ما توی روانشناسی، دو نوع اراده داریم 👇 1⃣ اراده ویرانگر 2⃣ اراده نرم 🔻 بعضی آدما یهویی و توی یک لحظه تصمیم می‌گیرن که یه کاری رو برای همیشه انجام ندن… مثلاً یه‌دفعه می‌گن: «از امروز دیگه سیگار نمی‌کشم 🚭» یا «من تا ۶ ماه لب به شیرینی نمی‌زنم 🍰❌» جالبه بدونی تقریباً همه آدما به همین شکل تصمیم می‌گیرن، اما فقط ۱٪ می‌تونن تا آخر پای تصمیمشون بمونن… بقیه؟ چند روز یا نهایتاً چند هفته دوام میارن 😔 حالا می‌دونی چرا بهش می‌گن اراده ویرانگر؟ 👇 چون به‌شدت به سیستم روان آسیب می‌زنه… وقتی نتونی مسیر رو ادامه بدی، احساس شکست، ناامیدی و بی‌ارادگی میاد سراغت 😌 و کم‌کم پر از حس منفی نسبت به خودت می‌شی… 🔻 اما نوع دوم اراده، #اراده_نرم هست 🌱 در اراده نرم، تو اراده‌ت رو منعطف و تدریجی می‌سازی… نه با فشار، نه با اجبار ❌ هر روز کمی قوی‌تر می‌شی 💪 هر روز اعتمادبه‌نفست بیشتر می‌شه ✨ و بدون جنگ با خودت، جلو می‌ری… 💚 توی دوره لاغری رهتاک، یه کارگاه کامل و عمیق داریم به اسم تقویت اراده برای لاغری که کمکت می‌کنه از درون، یه شخصیت مقتدر، آروم و قوی بسازی ☑️ #الهام_کیوانی

🎧 فایل آموزشی صوتی رایگان 🌹 🔰 چطوری رژیممون رو تا انتها ادامه بدیم؟ ➖تفکر هدفمند و سیستمی ➖ مبحث جدید👌 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی ⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه لاغری👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd 🍃 @rahtak

تو این روزها که میدونم خیلی ها مون حال خوبی نداریم ازتون دعوت میکنم که دوره رایگان آرامش و تسلیم رو گوش کنید . این دوره بهتون کمک میکنه تا از دلشوره و نگرانی و ترس از آینده و هر گونه استرس و افسردگی رهایی پیدا کنید . تقدیم عزیزای دلم❤️👇 https://eitaa.com/rahtak/4529

امروز میخوام بهت بگم که وقتی تصمیم میگیری رژیمی رو شروع کنی با "خودت" یک پیمان درونی میبندی و اینجا یک "رسالت" در تو آغاز میشه. تو اینجا فقط و فقط به "خودت" وعده دادی به همون قلب و جانی که هر روز همراه توست💛 و تو در برابر "خودت" مسئول هستی! میدونی اگه هر شب به خودت قول بدی و فردا فراموش کنی چه اتفاقی میفته؟ اینجاست که روح و روانت رو به بازی گرفتی پس عزیز دل الهام💙👇 مراقب وعده هایی که به خودت میدی باش! یا رژیمی رو شروع نکن اما اگر شروع کردی تا آخر پای عهد و پیمانت بایست هر بار که عهدی میبندی و اون رو میشکنی تیشه به ریشه اعتماد به نفس خودت میزنی پس این بار متفاوت باش! 👌 پای پیمانت با "خودت" بمان چون نگهداری این عهد آغاز رشد و بالندگی توست☘ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

.سفـــــر لذت بخــــش لاغــــــری و چالــــش پروانـــــه شــــدن🦋 رو از اینـــــجا شــروع کن. رو نوشـــته هــای آبـــی رنـــگ بزن👇 🦋 اولـــــیـــن راز لاغــــری دائمــــی 🦋 دومـــیــــن راز لاغــــــری دائمـــــی . 🦋ســـومـــین راز لاغـــــــری دائمــــــی . 🦋 چــهارمـــیـــن راز لاغـــــری دائمــــی .

♥️ راهنمای استفاده از کانال و مطالب روی نوشته های آبی رنگ بزنید 👇 🔹 لیست دوره های رایگان لاغری 🔹 جدیدترین آموزش های روانشناسی لاغری 🔹 با رهتاک چطوری لاغر میشیم( فایل صوتی مهم❌) 🔹 آشنایی با رزومه خانم کیوانی و مدارک تحصیلی و تألیفات 🔹 راه حل مشترک تمام مشکلات 🔹 گروه نتایج اعضا رهتاکی 🔹 آرشیو نتایج درخشان رهتاکی ها 🔹 کانال کارگاه های روانشناسی رایگان

#ویدئو_رهتاکی ⭕️با رهتاک در ۵ ماه ۱۷ کیلو وزن کم کردم 🔻 کاهش وزن کمترین دستاوردی بود که با رهتاک بدست آوردم 🔻آرامش زیادی نصیبم شد😊💕💕 آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه لاغری👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

سلام خدمت رهتاکی های گل😍❤️ چـند روز پیـش در یـک work shop مربـوط به جـدیدترین اصـول روانشـناسی لاغــری شرکـت کـردم. یکـی از بزرگتـرین عوامـلی که از لحـاظ روانی روی کاهـش وزن تاثیـر داره رو در این کارگـاه آمـوزش دیـدم این عامـل اسـمش "خودپنــداره لاغــری هسـت یا fitness self image " اگه بتـونیم یک خودپنـداره لاغـر برای خودمـون بسـازیم کارمــون برای کاهـش وزن خیـلی آسـون میشه 👌 خـودم از اون روز دارم تکنیـک هاشـو روی خـودم اجـرا میکنـم و واقعـا تاثیرات شگفتـش در همیـن چنـد روز مشـهود بوده. و تصمیـم گرفتـم این تکنیک های عـالی رو به شـما عزیزای دلم هم آموزش بدم♥️ 🔴 پـس بریـم برای این آگاهــی جدید🤩👇

🟣 موضوع: خودپنداره لاغر چطوری با ساخت یک "خودپنداره لاغر " خیلی راحت به وزن دلخواهمون برسیم ( بخش اول) @rahtak #الهام_کیوانی_رواندرمانگر_چاقی الهی بمونید برام♥️

🟣 موضوع: خودپنداره لاغر( بخش دوم) چطوری با ساخت یک "خودپنداره لاغر " خیلی راحت به وزن دلخواهمون برسیم ( بخش دوم) @rahtak #الهام_کیوانی_رواندرمانگر_چاقی الهی بمونید برام♥️ برای شرکت در دوره لاغری رهتاک و آشنایی با روش پلکانی وارد لینک زیر شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e