۱۷ خرداد ۱۴۰۳
حرف های خودمونی قبل از شروع دوره❤️
تا حالا با خودتون فکر کردین که هدف از زندگی چیه؟؟
💖هدف از زندگی اینه که به بهترین نسخه خودمون تبدیل بشیم.
هر موجودی با یه ظاهری و یه توانایی هایی به دنیا میاد اما در بین همه مخلوقات فقط انسان هست که میتونه #آدم به دنیا بیاد و #انسان بره!
گربه به دنیا میاد و گربه هم میره ، ما نمیتونیم یه شیر رو معنوی کنیم اما انسان میتونه بره بالا و بالا و به جایی برسه که به قول شاعر میگه : " رسد آدمی به جایی که به جز خدا نبیند.."
همه ی ما یک سنگیم و نیاز داریم یک سنگ تراش ما رو به بهترین شکل خودمون تبدیل کنه و ✨اون سنگ تراش هم کسی نیست جز خودمون.✨
☄خدا هم همینو میگه : یا ایها الذین آمنوا علیکم انفسکم...بر شما باد که به خودتون بپردازید.
پس بیاید شروع کنیم و قلم و تیشه خودسازی رو برادریم و با #عشق بدنی زیبا و سالم و روحی صیقلی و پاک برای خودمون بتراشیم🙏 ... در این مسیر زیبا رهتاک همراه توست❤️❤️
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
@rahtak
۱۸ خرداد ۱۴۰۳
۱۹ خرداد ۱۴۰۳
سلام سلام رهتاکی های گلم😍😍
اول بریم یک پیام موفقیت ببینیم و شارژ بشیم☺️☺️💖
و بعد هم یک آموزش عالی داریم 👌👌👌
۱۹ خرداد ۱۴۰۳
6.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام خدمت خانم کیوانی✋
من میزان اضافه وزنم کم بود و به سختی وزن کم میکردم و همه جور تلاشی برای لاغری کردم
با رهتاک تونستم ۱۰ کیلو از وزنم رو کم کنم واز ۶۰ به ۵۰ برسم
ممنونم 🙏💖💖💖
نتایج کاهش وزن رهتاکی ها در گروه زیر👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
۱۹ خرداد ۱۴۰۳
سلام عزیزان دلم💖
تـا حـالا شـده احســاس کنیـد که بـا یـک هفتــه رژیـم شدیـد به سختـی یک کیــلو وزن کم میکنـید ولی با یـک وعده پرخـوری کردن دوبرابر چاق میشیـــد؟😳
تا حالا احسـاس کردید سوخــت و ســاز بدنتــون پایـــینه و استـعداد زیادی برای ذخیــره چــربی دارید و با ورزش و هیچ دمنوشــی متابولیــسم بدنــتون بالا نمیــره و به سختــی وزنتون کم میشه؟
در فایــل صوتــی آمــوزشی امــروز این مســاله رو ریـشــه یـابی روانـی میکنیــم و براش راهــکاری خوب ارائه میــدیم😊
۱۹ خرداد ۱۴۰۳
ریشه روانی ذخیره چربی.mp3
8.76M
فایل صوتی آموزشی رایگان🌷
موضوع: ریشه روانی تمایل بدن به ذخیره چربی
چرا به سختی وزن کم میکنیم و با کوچکترین خطا به سرعت وزنمون زیاد میشه؟؟
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
۱۹ خرداد ۱۴۰۳
نمیشود که عزیز من❗️
هر چه میخواهی بخوری ؛ هیچ تلاشی نکنی ؛ دست روی دست بگذاری و روز به روز چاق تر شوی و توقع داشته باشی که حالت هم خوب باشد! نمیشود که عزیز من❗️
هر چقدر هم با خودت بگویی که من خودم را همین گونه با اضافه وزن پذیرفته ام، باز هم همیشه ندایی در درونت فریاد میزند که " من زیبایی و سلامتی را میخواهم...."
این ها را میگویم برای خودمان. که یادمان باشد "حال خوب" از آسمان به زندگی ما نمی افتد.
باید تلاش کرد
زحمت کشید
از بعضی لذت ها گذر کرد
باید خود را به چالش کشاند
و بعد میتوانی رنگین کمان روزهای زیبا را در آسمان زندگی ات نظاره کنی...
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
آشنایی با روش لاغری رهتاک
گروه لاغری
۲۱ خرداد ۱۴۰۳
۲۱ خرداد ۱۴۰۳
کریستین نِف در "کتاب شفقت به خود" مطلب جالبی داره :👇
میگه که عــضوی از بدن که دوسـتش نـداریم، هـوش عصبـی عضـلانی در اونـجا کاهـش پیـدا میـکنه و موقـع ورزش اون ناحیـه خـوب منقبـض نمـیشه و به سخـتی چربــی از دسـت میــده❗️
عزیزای من ببینید این عشق ورزی به خود چقدر اهمیت داره و ما با ارتعاشات منفی ای که بهسمت خودمون میفرستیم دوان دوان بر خلاف هدفمون حرکت میکنیم.
این ویس آموزشی در مورد عشق ورزی به خود رو هم گوش کنید 👇مطمئنم بهتون کمک میکنه😊💖
https://eitaa.com/rahtak/2864
لزوم علمی عشق ورزی به خود در مسیر لاغری
۲۱ خرداد ۱۴۰۳
💜 لیست دوره های رایگان لاغری
آموزش های رایگانی که با عشق براتون تهیه کردم❤️👇
و البته ده ها آموزش دیگه هم در کانال هست
🟥 مینی دوره رایگان ثبات در کاهش وزن و به اتمام رساندن رژیم👇
https://eitaa.com/rahtak/2664
🟥 مینی دوره رایگان تکنیک های لاغری ماندگار👇
https://eitaa.com/rahtak/2629
🟥 جدید ترین دوره رایگان لاغری 👇
https://eitaa.com/rahtak/2986
🟥 درسواره رایگان درمان اعتیاد به پرخوری 👇
https://eitaa.com/rahtak/2655
🟥 درسواره رایگان راه حل نهایی لاغری👇
https://eitaa.com/rahtak/2660
🟥 درسواره رایگان درمان کمالگرایی در دوران لاغری
https://eitaa.com/rahtak/2668
دوستتون دارم❤️❤️❤️❤️
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
۲۱ خرداد ۱۴۰۳