⁉️ مهم‌ترین سوال‌های دوران نامزدی... ❓سوالاتی که در دوران نامزدی برای آشنا شدن و شناخت بیشتر با همدیگر بپرسید. #ازدواج #نامزدی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

⁉️میدونی قدرتمندترین سلاحی که انسان تاکنون اختراع کرده است چیه؟ ❌تصور نکنید بمب اتم یا هیدروژن است، بلکه *تلفن همراه* است. 📲 تلفن همراه نیرویی است که نباید آن را دست کم گرفت. آن قدر قدرتمند است که: ۱- #تلفن_ثابت را قطع کرد ۲- #تلویزیون را کشت ۳- #کامپیوتر را حذف کرد ۴- ساعت را از چرخش انداخت ۵- #دوربین را بی رنگ کرد ۶- رادیو را از صدا انداخت ۷- چراغ قوه را خاموش کرد ۸- آینه را شکست ۹- روزنامه ها، مجلات و کتاب‌ها را پاره کرد ۱۰- بازی ویدیویی رو از بین برد ۱۱- کیف پول جیبی را محو کرد ۱۲- تقویم رومیزی و یادداشت را از میان برداشت ۱۳- کارت اعتباری را ساقط کرد ۱۴-هنر #عکاسی و چاپ عکس را از بین برد و بدترین لطمه آن ، این است که ... ۱- زوج های زیادی را از هم جدا کرد ۲-بسیاری از #خانواده ها و دوستی های خانوادگی را از بین برد ۳- #دانش‌آموزان را بی رمق و آن ها را از مسیر #موفقیت دور کرد و مانند پر در مسیر باد قرار داد کم کم متوجه می شویم که چشم مان را هم کشته ستون فقرات ما را شکسته و ذهن و فرهنگ ما را تغییر داده و خواهد کشت. ⬅️ این وسیله قاتلی است که خود ما با جان و دل پذیرایش گشته ایم و اگر مراقب نباشیم جان و روح مان را مچاله می کند . 🚨او در حال از بین بردن لحظه ها و ارزش های زندگیست. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

⁉️سوال: من یه دختر ۸ ساله دارم که روحیه اش خیلی شکننده و حساسه با کوچکترین مسائل مثل خریدن خوراکی یا رفتن به جایی یا برگشتن از خونه دوستش واکنش شدید نشون میده و در کل خیلی زودرنجه. و مدام میخواد #توجه ما رو جلب کنه. و وقت هایی که ما نیستیم با دیگران خیلی #حاضرجوابی میکنه و تندی داره. در کل حوصله ی انجام کارای روزمره اش رو نداره و اگر کاری ازش بخوایم تا میتونه از انجامش سربازمیزنه. نسبت به #بازی هم اصلا نمیتونه خودشو سرگرم کنه و همیشه درخواست داره ما باهاش بازی کنیم(از کوچکتریش اینجور بود) و کل روز میگه حوصله ام سر رفته با این که هم پارک زیاد میره هم خونه ی دوستاش میبریمش، #اعتمادبه‌نفس اش هم در انجام #نقاشی یا چیز هایی که خودش باید انتخاب کنه پایینه. ✅ پاسخ خانم آسیه اسلامی‌نیا کارشناس ارشد روانشناسی، درمانگر و مشاور کودک و نوجوان 📞 رزرو تـایـم «مـشـاوره تــلـفـنـی» و «مشاوره حضـوری» 📱۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷ ☎️ ۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• مرکز مشاوره تخصصی 🌟روشنان🌟 آدرس: قم، بلوار شهیدصدوقی، بلوار فردوسی، نبش کوچه ۱۲ 🆔 @roshanan98 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

💯 راهکارهای آماده کردن بچه‌ها برای مدرسه 🍂 باز آمد بوی ماه مدرسه 🍂 🍁همیشه به این ماه از سال و بوی #ماه_مهر که ‌می‌رسیم عمدتا والدین، به خصوص #والدین کودکان کلاس اولی بسیار نگران هستند که فرزند دلبندشان قرار است چطور با #مدرسه رفتن کنار بیاید؟ بیایید این را درک کنیم که کودک ما ۶ سال در خانه، کنار والدین و در محیط امنش بوده، اینکه بخواهد هر روز صبح از این #محیط جدا شود و به محیطی ناشناخته برود قطعا برای او سخت است و این یک امر کاملا طبیعی است، اولین بارها همیشه استرس زا هستند😢 #مدرسه #دانش‌آموز #اضطراب_جدایی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

. 🍁اما نکات و راهکارهایی وجود دارد که می‌تواند او را کمی آماده کند و از #استرس هایش بکاهد. امروز راجع به روش هایی صحبت می کنیم که دیگر صبح اول مهر برایمان مثل یک کابوس نباشد👌 🍁 یکی از مهم‌ترین دلایل #اضطراب و #استرس بچه ها برای مواجهه با مدرسه، ناشناخته بودن #محیط مدرسه برای آنهاست. پس یکی از کارهای مفیدی که میتوانیم برایشان انجام بدهیم این است که نسبت به محیط #مدرسه و اتفاقاتی که قرار است آنجا بیفتد، به آنها با زبان و ادبیات کودکانه آگاهی دهیم. 🍁 هم می‌توانیم با آنها صحبت کنیم و از خاطرات مدرسه رفتن خودمان تعریف کنیم، برای آنها از #معلم های مهربان و #درس های جدید و هیجان انگیز و دوستی‌های جدید حرف بزنیم. هم اینکه برای آنها قصه‌هایی با این محتوا بخوانیم یا #انیمیشن و کارتون‌هایی با این درونمایه بگذاریم. 🍁قصه‌هایی که #مدرسه_رفتن و مدرسه، روایت اصلی ماجرای آنهاست. دیدن و آشنا شدن با اینکه دقیقا قرار است در مدرسه برایشان چه اتفاقی بیفتد کم کم باعث می شود #ترس و دلهره از دلهای کوچکشان رخت ببندد و به جایش برای مدرسه رفتن #انگیزه و #هیجان پیدا کنند. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

هر کسی را شریک خودتون نکنید، شریک زندگی و کار خیلی مهمه❗️ شریک شما کی؟! 🚨هشدار: بعد از دیدن این کلیپ دیگه با هر کسی شریک نمیشی💯 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

سلام 👋 👋 صبحتون بخیر و خوشی و سلامتی🌻 🌸منتظر زمان مناسب نمانيد: اقدام كنيد. 💐از شكست نترسيد: از آن استفاده كنيد. 🌸منتظر مسير نباشيد: ايجادش كنيد. 💐منتظر فرصت نباشيد: خلقش كنيد. 🌸به كم قانع نشويد: بهترين ها را بدست آوريد. 💐مقايسه نكنيد: منحصر به فرد باشيد. 🌸با بدشانسی ها نجنگيد: تغيير وضعيت دهيد. 💐به اشتباهاتتان فكر نكنيد: از آنها ياد بگيريد. 🌸عقب نشينی نكنيد: عبور كنيد. 💐چشم هايتان را نبنديد: ذهنتان را باز كنيد. 🌸از زندگی نگريزيد: آن را بپذيريد. یاعلی 💪 سلام زندگییییییی 👋 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

. 💕 چنتا نکته‌ی کلیدی برای پدرهایی که #دختر دارن😍 ♥️ باهاش #خاله‌بازی کنید، شما به عنوان پدر، مهمون خونه‌اش بشید تا ازتون پذیرایی کنه، در آخر ظرفهای اسباب بازیشو در کنار ظرف‌های اصلی بذارید توی سینک و باهم بشورید. این کار شادی زیادی براش داره و علاوه بر اون حس بزرگی و #عزت‌نفس میکنه♥️ ♥️ به سوالاش با دقت جواب بدین♥️ ♥️ #مسئولیت‌پذیری رو یادش بدین، شما #الگوی اون توی این‌موارد هستید♥️ ♥️ تا فرصت دارید و هنوز به دوران نوجونی نرفته، بغلش کنید و ببوسید؛ ممکنه دیگه بعدها این فرصت نباشه♥️ ♥️ به همسرتون گاهی پیشنهاد بدین، من بچه هارو نگه میدارم تو برو #تفریح و استراحت، تا زمانی را شما تنها در کنار بچه‌ها باشید♥️ ♥️ بهش یاد بدین خشمش رو کنترل کنه و به خودش مسلط باشه، شما الگوی خوبی براش هستید♥️ ♥️با رفتار و عملتون بهش بگید که هر اتفاقی برات افتاد بیا به من بگو، من همیشه در کنارتم♥️ ♥️ می‌تونید با دختر نوجونتون وقت اختصاصی داشته و کوه‌نوردی، سینما و یا کافه و رستوران برید♥️ #تربیت_دخترانه #نقش_پدر 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

🚨 کمترین و بیشترین طلاق‌ها سهم کدام استان‌هاست؟ ❌یکی از معضلات #زندگی ها بحث #طلاق میباشد که متاسفانه در چند سال اخیر در کشورمون، این معضل بزرگ زیاد دیده میشه. #خانواده 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

👏👏 تشویق، معجزه می‌کند... 🚨معلم‌ها و مربی‌های عزیز، مدرسه‌ها داره شروع میشه؛ از این معجزه غافل نشید. #معلم #مدرسه #دانش‌آموز 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

. ❓یافت خاموشی و بیداری 🍁"یکی دیگر از معضلاتی که اصولا بچه‌ها در روزهای اولیه #مدرسه با آن دست و پنجه نرم می کنند، این است که نمی‌توانند به ساعت شش یا هفت صبح بیدار شدن عادت کنند و شب ها زود بخوابند، این مشکل ممکن است خودش باعث #کسلی و خمودگی بچه ها در صبح باشد و هم #تمرکز و #یادگیری بچه‌ها را پایین بیاورد و هم دیگر انگیزه‌ای برای مدرسه رفتن نداشته باشند. 🍁چون قبل از اینکه به مدرسه بروند می‌توانستند تا هر ساعت که می خواهند بخوابند. اگر قبل از بازگشایی مدارس کم کم کودکان را عادت دهید که شب ها نهایتا ساعت ۹و۱۰ شب به رخت خواب بروند و سعی کنند بخوابند و صبح ها هم زودتر بیدارشان کنید، روزهای اول #مهر برای بیدار کردنشان عزا نمی گیرید. اگر هم بعد بیدار کردنشان به آنها روتین قبل مدرسه رفتن، مثل شستن دست و صورت، #مسواک_زدن ، #صبحانه_خوردن و لباس پوشیدن را آموزش دهید که نور علی نور است و خیلی برای بچه ها انجام دادنش از اول مهر ساده‌تر می شود. #مدرسه_رفتن #دانش‌آموزان #بازگشایی_مدارس 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

✨ امام صادق علیه‌السلام فرمودند: در آموزش حدیث (گفتار و سخنان رسول خدا و ائمه علیهم‌السلام) به فرزندانتان شتاب کنید پیش از آنکه منحرفان زودتر از شما به سراغ آن‌ها بروند. 💡 کافی، ج۶، ص۴۷ 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

. 🦆🐥همه قصۀ جوجه اردک زشت، نوشتۀ هانس کریستین اندرسن را خوانده‌ایم که قُوی زیبایی بود که به نظر #زشت می آمد برای آنکه از بد حادثه قاطی یک دسته اردک شده بود. بر خلاف آنچه به نظر می رسید او #زیبا بود ولی تنها در پایان داستان این را می فهمد. 🦆🐥 آن هم وقتی که دیگر جوجه نیست (بلوغ) و در دریاچه ای شنا می کند و مردم او را با انگشت به هم نشان می دهند و او برای اولین بار در انعکاس آب زیبایی اش را در می یابد. 🦆🐥به نظر می‌رسد که  داستان زندگی خیلی از ماها  شبیه آن #جوجه_اردک_زشت است و درون هرکدام از ما قویی زیبای منحصر به فردی است که در تقابل با #جامعه ای خشن فردیتش را از دست می دهد و قاطی اردک ها به فراموش سپرده می شود. 🦆🐥 او بارها و بارها زمین می خورد، له می شود و #تحقیر می شود و مردم او را با انگشت نشان می دهند و ریشخندش می کنند. 🦆🐥 آنها از او انتظار دارند که شکل اردکی باشد که نیست. دردناک تر آن که خودش هم تصویر خود را در آب ندیده است و نمی داند کیست. 🦆🐥دنیا پر است از جوجه اردک های زشتی که هرگز نمی فهمند که اردک نبوده اند: ✅ کارمند های معمولی ای که می توانستند رئیس موفقی باشند. ✅ کارگرانی که می توانستند کارشناس باشند. ✅ مدیران ناخوشنودی که باید نقاش یا شاعر می شدند. ✅زنان و شوهرانی که در نارضایتی در کنار هم پیر می شوند و هرگز نمی فهمند. ✅حسابدارانی که از ریاضیات متنفرند و می توانستند طراح لباس باشند. ✅زنان‌کارمندی که می توانستند فقط مهربانترین‌مادر باشند. 🚨 دنیا پر است از کسانی که قهرمان زندگی خود نبوده اند، نشده اند، نتوانسته اند، نفهمیده اند و به هر دلیلی آن چیزی که باید باشند نشده اند. ❌دنیا پر است از جوجه اردک هایی که عمری را در ناخشنودی و تکرار زندگی می کنند، بدون آنکه تصویر واقعی خود را ببینند. خیلی راحت می توانید دنیای واقعی فرزندانتان را به آنها نشان دهید👌 #مشاوره #استعدادیابی #روانشناسی #سبک_زندگی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

⏰ فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را کاهش می‌دهد. 🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین #ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد، #افسردگی و #اضطراب را کاهش دهد و #انگیزه را برای اتخاذ عادات #سبک_زندگی سالم‌تر، مانند ورزش، غذا خوردن و خواب افزایش دهد. 🔹جلسات روزانه ذهن‌آگاهی بر شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل تمرینات تمدد اعصاب، هدف‌گذاری، اسکن بدن، توجه متمرکز بر نفس و خویشتن‌اندیشی (توانایی مشاهده و ارزیابی فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری خود) بود. #روانشناسی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

. 🏃‍♂ تمرین جدایی 🍁 اینجا می‌خواهیم راجع به انجام تمریناتی قبل #مدرسه رفتن صحبت کنیم که می‌تواند بچه‌ها را برای جدایی آماده‌تر کند. اگر کودکتان قبل #مدرسه به #مهد_کودک یا #پیش‌دبستانی رفته باشد برایش قطعا جدایی راحت‌تر خواهد بود اما اگر نرفته است تمرین کنید. 🍁 از الان بچه‌ها را کمی جدا کنید. مثلا چند ساعتی آنها را خانه #مادربزرگ یا فامیل‌هایتان قرار دهید. یا به کلاسی آنها را بفرستید که کمی در روز از شما جدا باشند و بتوانند خودشان را با دوری از شما سازگار کنند که ناگهانی مدرسه رفتن برایشان سخت و عذاب آور و مشکل نباشد.  #مدرسه #دانش‌آموز #بازگشایی_مدارس 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

این روزها عروسی خیلی زیاده👰‍♀💓👨‍⚖ یه صحبتی با شما عروس خانم و آقا داماد👇🏻 🚨هنگامي كه وارد #زندگی_مشترک شدید، بعضي چیزها باید تغییر کنه. 👈 باید یاد بگیریم که گاهی پا بگذاریم روی تمایلاتمان، آدم است دیگر، یک روز حالش خوش نیست، یک روز هورمونهایش تنظیم نیست، یاد بگیریم زندگی مشترک میدان جنگ نیست، ميدان #همدلي و درك متقابل است، 🔻 وقتي قدرت كنار آمدن با ناملايمات و تنش هاي ديگري را نداري، بهتر است زندگي تشكيل ندهي، اگر احساس مي كني به پختگي درك ديگري(بلوغ فکری و عاطفی) و گذشت نرسيده اي چه نیازي به درگیر شدن در مسولیتهای زندگی مشترک داري ؟! ✅ زندگی مشترک، يادگيري مي‌خواهد. #ازدواج #خانواده #همسرداری 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .