#کانال_روزنگار :: 🔹 امروز: یکشنبه #بیستم_مهر 1399 هجری خورشیدی ☀️ رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_خورشیدی : 0 ه.ش : رام روز و جشن رام‌روزی و جشن پیروزی کاوه و فریدون(20مهر) 0 ه.ش : روز اسکان معلولان و سالمندان(20مهر) 0 ه.ش : روز بزرگداشت حافظ(20مهر) 313 ه.ش : تولد شاعر نامدار ایرانی، حکیم "ابوالقاسم فردوسی" در طوس 1192 ه.ش : امضای قرارداد ننگین گلستان میان ایران و روسیه در پی شکست ایران از روسیه 1289 ه.ش : میرزا محمدتقی خان، ملک الشعرای آستان قدس رضوی در مشهد به انتشار روزنامه ای به نام نوبهار اقدام کرد و اولین شماره آن امروز منتشر شد 1291 ه.ش : حاج مهدیقلی خان مخبرالسلطنه والی فارس شد 1292 ه.ش : میرزا اسحق خان مفخم الدوله به سمت سفیرکبیر در روسیه تعیین شد 1295 ه.ش : ولادت آیةالله «شیخ مرتضی حائری» 1308 ه.ش : سیل شدیدی در رشت جاری شد و پل سیاه رود بین شهر و رودبار را به کلی منهدم و راه عبور را مسدود نمود. خسارات وارده زیاد است 1309 ه.ش : تقی زاده اختیارات خود را به تصویب مجلس رسانید 1314 ه.ش : کارخانجات بزرگ قندسازی کرمانشاه و مرودشت فارس از طرف هیئت وزیران افتتاح شد و همان روز بهره برداری از آن آغاز گردید 1319 ه.ش : تولد بهمن علاءالدین (متخلص به مسعود بختیاری)، معلم، شاعر و خواننده اهل ایران 1329 ه.ش : تولد سرلشکر خلبان عباس دوران خلبانان جنگنده مک‌دانل داگلاس اف-۴ فانتوم ۲ نیروی هوایی ایران 1337 ه.ش : هفتمین کنگره پزشکی ایران در رامسر تشکیل شد 1348 ه.ش : انتقاد روزنامه های اسپانیا از اختناق و عدم دمکراسی در ایران در آستانه سفر ولیعهد اسپانیا و همسرش به ایران 1350 ه.ش : جشن‌های پرهزینه 2500 ساله شاهنشاهی 1352 ه.ش : ارتش اردن از طریق ارتفاعات جولان وارد نبرد با اسرائیل شد 1352 ه.ش : نبرد عربستان سعودی با اسرائیل در جولان: گروهی از سربازان عربستان سعودی برای جنگ با اسرائیل به جبهه جولان رسیدند 1354 ه.ش : تولد سیدافشین هاشمیمرغزار، بازیگر، نویسنده و کارگردان ایرانی 1356 ه.ش : امضای قرارداد خرید دو نیروگاه اتمی از فرانسه هر یک به قدرت 900 مگاوات به علت مسائل و مشکلاتی که پیش آمد به تأخیر افتاد 1357 ه.ش : اعتصاب زندانیان سیاسی رژیم پهلوی 1357 ه.ش : تولد حمید عسکری، خواننده، آهنگساز و ترانه‌سرای اهل ایران 1358 ه.ش : انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا پس از پیروزی انقلاب اسلامی 1361 ه.ش : شهادت شهید علی ایزدی 1369 ه.ش : به خاطر کشتار مردم فلسطین، در ایران عزای عمومی اعلام شد 1373 ه.ش : درگذشت "محمود ریاضی" محقق و مترجم معاصر 1373 ه.ش : روز ملی کاهش اثرات بلایای طبیعی(20مهر) 1380 ه.ش : بازی فوتبال تیم ملی ایران با عراق باعنوان مقدماتی جام جهانی2002 در تهران و نتیجه برد 2بر1 1382 ه.ش : بازی فوتبال تیم ملی ایران با نیوزیلند باعنوان چلنج کاپ آسیا/اقیانوسیه2004 در تهران و نتیجه برد 3برهیچ 1384 ه.ش : بازی فوتبال تیم ملی ایران با کره جنوبی باعنوان بازی دوستانه در سئول و نتیجه باخت 2برهیچ 1395 ه.ش : بازی فوتبال تیم ملی ایران با کره جنوبی باعنوان مقدماتی جام جهانی2018 در تهران و نتیجه برد 1برهیچ @Roznegaar

چرا بعد از #ناهار خوابتون میگیره؟ دیدین ناهار که می‌خورین بعدش حسابی خوابتون می‌گیره؟چرا اینجوری میشه؟ بعد ازغذا جریان خون تو معده و روده زیاد میشه وبدن شما اکسیژن‌رسانی به مغز رو کاهش میده.کاهش میزان اکسیژن باعث میشه بعد ازخوردن غذا احساس خواب آلودگی کنین. 🔸در ضمن مصرف زیاد کربوهیدرات‌های ساده (مثلا ماکارونی، آرد سفید و نان سفید) باعث افزایش ترشح انسولین و کاهش قندخون میشه که درنتیجه کلا بی انرژی میشین. 😎خوب چیکار کنیم که اینجوری نشه؟ 1️⃣صبحانه مقوی و سالم بخورید: اگر صبحانه بخورین،وعده ناهار زیاد نمیخورین و بعداز غذا خوردن هم خسته نمیشین.صبحانه پر فیبر و پر پروتئین بخورید تا زود گرسنه نشید. 2️⃣ آبرسانی کنید: نوشیدن آب کافی در افزایش انرژی بدنتون نقش زیادی داره. 3️⃣کافیین مصرفیتون به اندازه باشه: نوشیدن تنها یه نوشیدنی کافئین دار باعث ترشح آدرنالین میشه،اما بیش از یکی نتیجه عکس داره و احساس خستگی می‌کنین. 4️⃣ناهار کمتر بخورین: فقط به این دلیل که بعداز غذا خوردن خسته می‌شید،نباید خوردن نهار رو کنار بذارین. سعی کنین میزان کمتری از غذاهای مناسب بخورین تا بعد از ناهار غش نکنین! @Roznegaar

#خواستگار خسیس رو چطور تشخیص بدیم؟ بخش دوم 3️⃣ چه‌حرف‌هایی می‌زنه؟ چه در شب #خواستگاری و چه در #دوران_نامزدی ، از فرصت استفاده کنید و سؤالاتی درباره‌ی وضعیت اقتصادی بپرسید. برای مثال بپرسیدزندگی آینده‌اش رو ازلحاظ اقتصادی در چه سطحی می‌بینه؟ یا به‌طور متوسط چقدر برای رفت‌وآمد، خرید، تفریح، سفر و سلامت خرج می‌کنه؟ 4️⃣ دیگران راجع بهش چی میگن؟ تحقیق کنید و ببینید آیا ازنظر دوستان و آشناهاش خسیسه یا نه. با مراجعه به محل‌زندگی، محل کار، دانشگاه و...در مورد خانواده و خودش پرس و جو کنید تا این موضوع واستون روشن بشه. مثلاً با تحقیق درباره نوع و میزان خریدش از سوپر مارکتی محلشون و یا نحوه خرج کردنش تو تفریح با دوستاش می‌تونید تا حدودی متوجه خساستش بشید. 5️⃣ چقدر تو تنگنای اقتصادی قرار داره؟ وضع مالی خواستگارتون را بسنجید و توجه داشته باشید آدم‌هایی که توان مالی خوبی ندارند، از مخارج غیر‌ضروری پرهیز می‌کنند اما در مواقعی که وضع مالیشون رو به راه میشه، دست و دل بازن. ولی آدم‌های خسیس با وجود برخورداری از توان مالی در برابر هر هزینه‌ای مقاومت می‌کنند. @Roznegaar

#خواستگار خسیس رو چطور تشخیص بدیم؟ بخش اول 🔸توصیه می‌شه که نظر دادن نهایی در این موارد به عهده روانشناسان و مشاوران #ازدواج گذاشته بشه چون اونا با آزمون‌ها و راهبردهاشون می‌تونن اطلاعاتی معتبرتر از احساسات و نگرش‌های فردی ما در اختیارمون بگذارن. اما این نکات هم برای تشخیص اینکه خواستگار خسیسه یا نه می‌تونه به تصمیم‌گیریمون کمک کنه. 1️⃣ چقدر مثل یک خواستگار رفتار می‌کنه؟ پا پیش گذاشتن برای ازدواج، مستلزم هزینه کردنه. معمولا آدم‌های #خسیس ، در برابر هر نوع هزینه‌ای مقاومت می‌کنند، حتی تو شب خواستگاری که ملاقات مهمیه، لباس‌های کهنه می‌پوشن و یا بدون گل و شیرینی تو مجلس حاضر می‌شن! 2️⃣ چقدر مثل یک نامزد رفتار می‌کنه؟ تو دوران نامزدی هر دو طرف به‌خصوص آقایون سعی می‌کنند بیشترین توجه رو نسبت به نیازهای دیگری نشون بدن مثلاً اگه به خونه نامزدشون دعوت بشن با گل یا یک کادوی مناسب به اونجا میرن، درحالی‌که نامزدهای خسیس از هر کاری که مستلزم هزینه باشه طفره میرن. @Roznegaar

💠امیرالمؤمنین #امام_علی عليه‌السلام: ✨ لذت #كريمان در #اطعام دیگران است و لذت #فرومایگان در #خوردن است. @Roznegaar

مبلغ جریمه‌های کرونایی برای افرادی که #ماسک نمی‌زنند. @Roznegaar

#دیالوگ_ماندگار وقتی یه کارو زیاد انجام بدی، توش استاد میشی، روزی صدتا #دروغ میگی انگار که داری راستشو میگی! @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: امروز: یکشنبه #بیست_و_سوم_صفر 1442 هجری قمری 🌙 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_قمری : 0 ه.ق : پی کردن ناقه حضرت صالح نبی علیه السلام توسط قومش 0 ه.ق : گرفتار شدن حضرت یونس علیه السلام در شکم ماهی 11 ه.ق : شدت یافتن بیماری حضرت رسول اکرم صلی الله علیه و آله 385 ه.ق : وفات اسماعیل بن عباد طالقانی در زمان دیالمه 1301 ه.ق : رحلت آیت‌الله "شیخ محمدباقر آقانجفی اصفهانی" عالم بزرگ مردمی 1334 ه.ق : تشکیل دولت موقت در کرمانشاه "اعضای کمیته مهاجرت" @Roznegaar

ما پسردارها نکاتی برای #پدران 1️⃣ بخشی از مسئولیت پسرتون رو بپذیرید تا مانع وابستگی زیاد به مادرش بشید. 2️⃣ راه و رسم دفاع از خود، بازی، مسابقه، شکست و مسئولیت پذیری رو بهش یاد بدید. 3️⃣ با پسرتون سعی کنید بیشتر رفیق باشید و جوری رفتار کنید که اونم از این رفقات کیف کنه! 4️⃣ بشینید و براش داستان تعریف کنید، خاطرات دوران کودکی خودتون هم خیلی جذابه! 5️⃣ گاهی اوقات اون رو به محل کار و جمع‌های مردانه ببرید. 🔸این پست رو برای پدرهایی که می‌شناسید بفرستید. @Roznegaar

فواید #جو از کاهش #کلسترول تا سلامت #گوارش 🔸کسی هست که عاشق یک کاسه سوپ جو غلیظ و داغ نباشه؟ 🌾 می‌دونید جو منبع خوبی از مواد مغذی مثل #فیبر هست که به گوارش کمک می‌کنه، #کاهش_وزن میاره و کنترل بهتر #قندخون رو به عهده داره. #نیاسین داره که #سیستم_عصبی و #پوست رو سلامت نگه میداره. ویتامین B6 هم داره که سلامت مغز و تقویت ایمنی بدن رو حفظ می‌کنه منگنز، سلنیوم و فسفر هم تو جو هستن که کارایی مثل سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها رو به عهده دارن. 🌾 جو حاوی فلاوونوئیدها هم هست که از بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان جلوگیری می‌کنه. 🔸بقیه خواص جو رو اینجا (https://article.tebyan.net/473884) بخونید #سالم_خوری @Roznegaar

ولےماڪہ‌نمیدونیم... امااگہ‌امسال‌مرزهابازبود، جایےکہ‌حاج‌قاسم‌شھید شده‌بودچقدرشلوغ‌میشُد... @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: ♦️ امروز: یکشنبه #یازدهم_اکتبر 2020 میلادی 🎄 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_میلادی : 0 م : روزجهانی دختربچه ها 1705 م : درگذشت آمونتون گیوم فیزیک‏دان ناشنوای فرانسوی 1885 م : تولد "فرانسوا مورْیاک" نویسنده و ادیب مشهور فرانسوی 1899 م : آغاز جنگ استعماری هلند و انگلیس در افریقای جنوبی 1911 م : آغاز شورش بزرگ ضد سلطنتی چین به رهبری "سون یات سن 1915 م : درگذشت "هانری فابر" دانشمند فرانسوی 1963 م : درگذشت "ژان کوکتو" ادیب و نویسنده برجسته فرانسوی @Roznegaar

#جهاد_مغنیه #نماز_صبح @Roznegaar

#خودت_بساز 🎥 به همین راحتی واسه خودتون دستبند بسازین، می‌تونین از رنگ‌های مختلف و هر مهره‌ای که خونه دارین استفاده کنین. @Roznegaar

آموزش ۱۳ نوع #غذای_گیاهی که بچه‌ها عاشقش می‌شن 3️⃣ #اسپاگتی_لومین مواد موردنیاز 🍝۱۷۰ گرم اسپاگتی پخته و آب‌کشی‌شده، نصف فنجان سس سویا، ۲ ق غ سرکه سیب، یک‌سوم ق چ عسل، ۲ ق چ روغن کنجد، نصف ق چ پودر سیر، نصف ق چ پودر زنجبیل، ۱ ق غ روغن زیتون، ۲ فنجان کلم بروکلی ریزشده، ۱ فنجان هویج رنده‌شده، ۱ عدد فلفل دلمه‌ای که به لایه‌های نازک برش‌ داده‌ شده، ۱ عدد پیازچه خردشده، ۱ ق غ کنجد طرز تهیه 🍝 ابتدا #اسپاگتی رو طبق دستورالعمل روی بسته‌بندی‌اش بپزین؛ بعد آبکش کنید، توی یک کاسهٔ متوسط سس سویا، سرکهٔ برنج، عسل، روغن کنجد، پودر سیر و پودر زنجبیل رو هم بزنید تا مخلوط بشن. 🍝روغن زیتون رو در تابه‌ای بزرگ بر روی شعلهٔ متوسط حرارت بدین، بعد کلم ‌بروکلی، هویج و فلفل دلمه‌ای رو بریزین و تفت بدین تا نرم بشن (حدود ۶ دقیقه) بعد سبزیجات رو از تابه خارج کنین. سس رو تو تابه بریزین تا به حالت نیم‌جوش برسه. 🍝 زمانی که سس کمی غلیظ‌تر شد، دوباره سبزیجات و اسپاگتی پخته‌شده رو بهش اضافه و همه رو با هم مخلوط کنین. آخر هم روی اسپاگتی‌ کنجد و پیازچه بریزین و میل کنید. @Roznegaar

#مشاور_خانواده 👆اگر جوابتون به #درخواست_ازدواج همکارتون منفی بود چه کنید؟ @Roznegaar

🥬 بهترین #سبزیجات برای از دست دادن #چربی #سالم_خوری @Roznegaar

تسکین #سرفه_خشک در #بیماران_کرونایی #کرونا 😷 مراقب خودتون باشید و این پست رو برای عزیزانتون هم ارسال کنید. @Roznegaar

ما دختردارها نکاتی برای #پدران 1️⃣ به مادرش احترام بذارید تا بدونه در آینده چه انتظاری از همسرش داشته باشه. 2️⃣ دخترتون رو زیاد بغل کنید، نوازش کنید و از این طریق بهش #حس_آرامش و امنیت بدید. 3️⃣ از خوشگلیش تعریف کنید، کمک کنید #اعتماد_به_نفس داشته باشه و از دختر بودنش لذت ببره. 4️⃣ هر روز باهاش صحبت کنید، شوخی کنید و بازی کنید تا متوجه بشه از داشتنش لذت می‌برید. 🔸این پست رو برای پدرهایی که می‌شناسید، بفرستید. @Roznegaar

جا ماندن از اربعین، نه اینکه معنی‌اش لایق نبودن باشد! بلکه ، سیدالشهدا امتحان می‌کند عشّاق را به فراق ... امتحانی چون دوری یوسف از یعقوب ! @Roznegaar

💌 #پیام_معنوی | مسیر اجباری #رشد استاد #علیرضاپناهیان @Roznegaar

جدول پخش #مدرسه_تلویزیونی دوشنبه ۲۱ مهرماه ۱۳۹۹ ه.ش در تمام مقاطع تحصیلی @Roznegaar

🔸 هر اندوه بیهوده‌ای را با تعقل و تفکر می‌توان برطرف کرد 🔸 غیرعاقلانه‌ترین غم چیست؟ 🌼 راه‌های رسیدن به #حال_خوش_معنوی و #نشاط_زندگی (ج۱۳) 🔻 اگر می‌خواهی حال خوش معنوی پیدا کنی با عقل خودت، اقدام به #اندوه‌زدایی کن؛ یعنی خوب فکر کن و اندوه‌های بیخود را از دلت بیرون بریز! اگر خوب فکر کنی، خواهی گفت: «اصلاً من چرا ناراحت بودم؟! چرا غصه می‌خوردم؟!» 🔻 مثلاً به خودت بگو: «۱. این مشکل برطرف خواهد شد، ۲. هستند کسانی که بیشتر از تو مشکل دارند، ۳. این یک امتحان الهی است، ۴. خدا از اینکه تو داری زجر می‌کشی ناراحت است و برایت جبران خواهد کرد، ۵. یک زمانی می‌رسد که اصلاً این غصه‌ها از یادت می‌رود و...» 🔻 #امام_علی (ع) می‌فرماید: ریشه و اصل عقل، قدرت است و ثمره و میوۀ عقل هم شادی است «أَصْلَ الْعَقْلِ الْقُدْرَةُ وَ ثَمَرَتَهَا السُّرُورُ» یعنی اگر کسی عقل داشته باشد و از عقلش درست استفاده کند، به سرور می‌رسد و شاد می‌شود. 🔻 غیرعاقلانه‌ترین غم چیست؟ غم در اثر حسادت! فکر کن «آن کسی که به او حسادت می‌کنی، اصلاً به تو چه‌کار دارد که از موفقیتش ناراحت شده‌ای؟! مگر روزیِ تو را به او داده‌اند؟! این غصه، به چه دردِ تو می‌خورَد؟!» 🔻 یکی از روش‌های برطرف کردن غم، فکر کردن دربارۀ مرگ است. به ما توصیه شده که با یاد مرگ، اندوه را از دل ببریم و به سرور برسیم «ذِکْرُ الْمَوْتِ مَسَرَّةُ کُلِّ زَاهِدٍ وَ لَذَّةُ کُلِّ مُؤْمِنٍ» کسی که زیاد به مرگ بیندیشد، غم از دلش می‌رود. 🔻 اندوه بیهوده یعنی کفر، ناسپاسی و بی‌خدایی! با عقلت، این اندوه‌ها را از دلت بیرون بریز تا به حال خوش معنوی برسی؛ این یک راه مهم برای رسیدن به سرور معنوی است. 👤استاد #علیرضاپناهیان 🚩مسجد امام‌صادق(ع) - ۹۶.۳.۱۸ 👈🏻 متن کامل: 📎 Panahian.ir/post/4029 @Roznegaar

چه کسانی برنده #جایزه_نوبل۲۰۲۰ شدند؟ @Roznegaar

امکان بازدید رایگان و آنلاین #موزه_لندن در دوران کرونا https://www.google.co.uk/maps/@51.5197125,-0.1278792,2a,90y,172.5h,103.42t/data=!3m6!1e1!3m4!1s3vhnDTvtNHfiz0WSuJ4_0A!2e0!7i13312!8i6656?hl=en @Roznegaar

مهربان دوست داشتنی هیچ کس را از نعمت دوستی با خودت محروم نکن. آنجا که تو هستی، تنهایی معنایی ندارد… شبتون پرازآرامش ونگاه خدا پناهتان باشد🌙 #شب_بخیر @Roznegaar

بِسم الله الرَّحمنِ الرَّحیم 🔆 دوشنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۹ هجری خورشیدی 🌛الاثنین ۲۴ صفر ۱۴۴۲ هجری قمری 🎄 Monday 12 October 2020 AD 🔹 ۲۰۷مین روز سال، ۱۵۹روز مانده از سال 🔸 ۳۰مین هفته سال، ۲۲هفته مانده از سال 🌹 امروز متعلق است به : حضرت امام حسن مجتبی علیه‌السلام و حضرت امام حسین علیه‌السلام 📿 اذکار توصیه شده #دوشنبه :: الف) ۱۲۹ مرتبه : « یا لطیف » بعد از نماز صبح که موجب "یافتن مال کثیر" می‌گردد. ب ) ۱۰۰ مرتبه : « یا قاضِیَ الْحاجات » « ای برآورنده‌ی حاجت‌ها » ج ) ۱۰۰۰ مرتبه : « سُبحانَ اللهِ وَ الحَمدُلِلّهِ » #کانال_روزنگار www.Roznegaar.ir @Roznegaar‌