مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
❓کاهش دقت و تمرکز دارم، چه کنم تا راندمان و بازدهی کارم را بالا ببرم؟ 🧠درصد خیلی کمی از افراد ممکن است مشکلِ کمبود دقت و تمرکز و مسائل مغزی و فیزیولوژیک داشته باشند، که باید به روانپزشک مراجعه کنند؛ و با قرص و دارو حل می‌شود. اما این مشکل در حالت عادی به دست خود فرد قابل حل است. 😩اینکه بعد از یک ساعت درس خواندن احساس می‌کنید، می‌تواند ناشی از تله‌ٔ ، کاهش و باشد، البته چه احساس منفی خودمان چه درگیر شدن در حس‌های منفی دیگران، تا قسمتی می‌تواند سازنده باشد؛ اما نباید از حدی زیادتر شود. 📉در مثال بارزتر اگر هنگام درس خواندن افکار منفی، مانند رتبه‌ٔ بد سال گذشته، رصد تجربه‌ٔ منفی دیگران و... را داشته باشید، این افکار باعث فروکش انگیزه می‌شوند و به دنبال آن ساعت مطالعه پایین می‌آید. 🎁به همین علت است که و و سه عامل بسیار تأثیر‌گذار در بالارفتن راندمان کار هستند. 💡افکار و حس‌های منفی و تقویت آن‌ها باعث اختلال در عملکرد مغز می‌شوند و جلوی هرگونه خلاقیت که عامل اصلی حرکت است را می‌گیرند. خلاقیت ارتباط مستقیمی با انگیزه دارد، هر چه خرده‌انگیزه‌ها و افکار مثبت بیشتر باشد، ذهن مجال بیشتری برای خلاقیت پیدا می‌کند. 🌱پایه و اساس : همت‌کردن، حرکت‌کردن و وفاداری به زحمت است، تا این عوامل نباشند، دستاوردی ایجاد نمی‌شود که بخواهیم بر اساس آن دستاورد، بگیریم و آن پاداش، دومینوی مسیر ما را جلو ببرد و و ایجاد کند. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
738 مشاهده