شش نکته برای اینکه هفته متفاوت وبا برنامه ای را شروع کنید https://eitaa.com/proggram/3658 انضباط شخصی ،دیسیپلین https://eitaa.com/proggram/3759 پادکست آموزش برنامه ریزی روزانه https://eitaa.com/proggram/3792 لیست پیشنهادی سحری https://eitaa.com/proggram/2629 لیست پیشنهادی افطاری https://eitaa.com/proggram/2630 پاسخ به سوال باکتاب و دفترهای قدیمی چکار کنیم؟ https://eitaa.com/proggram/2540 لیست وسایل سفر دلپذیر https://eitaa.com/proggram/2487 https://eitaa.com/proggram/2495 پادکست سفر دلپذیر https://eitaa.com/proggram/2488 برنامه خونه تکونی ۱۴۰۲ https://eitaa.com/proggram/2480 چطور به اهدافمون پایبند باشیم؟ https://eitaa.com/proggram/2878 چقدرزمان برای مرتب سازی خونه بگذاریم ؟ https://eitaa.com/proggram/2909 شش عادت جذاب برای روز جمعه https://eitaa.com/proggram/3097 چکار کنم که به روتینم پایبند بمونم؟ https://eitaa.com/proggram/3085 درمان ترس از انجام دادن کارها https://eitaa.com/proggram/3313 چک لیست روزانه https://eitaa.com/proggram/3294 چک لیست هفتگی https://eitaa.com/proggram/3282 تکنیکهای ذخیره زمان https://eitaa.com/proggram/3242 پادکست سحرخیزی https://eitaa.com/proggram/3854 راهکارهایی برای جلوگیری از به تعویق انداختن کارها ،قانون پارکینسون https://eitaa.com/proggram/3904 تناسب اندام جلسه اول https://eitaa.com/proggram/4167 تناسب اندام جلسه دوم https://eitaa.com/proggram/4256 تناسب اندام جلسه سوم https://eitaa.com/proggram/4314 تناسب اندام جلسه چهارم https://eitaa.com/proggram/4380 تناسب اندام جلسه پنجم https://eitaa.com/proggram/4438 تناسب اندام جلسه ششم https://eitaa.com/proggram/4497

هر آنچه شما خواسته اید👆👆👆😊

برنامه هفتگی کانال🗓🖍 خوشحال میشم حالا که در جمع ماهستید با ارسال نظراتتون ،بتونیم در کنار هم به رشد و توسعه همدیگه کمک کنیم.🤝 @Nazzzmm بهم پیام بده

به‌نظرت تا چه سنی رو میگن کودک؟🧒 اصلاً چجوریه که یکی کودک حساب میشه، یکی نوجوون، یکی بزرگسال؟🤔 حالا اینکه بخاطر سن و سال آدم‌هاست که به یه دوره از زندگی میگن کودکی به جای خود، ولی الان خودت دوست داری کودک باشی یا بزرگ؟ می‌دونی کودک یه ویژگی‌هایی داره که خیلی خوبه❗ مثل چی؟ مثلاً میگن «حرف راست رو باید از بچه شنید» چرا؟ چون بچه‌ها صداقت دارن. 😊 بچه‌ها نشاط دارن، امید دارن و زود می‌بخشند، قهر هم که باشن خیلی زود آشتی می‌کنن.😍 پس فرقی نمی‌کنه الان چند سالته، تا وقتی درونت یه کودک وروجک، شاد، سرحال و امیدوار داری، می‌تونی روز کودک رو روز خودت بدونی 😉😁 پس روزت مبارک فرزند ایران 😎 ( #روز_ملی_کودک ، یعنی روز خاص همه بچه‌های ایران) #فرزند_ایران 🇮🇷

دغدغه این روزا صبح که بچه ها میرن مدرسه ،همه جا رو مرتب میکنم😇 ،عصر همون آش وهمون کاسه🥣🍲🤯 @proggram

سلام صبح روز سه شنبه پاییزی دوستان عزیز بخیر ونیکی🍁🍁 بریم که یک روزپرانرژی رو شروع کنیم💯💥 @proggram #انگیزشی

سه شنبه ها موضوع صحبت راجع به تناسب اندام هست،تقریبا یکماه ونیم که این مبحث و شروع کردیم ،پس کم کم وقتشه که فعالیت بدنی رو هم شروع کنیم. برم مدرسه و برگردم عصر بیشتر صحبت میکنیم برنامه امروزت و بنویس و از مهمترین کارت شروع کن

تکنیک ناب برای دست کشیدن به موقع از غذا🍱 پادکست آموزشی 📻 دوره تناسب اندام جلسه هفتم💡💡 این پادکست 🎧و با تمرکز گوش کن بفرست برای دوستانی که به این پادکست نیاز دارند و دعوتشون کن به کانال نظم و برنامه ریزی ،تا با هم پرقدرت قدم برداریم.📢📢 @proggram #سلامتی

بحث جذاب سه شنبه ها ،تناسب اندام شما میتونید مطالب جلسات قبل رو با #سلامتی دنبال کنید . ممنون که همراه هستید.