حالا فرقش با پرخوری معمولی چیه؟ . ماها خیلی وقت ها زیاد میخوریم مثلا تو مهمونی و دورهمی ولی اعتیاد به غذا مدام تکرار میشه و بعد از پر خوری حس گناه و شرم و بی اختیاری داری .

📍نشونه‌های اصلی اعتیاد به غذا یا پرخوری: 1. خوردن بدون گرسنگی 2. خوردن تا مرز ناراحتی و دل‌درد 3. پرخوری مخفیانه (مثلاً وقتی تنها هستی یا کسی نمی‌بینه) 4. احساس گناه یا تنفر از خود بعد از خوردن 5. فکر زیاد به غذا در طول روز 6. تلاش‌های ناموفق برای کنترل خوردن یا رژیم گرفتن 7. استفاده از غذا برای آرام کردن احساسات (مثل استرس، خشم، خستگی، افسردگی)

. 🧠 حالا چرا بهش می‌گن "اعتیاد"؟ چون رفتار پرخوری دقیقاً مدار پاداش مغز رو مثل اعتیاد به مواد مخدر فعال می‌کنه. یعنی: خوردن ◀️احساس لذت موقت ◀️ پشیمونی ◀️ دوباره خوردن برای فرار از حس بد ◀️ و ادامه چرخه... مخصوصاً غذاهای پرچرب، پرشکر و شور مثل: 🍫🍟🍕🥤

. براتون یک تست آماده کردم که بتونید متوجه بشید آیا شما هم اعتیاد به خوردن دارید یا نه!👇 .

لیـسـت جــدیــدتـرین آمــوزش هـای #رایـگان روانـشـناسی لاغــری رهـتــاک که با عشــق و مطالــعه فـــراوون بـراتون آمـــاده کردم😍😍👇👇 💖 سندروم اردک 💖 قانون علف های هرز 💖 تکنیک رگبار اصوات 💖 چهار ستون اصلی لاغری دائمی 💖 تکنیک ۵_۴_۳_۲_۱ برای درمان پرخوری عصبی 💖 درمان کمال گرایی منفی در دوران لاغری 💖 خلاصه کارگاه تقویت اراده برای لاغری 💖 ریشه روانی تمایل بدن به ذخیره چربی 💖 با این نگاه و نگرش به چاقی وزنتو سریع کم کن 💖 لزوم علمی عشق ورزی به خود در مسیر لاغری 💖 لیست مینی دوره های رایگان لاغری 💖 لیست تکنیک های روانشناسی لاغری روی نوشته های آبی رنگ بزنید👆👆 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

سلام و خوش آمد به اعضای جدید و قدیم😍 خیلی خوشحالم و تو هم خوشحال باش که اینجایی چون دیدگاه متفاوتی نسبت به سایر افراد داری!

اول از همه اینکه برای ثبت نام دوره جدید پرسیده بودین ولی خودتون اوضاع رو ببینید👇👇

بیش از ۱۷۰۰ نفر عضو فعال همزمان در دوره ها که ثبت نهایی شدن ✅به همه عزیزان پشتیبانی ویژه داده میشه ✅هر شب گزارش دونه دونه افراد چک میشه ✅برای همه اعضا گروه باشگاه ورزشی و چالش و کلاس آموزشی داریم ✅هر گروه چندین پشتیبان داره. و دوره ۶ ماهه است 👌👌 پس بهمون حق بدین که ظرفیت محدودی رو هر هفته پذیرش داشته باشیم و لطفا از پشتیبان ها که ثبت نام شما رو به هفته بعد موکول میکنن دلگیر نشید. دلمون میخواد بهترین خدمات رو بهتون بدیم💜💜💜 دوستتون داریم❤️

سلام سلام صبحِ قشنگتون بخیر باشه🪴 وقتی صبح با این صحنه و حجم انبوهی از پیام های شما رو به رو میشیم😘 .

. دوستان قشنگم🥰 درمورد ثبت‌نام دوره خیلییییییی سوال کرده بودید🤗 .

ببینید فقط ظرفیت یکی از دوره ها مون ۱۶۰۰ نفر هست یعنی جمعیت یک شهر پس با شرمندگی این هفته نمیتونیم ظرفیت جدید باز کنیم ولی برای هفته آینده بهتون قول میدم یک ظرفیت محدود ایجاد کنیم 🙏💖