💢 آگاه باشید! در هنگام رانندگی از کشیدن سیگار جدا خودداری کنید... #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مرکزی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

⚠️🚨 تا 2ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود. #نگاه_نو_پلیس_گیلان #فراجا #پلیس معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان آستانه اشرفیه

✅برای کاهش کمالگرایی چه کنیم؟! 1- قبول کنید که هیچ کس و هیچ چیز کامل نیست. 2- تمرکز خود را بر روی رسیدن به پیشرفت و بهبود کارهای خود بگذارید به جای تمرکز بر روی کامل بودن. 3- سطح انتظارات خود را درست تنظیم کنید و برای خودتان چالش‌های معقول و قابل دسترس قرار دهید 4- بیشتر بر پروسه و مسیر کار تمرکز کنید تا نتیجه 5- به خودتان اجازه دهید اشتباه کنید و از این اشتباهات یاد بگیرید. 6- تلاش کنید به جای نگرانی و استرس از فرایند عملگرایی لذت ببرید 7- سعی کنید عمدا گاهی کارهای کوچکی را اشتباه انجام دهید. ️#نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_همدان معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان همدان _ مرکز مشاوره آرامش پلیس همدان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🟡 عواملی که روی بلوغ نوجوان تاثیر داد. #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_همدان معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان همدان _ مرکز مشاوره آرامش پلیس همدان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

▪️پیامبر صلی الله علیه وآله خطاب به دخترشان حضرت زهرا سلام الله علیها فرمودند: 👈 روز قیامت، جبرییل می‌گوید: ای فاطمه، حاجتت را از خدا بخواه! و تو می‌گویی: خدایا، شیعیانم! خدا می‌فرماید: آنها را بخشیدم! تو می‌گویی: خدایا، شیعیان فرزندانم! خدا می‌فرماید: آنها را هم بخشیدم! تو می‌گویی: خدایا، پیروان شیعیانم! خدا می‌فرماید: برو، هرکس به تو پناه بیاورد با تو در بهشت خواهد بود. فَعِنْدَ ذَلِكِ يَوَدُّ الْخَلَائِقُ أَنَّهُمْ كَانُوا فَاطِمِيِّينَ ✋ آنجاست که تمام خلق آرزو دارند که ای‌کاش از فاطمیون (دوستداران فاطمه سلام‌الله‌علیها) بودند. 📚 تفسير فرات الكوفي، ص۴۴۵. #حضرت_زهرا_سلام_الله_علیها #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مرکزی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

💕💕 میدونستید که بین ۲۷ نوع احساس، غم با ۱۲۰ ساعت ماندگارترین حس تو بدن ادمه، ولی شادی فقط ۳۶ ساعت عمر داره. یکم بیشتر مراقب احساسات منفیتون باشید🌹 تقویت_احساسات_شاد #پلیس_خدمتگزار #پلیس_گیلان 💠 معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان آستارا 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

پیشگیری از آسیب های فضای مجازی شهروندان گرامی فضای مجازی قابل اعتماد نیست.مراقب باشید. #آموزش_همگانی_مشارکت_عمومی #پلیس_قزوین #نگاه_نو ◀️معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان قزوین 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

💢حدیث روز هیچ عدالتی چون انصاف نیست. امام محمد باقر علیه السلام معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان مراغه #آذربایجان‌شرقی #پلیس‌مراغه کانال نگين مراغه در سروش: 🆔 https://splus.ir/neginemaragheh و در ایتا: 🆔 https://eitaa.com/neginemaragheh

📌تهديد، اخاذى وباجگیرى از پیامدهاى اعتماد به كاربران مجازى!!! ✅مراقب باشید در فضـــاى مجـــازى بــه افــراد ناشـــناس اعتمـــاد نكنيـــد. ✅ هرگــز اطلاعات خصوصی از جمله عكس و فيلمهاى خود را براى دیگران نیز ارسال نكنيد.این کار می‌تواند عواقب خطرناکی داشته باشد!!! #پلیس_فتا #کلیک_امن #اخاذی #عکس_خصوصی https://eitaa.com/negin_azarshaher

⭕️ آرام‌کردن کودکان با موبایل به ضرر سلامتشان است❌ ⛔️ آرام‌کردن یک کودک ناراحت و ناآرام می‌تواند غیرممکن به نظر برسد. برخی از والدین برای آرام کردن کودک و پرت شدن حواس کودک به فناوری روی می‌آورند. ❌ اما آیا دادن گوشی هوشمند یا تبلت به کودک راه‌حل مناسبی است؟ 💢یک مطالعه نشان می‌دهد که با اینکه تلفن‌های هوشمند و تبلت‌‌ها ممکن است به آرام‌کردن کودکان در کوتاه‌مدت کمک کنند، اما می‌توانند فرصت‌های تمرین مهارت‌های مقابله هیجانی را برای آنها کاهش دهند. #کودکان #موبایل #گوشی_همراه #سلامتی_کودک #تبلت #آرام_کردن_کودک #پلیس_آذربایجان‌_غربی #نگاه_نو_پلیس معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان‌غربی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🔷 مهارت‌های گفتگوی زن و شوهر: 🔸آرام و بی شتاب سخن بگویید. 🔸هنگام سخن گفتن با مهربانی و احترام به چهره همسرتان بنگرید. 🔸هیچ گاه موقع عصبانیت به همسر خود تذکر ندهید. #روانشناسی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_خراسان_شمالی اداره آموزش همگانی مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا.استان خراسان شمالی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام /روبیکا /QR

علائم هشداردهنده افت اکسیژن خون ! نفس نفس زدن بدون داشتن فعالیت بدنی تنگی نفس درشرایط عادی تغییررنگ پوست ناخن واطراف چشم احساس خس خس قفسه سینه داشتن سرفه های پیاپی افزایش ضربان قلب درحالت استراحت سردردگرفتن بیشترهنگام صبح احساس گیجی وسردرگمی #سلامتی #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_خراسان_شمالی اداره آموزش همگانی مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا.استان خراسان شمالی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام /روبیکا/QR

📌فعال‌سازی تایید دو مرحله‌ای 📣آیا می دانید فعال‌سازی تایید دو مرحله‌ای برای امنیت حساب کاربری شما بسیار حیاتی است ✅با این ویژگی، حتی اگر پسورد شما به خطر بیفتد، هکرها نمی‌توانند به راحتی به حساب شما دسترسی پیدا کنند. این یک گام ضروری برای محافظت از اطلاعات شخصی و مالی است. ✅هرچه بیشتر امنیت را جدی بگیرید، نگرانی‌های کمتری خواهید داشت! #پلیس_فتا #کلیک_امن #تایید_دومرحله_ای #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #خراسان_جنوبی ◀️ فرماندهی انتظامی استان خراسان جنوبی معاونت فرهنگی و اجتماعی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

وقتی زنی ناراحته برای حل مشکلش نیازمند کسیه که به حرفهاش گوش بده در مواقع ناراحتی نباید زن رو به حال خودش رها کنید چرا که روحیه اش خرابتر میشه بدترین حرکت مرد در گفتگو با همسرش بی اعتبار کردن احساساتشه در گفتگوی احساسی, مرد باید همسرش روتایید و حمایت کنه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#سیاست_مردانه #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_خراسان_شمالی اداره آموزش همگانی مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا.استان خراسان شمالی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام /روبیکا/QR

#دخانیات_دروازه_ورود_به_اعتیاد 🔻 چه سخت در اشتباهند آنها که گمان می‌کنند مضرات قلیان از سیگار کمتر است...😳 #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_لرستان ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان لرستان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

😱🙈😫اعتیاد یکی از بزرگترین آسیب های اجتماعی #اعتیاد_به_مواد_مخدر #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_زنجان فرماندهی انتظامی استان زنجان معاونت فرهنگی واجتماعی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ ایتا /سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

💐☘💐 🌻پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله: بازیگوشی بچه در دوران کودکی نشانه ی فزونی عقل او در بزرگسالی است #حدیث📖 #آموزش_همگانی #فرزندپروری #نگاه_نو_پلیس ✨ مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری۱۱ شهرستان گرمی استان اردبیل 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🟣 مهارت در زندگی مشترک: 🟤 تمرین خود آرام بخشی: هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. 🔴 شروع آرامِ گفتگو: دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. 🔸تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض: از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. 🟠 گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان: شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را شفاف و دقيق بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید. 🟡 نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید: نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید. #آموزش_همگانی #مهارتهای_زندگی #نگاه_نو_پلیس ✨ مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری۱۱ شهرستان گرمی استان اردبیل 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🌟چرا نحوه برخورد با اشتباهات کودک اهمیت دارد؟🌟 👶 اشتباه کردن بخشی طبیعی از فرآیند یادگیری است. نحوه برخورد والدین با اشتباهات کودک می‌تواند تأثیر زیادی بر اعتمادبه‌نفس و نگرش او نسبت به حل مشکلات داشته باشد. 📌 چرا اهمیت دارد؟ ✔️ برخورد مناسب باعث می‌شود کودک از اشتباهاتش درس بگیرد. ✔️ اعتمادبه‌نفس او حفظ شود. ✔️ او بیاموزد که اشتباه کردن بخشی از زندگی است، نه یک فاجعه. #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_خدمتگزار #شهرستان_سیاهکل 🌹 معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان سیاهکل 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا