به نظر من رهتاک هیچی کم نداره حتی واسه ورزش کردن هم که تو خونه ورزش کنیم همه ورزشهای باشگاهی که با وسایل تو خونه هم میشه انجام داد را رهتاک پیشنهاد میده 💪 مهمتر از همه اخلاق و مهربونی خانم دکتر و تیمشون هستش که اینقدر خوب بهمون انرژی مثبت میدن 😍🌹 وقتی بیای تو رهتاک اراده و انگیزه هم با آدم میاد چون مسیرش خیلی راحته💜

رهتاک راه رهایی از تمام رنجهاییه که توچند سال زندگیمون به خاطر چاقی کشیدیم رهتاک راه رسیدن به خدا وحرفاییه که تو قرانش زده رهتاک راه رسیدن به یه وضعیت جسمی وروحی سالمه که بعداز درست غذاخوردن به آدم دست میده رهتاک چیزی کم نداره اگه کسی با رهتاک به نتیجه نرسه خودش چیزی کم داره اینو مطمئنم ❤

دوره‌ی آرامش و تسلیم(در ۱۱ قسمت) 👇 https://eitaa.com/rahtak/4529 . دوره ای برای رفع نگرانی و اضطراب نداشتن دلشوره ایمان به پروردگار ترس از دست دادن مالی و جانی امنیت خاطر

. 🔥 امروز میخوام یکی از محصولات آموزشی جدید رهتاک رو بهتون معرفی کنم☄

. جعبه ابزار تکنیک های روانشناسی لاغری🧠⚒ شامل مجموعه تکنیک های لازم برای لاغری اصولی و سالم تکنیک هایی مثل👇 رفع ریزه خواری رفع هوس و ولع رفع پرخوری شبانه‌ و دیگر تکنیک ها.... @rahtak

نمیدونید برای من چقدر لذت بخش و دل انگیزه وقتی که دوستان به وزن ایده آل میرسن و براشون گواهی فارغ التحصیلی صادر میکنیم 😊😍😍

🔻راه حل نهایی لاغری👇 https://eitaa.com/rahtak/2660 🔻درمان اعتیاد به پرخوری👇 https://eitaa.com/rahtak/2655 🔻درمان کمال‌گرایی در دوران لاغری👇 https://eitaa.com/rahtak/2668

امروز براتون یک هدیه ارزشمند دارم😍

اینو قبول دارین؟👇👇 چه بسیار رژیم هایی که خریدیم و رعایت نکردیم چه بسیار باشگاه هایی که ثبت نام کردیم و نرفتیم ✅ پس اونچه که مهمه اینه که باید بستر ذهنی آماده باشه 🔻امروز میخوام بهتون "تابلوی تقویت اراده" رو هدیه بدم که خلاصه ای از یکی از کارگاه هایی هست که خودم شرکت کردم👇👇

اینم خلاصه ای از یک کارگاه تقویت اراده که هر کدوم از مواردش کلی کمک کننده است و ادامه راه رو براتون آسون میکنه 👌😍❤️ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

. آمـوزش هـای جدیــد ایـن هفتــه رو اگــه گــوش نکـــردی گــوش بــده که هنـــوز کــلی تکنیـــک و آمـــوزش جدیــدتر در راهــه👇😍 🔻چرا رژیم هامونو نصفه نیمه رها میکنیم؟ 🔻دوره لاغری از دل تا تن 🔻 چی بخوریم که سریع لاغر بشیم؟ ☕️ دمنوش های کاهش اشتها 🔻 چرا رژیمی رو با انگیزه شروع میکنیم و زود بی انگیزه میشیم؟‌(قسمت اول) 🔻 قسمت دوم 🔻خودپنداره لاغر 🟢 دوره آرامش و تسلیم 🧍‍♀رهایی از شکم کورتیزولی 🏃‍♂ ورزش در دوران پریود 🔻 تکنیک رگبار اصوات اگر ترس از شروع لاغری داری 🥗 سیر کننده ترین وعده های غذایی 🎂 دستور کیک رژیمی ۵ دقیقه ای 🔻 اعتماد به نفس در لاغری 🔻افکار مانع لاغری بخش ۱ و۲ و ۳ 🔻چطوری بر خودم و هوس هام مسلط باشم؟ 🔻تکنیک 4D برای مدیریت ولع