توجه 📢 🔊 توجه📢🔊 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 راهکارها ومطالب مفید و مهم در کانال نظم و برنامه ریزی ،رو با جستجو میتونید براحتی در دسترس داشته باشید. معرفی خودم🌺 https://eitaa.com/29678889/535 #معرفی کتاب💐 با هشتگ معرفی کتاب قانون پنج ثانیه🥀https://eitaa.com/29678889/29 تکنیک پومو دورو🌸 https://eitaa.com/29678889/46 نظم مالی ،از اینجا به بعد💮 https://eitaa.com/29678889/56 لیست خرید⚘ https://eitaa.com/29678889/81 آموزش ردیاب عادت یا هبیت ترکر🌷 https://eitaa.com/29678889/102 راهکارهای مدیریت زمان🌼 https://eitaa.com/29678889/138 چطور کارها رو در مدت زمان مناسب به اتمام برسونیم؟🌻 https://eitaa.com/29678889/178 تکنیک ساعت تنبلی🌹 https://eitaa.com/29678889/269 روشهای افزایش بازدهی🏵 https://eitaa.com/29678889/298 هفت نکته برای ذخیره زمان در طول روز🌿 https://eitaa.com/29678889/318 جدول کارهای عقب افتاده 🌾 https://eitaa.com/29678889/334 تکنیکهای به اتمام رساندن کارها🌴 https://eitaa.com/29678889/367 پوشه رسیدگی داشته باشیم🌳 https://eitaa.com/29678889/385 چگونه بعضی کارها را به دیگران بسپاریم؟🌲 https://eitaa.com/29678889/393 برنامه ریزی هفتگی🪴 https://eitaa.com/29678889/412 مزیت های برنامه ریزی هفتگی🌱 https://eitaa.com/29678889/419 چگونه برای کاهش وزن برنامه ریزی کنیم؟☘ https://eitaa.com/29678889/435 چگونه مسوولیتهای منزل وبیرون را سامان دهیم؟🍀 https://eitaa.com/29678889/438 انگیزه گرفتن برای درس خواندن🍁 https://eitaa.com/29678889/443 مشاوره در مورد درس خواندن🍂 https://eitaa.com/29678889/443 چگونه به فرزندانمون مسوولیت بدیم؟🍃 https://eitaa.com/29678889/454 پاسخ به سوالات شما در مورد برنامه ریزی ورفع احساس کسالت🌏 https://eitaa.com/29678889/456 پی دی اف کتاب ،ثانیه های پولساز🧭 https://eitaa.com/29678889/468 مینی دوره بسیار کاربردی ،اسباب کشی آسان🚛🚚 https://eitaa.com/29678889/491 لیست پیشنهادی غذا تهیه کنید🍱 https://eitaa.com/29678889/558 ویس بسیار جذاب ،امروز نهار چی بپزم؟🍳🥘 https://eitaa.com/29678889/567 وقتی حال و حوصله انجام کاری ندارید؟🍹 https://eitaa.com/29678889/589 یک هدف بزرگ ،چگونه به اهداف خرد تبدیل کنیم؟🏖 https://eitaa.com/29678889/613 تست نظم وبرنامه ریزی 🚦 https://eitaa.com/29678889/619 چگونه عادت سحرخیزی را در خود نهادینه کنیم؟⏰ https://eitaa.com/29678889/634 برنامه ریزی دو هفتگی ویژه محصلین عزیز📚📑 https://eitaa.com/29678889/650 تکنیک های ایجاد تمرکز🔎🎧 https://eitaa.com/29678889/670 برنامه ریزی دو هفتگی📖📗 https://eitaa.com/29678889/684 پی دی اف کتاب اثر مرکب ،از دارن هاردی📕📚 https://eitaa.com/29678889/690 پادکست وسایل ضروری خوابگاه دانشجویی👜🥿🎒🧣🧥🧦👖👕🕶 https://eitaa.com/29678889/744 چرا باید سحرخیز باشم و چگونه؟🕔🌞☀️ https://eitaa.com/29678889/822 راهکار این که چطور وسیله ای رو امانت بگیریم وبا خیال راحت امانت بدیم؟🌈🌈 از اینجا به بعد https://eitaa.com/29678889/836 چگونه حقوق و دریافتی خود را تا آخر ماه مدیریت کنیم؟🧮📔 https://eitaa.com/29678889/879 جدول درآمد ماهانه🎯💰💳📑 https://eitaa.com/29678889/896 پادکست برنامه ریزی درسی ویژه دانش آموزان👩‍🏫🧑‍🏫 https://eitaa.com/29678889/953 مدیریت زمان ،قسمت اول⏰1️⃣ https://eitaa.com/29678889/1034 مدیریت زمان،قسمت دوم⏰2️⃣ https://eitaa.com/29678889/1065 ایده برای نظم وسازماندهی شخصی🪴 https://eitaa.com/29678889/1129 و در ادامه ویس بالا،ارزیابی خود🍀 https://eitaa.com/29678889/1134 بهانه افراد بی نظم🍁 https://eitaa.com/29678889/1146 روزتون با مهمترین وظیفه شروع کنید🌳 https://eitaa.com/29678889/1178 دوره جذاب عزت نفس قسمت اول⚘1️⃣ https://eitaa.com/29678889/1373 عزت نفس قسمت دوم🌷2️⃣ https://eitaa.com/29678889/1381 عزت نفس قسمت سوم💐3️⃣ https://eitaa.com/29678889/1400 عزت نفس قسمت چهارم🏵4️⃣ https://eitaa.com/29678889/1405 عزت نفس قسمت پنجم🌹5️⃣ https://eitaa.com/29678889/1439 عزت نفس قسمت ششم🌺6️⃣ https://eitaa.com/29678889/1468 دزدهای زمان چگونه پیدا کنیم؟🌼⛔ https://eitaa.com/29678889/1459 برنامه ریزی به روش استفان کاوی📑✒ https://eitaa.com/29678889/1498 روش استفاده از نقشه ذهنی ،در هنگام مطالعه📕https://eitaa.com/29678889/1619 چگونه استفاده از فضای مجازی را مدیریت کنیم؟📶📳 https://eitaa.com/29678889/1707 تکنیک بازتاب صبح گاه از اینجا شروع میشه😊https://eitaa.com/29678889/1716 تکنیک بازتاب شامگاه ،از اینجا شروع میشه😇https://eitaa.com/29678889/1756 با فرزندانی که نظم را رعایت نمی کنن چه کنیم؟https://eitaa.com/29678889/1878

شش نکته برای اینکه هفته متفاوت وبا برنامه ای را شروع کنید https://eitaa.com/proggram/3658 انضباط شخصی ،دیسیپلین https://eitaa.com/proggram/3759 پادکست آموزش برنامه ریزی روزانه https://eitaa.com/proggram/3792 لیست پیشنهادی سحری https://eitaa.com/proggram/2629 لیست پیشنهادی افطاری https://eitaa.com/proggram/2630 پاسخ به سوال باکتاب و دفترهای قدیمی چکار کنیم؟ https://eitaa.com/proggram/2540 لیست وسایل سفر دلپذیر https://eitaa.com/proggram/2487 https://eitaa.com/proggram/2495 پادکست سفر دلپذیر https://eitaa.com/proggram/2488 برنامه خونه تکونی ۱۴۰۲ https://eitaa.com/proggram/2480 چطور به اهدافمون پایبند باشیم؟ https://eitaa.com/proggram/2878 چقدرزمان برای مرتب سازی خونه بگذاریم ؟ https://eitaa.com/proggram/2909 شش عادت جذاب برای روز جمعه https://eitaa.com/proggram/3097 چکار کنم که به روتینم پایبند بمونم؟ https://eitaa.com/proggram/3085 درمان ترس از انجام دادن کارها https://eitaa.com/proggram/3313 چک لیست روزانه https://eitaa.com/proggram/3294 چک لیست هفتگی https://eitaa.com/proggram/3282 تکنیکهای ذخیره زمان https://eitaa.com/proggram/3242 پادکست سحرخیزی https://eitaa.com/proggram/3854 راهکارهایی برای جلوگیری از به تعویق انداختن کارها ،قانون پارکینسون https://eitaa.com/proggram/3904 تناسب اندام جلسه اول https://eitaa.com/proggram/4167 تناسب اندام جلسه دوم https://eitaa.com/proggram/4256 تناسب اندام جلسه سوم https://eitaa.com/proggram/4314 تناسب اندام جلسه چهارم https://eitaa.com/proggram/4380 تناسب اندام جلسه پنجم https://eitaa.com/proggram/4438 تناسب اندام جلسه ششم https://eitaa.com/proggram/4497

هر آنچه شما خواسته اید👆👆👆😊

برنامه هفتگی کانال🗓🖍 خوشحال میشم حالا که در جمع ماهستید با ارسال نظراتتون ،بتونیم در کنار هم به رشد و توسعه همدیگه کمک کنیم.🤝 @Nazzzmm بهم پیام بده

به‌نظرت تا چه سنی رو میگن کودک؟🧒 اصلاً چجوریه که یکی کودک حساب میشه، یکی نوجوون، یکی بزرگسال؟🤔 حالا اینکه بخاطر سن و سال آدم‌هاست که به یه دوره از زندگی میگن کودکی به جای خود، ولی الان خودت دوست داری کودک باشی یا بزرگ؟ می‌دونی کودک یه ویژگی‌هایی داره که خیلی خوبه❗ مثل چی؟ مثلاً میگن «حرف راست رو باید از بچه شنید» چرا؟ چون بچه‌ها صداقت دارن. 😊 بچه‌ها نشاط دارن، امید دارن و زود می‌بخشند، قهر هم که باشن خیلی زود آشتی می‌کنن.😍 پس فرقی نمی‌کنه الان چند سالته، تا وقتی درونت یه کودک وروجک، شاد، سرحال و امیدوار داری، می‌تونی روز کودک رو روز خودت بدونی 😉😁 پس روزت مبارک فرزند ایران 😎 ( #روز_ملی_کودک ، یعنی روز خاص همه بچه‌های ایران) #فرزند_ایران 🇮🇷

دغدغه این روزا صبح که بچه ها میرن مدرسه ،همه جا رو مرتب میکنم😇 ،عصر همون آش وهمون کاسه🥣🍲🤯 @proggram

سلام صبح روز سه شنبه پاییزی دوستان عزیز بخیر ونیکی🍁🍁 بریم که یک روزپرانرژی رو شروع کنیم💯💥 @proggram #انگیزشی

سه شنبه ها موضوع صحبت راجع به تناسب اندام هست،تقریبا یکماه ونیم که این مبحث و شروع کردیم ،پس کم کم وقتشه که فعالیت بدنی رو هم شروع کنیم. برم مدرسه و برگردم عصر بیشتر صحبت میکنیم برنامه امروزت و بنویس و از مهمترین کارت شروع کن

تکنیک ناب برای دست کشیدن به موقع از غذا🍱 پادکست آموزشی 📻 دوره تناسب اندام جلسه هفتم💡💡 این پادکست 🎧و با تمرکز گوش کن بفرست برای دوستانی که به این پادکست نیاز دارند و دعوتشون کن به کانال نظم و برنامه ریزی ،تا با هم پرقدرت قدم برداریم.📢📢 @proggram #سلامتی