تون شد و رفتی پیاده روی اربعین و یهو پریـــ🩸یود شدی یا اینکه تاریخ پریودت اون ایامه، این نکات رو فراموش نکن👇🏻 🌹حتما ۳_۴ تا پد بهداشتی همراهت باشه تا در اولین فرصت به موکب های بهداشتی برسی 🌹اگه مقدور بود حتما روز اول و دوم تو یه موکب استراحت کن یا با ماشین راه رو ادامه بده یا کمرت رو گرم نگهدار و از دم نوش ها با طبع گرم استفاده کن تا زود سرپا بشی 🌹قرص مفنامیک اسید برای کاهش خونریزی زیاد و قرص استامینوفن برای کاهش درد میتونی استفاده کن 🌹مایعات زیاد میل کنید🍷 🌹پد بهداشتی رو تند تند عوض کن حتی اگه خونریزی زیاد نیست #اربعین #بارداری #پیاده_روی_اربعین ✍️ #سعیده_خیابانی #ماما مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

از فانتزی های یه مامان اینه 😌 . . باردار بشه، پاشو بندازه رو اون پاش 🤰 . . هی دلش هر چی بخواد براش بیارن🍌🥪🧁 . . آاااما ویاااار بارداری و حالت تهوع و سختی هایی که نمیذاره😁🤢🤮 حالا راهکار برای ویار بارداری... 1️⃣صبح ها قبل بلند شدن از رختخواب نان های خشک و طعم دار شده، بیسکوییت های مورد علاقه تون رو میل کنید. 2️⃣سعی کنید وعده های غذایی رو زیاد با حجم کم در هوا و فضای باز میل کنید . ( دقت کردین ۳ نکته داشت) 3️⃣از زنجبیل به میزان کم در غذاهاتون استفاده کنید 💫معمولا تا ۱۶ هفته بارداری برطرف میشه و شما وارد ماه عسل بارداری میشین😍😍😍 #ویار #بارداری ✍️ #سعیده_خیابانی #ماما مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

مراقبت های سزارین از فانتزی های #سزارین بگم؟ یه مامان فکر میکنه الان میره راحت عمل میشه، درد زایمان طبیعی رو هم نمی کشه ، خیلی شیک بچه بغل میاد خونه ...😌 اما جوش خوردن محل #بخیه ... نگم براتون ... که مراقبت از یه شخص سزارینی به خاطر وسعت برش زایمان خیلی سخته..😒 حالا راهکار ...👇 1️⃣مراقبت از محل بخیه و تمیز نگه داشتنش، 2️⃣سعی کنید روزهای اول خوابیده شیر بدین، 3️⃣مصرف مرتب و به موقع داروهاتون، 4️⃣ دچار #یبوست نشین #مامایی ✍️ #سعیده_خیابانی #ماما #فانتزی_های_مادرانه #مادرانگی #نوزاد مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

پیشگیری از زخم سینه از فانتزی های یه مامان اینه که . . نوزادش رو مثل عروسک بغل بگیره شیر بده 🤰 اما زخم نوک سینه(نیپل) که اشک آدم درمیاره😫😭 حالا راهکار چیه ؟؟؟🤔 ⭕️در اکثر موارد که نوک سینه زخم میشه علت نادرست شیر خوردن نوزاده 👶🏻 1️⃣پس کل هاله سینه یا دو سوم هاله داخل دهانش باشه ☝️ 2️⃣سعی کنید بعد هر بار شیردهی کمی از خود شیر روی نوک سینه بمونه😊 #زخم_سینه #مامایی ✍️ #سعیده_خیابانی #ماما مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

اول بگم که چرا تو بارداری نفخ بیشتره ... 💨 خوب اولیش که مشخصِ ، رحم بزرگ میشه و به روده ها فشار میاره پس نمیتونن درست فعالیت کنن. 💨 یه هورمون تو بارداری ترشح میشه به اسم پروژسترون هر چی هست زیر سر خودشِ، با این روده ها شُل میشه🙊 #نفخ_بارداری #بارداری #مامایی ✍️ #سعیده_خیابانی #ماما مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

💨 سوم اینکه تو بارداری ناخودآگاه بیشتر می خورید و کمتر فعالیت میکنید پس نفخ بیشتره . 💨 و آخری به خاطر یبوست داری، مدفوع 💩🙊 بیشتر در روده ها میمونه پس گاز بیشتری تولید میشه. به همین راحتی .... #نفخ_بارداری #بارداری #مامایی ✍️ #سعیده_خیابانی #ماما مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

1️⃣ حتما حتما حجم غذا رو کم در وعده های زیاد بخور ... کلا راهکار مشکلات گوارشی شماست 😍 2️⃣ اول صبحی آب بنوش ، در طول روز هم ادامه بده... 3️⃣ مصرف قند مصنوعی تون رو مدیریت کنید ( از من گفتن ) در کاهش نفخ بسیار موثر بوده #نفخ_بارداری #بارداری #مامایی ✍️ #سعیده_خیابانی #ماما مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

4️⃣ غذاهایی ‌که نفاخ و تحریک کننده روده هات هستن رو یه مدت محدود کن . 5️⃣ غذایت را به آرامی و کامل بجو ... جویدن بسیار در کاهش نفخ موثره 5️⃣ در نهایت اگه به فکر خودتی ... میخوای نفخ کم بشه، مشکل یبوست حل بشه، فعالیت روده ها به تنظیمات کارخونه برگرده .... نرمش نرمش نرمش و نرمش یادت نره #نفخ_بارداری #بارداری #مامایی ✍️ #سعیده_خیابانی #ماما مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

البته که تمام مامانای قشنگ من واسه یه زایمان عالی👌 حتما حتما نرمش سبک تو برنامه ی بارداری شون هست ... مگه نه❓❓ #نفخ_بارداری #بارداری #مامایی راستی طب سنتی میگه زیره ، نعناع ، زنجبیل در کاهش نفخ موثره ولی میدونید که در مصرفش تو بارداری زیاده روی نکنید .... ✍️ #سعیده_خیابانی #ماما

. 💥یکشنبه های مادربونی رو دریاب💥 #لایو این هفته ی ما اختصاص داره به تازه مامان های عزیز که کلی درگیر چالش های #شیردهی هستن یا خانم های #بارداری که قراره به زودی وارد این بخش لذت بخش از زندگیشون بشن 🤱اگر دوست داری توهم از این حدود دو سال از زندگی خودت و فرزندت لذت ببری همراه ما باش تا روش های درست و اصولی رو یاد بگیری ⚠️مامان هایی که تو اطرافت میشناسی و به این مطالب نیاز دارن رو حتما به دورهمی یکشنبه های ما دعوت کن #مامایی #زخم_سینه #شقاق_سینه #سعیده_خیابانی #مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

#باور‌های_غلط_شیردهی ❌زمان #شیردهی امکان بارداری وجود نداره(همچین چیزی نداریم🤪) ❌ #آغوز که شیر روزهای اوله نباید به نی نی داده بشه چون بچه #زردی میگیره😡 (اینم مطلب علمی نیست، ولی تو بیمارستان زیاد دیدم، مامان بزرگه میگه شیرِ درده ، نده بیا به جاش کره بدیم 🙄😏 دیدم که میگم) ❌در صورت #باردار شدن شیردهی باید قطع بشه (نه ضرورتی نداره ادامه بده)‌ ❌مادران شاغل بهتره شیردهی نداشته باشن و از #شیرخشک کمک بگیرن آخه ضعیف میشن🤨 ❌اگه درگیر هر بیماری شدی نباید به بچت شیر بدی (خیر ...) بفرست برای مامانایی که تازه نی نی دار شدن یا درگیر این مسائل هستن🤱 ✨اگه با کانال ماهمراه بشن هر روز براشون مطلب ناب مادری داریم👌 #مامایی ✍️ #سعیده_خیابانی #ماما مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

ده تا ماده ی غذایی شیر افزا که خیلی هم دم دستیه 👌 بفرست برای مامان هایی که نیاز دارن 📩 با مادربون همراه باش هر روز چندتا نکته ی مفید یاد میگیری و سختی های این راه براتون آسون و شیرین میشه💖 #شیردهی #شیرافزا #مادرانگی #نوزاد #مامایی #شیردهی ✍️ #سعیده_خیابانی #ماما مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon