eitaa logo
مرکز مشاوره روشنان
4.9هزار دنبال‌کننده
4.8هزار عکس
1.6هزار ویدیو
57 فایل
اینجاییم با ارائه علمی‌ترین، تخصصی‌ترین، متنوع‌ترین و به‌روزترین مطالب روانشناسی☺️ ارتباط با ما: 📞۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷_۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ قم، بلوار صدوقی، بلوار فردوسی، بین کوچه۱۴و۱۲📮 آیدی مدیریت مرکز و کانال: @aramm61 من اینجام هرکاری دارید: @roshanan98
مشاهده در ایتا
دانلود
🚨دعوای درحضور کودکان به علت کاهش رشد آنها، میتواند تاثیرات جبران ناپذیری در زندگی آینده کودک داشته باشد. ⚠️اسکن مغز کودکانی که تا سن ۱۱ سالگی تجربه مشکلات خفیف یا متوسط خانوادگی داشته اند، نشان می دهد رشد مغزی این کودکان دچار اختلال بوده و این افراد می توانند در معرض خطر بیماری های روانی باشند. 🚸 این مشکلات شامل و جروبحث و ، سوءاستفاده جسمی یا عاطفی و نبود و ارتباط بین اعضای است. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
❌ لطفا به خاطر عجله داشتن، کودکان را نگيريد و شخصا خودتان كارهايشان را انجام ندهيد. ✅ کودکان نياز به تمرين دارند تا مهارتهاي حركتيشان پيشرفت كند، و هول كردن، غر زدن، داد زدن، كردن شما باعث افزايش سرعت آنها نخواهد شد تنها روي و حرمت كودكان تاثير خواهد داشت. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
📈 دو جدید نشان میدهد کودکانی که شاهد دعوا, مشاجره یا خشونت خانوادگی بین خود هستند مغزی شبیه مغز سربازان جنگی خواهند داشت. ✂️ کردن, داد زدن, و بین و و زد و خورد بین آنها تاثیر منفی بر کودک گذاشته و آنها را در خطر ابتلا به آشفتگی ها و بیماری‌های روانی مانند شدید یا قرار میدهد. 🔎اگر والدین قادر به کنترل رفتار و گفتار خود هنگام مشکلات نیستند نباید مقابل فرزندشان دست به خشونت کلامی یا رفتاری بزنند. 📌اگر احیانا کودک شاهد دعوای والدین بود, باید به کودک اطمینان دهید مشکل حل خواهد شد... https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🔰بده بستان و تعاملات میان (ها) و یا (ها) تمرین خوبی برای رویارویی با مشکلات اجتناب‌ناپذیر آینده است. 🔹بحث و جدل در زندگی خانوادگی طبیعی است. کسب توانایی مخالفت کردن در عین حفظ کنترل خود و طرف مقابل ممکن است سال‌ها زمان ببرد، اما هرگز نباید از تمرین و تلاش برای رسیدن به آن دست بکشید. 🔺در دوره‌ای خاص فرزندانم زیاد با یکدیگر می‌کردند. من بدون اینکه دلیلش را بگویم از آنها خواستم یکدیگر را در اندازه‌ی واقعی روی ملحفه‌ای نقاشی کنند. هر بار که یکی از آنها دیگری را می‌رنجاند باید قسمتی از ملحفه‌ی مربوط به آن فرد را پاره می‌کرد. این کار تأثیر شگرفی روی آنها داشت و باعث شد بفهمند رنجاندن دیگران چه تأثیری روی آنها می‌گذارد. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
👨‍👩‍👧‍👦 می‌خواهم اعتراض کنم! ▪️ یکی از کارهایی که بچه‌ها می‌کنند تا نشان دهند دارند، حاضرجوابی است. ▪️ اگر بچه‌ها در حدود دو تا سه سالگی، با گفتن کلماتی مثل "نه" یا "نمی‌خوام" یا حتی جملات تند و بی‌ادبانه حاضرجوابی کردند، به جای کردن آن‌ها، کلمات و عبارات جایگزین را یادشان بدهید که کودک بداند؛ اجازه اعتراض دارد ولی نه گستاخی! https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
💜بگذارید محبت شما را فرزندان و دیگران هم ببینند. 👈 منظور از دیدن شما به یکدیگر روابط خاص زناشوئیتان نیست. 💞اما ابراز محبت به همسرتان در مقابل فرزندانتان اولا در آینده می تواند تصویر بهتری از را برای آن‌ها ترسیم کند. دوما باعث می شود آن‌ها فکر نکنند بین شما فقط و کلمات تند رد و بدل می‌شود. سوما؛ احساس از گرمی روابط به منتقل می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
⚠️ این موارد مشترک شما را نابود می کنند! هرگز آن ها را انجام ندهید:👇 🔹 در حضور 🔸شکایت از همسر به فرزند 🔹 و فحـــــاشی 🔸برگشت به گذشـــــته 🔹تهـــدیــــد بــــه 🔸بی سرانجام رها کردن https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
❤️‍🔥"خـودخـواهـی؛ ممنــوع..."❌ 🌱 هیچ وقت یك طرفه به قاضی نروید و برای عملی كردن راهی كه به نظر خودتان موثر است، پافشاری نكنید. به دنبال راهی بگردید كه برای هردوی شما آرامش‌بخش است. 👈 اگر با هم در مورد موضوعی اختلاف نظر دارید، راحت‌ترین راه این است كه یا كنید و در كمال بی‌میلی همسرتان را مجبور كنید كه كاری را كه شما می‌خواهید انجام دهد. 👈 اما این راه آسان آینده مشترکتان را با سختی‌هایی روبه‌رو خواهد كرد؛ پس كمی از مواضع خود كوتاه بیایید و از همسرتان هم بخواهید كه داشته باشد. 💞 گرفتن تصمیمی كه به نفع هردوی شما باشد آسان نیست اما تنها راهی است كه می‌تواند آینده زندگی شما را به جای و به سمت گفت‌و‌گو و همكاری ببرد🙂 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
❤️‍🔥💔در دعوا با همسرتان خطرناک‌ترین جمله که میشه گفت ... ⬅️ این است: «من همینم که هستم.» ✔️در این جمله کوتاه می‌توانید غرور، لجاجت، خودرایی، خودخواهی، درجا زدن و بتدریج راندن آدم ها از اطراف خود را حس کرد. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 بچه‌ها را با تخیل نفرستیم خونه‌ی بخت 🔻 شما شب زود می‌خوابی خانوم نمی‌خوابد، آقا صبحانه غذا می‌خورد، خانم صبحانه چای شیرین می‌خورد، آیا این‌ها درست نمی‌کند؟ 🔸این‌ها درگیری می‌سازد، اینقدر از این تنش‌ها می‌شود، تا نهایتاً این مطلوب را تبدیل می‌کند به یک زندگی خاک بر سری! ❓️چرا به بچه‌هایمان نگوییم؟ چرا او با تخیلاتش به برود؟ که احساس شکست بکند، باورش نمی‌شود او یک موجود دیگر است، یک نفر دیگر است، یک دیگر است. باید بپذیریم که با همه کفویت، با همه آموزش‌هایی که دیدی، فاصله داریم. 🎙استاد گمار https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
😫دعوای فرزندان 🔸دعوای و اگر در حد لفظی باشد بهتر است دخالت نكرد، اما اگر كار به كتک‌كاری يا آزار رسيد، حتما بايد مداخله كنند و اگر مرتب تكرار شد، مدتی كودكان فقط زير نظر والدين كنند. ⬅️ هرگز برای ختم هيچ كدام از فرزندانتان را قرباني نكنيد!👇🏻 ❌ " تو بزرگتری، كوتاه بيا " ❌ " تو كوچيكتری، خجالت بكش" ❌ "اون بچه‌اس نميفهمه، تو بزرگ شدی" ✋ ولی با قانون‌گذاری می‌توانید شرایط را تا حدی کنترل کنید ولی این را بدانید در همین تعارضات کودکان مهارت و را می‌آموزند. 👈 برای کنترل بهتر اوضاع، قانون عدم دعوا را داشته باشید👇🏻 عدم دعوا در خانه 👈 در صورت دعوا 👈 مواجهه با پیامد رفتار که قبلا توافق شده است. ✍ س.محمدی، کارشناس تربیتی، مشاور کودک و نوجوان https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
♦️خيلی وقت ها ديگران می‌توانند خوب و صميمی کنند اگر دیگران بگذارند😳 🚨سه سال از زندگي زوج جوان ميگذرد عمه ميگويد: "چطور قابلمه هايت اينقدر زود خش برداشته؟!" بعدا زنش را توبيخ می‌کند که چرا مادرت برایت جنس خوب نخريده ؟!😒 🚨يکی به شوهر می‌گويد: چطور اينهمه مدت با اخلاق تند همسرت ساخته ای؟! شوهر پس از شنيدن اين سوال زنش را تحمل نمی‌کند و کارش با او به و مرافعه می‌کشد. 🚨دوست به زن می‌گويند چقدر شوهرت شب‌ها دير به خانه می آيد؟! سرش کجا گرمه؟!! زن پاپيچ شوهر می‌شود و شکاکانه می پرسد اين وقت شب کجا بودي؟! و اين شکاکيت کاذب همچون پتکی اعصاب و روان خانواده را له می‌کند. ⬅️ بياييد اينقدر از هم سوال نپرسيم, حرف اضافه نزنيم، توصيه‌های شخصی نکنيم❌ نپرسيم همسرت کو؟ چرا تنها آمده ايی؟ اين مانتو را چند سال قبل خريدی؟ شوهرت چقدر حقوق می گيرد؟ دستپخت همسرت خوب است يا نه؟ پدر زنت چند ميليون جهيزيه داد؟ خانه تان چند متر است؟ ⛔️حرف اضافه، زندگی ديگران را خراب می کند. پس حواسمان را جمع کنيم که کم، درست و به موقع حرف بزنيم. واقعا خیلی چیزها به ما مربوط نیست. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
💑 دعوا را کش ندهید و در اولین فرصت آشتی کنید! 🔸شاید وسوسه شوید که این شمـا هستید که باید حرف آخر را بزنید یا حتی عذرخواهی شوهرتان را قبول نکنید و سرش فریادبزنید که مگـــر خوابش را ببیند که روزی او را ببخشید یا از آن بالاتر از او معذرت بخواهید. 🔸اما باید بدانید که این سماجت باعث می شود که هر دو نفرتان آن لحظه و بعداً درمانده و کلافه شوید. لطف بزرگی که می توانید در حق خودتان و همسرتان بکنید، این است که در اولین فرصت کنید و دعوا را کش ندهید. 🔸زمانی که اختلافات را حل نشده میگذاریم و جو را متشنج رها میکنیم، دیگر از رابطه مان لذت نمی بریم. بنابراین قبل از این که بالا بگیرد و این جرقه ی کوچک زندگیتان را به آتش بکشد، آشتی کنید. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
⁉️دعوای والدین چه بلایی بر سر کودکان می‌آورد؟ ❌ دعوای یکی از آسیب‌زننده‌ترین اتفاقات برای بچه‌هاست؛ تا حدی که کودک در محل مشاجره والدین را برابر با سربازان در منطقه جنگی می‌دانند. در این مطلب می‌خواهیم نگاهی کوتاه به آسیب‌های این و بر کودکان داشته بشیم. 💠یکی از نیازهای اساسی کودکان، دریافت است و و و اصلی‌ترین منبع این حس امنیت هستند. وقتی پدر و مادر دعوا می‌کنند، کودک با خود می‌گوید این پدر و مادری که به خود رحم نمی‌کنند و با هم مجادله می‌کنند، چطور می‌خواهند از من مراقبت ‌کنند؟ این خشونت رفتاری والدین اول از همه اعتماد کودک را از بین می‌برد و اساسی‌ترین نیازش که امنیت است را خدشه‌دار می‌کند؛ چون افرد اصلی که باید از آن‌ها امنیت دریافت کند، ناایمن رفتار می‌کنند... ⬅️ ادامه مطلب را اینجا بخوانید. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
💠 هر وقت جر و بحث و یا کردید و آن دعوا تمام شد، همان جا و برای همیشه تمامش کنید. 👈👈 هیچ وقت مطلبی که مربوط به ماه‌ها پیش است را دوباره پیش نکشید. این رفتار علاوه بر این که باعث ناراحتی فوق‌العاده همسرتان می‌شود، به او این حس را القا می‌کند که شما همیشه از حرف‌هایشان سوءاستفاده می‌کنید. 👌 اگر همسرتان کاری انجام می‌دهد که باعث شما میشود، با او درباره این رفتارش صحبت کنید. ⬅️ به زبان دیگر، هر کاری که می‌خواهید، بعد از هر دعوا و ناراحتی انجام دهید، هیچ وقت پای گذشته‌ها را به میان نکشیده و آن‌ را یادآوری نکنید....! https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🦋 ازدواج چهار بال دارد نه دو بال: ➖رابطه تو و همسرت ➖رابطه تو با همسرت ➖رابطه با خانواده تو ➖رابطه خانواده همسرت با خانواده تو 👈ازدواج پیوند دو قوم است، نه دو فرد. 🚨پس نگو رابطه خودم و فقط همسرم. هر کدام از این رابطه ها که خراب شد، امکان مجادله، اختلاف، و افزایش می‌یابد. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
⁉️خیلی از خانم‌ها سوال دارند که؟!؟ ❄مردها چون جزگرا نیستن، معمولا از روی نشانه‌ها نمی فهمند که منظور خانمشون چی بوده. مثلا از روی اخمتون یا یه جمله و حرف غیرمستقیم نداشته باشین که آنها زود بفهمن که منظورتون چی بوده گاهی سعی کنین رک و ولی با ملایمت زنانه خواسته تون و یا مسٵله رو مطرح کنین. 💠یه چیزی رو فراموش نکنین. به هیچ وجه ناراحتی تون رو و یا مسٵله ای رو با نیش و انتقال ندین که با این کار نه تنها به نتیجه دلخواه تون نمی‌رسین بلکه ممکنه نتیجه عکس بگیرین و یه یا مسٵله بزرگتر پیش بیاد. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
💠 در زندگی مشترک بالاخره از و یا اشتباهی سر میزند... آنچیزی که مهم است نحوه ی روبرو شدن با این اشتباه است. 💢بیشترین اختلافات میان زوجها بدلیل بیان نقدهاست یعنی درست را بلد نیستند. ❇️ امروزه بیش از 30روش اثر گذار وجود دارد و افراد موفق افرادی هستند که روش های را بشناسند. ✳️ در انتقاد باید به این توجه کرد که تاثیرگذار باشد و نقد به نقدی گفته میشود که در پس آن رخ ندهد نه به نقدی که به حق باشد. 🔻بعضی ها میگویند من رُک ام و انتقاد منصفانه را رُک بودن میدانند. را فقط با گفتن حرف حق، با هر لحن یا لفظ نامناسبی میدانند. ❌این انتقاد، منصفانه نیست❌ ✅باید در انتقاد تلطیف کلام داشت. به عنوان مثال یکی از فرمول های انتقاد منصفانه این است: ✅ بیان کار خوب+نقد +کار خوب 🛑یعنی انتقادمان را بین دو کار خوب بیان کنیم، همین سبب میشود طرف مقابل در صدد جبران باشد این نقد تاثیرگذار است. این روش نقد کردن را انتقاد ساندویجی می‌گویند. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
💞 در این 👈 ۸ جا 👉 بچه‌مون را در بغل بگیریم! 💚۱. وقتی برامون با چیزی تعریف میکنه، بغلش کنیم تا بگیره! 💛۲. وقتی کودک صحنه و رو میبینه، بغلش کنیم که نترسه! 💙۳. وقتی از سر کار برمیگردیم یا چند ساعت ازش دور بودیم، بغلش کنیم تا بفهمه برامون مهمه! ❤️۴. وقتی موفقیت کوچک و بزرگ بدست میاره، بغلش کنیم که به خودش افتخار کنه! 💜۵. وقتی با کسی دعواش میشه یا کسی باهاش دعوا کرده، بغلش کنیم که آروم بشه! 🧡۶. وقتی اتفاق بدی براش افتاده یا در کاری شکست خورده، بغلش کنیم تا بدونه ما همیشه دوسش داریم! 🤎۷. وقتی مریض شده و حال نداره بغلش کنیم تا سیستم ایمنی بدنش قوی‌تر بشه! 💗۸. وقتی داره بازی میکنه یا درس میخونه و حواسش نیست، بغلش کنیم تا بدونه خیلی دوستش داریم! 💓 تربیت کردن، شامل همین کارهای کوچک است. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🚨 سختگیری زیاد در پذیرفتن همسر، می‌تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود. 🍃 نداشته باشید که همسرتان با الفاظ خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. 🌹 گاهی حتی برخی رفتارها، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. 📛 گاهی دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد ، و سردی روابط می‌گردد. 🌹مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، نگذارید و حفظ همسرتان را در نظر بگیرید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan
. 💔 دلایل سرد شدن رابطه زوجین 🔻دلایل این امر بین و در و تنها به زمان و مکان یا موقعیت خاصی محدود نمی شود. 🔻هر رابطه ای دارای ابعاد متفاوتی است که عدم توجه به هر کدام از آن ها می‌تواند باعث سرد شدن رابطه زناشویی شود. در اغلب ها پس از گذشت چند سال از شروع رابطه، شور و هیجان اولیه فروکش می‌کند و رابطه به صورت عادی‌تر و حتی گاهی با و جروبحث همراه می‌شود. شاید زوج ها برای شروع رابطه و ازدواج بسیار تلاش کرده باشند، اما بعد از رسیدن به معشوق شان دیگر دست از سعی و تلاش برداشته اند. در حالی که ضروری است بعد از ازدواج نیز برای بهتر شدن و ترمیم رابطه دو طرف تلاششان را بکنند. 🔻آگاهی از علت سردی روابط می تواند به شما کمک کند تا مشکلات خود را شناسایی کنید و برای رفع آن ها اقدام کنید... 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
⁣⁉️تا حالا فکر کردین چرا بچه ها اینقدر بالا و پایین میپرند؟ 🔹چرا بچه تون اینقدر بپر بپر میکنه و از همه جا، حتی از دیوار راست هم بالا میره؟ یا چرا اینقدر زیاد میدوه؟ ✅ چون این تنها راه ساختن و و توی بدن اونهاست. و بالا رفتن باعث استحکام زانوها و استخوانشون میشه و به قول معروف بچه رو سفت میکنه. ❌پس بچه‌ها رو به خاطر این حرکتها نکنین. پریدن و و بالارفتن برای سلامتی جسمی کودک لازمه و روحیه اش رو شاداب میکنه. 👩‍⚕سعی کنید فرزندتان روزی 40-30 بار بالاوپایین بپرد👌 🏃 باعث میشود صفحات رشد زیر زانو ضربه بخورد در نتیجه کودک بهتر میشود.( ) 💯 اگر در خانه شرایط مناسب وجود نداره، اون رو به جاهای امن برای و بپر بپر ببرین یا فضای خونه رو براشون امن کنین تا بتونن تحرک لازم رو داشته باشن و بدنشون سالم رشد کنه. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
594.4K
⁉️سوال: پسرم ۳ سال و ۷ ماهش است و امروز از دست پدرش ناراحت شده بود و اومد به من گفت: بابایی میگه برو و بزن ، مامان و کن. در حالی که چنین نبود و اصلا ما اهل و و بی‌احترامی نیستیم. در چنین مواقعی بهتر است چه کار کنم؟ ✅ جواب: حجت‌الاسلام‌والمسلمین 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan
💯 بایدها و نبایدهای روابط خواهربرادری که حتما باید رعایت کنند 👌 رابطه خواهربرداری؛ عجیب‌ترین ارتباط دنیا! 🔹اگر چند فرزند داشته باشید، احتمالا اینکه چگونه بین آنها رابطه حسنه‌ای برقرار کنید یکی از معضلات شما بوده و هست. عمدتا و به خصوص آنهایی که فاصله سنی کمتری دارند، زیاد به چالش و درگیری می‌خورند و ممکن است حتی سر یک مداد ساده آنقدر کنند که ببینید موهایشان در دست هم است این بحث و جدال‌های خواهر و برادری امری طبیعی است اما اینکه شما به عنوان چگونه برخورد کنید و میان بچه‌ها را شکرآب‌تر نکنید، خطیر و بزرگی است که اگر خوب از پس آن بر نیایید ممکن است تبعات بدی برای آینده کودکانتان داشته باشد. ⬅️برای مطالعه دقیق این مطلب اینجا را ببینید. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .