✍ #مزاج_شناسی #تدریس 🔹ما در طب راه های تشخیص زیادی داریم که بفهمیم « ریشه ی بیماری از کجاست ». 1⃣امروزه راه های تشخیص زیادی وجود دارد. یکی از این راه ها « آزمایشگاه » است. 🔹طب مدرن برای تشخیص راهی جز « آزمایش » ندارد البته از روی آزمایش هم چیز زیادی فهمیده نمی شود، چون طب غربی نگاه اخلاطی و مزاجی ندارد. 2⃣یکی دیگر از راه های تشخیص « ظاهر بدن » است مثل کف دست ، ناخن، نبض ، عنبیه ، زبان و ... 3⃣تنها راه تشخیصی که اهل بیت علیهم السلام در روایات مطرح کرده اند « مزاج شناسی » است. ←در زمان قدیم روی مزاج شناسی تمرکز و کار می کردند و مسلط می شدند و با همین مزاج شناسی سخت ترین بیماری ها را درمان می کردند. ←در طب جدید با وجود امکانات پیشرفته و راه های تشخیص زیاد اما غالبأ « درمانی » وجود ندارد . 🔴سایر روش های تشخیص علاوه بر این که «جامعیت » ندارد ، « قطعی» هم نیستند و می توانند ما را به اشتباه بیندازند. خداوند متعال برای شناخت بیماری علایمی را در بدن انسان قرار داده: « درد» یکی از نشانه های بیماری است. ما بر اساس « نوع درد » ، مزاج و خلط را تشخیص داده و سپس درمان می کنیم. « تغییر رنگ » هم از جمله نشانه های وجود بیماری است ؛ تیرگی رنگ پوست ، رنگ جوش ، رنگ لب ، رنگ زیر چشم و ... « وجود ورم » در جاهای مختلف بدن نشانه وجود بیماری است . « صداهای بدن » نشان دهنده وجود بیماری در بدن است ؛ صدای زانو ، صدای معده و ... « چرک » « خون ریزی » « گرفتگی » همه علایم بیماری هستند . 🔹این ها همه علایمی هستند که خداوند در بدن ما قرار داده. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍ #غلظت_خون عامل #یبوست 🔴 اگر مبتلا به یبوست هستید و در آزمایشات سالانه تان غلظت خون تشخیص داده شده است ، بی تردید مهمترین علل تنبلی روده تان مشخص شده است و درمان هر دو مشکل تان یعنی هم یبوست و هم کنترل غلظت خون ، با افزایش حرکات روده بزرگ ممکن خواهد بود... 🔷 تعریف به زبان ساده؛ 🔸بالا بودن میزان گلبول های قرمز (RBC) ویا میزان هموگلوبین از حد مجاز آن در آزمایش خون نشان از غلظت خون دارد. 🔷 علائم: 🔸علاوه بر علامت ها معمولی همچون خستگی، کلافگی، بی حالی،  گُرگرفتکی، سنگینی سر و حس افسردگی،  میتوان به دیگر علامت ها گوارشی همچون یبوست،  سختی دفع (بخصوص در مرحله ابتدایی دفع) و نیز احتمال ابتلا به آبسه ها و عفونت در ناحیه مقعد و یا تشکیل فیستول اشاره کرد چرا که خون حاوی آهن می‌باشد و غلظت بالا آن زمینه مساعد تری برای رشد باکتری ها خواهد بود(باکتری ها آهن دوست هستند). 🔷 ارتباط غلظت خون و یبوست: 🔸جداره های روده بزرگ بدلیل غلظت خون موجود در مویرگ های آن بر اساس قانون اُسمزی، میزان بیشتری از آب را از دست داده (آب از روده به جریان خون برمیگردد) که سبب میشود محتویات روده خشک و کلوخی گردد (این مورد در بخش انتهایی روده شدید تر میباشد که خود عامل خشکی ابتدایی دفع بوده و بدنبال آن زخم مقعدی و زمینه رشد باکتری و ایجاد آبسه یا فیستول مقعدی می‌شود) 🔷درمان تنبلی روده : 🔸فصد خون، اهدا خون، زالو درمانی، رژیم غذایی سخت گیرانه و موارد مشابه دیگر، تنها در بدتر نشدن مشکل غلظت کمی کمک کننده هستند و کنترل اساسی تر غلظت خون مستلزم تنظیم الکترولیت های خون و ایجاد ثبات فیزیولوژیک در گردش خون میباشد که اولین نشانه از بهبودی با تحریک مکانیزم احساس تشنگی بدن ممکن خواهد شد. 🔸روده بزرگ مرکز تنظیم میزان جذب و بازجذب آب و در نتیجه محرّک مراکز کنترل تشنگی در مغز است. در نتیجه درمان تنبلی روده از طریق افزایش حرکات پریستالتیک و افزایش ترشحات مخاطی آن موجب عطش فراوان شده که با مصرف آب کافی برای رفع آن، زمینه برای تنظیم غلظت خون محیا خواهد بود. 🔸دقت نمایید صرف مصرف آب بدون احساس تشنگی اثری نخواهد داشت زیرا تنها موجب دفع بیشتر آن از راه کلیه ها و ادرار خواهد بود و حفظ آب در مسیر جریان خون (رقیق شدن خون) مستلزم وجود احساس نیاز بدن به مصرف آب در قالب احساس تشنگی می‌باشد. 🔸درمان یبوست با رفع تنبلی روده و افزیش حرکات آن(با اصلاح مزاج و اصلاح سبک الگوی زندگی، تغذیه و خواب و ورزش) موجب می‌شود تا با کنترل غلظت خون از علائم آن کاسته شود و از ابتلا به فشار خون و یا سکته های مغزی و قلبی در سنین بالا که از عوارض درازمدت غلظت خون بشمار می‌آید پیشگیری کند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

‌ ✍ #خشکی_پوست ، علت و درمان در طب سنتی : 🔹اعتقاد طب سنتی این است که خشکی پوست در میان افرادی با مزاج‌های «گرم و خشک» و «سرد و خشک» شایع‌تر است. غلبه #صفرا یا #سودا در این افراد باعث خشکیِ بیشتر پوست و در نتیجه، خارش خواهد شد. ضمن اینکه مصرف خوراکی‌هایی با مزاج‌های گرم و خشک یا سرد و خشک هم می‌تواند خشکی و خارش پوست رافراهم آورد. درواقع افراد باغلبه سودا و صفرا محکوم به خشکی پوست هستند. 🔸از نظرمزاج شناسی و علم طبایع ،وقتی به بررسی وضعیت پوست در طبایع مختلف میپردازیم به این نکته میرسیم که در سرشتهای مختلف ،وضعیت پوست در انواع مختلف مزاجها متفاوت است. اگر پوست را به منزله برکه ای در بدن درنظر بگیریم تازمانیکه این برکه پرآب باشد وضعییت اکوسیستم آن، بسیار مناسب است یعنی از لطافت خاصی برخوردار است. اما اگر این برکه(پوست) دچار بحران کم آبی شود، بتدریج و به مرور زمان لطافت خود را از دست خواهد داد. 🔹پوست آیینه کبد است هر مشکل کبدی ،مشکل پوستی رابدنبال خواهد داشت. بعبارتی دیگر، جوش صورت و بدن، کهیر، اگزما، پسوریازیس، لک و کک و مک، ویتیلیگو و حتی خشکی پوست و هر مشکل پوستی دیگر ناشی از مشکلات کبدی میباشد. 🔸معمولا در فصل پاییز و زمستان بسیاری از افراد دچار خشکی پوست میشوند. طب سنتی معتقد است بسیاری از انواع خشکی پوست با تغییر رژیم غذایی برطرف میشود؛ مثلا: مصرف آبمیوه هایی مثل آب هویچ و آب سیب و میوه و سبزی های آبدار مثل کاهو و خیار اگر متناسب با فصل مصرف شوند، میتوانند تا حدود زیادی به رفع خشکی پوست کمک کنند. مصرف غذاهای ساده ای مثل شیر برنج، سوپ گشنیز، سوپ جو و سبزیجات، فرنی و... نیز میتواند به پوست رطوبت کافی برساند و در رفع خشکی کمک کننده باشد. 🔹بیشتر افرادیکه از خشکی پوست رنج میبرند، یبوست در روده ها دارند. این بیماران باید تدابیر درمانی و تغذیه ای لازم در مورد یبوست را در چارت درمانی خود داشته باشند. به عنوان مثال نوشیدن شربت خاکشیر با آبداغ، بذرهای ملین در این امر موثر خواهد بود. 🔸باتوجه به اینکه این افراد از مشکلات کبدی برخوردارند نیاز مبرمی به پاکسازی کبد دارند که بدین منظور بایستی تحت نظر پزشک طب سنتی مجرب و کارآزموده همراه با مصرف داروهایی از قبیل منضج اخلاط و مسهل اخلاط، شربت سرکه انگبین، ماءالجبن افتیمونی، عرق کاسنی+شاتره، شربت خاکشیر+ترنجبین و... نسبت به پاکسازی کبد اقدام نمایند. این داروها رطوبت کبد و پوست را تا حدی تامین میکنند. 🔹استفاده از کرمهای آبرسان مانند کرم جوانه گندم ،کرم گل بنفشه، کرم خیار و ...نیز مفید است. روغن زیتون و روغن گل بنفشه و برخی روغنهای دیگر نیز تاثیری دارند. 🔸گذاشتنِ ترکیب #آبزنِ_حمام برروی پوست، شستشوی صورت با جوشانده سبوس گندم، بخور صورت با جوشانده گل بابونه، شستشوی صورت باشیر، و ماسک های گیاهی و میوه ای برای پوست جزء بهترین و موثرترین تدابیر درمانی است. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

#روغن_کرچک دوست #پوست های خشک ⚪️روغن کرچک سرشار از اسیدهای چرب امگا9، امگا6 و ویتامین Eاست. تمام این مواد در ترکیب بیشتر محصولات آرایشی-بهداشتی مانند کرم های مرطوب کننده وجود دارند. 👈روغن کرچک خاصیت نرم کنندگی دارد و التیام بخش است. این روغن باعث تنظیم pH پوست می شود و حالت اسیدی آن را کاهش می دهد. به این ترتیب می توانید از آن برای پوست های آکنه دار استفاده کنید. ⚠️توجه داشته باشید زمانی که حالت اسیدی پوست پایین باشد، امکان تکثیر باکتری های بیماری زا کاهش پیدا می کند. از این روغن برای بهبود خشکی پوست، #اگزما و #پسوریازیس نیز استفاده می شود. 🔹 اگر #آکنه دارید بهتر است با احتیاط از این روغن استفاده کنید. می توانید این روغن را به میزان کم روی جوش ها بزنید. 🔹روغن کرچک باعث افزایش استحکام ناخن ها می شود. داخل یک نعلبکی، مقداری روغن کرچک بریزید و انگشت هایتان را به مدت 10 دقیقه داخل این روغن قرار دهید ✍ روش استفاده قبل از #خواب این روغن را روی #پوست_صورت و یا دست ها، زانوها و آرنج ها که بیشتر خشک می شوند بزنید. 🔹علاوه بر این می توانید از آن به عنوان کرم دور #چشم و برای مقابله با گودی زیر چشم استفاده کنید. 🔅استفاده از این روغن برای نرم کردن پینه دست و پا نیز توصیه می شود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍علل #آکنه و #جوشهای پوستی از دیدگاه طب سنتی ▫️ ↫تعریق و شستشو نکردن پوست ▪️ ↫نور ماوراء بنفش خورشید ▫️ ↫دستکاری کردن جوش ▪️ ↫استرس و تنش روحی ▫️ ↫مشکلات کبدی ▪️ ↫زندگی در مناطقی با آب و هوای آلوده ▫️ ↫برخی از میوه ها، تنقلات و آجیل ▪️ ↫مواد غذایی دارای مواد نگهدارنده ▫️ ↫مصرف لبنیات پر چرب ▪️ ↫یبوست های طولانی ▫️ ↫تغییرات هورمونی در خانومها ▪️ ↫قهوه و نسکافه ▫️ ↫گوشی موبایل ▪️ ↫روبالشتی ▫️ ↫چربی زیاد پوست ▪️ ↫شیرینجات ▫️ ↫اصلاح صورت بدون رعایت اصول بهداشتی ▪️ ↫لوازم و مواد آرایشی ▫️ ↫کرم های ضدآفتاب ▪️ ↫چاقی و اضافه وزن ▫️ ↫غلظت خون ▪️ ↫مصرف غذاهای چرب و فست فود ▫️ ↫مصرف خوراکی های داغ ▪️ ↫مصرف بیش از حد ادویه ▫️ ↫عفونت 👈گوشی موبایل یکی از آلوده ترین چیزهایی است که همیشه و همه جا همراه ماست. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

💐میلاد ابوالیَتامی والمساکین، اسدالله الغالب، اَخُ الرّسول، اُذُن الله الواعیه، ازْهَدُ الزّاهِدین، اسـمُ اللهِ الرَضیّ، امیرالبَرَرة، امیر الجُیُوش، حضرت أمیرالمؤمنین علی بن ابی طالب سلام الله علیه، را خدمت شما همراهان گرامی تبریک عرض می نماییم. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍آشنایی با بیماری ام اس 🔔مهم ترین علائم #ام_اس 📚علائم مهم و اولیه بیماری ام اس کدامند؟ ⭕️١) کاهش حافظه : کاهش و ضعف حافظه، ناتوانی در #تمرکز، صحبت کردن و مشکلات زبانی از اختلالات رایج در نتیجه ی پیشرفت MS است که البته خیلی وقت ها می تواند از علائم شروع این بیماری باشد. ⭕️٢) اختلالات جنسی : در بیماران مبتلا به ام اس در مراحل شدید، اختلالات #جنسی یکی از شایع ترین اختلالات در نظر گرفته می شود. این وضعیت که در بیشتر اوقات عارضه ای غیر قابل پیشگیری است، خیلی وقت ها یکی از علائم ابتلا به MS در نظر گرفته می شود. ⭕️٣) سرگیجه :  این بیماران معمولا در مستقیم حرکت کردن مشکل دارند. در واقع این #عدم_تعادل در کنترل حرکات معمولا با پیشرفت تخریب سلول های عصبی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. به همین خاطر است که بسیاری از مبتلایان به MS برای راه رفتن نیاز به عصا دارند. ⭕️۴) دوبینی : دوبینی یا همان اختلالات بینایی به دلیل حمله ی بیماری ام اس به سیستم عصبی و تاثیر بر روی عصب #بینایی به وجود می آید و به طور شایع در مبتلایان به بیماری ام اس دیده می شود. ⭕️۵) مورمور شدن انگشتان و بی حسی : بی حسی و مورمور شدن مداوم که معمولا #صورت و دست ها و پاها را درگیر می کند، عارضه ی شایع بیماران مبتلا به #MS است که به علت آسیب و تخریب سلول ها عصبی در #مغز و #نخاع ایجاد می شود. اما این وضعیت برای فردی که هنوز به بیماری مبتلا نشده و یا برای اولین بار است که آن را تجربه می کند، بسیار عجیب به نظر می رسد. در واقع بی حسی و مورمور شدن می تواند در ابتدا به صورت حمله ای فرد را مورد آسیب قرار دهد. پاها شایع ترین بخش بدن برای بروز این عارضه اند. ⭕️۶) ضعف و گرفتگی عضلات : اسپاسم ها و گرفتگی های عضلانی حمله ای یکی از علائم آزاردهنده ی ام اس است. این #اسپاسم ها معمولا شدیدا دردناک هستند، در بخش های انتهایی بدن نظیر دست ها و پاها  ایجاد می شوند و بعد از چند دقیقه برطرف می شوند. ⭕️٧) اختلال در کنترل ادرار و مدفوع : بی اختیاری در دفع ادرار و #مدفوع در بیماری #MS دور از انتظار نیست.  تقریبا 80 درصد بیماران مبتلا به #MS در کنترل ادرار و مدفوع خود مشکل دارند. این افراد معمولا از احساس #دفع_ادرار مکرر و ناگهانی در عذاب هستند. مشکل آزاردهنده دیگر در این افراد، #اسهال مداوم و اختلال کنترل تخلیه روده است. ⭕️٨) بی حالی و  افسردگی : ابتلا به بیماری آزاردهنده ای نظیر #MS ، علاوه بر آسیب جسمی می تواند ابزاری برای شکنجه #روحی فرد باشد. بسیاری از مبتلایان به ام اس، احساس افسردگی، تحریک پذیری و تغییرات خلق و خو را یکی از مشکلات رایج خود بیان می کنند. 💠 نکته: همچنین از علائم شایع بیماری ام اس می توان به این👇 علائم اشاره کرد: عدم هماهنگی بین کلمات در سخن گفتن, سنگینی #سر و بدن, دفع بیش از حد #ادرار نسبت به دیگران, دیر #هضم شدن غذا, حساس و زود رنج شدن, #یبوست مزاج, دیدن #کابوس برای بعضی افراد, علاقه به خوردن غذاهای #سردی بخش (اسیدی) مانند #لبنیات مخصوصا #ماست و #بستنی, در صورت پیشرفت بیماری عدم کنترل ادرار, یا از دست دادن کامل بینایی, عدم تحمل هوای گرم و آب گرم, عدم تحمل آب سرد و هوای سرد , #زود_انزالی در آقایان, #افسردگی و خودخوری, انزوا طلبی و گوشه گیری, نداشن تعادل, داشتن لرزش هنگام حرکت, یاری نکردن #ماهیچه های پا هنگام راه رفتن, سرما گرفتگی استخوانهای بدن خصوصا پاها. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍آشنایی با بیماری ام اس ⭕️یکی از مهمترین عوامل ام اس↓↓↓ 💠سال هاست در مؤسسات طب ایرانی اسلامی، از بیماران ام.اس و برخی بیماران مغزی و قلبی آمار گرفته شده و معلوم شده بیش از ٩٠درصد بیماران مبتلا به ام.اس بیش از ۳ دندان پر کرده اند. دارا بودن دندانهاي پر كرده بيش از ٣ عدد (كه پس از مدتی، غلاف كپسول مانندِ آنها تخريب شده و مواد شيميايي سَمي داخل دندان که آمالگام نام دارد به همراه جيوه و ... به مقدار زیادی وارد معده بیمار ميشود) یکی از مهمترین عوامل ابتلا به بیماری ام اس میباشد. 👈مواد پر کننده دندان متهم ردیف اول بیماری ام اس ✍عوامل تشدید کنندۀ بیماری MS: 1⃣ضعف اعصاب، استرس و نگرانی مستمر 2⃣اضطراب و دلهره 3⃣خود خوری، درگیری ذهنی، غصّه خوردن 4⃣بحث‌ و جدل بیهوده با دیگران 5⃣تغذیۀ نامناسب (ترانس چربی بالا، خوردن سرخ کردنی، خوردن غذای مانده و اسانس‌های شیمیائی مثل نوشابه) 6⃣مصرف موادّ دُخانی (دُخانیات) أفیونی و روان گردان 7⃣داشتن عفونت‌های متعدّد در بدن 8⃣داشتن بیماری‌های مقلِّد MS (بیماری‌هایی که علائم شبیه بیماری MS دارند) مانند انواع بیماریهای اعصاب و خود ایمنی و عفونی. 🚫مواردی که بیمار مبتلا به ام اس باید از آنها پرهیز کند↓↓↓ ❶←قندهای شیمیایی (قند، شکر، شیرینی‌جات قنادی‌ها، شیرینی جات مصنوعی و دارای مواد نگهدانده و...) ❷←اسانس‌های شیمیایی (آبمیوه‌های شیمیایی، نوشابه‌های گازدار، بستنی‌های صنعتی و ...) ❸←ترانس چربی بالا (ته دیگ، خامه، سرشیر، کله پاچه، جگر سیاه، موز، روغن جامد، انواع سُس) ❹←کافئین زیاد (چای پُر رنگ، چای مانده، قهوه، شکلات، کاکائو، نسکافه و...) ❺←استرس و اضطراب. لذا بیمار باید در محیط و جمع آرام باشد. 💠نکته ۱ : افزایش دمای‌بدن به تبِ شدید، هوای داغ، محیط داغ، آب‌داغ، استحمام با آب‌داغ، سُونا و وانِ داغ، بیماری MS را تشدید می‌کند. 💠نکته ۲ : بیماریMS، مانع بارداری نیست، لذا خانم‌های ازدواج‌کرده اگر بیماریMS دارند، می‌توانند با مشورت‌ طبیب باردار شوند. ⭕️متأسّفانه امروزه بیماریMS، از بیماری‌های شایع مغز و اعصاب شده است. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍آشنایی با بیماری ام اس ❇️ #روزه ، عامل پیشگیری از بیماری ام اس است. ✨ روزه داری عامل مهم در پیشگیری از تمامی بیماری ها از جمله 1⃣ سرطان 2⃣ سکته 3⃣ نیسان 4⃣ رعشه (پارکینسون) 5⃣ ام اس و انواع بیماریهای صعب العلاج به حساب می آید و تا یک سال بدن انسان را از کلیه بیماری ها بیمه می کند. ⭕️عامل اصلی بروز بیماری های خطرناک تکاثف شدید خون و رسوب گذاری مواد فاسد در عروق و در آوندهای گوناگون بدن می باشد که روزه داری به بهترین شکل ممکن تمامی تکاثف ها را از بین می برد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍فواید #پیاده‌روی 📖حکیم ابن سینا بهترین #ورزش را برای حفظ تندرستی، پیاده روی روزانه در کتاب قانون مطرح فرمودند. 🚶‍♂ورزشی شاد، مفرح و دلخواه همراه با سرخ شدن پوست و عرق کردن بدن بمدت 40 دقیقه، همراه با تنفس های عمیق در هوای آزاد با کمی سرعت بیشتر و سریعتر از پیاده روی معمولی. 🔖امروزه دانشمندان فواید زیر را برای این پیاده روی روزانه مطرح کرده اند↓↓↓ ①⇦تقویت سیستم ایمنی بدن بخشی از سیستم ایمنی شامل لنفوسیت هاست (نابود کننده ویروس ها) که بیشتر در بینی، شکم و روده ها هستند. با پیاده روی بطور چشم گیری افزایش می یابند. ②⇦بهبود التهابات درونی التهاب های مزمن ریشه بسیاری از بیماری های جسمی و روحی است. پیاده روی التهاب مزمن را از بین می برد، کاهش التهاب همچنین کمک می کند از شر چربی اطراف اندام های داخلی خلاص شوید. ③⇦به سلامت روان کمک می‌کند وقتی پیاده روی می کنید بدن شما فاکتوری به نام نوروتروفیک مغز (BDNF) آزاد می کند. تنها کاری که باعث آزاد شدن آن می شود فعالیت بدنی و ورزش است. این ماده تمام بخش های مغز را که درهم تابیده یا از هم گسیخته است دوباره سامان می دهد. ④⇦خلاقیت را شکوفا می‌کند پیاده روی باعث جوشش سرچشمه های خلاقیت های شما می شود. بسیاری از فیلسوفان بزرگ عادت به پیاده روی داشتند. فردریش نیچه می نویسد: تمام اندیشه های به راستی ارزشمند در هنگام راه رفتن به ذهنم رسیده است. ⑤⇦ترمیم مفاصل هرچه بیشتر راه بروید غضروف های مفاصل تقویت می شوند و هرچه غضروف ها ضخیم تر باشند مفاصل نیرومندتر خواهند شد. ⑥⇦عمر را طولانی‌تر می‌کند در جزیره ساردینیا در ایتالیا شمار افرادی که به صد سالگی رسیدن بطور چشم گیری زیاد است. دلیل اصلی آن پیاده روی است. ❇️پیاده روی فواید دیگری نیز دارد که بعدأ به آن می پردازیم. در مجموع کسانی که ورزش می کنند طولانی تر و سالم تر زندگی می کنند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍آشنایی با #نزله و #زکام (بخش اول) ❇️نزله و زکام چیست؟ ←به فضولات مغزی که از راه بینی خارج می‌شود زکام ‌گویند ←به فضولات مغزی که به حلق و گلو (ترشحات پشت حلق) می‌ریزند، نزله گویند.  حکمای طب سنتی ایران، اهمیت ویژه‌ای به درمان نزله،خلط پشت حلق و زکام دارند، چرا که برخی از حکما زکام و نزله را ابو الامراض می‌دانستند. ❇️تفاوت بین نزله و زکام چیست؟ در سخن حکمای طب سنتی، خروج ترشحات فرودآمده از سر از طریق بینی، «زکام» نامیده می‌شود. همین ترشحات اگر از پشت حلق فرو بریزند به بیان حکیمان «نزله» نام می‌گیرند. ←نزله و زکام براساس سبب شناسی حکما، به هشت گونه تقسیم می‌شوند. نکات زیادی در تطبیق‌دهی و تناظر اقسام «زکام و نزله» با بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی یا نازوفارنژیت، سینوزیت و رینیت آلرژیک وجود دارد که در این نوشتار نمی‌گنجد اما صرف‌نظر از جزئیات تخصصی، توجه به یک نکته بسیار ضروری است: اصل بسیار مهم و تعیین‌کننده در درمان همه اقسام هشتگانه زکام و نزله، این است که نخست گرم یا سرد بودن ترشحات از هم افتراق داده شود و براساس این افتراق، رویکرد درمانی درست و سودمند انتخاب شود. ❇️نزله و ترشحات پشت حلق، چه عوارضی را به دنبال دارد؟ درحالی که زکام به سلامت و خروج بیماری از بدن کمک می‌کند، این ترشحات خبر از افزایش تولید مواد مضر در ناحیه سر و دفع آن‌ها توسط سینوس‌ها می‌دهد. مواد دفعی در حالت نزله با قورت دادن مجدداَ به داخل بدن برمی‌گردند و بخشی از آن‌ها را دستگاه گوارش دفع می‌کند اما مقداری هم داخل بدن باقی می‌ماند و بازجذب می‌شود. مواد بازجذبی نیز براساس نوع و کیفیت‌شان می‌توانند آسیب‌زننده باشند و باعث بروز انواع و اقسام بیماری‌ها شوند. ←قورت دادن نزله و خلط پشت حلق می‌تواند امراض چشم، گوش، درد معده، گرسنگی مفرط، اسهال، زخم گوارشی، عفونت ریه، ورم روده یا قولنج یا کولیت التهابی را در پی داشته باشد. ←نزله که از حلق فرو می‌ریزد به هر اندامی که می‌رسد بیماری ایجاد می‌کند. برحسب مقدار و غلظت ماده می‌تواند درد شقیقه (میگرن)، سرگیجه، صرع و مالیخولیا،بیماری‌های مفاصل و… را ایجاد کند. ❇️چرا دچار نزله و ترشحات پشت حلق می‌شویم؟ از علل بروز ترشحات پشت حلق، ضعف هضم معده و ضعف قوای مغزی است، برخی بیماری‌های چشمی که به‌تدریج موجب نابینایی فرد می‌شوند مانند تخریب شبکیه، بیماری RP و… در شرح‌حال‌گیری از این بیماران ردپای نزله و سال‌ها خلط پشت حلق! دیده می‌شود که متأسفانه درمانی برای آن صورت نگرفته است. ادامه دارد... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍آشنایی با #نزله و #زکام (بخش دوم) ⭕️عوارض نزله : نزله‌ها بسیار خطرناک هستند و حتماً باید از بدن خارج شوند. نه در مغز بمانند و نه در گلو بریزند و وارد دستگاه گوارش بشوند.  👈نزله‌ها باعث حدودأ ۳۵ نوع بیماری می‌شوند. ←بسیاری از بیماری‌های چشم مثل آب مروارید و تنبلی چشم و عفونت چشم، بیماری‌های گوش مانند عفونت و ضعف گوش، برخی از دندان‌دردها، بسیاری از مشکلات معده مثل درد و زخم معده، مشکلات روده مثل اسهال و زخم روده و کولیت (قولنج) سرفه و آسم و... ناشی از نزله‌هاست. ←اگر از راه گوارش وارد خون شود به حساس‌ترین نقاط مثل رحم و پروستات آسیب می‌رساند. بسیاری از مشکلات رحم مانند کیست و فیبروم و... از نزله‌های مغزی است.  ←اگر در سر بماند و خارج نشود باعث سکته، صرع، فلج‌های مغزی (ام اس و ...) می‌شود.  ❇️انواع نزله: نزله دو نوع سرد و گرم دارد که راه‌هایی برای تشخیص دارند:  ❶حرارت نزله:  ←نزله‌های گرم ناشی از عوامل گرم هستند. عوامل خارجی مثل آفتاب، حمام، هوای گرم، بوییدن چیزهای گرم، دود آتش است.  ←عوامل داخلی مثل فعالیت زیاد فکری، غذاهای صفرازا، عصبانیت و... است. (علّت تشنگی در ابتدای نزله‌ی گرم، خارج شدن رطوبات از مغز است) ❷نزله‌های سرد ناشی از عوامل سرد (هوا و آب سرد، نپوشاندن سر پس از حمّام، خوردن سردی‌جات زیاد و...)  🤧غلظت نزله: معمولاً نزله‌ی سرد غلیظ (خلط سبز یا سفید) است ولی نزله‌ی گرم رقیق و آبکی (زرد یا سرخ) می‌باشد. ←تأثیر نزله: نزله‌ی سرد در بینی و گلو، درد ایجاد می‌کند. ←نزله‌ی گرم سوزش و آلرژی و خارش. نزله‌ی گرم سرخی چشم و بینی و صورت هم دارد. ■ نزله‌ها اگر در سینوس‌ها جمع شود سینوزیت می‌شود. 📝علائم سینوزیت (بیماری بسیار رایجی که بعضاً با آسم و آلرژی و میگرن اشتباه می‌شود و پزشکی جدید در تشخیص و درمان آن ناتوان است):  ←سردرد و سنگینی سر بالاخص هنگام خم شدن، ترشحات پشت حلقی بالاخص صبح، بوی بد دهان، بی‌اشتهایی بالاخص برای صبحانه، تنگی نفس و بدخوابی شبانه، سرماخوردگی مکرر، سنگینی گوش، خستگی چشم مخصوصاً هنگام مطالعه (گاهی فقط همین یک نشانه است) گرفتگی بینی، پُف دور چشم، عدم تمرکز، مشکلات عصبی. ←تأثیر نزله از تب: نزله‌ی گرم با تب بدتر و نزله‌ی سرد با تب بهتر می‌شود. ←نزله‌ی سرد بیشتر همراه سردرد است (چون غلیظ است در سر و گردن می‌ماند که باید سریع تخلیه کرد) ←نزله‌ی گرم بدون سردرد است (چون رقیق است سریع عبور می‌کند و به پایین بدن می‌رود). 👈بیشترین زمان تولید و حرکت نزله‌ها، سحر و صبح است که #سحرخیزی از تأثیرگذاری نزله‌ها جلوگیری می‌کند.  ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

 ✍آشنایی با نزله و زکام (بخش سوم) 🤧تفاوت های نزله سرد از نزله گرم:  1⃣حرارت نزله : بدین معنا که نزله سرد از سردی مزاج یا سردی محیط یا حالات روحی سرد کننده پدید می آید ، حال آنکه نزله گرم از گرمی مزاج یا گرمی محیط یا حالات روحی گرم کننده به وجود می آید. 2⃣غلظت نزله : معملاً نزله سرد غلیظ است ولی نزله گرم رقیق و آبکی  سیال می باشد. 3⃣تأثیر پذیری نزله ها بر لوزتین و بینی : نزله سرد ، در بینی و گلو، درد ایجاد می کند حال آنکه نزله گرم سوزش و آلرژی. همانگونه که میکروبها در گلو چرک ایجاد نموده و بیشتر درد ایجاد می کنند اما ویروسها اکثراً سوزش و التهاب در گلو و  لوزه ها ایجاد می نمایند . 4⃣تأثیر پذیری نزله ها از تب: بیماری ایجاد شده با نزله سرد ، با تب کردن بهبود می یابد حال آنکه سرما خورده ناشی از نزله گرم از تب کردن بهره ای نمی بیند و گاه بدتر هم می شود . فلسفه پیدایش بخور سرد و گرم نیز بر همین اساس شکل می گیرد و کسانی که نزله سرد دارند احتیاج به بخور گرم و کسانی که نزله گرم دارند به بخور سرد نیاز پیدا می کنند . گاه لازم می شود که در جریان یک بیماری سرماخوردگی و در روزهای نخست بیماری نزله ای ، از بخور سرد و از روز دوم یا سوم به بعد از بخور گرم استفاده شود. 5⃣میزان جذب نزله ها در سر وگردن : نزله سرد چون غلیظ تر است بیشتر در فضاهای مربوط به حلق و بینی جذب می شود و مقادیر کمتری از آن به پایین دست بدن منتقل می شود لیکن نزله گرم چون سیال تر است فوراً به نقاط پایین دست تر از سر و گردن مثل فم معده منتقل شده و در ناحیه سر و گردن کمتر جذب می گردد. 6⃣توأم بودن نزله سرد با سردرد: نزله سرد با سردرد بیشتری توأم است و در نتیجه بهتر متوجه وجود آن می شویم و از طرفی سردرد معمولی ( یا میگرن ) توأم با نزله سرد، نزله ها را متوجه جذب بیشتری در ناحیه سر و گردن می نماید. اما نزله گرم ، کمتر با سردرد توأم است و لذا به دلیل سیالیت بیشتر و نیز عدم همراهی آن با سردرد ، به سرعت از ناحیه سر و گردن عبور کرده و خود را به نقاط پایین دست تر بدن می رساند. 7⃣نقاط نزله گیر در بدن: نزله سرد بیشتر در سر  و گردن گیرنده دارد لیکن نزله گرم در نقاط پایین دست بدن (مثلاً در معده ، روده، رکتوم و ...) 📝راههای تشخیص سردی یا گرمی نزله ها از طریق سر و گردن: ❶علائم نزله سرد در سر و  گردن: وجود خلط غلیظ سبز رنگ (چرکی ) یا سفید رنگ (بلغمی) و خلط سرد، درد گلو، درد بینی ، سرفه های خلط دار و مرطوب،درد پیشانی و گونه ها، احساس سردی سر و صورت و پیشانی در لمس بیشتر علائم در بینی اتفاق می افتد تا در گلو ( به دلیل مجاورت سینوسهای صورت با بینی ) ، و بالاخره تخفیف یافتن علائم در همراهی آن با تب یا بخور گرم می باشد . ❷علائم نزله گرم در سر و گردن: وجود خلط رقیق در بینی یا حلق ، زردبودن یا مایل به سرخی آب دهان، وجود بخار و حرارت زیاد در آب دهان و گلو، سوزش گلو، سوزش بینی ، احساس حرارت و گرمی سر و صورت در لمس، بیشتر علائم نزله گرم در گلو اتفاق می افتد تا در بینی و پیشانی یا گونه ها ، عدم بهبودی بیمار با تب کردن و تخفیف یافتن علائم با بخور سرد می باشد ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

هوالشافی 🚿جذب #رطوبت بوسیله #حمام ①⇦پس از حمام خصوصاً در فصول خشک مثل #پاییز بدن را روغن مالی کنید تا مانع خروج رطوبت از منافذ پوست به بیرون گردد. ②⇦در حمام زیاد نمانید. ③⇦در حمام بخار زیاد ایجاد کنید ④⇦پس از حمام استراحت کنید و زیاد حرکت نکنید و رطوبت بخش ها مانند آب جو و شیر بخورید ⑤⇦پس از حمام عطرهای سرد به خود بزنید ✍زنده یاد استاد حکیم #سیدمحمد_موسوی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

🖼 #فکت| ۴ هزار صفحه مجازی روانشناس‌نما وجود دارد که تنها گردش حساب یکی از آن‌ها هفته‌ای یک میلیارد تومان است @Farsna

✍گول صفحات و #جملات_انگیزشی(روانشناسی زرد) را نخورید ⭕️بلایی که روانشناسی زرد بر سرتان می‌آورد↓↓↓ ▪️←روانشناسی زرد می‌گوید تو باید فقط به چیزهای خوب فکر کنی و اگر موفق به این کار نشوی، پس تو آدم به درد نخوری هستی و لایق زندگی خوب نیستی. ▪️←روانشناسان زرد اغوا کننده‌های فریبنده هستند! ▪️←روانشناسان زرد دوست ندارند مخاطبشان رشد فکری کند! ▪️←القائات مثبت افراطی از سوی آنها جلوی تلاش شما را می‌گیرد! ▪️←صرف خواندن جملات مثبت و خوش‌بینانه مشکلات شما را حل نمی‌کند. ▪️←روانشناسی زرد، به جای انگیزه مخاطبش را سرخورده می‌کند! ادامه دارد... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

🇮🇷به شکرانۀ چهل و چهار سال اقتدار و افتخار، عزت و عظمت ملت بزرگ ایران اسلامی و به پاس مجاهدت‌های فجر آفرینان انقلاب اسلامی، همزمان با نوای روحانی، دل‌انگیز و روح‌بخش گلبانک تکبیر ملت بزرگ و قهرمان ایران اسلامی، رأس ساعت ۲۱:۰۰ شامگاه ۲۱ بهمن؛ شعار "الله اکبر" سر می‌دهیم. 🔹رهبر معظم انقلاب در دیدار اخیرشان فرمودند: " ۲۲ بهمن امسال باید مظهر حضور و عزت مردم و مظهر اتحاد ملی باشد." #دهه_فجر ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍چرا چاق ميشويم؟ ♦️←افزايش سن باعث ميشود که سرعت متابوليسم کم بشود و بدن کمتر کالري وانرژي بسوزاند ♦️←نحوه تغذيه ناسالم ♦️←زندگی کم تحرک و ماشينی ♦️←نداشتن تحرک بدنی و ورزش ♦️←خوردن غذاهايی پر کالری ♦️←دلايل وراثتی و ژنتيکی ♦️←نشستن‌های طولانی ♦️←خوابيدن زیاد یا کم ♦️←غذا خوردن در شب و نيمه شب ♦️←استفاده از نوشيدنيهای قندی 👈موارد نامبرده شده از اصلی ترين عوامل چاقی هستند 🔅اما علت هر چه ميخواهد باشد، لاغر شدن را مانند يک فرمول در نظر بگيريد: ←مقدار کالری مصرفی🥘 شما بايد کمتر از مقدار کالری باشد که🚴‍♂ می سوزانيد. ←شما براحتي ميتوانيد با دانستن عواملي که باعث اضافه وزن ميشوند و فرمول لاغري بالا ، از بروز چاقی جلوگيري نماييد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍مشکلات سفره ایرانیها 🥘زرشک پلو با مرغ، باقلا پلو با ماهی ✍هر دوی این غذاها، بسیار سرد هستند و به مرور زمان در صورت مصرف زیاد، غلظت خون ایجاد کرده و مقدار زیادی اخلاط نابجا و مضر بلغم و سودا در بدن تولید می کنند. ←مواد غذایی مثل⇩⇩⇩ ▪️مرغ ▪️باقـلا ▪️برنــج ▪️ماهــی ▪️زرشـــک ▪️روغن نباتی همگی سرد و بلغم و سودا زا هستند. 🥗حال اگر همراه این غذاها، سالاد، ماست یا ترشیجات هم مصرف گردد، و یا فورا بعد از غذا آب یا چای میل شود، مشکل چند برابر خواهد شد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍بخوابید تا بدنتان سم زدایی شود 🛌 از دیدگاه حکما برای دفع فضولات از بدن مقدماتی لازم است، مثلاً موادی که رقیق هستند باید غلیظ‌تر شوند و مواد غلیظ نیز باید رقیق شوند تا قوام معتدلی به خود بگیرند، به این فعالیت‌ها در بدن "نضج فضولات" گفته می‌شود. ←یکی از بهترین اوقات که نضج در بدن اتفاق می‌افتد، هنگام خواب است یعنی خواب صحیح و مناسب به دفع سریع‌تر و کامل‌تر سموم از بدن کمک می‌کند. 🚶‍♂بعد از یک پیاده‌روی طولانی یا فعالیت ممتد، احساس ضعف می‌کنید بدون اینکه گرسنه باشید، در افواه عمومی در این گونه موارد می‌گویند که "دیگر جان به تنم نیست". ←این تعبیر جان همان روح پزشکی است و به‌تعبیر امروزی می‌توان آن را حامل انرژی یا قویٰ در بدن در نظر گرفت. در حالت بیداری و فعالیت، روح و قویٰ کاهش می‌یابند اما در خواب با کم شدن مصرف انرژی در بدن و بهبود هضم غذا که منجر به تولید خلط صالح می‌شود، روح و قویٰ نیز در بدن تقویت و جبران می‌شود. ♻️تولید اخلاط نیکو منجر به ترمیم رطوبات بدن و جلوگیری از خشکی بدن خواهد شد. به‌طور کلی ماحصل این موارد ایجاد سوخت‌و‌ساز درست در بدن خواهد بود و با بهبود فعالیت‌های شیمیایی و دفع سموم از بدن، سلول‌ها سریع‌تر ترمیم می‌شود و به‌خوبی تغذیه خواهند شد؛ بر این اساس می‌بینیم که خواب نقش بسیار مهمی دارد. 👈خوابی که بتواند این تصفیه را انجام دهد از ساعت ۱۰ شب تا سحر میباشد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

،✍ نوشیدنی حیات بخش برای تمام فصول ☕️ترکیب گل گاوزبان ۳۰ گرم، سنبل الطیب ۲۰ گرم و لیموعمانی ۱۰ گرم 🔆مقوی قلب و عروق 🔆مقوی اعصاب 🔆آرام بخش 🔆نشاط آور 🔆ضد افسردگی 🔆ضد اسپاسم و دردهای عضلانی 🔆تصفیه کننده خون 🔖طرز تهیه یک قاشق غذاخوری از مخلوط نیم کوب شده ترکیب گاوزبان، سنبل الطیب و لیموعمانی به نسبت ذکر شده در ۲ لیوان آب در ظرف پیرکس یا لعابی یا استیل و یا سنگی، روی شعله ملایم بجوشانید تا یک لیوان بماند، صاف کنید و با کمی نبات یا شکر شیرین کرده میل کنید. ⛔افراد دیابتی شیرین نکنند ✍زنده یاد استاد حکیم #سیدمحمد_موسوی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍روش‌ تهیه #روغن_بنفشه 🔘متأسفانه بسیاری از روغن های بنفشه‌ای که در بازار موجود است یا تقلبی است یا کیفیت آن پایین است. از این‌ رو اگر از آن‌ها استفاده کنید ممکن است اثر نکند و بهتر است که خودتان آن را درست کنید. 🔆برای تهیه روغن بنفشه، گل بنفشه را(به اندازه دلخواه) در ظرفی (ترجیحاً) شیشه‌ای(مثل شیشه شیر) قرار دهید(بهتر است نیمکوب باشد) و روی آن روغن کنجد یا روغن زیتون بکر ریخته تا جایی که روغن روی گل‌ها برسد، سپس یک ماه آن را گوشه ای بگذارید، می‌توان آن را پشت شیشه در معرض نور (غیرمستقیم) آفتاب قرار داد و هرچند روز آن را تکان داد تا مواد آن خوب جابجا شود. 🔆پس از یک ماه می‌توان روغن را با پارچه ای تمیز صاف کرد و اگر بخواهیم روغن بهتری داشته باشیم، میتوانیم دوباره در همان روغن به دست آمده اولیه، گل بنفشه بریزیم و یک ماه بگذاریم بماند. سپس آن روغن بنفشه به‌دست‌آمده با خلوص بالا و بسیار عالی و مؤثر در درمان انواع بیماری‌ها خواهد بود.(می توانیم این کار را تا چند ماه تکرار کنیم) 🔆بهتر است در تهیه روغن بنفشه از گل نیمه‌خشک استفاده شود و بدون ساقه و برگ باشد. زیرا اگر تر باشد کپک می‌زند و اگر خشک باشد مواد آن دیر جذب می‌شود، دقت شود که از آتش (حرارت) و نور مستقیم آفتاب نباید استفاده کرد. ✍خواص روغن بنفشه: ✾ ضد درد خفیف ✾ ضد التهاب ✾ ضد عفونی کننده ✾ ادرار آور ✾ درمان آکنه ✾ درمان اگزما ✾ سردرد ✾ سینوزیت ✾ میگرن ✾ کمک به درمان آسیب مغز (ضربه‌مغزی) و... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

#رانیتیدین ✍رانیتیدین با سلولهای ناتوان معده چه میکند⁉️ 💊اغلب مشکلات معده ناشی از ورم معده و میکروب(هلیکوباکتری)می باشد که در اثر↓↓↓ 1⃣ تغذیه نامناسب از نظر نوع، ترکیب و نحوه و تایم غذا خوردن 2⃣ همچنین مصرف آب سرد فراوان «هر آبی که دمای آن کمتر از دمای بدن ما است» و خوردن آب در بین غذاها 3⃣ خوردن میوه هایی با طبع سرد و بصورت ترکیبی و سالادی و مانند آنها 4⃣ و مشکلات عصبی و استرس و ناراحتی های فکری، ایجاد می شود 💊ولی متاسفانه امروزه برای درمان تمام این اختلالات از داروهایی مانند: رانیتیدین، فاموتیدین و سایمیتیدین و... استفاده می شود. 🔖حال باید ببینیم مکانیسم اثر رانیتیدین چیست و این دارو با سلولها چه می کند و آیا می شود به جای مصرف آن از روش دیگری برای درمان ناراحتی های معده استفاده نمود یا خیر⁉️ 🔘رانیتیدین دارویی است که در زخم معده و گاستریت یا التهاب معده تجویز می شود و بسیاری از مردم بصورت خود تجویزی به وفور آن را استفاده می کنند، این دارو با مهار گیرنده های H2 "هیستامین نوع دو" سلولهای محیطی مخاط معده، ترشح اسید معده را کم می کند، ولی دارای عوارض خطرناک زیر می باشد: ✴️عــــوارض ایـــن دارو: ⭕️ ⇦در بیماران کلیوی و قلبی احتمال مرگ را افزایش می دهد. ⭕️ ⇦باعث کاهش جذب ویتامین B12 می شود. ⭕️ ⇦جذب موادی که نیاز به محیط اسیدی معده دارند را کم می کند و از جمله میزان هضم و جذب پروتئین ها را کم میکند. ⭕️ ⇦افزایش خطر ذات الرّیه یا نمونیا ⭕️ ⇦حداقل عارضه‌ای که سایمتیدین برای آقایان دارد، ژنیکوماستی یا بزرگ شدن سینه‌ها در آقایان است. ⭕️ ⇦شایع‌ترین عوارض این قرص پیدایش بثورات جلدی(لکه های پوستی)، گیجی، اسهال، سرگیجه و کاهش میل جنسی می باشد. ⭕️ ⇦در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف این دارو وجود دارد. 👈حال سوال اینجاست چنین داروی پر عارضه ای بهتر است؟! یا رعایت مثلث سلامت؟! خود قضاوت کنید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍ برخی تدابیر رفع #زود_انزالی مردان ⭕️یکی از مشکلات شایع در مردان زود انزالی است که منجر به تضعیف روحیه مردان و حتی زن نیز می‌شود، زیرا که اگر مرد از لحاظ جنسی ضعیف باشد و نتواند زن را به اوج یا ارگاسم برساند، اخلاط جنسی زن کاملا ترشح نمی‌شوند و یا ناقص ترشح می‌شوند، ترشح ناقص اخلاط جنسی زن، باعث می‌شود که اینها در مفاصل، سینه، ویا زیر پوست بمانند و هنگامی که زن از علت ضعف جنسی مرد عصبی می‌شود، ترشح #صفرا در بدن زیاد شده، ترشح صفرا باعث طبخ اخلاط در اندام و آن خلط غالبی که در بدن زاید است به واسطه هجوم صفرا تبدیل به اندام مشابه آن می‌شود، در رحم کیست و فیبرم و یا بزرگ شدن رحم، در سینه کیست و تومورهای خوش خیم و بدخیم، در پوست لک و غیره، در شکم چربی و خیلی از موارد دیگر، هم روحی و هم جسمی از قبیل درد مفاصل و دردهای روماتیسمی می‌شود. 🔹اکثر این بیماریهایی که در زنان شایع است عمده اینها ضعف جنسی مردان است. 🔸کسانی که از مشکلات ضعف جنسی رنج میبرند، ابتدا از خوردن سردیجات در زمستان و گرمیجات در تابستان پرهیز کنند، زیرا که خوردن معکوس اینها باعث انسداد در عروق می‌شود ، و انسداد در عروق کاهش گردش خون و ارواح و قوا در تن ایجاد می‌کند ، وقتی این مسئله پیش آمد، ضعف نعوظ و کاهش اسپرم به وجود می آید. خیار و گوجه،لبنیات، روغنهای جامد و مایع، ماهی و مرغ از غذاهای سردی هستند که باید در زمستان به شدت از آنها پرهیز شود. 🔹باید ریح #قوای_جنسی در مردان تقویت شود، برای اینکار از خوردن نخود آب پز(نخود آبگوشتی به همراه آبش) میتوان کمک گرفت، اگر گوارش ضعیف باشد و تولید نفخ کند میتوان هنگام خوردن از روغن زیتون خام و تلخ استفاده کرد. 🔸سردی اندام جنسی باید تحلیل رود، ماساژ بیضه ها و آلت جنسی مردان با روغنهای گرم از قبیل روغن زیتون و یا سیاه دانه و یا بابونه، کمک کننده بسیار خوبی است، ماساژ حداقل بیست دقیقه باشد و نباید منجر به خروج منی شود. 👈 #سودای نهفته در اندام جنسی را خارج کنید، استفاده از #نوره طبیعی برای خروج سودا بسیار مفید و موثر و از مهمترین موارد بهداشتی طب اهل بیت (ع) است، نوره باعث تقویت قوای جنسی می‌شود مخصوصا اگر برای کل بدن استفاده شود. 🔹ورزش و دوش گرفتن با آب خنک را در برنامه خود داشته باشید. 🌱حساسیت پوست اندام جنسی را کم کنید: برای اینکار هفته ای یکمرتبه اندام جنسی را حنا بزنید. 🍯تغذیه مناسب جهت تقویت قوای جنسی، مغزیجات، تخم مرغ محلی نیمرو شده با پیاز و روغن زیتون، آب زردک و عسل، خرما و میوه های گرم مثل انبه و موز و... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa