#زوج_درمانی #زوج_موفق #رابطه_امن #رابطه_پایدار #رابطه_خوب #همسرداری #همسرانه #خانواده_درمانی #خانواده_موفق #مهارتهاي_زندگي #مهرورزی ✅مهرورزی 🦋بر اساس تئوری انتخاب، تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم؛ خود ما هستیم. اگر رابطه ناموفقی داریم،بایدبیندیشیم و ببینیم خود من چه می‌توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه‌ام شود و نه این که سعی کنم دیگری را تغییر دهم. ✨ تقریبا در تمامی موارد هنگامی که دست از کنترل بیرونی برمی‌داریم، همسرمان نیز تغییر می‌کند. ✨اما تئوری انتخاب چیزی ورای رهایی از کنترل بیرونی است. 🦋طبق تئوری انتخاب، ما باید تا جایی که امکان دارد به همسرمان کمک کنیم تا نیازهایش را ارضا کند.  ✨برای دست‌یابی به این هدف لازم است، هفت عادت مهرورزی و پیونددهنده را جایگزین رفتارهایی که رابطه را تخریب می‌کنند، کنیم. ✅این رفتارهای پیونددهنده عبارت اند از: ✨گوش دادن به جای انتقاد ... ✨حمایت کردن به جای سرزنش ... ✨تشویق کردن به جای شکایت ... ✨احترام گذاشتن به جای غر زدن ... ✨اعتماد کردن به جای تهدید ... ✨پذیرش به جای تنبیه کردن ... ✨گفت‌و‌گو به جای باج دادن. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه  خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

دوستان و همراهان عزیز،سلام🌹 قصد دارم امروز در مورد یک موضوع مهم صحبت کنیم که میدونم دغدغه ی بزرگ خیلی از مامان هاست چون در موردش زیاد بهم پیام دادید و سوال کردید. ✅️ آموزش دستشویی رفتن به کودکان،موضوع مهمی که خیلی ها درگیرش هستن... کوچولوها معمولا از ۲ سالگی حرف زدن رو آغاز میکنن و میتونن نیازهای خودشون رو به زبون بیارن،یکی از مهم ترین نیازها دفع ادراره. وقتی کوچولومون میگه مامان بیا جیش دارم باید بهش کمک کنیم تا کم کم خودش این کار رو انجام بده. موثرترین کمک به اون در این مرحله از رشد اینه که فرزندمونو برای نشستن روی لگن تشویق کنیم،این کار باید به صورت بازی و یا کاری جالب توجه جلوه داده بشه که کودک خسته نشده و به اون عادت کنه... بچه هامون توی این سن عاشق اینن که ثابت کنن بزرگ شدن و میتونن خودشون از پس کارهاشون بربیان، چی بهتر از اینکه بگیم من بهت افتخار میکنم که تنهایی دستشویی میری و خیلی خوشحالم که میتونی این کار رو انجام بدی👏👏👏

✅️ از شیر گرفتن و جدا کردن جای خواب کودک هم برای همه ی مادرا چالش بزرگیه و ممکنه خیلی طول بکشه تا موفق بشن، برای شروع این فرایندهای پرچالش زمانی رو انتخاب کنید که خودتون فرصت و حوصله ی کافی داشته باشید و حتما یادتون باشه که با اتفاق های استرس زایی مثل سرکار رفتن مادر،جابجایی منزل،مریضی اعضای خانواده و ... همزمان نباشه. خیلی مهمه که بدونید هر فرایند رو باید از چه زمانی شروع کنید که کودکتون آمادگی داشته باشه و دچار آسیب های روحی روانی نشه... 💯️واسه همین یه پیشنهاد ویژه براتون داریم: ما یه دوره براتون آماده کردیم که در اون ترک پوشک به صورت درست و اصولی طبق جدیدترین توصیه های روانشناسی و پزشکی بهتون آموزش داده میشه💯 💥اگر شما هم در حال حاضر با این چالش ها رو به رو هستید با ما در کارگاه آفلاین جدایی های سه گانه کودک من همراه باشید💥 ⬅️برای مشاوره قبل از خرید دوره و کسب اطلاعات بیشتر با آیدی @S_najary_ir در ارتباط باشید❤️

دوستای عزیزم سلام، وقتتون بخیر یه 🎉 فرصت طلایی و ویژه🎉 براتون فراهم کردیم که بتونید در کنار فایل های صوتی کارگاه جدایی های سه گانه کودک من،وارد 💥 گروه VIP 💥اعضامون بشید و پس از استفاده از دوره از مطالب و فیلم های آموزشی مرتبط با اون استفاده کنین. هم چنین امکان پرسش و پاسخ مستقیم با خانم نجاری هم براتون وجود داره و میتونین تمام سوالات و ابهامات خودتون رو مطرح کنین. و تا زمانی که به نتیجه ی مطلوب نرسیدید،ما در کنارتون هستیم و راهنماییتون میکنیم❤️

‹ ﷽ › 🌱🌹سمانه نجاری فروشانی🌹🌱 👩‍🎓کارشناسی ارشد روانشناسی خانواده درمانی دانشجوی دکتری تخصصی مشاوره گرایش خانواده کد عضویت نظام روانشناسی:۴۳۶۰۰ شماره پروانه نظام روانشناسی:۱۸۴۸۸۴۹ ✅ ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره به صورت حضوری و مجازی در موضوعات: 👫زوج درمانی(حل تعارضات و غنی سازی زندگی زناشویی) 👨‍👩‍👧‍👧خانواده درمانی 💔مشاوره پیش از ازدواج 🤷مشاوره طلاق و خیانت 👩‍❤️‍💋‍👨سکس تراپی زوجی 📋تحلیل انواع تست های روانشناختی در زمینه ی زوج و خانواده 🔻ارتباط با ادمین: 👇🏻 🆔 @channel_admin_mousavi ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️ @s_najari76 جهت مشاهده دیگر راه های ارتباطی از لینک زیر استفاده کنید. 👉https://zil.ink/samanehnajari.ir👈

#زوج_درمانی #گفتگوی_موثر #مهارتهای_زندگی #رابطه_سالم #همسرداری 📝نکات مهمی که موقع بحث کردن باید بهش دقت کنید: 🗣بحث و دعوا توی هر رابطه ای پیش میاد اما دونستن یه سری نکات باعث میشه اون بحث به جای ناراحتی و دلخوری دلیل نزدیک تر شدن ما به همدیگه بشه : 🔰 هرچقدرم که دلخور و عصبانی بودی از کلمات توهین آمیز و بی‌احترامی کردن استفاده نکن چون اگر حق با تو بوده باشه هم مجبور به عذرخواهی میشی. 🔰وسط حرفش نپر و داد و بیداد نکن٬بهش گوش بده٬چون کمک میکنه تا متوجه بشی چه چیزی توی ذهن اونه. 🔰جای دور شدن و به فراموشی سپردن مشکل در موردش باهاش حرف بزن٬هیچ  رابطه ای با حرف زدن تموم نشده اما با حرف نزدن چرا. 🔰دنبال پیدا کردن مقصر نباش٬دنبال راه حل یا پذیرش تفاوتتون باش. 🔰اگه ازش دلخور و ناراحتی به خودش بگو٬بیان کردنش پیش بقیه اشتباهه و حرف ها و نظراتشون٬ممکنه همیشه به نفع رابطتون نباشه. 👌پس اینو بدون که بحث و دعوا توی هر رابطه ای پیش میاد مهم نحوه برخورد ماست که تعیین میکنه چه تاثیری توی رابطمون داشته باشه ❤️👫💔 ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #گفتگوی_موثر #مهارتهای_زندگی #رابطه_سالم #رابطه_امن #همسرداری #مهرورزی 💌برای بهبود روابط خود دست از انتقاد یکدیگر بردارید. برای داشتن زندگی بهتر و بهبود روابط خود بهتر است در بعضی شرایط زبان خود را گاز بگیریم.🤫 👊هر چقدر بیشتر انتقاد کنید و سخت بگیرید، رابطه عاشقانه شما ضرر بیشتری می‌بیند. 👏 بهتر است به جای انتقاد بیشتر تحسین کنید. افراد بیشتر دوست دارند مورد تحسین واقع شوند تا انتقاد. ✨ پس در یک رابطه بهتر است روش نقد خود را کمی تغییر دهید. ✨وقتی از همسرتان انتقاد می‌کنید این حس را در وی ایجاد می‌کنید که وی برای شما مناسب نیست. ✨ این امر مخصوصا در مردها تاثیر مخرب بیشتری دارد. ✨هرچه یکدیگر را تحسین کنید رابطه عاشقانه شما گرم‌تر می‌شود. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#افکار_سمی #بی_اعتمادی #رها_شدگی #خیانت #رابطه_پایدار #زوج_درمانی #طرحواره #طرحواره_درمانی 🐍با این باورهای سمی خداحافظی کنید: زمانی که ازدواج میکنید،اگر مدام نگران این باشید که نکند عشق همسرتان را از دست بدهید،نکند عاشق کسی دیگر بشود و با او وارد رابطه شود و به شما خیانت کند،بنابراین خودتان را ملزم به این میدانید که مراقب و نگرانِ این رابطه باشید و نگرانی و مراقبت را با رفتارهایی نشان می‌دهید که می‌تواند باعثِ آزار همسر و خودتان شود. مانند:چک کردن گوشی و گفتنِ مدام این جمله با خود که، تو خبر نداری الان تو جامعه چه خبره،چه مرد و زنای گرگی هستن،من باااااید مراقب تو و رابطمون باشم... و نمیگذارید هیچ جا تنهایی به مهمانی، دورهمی یا تفریح با دوستانش برود، اگر در مهمانی ها از خانمی تعریف کند یا به رفتارش واکنشی نشان بدهد بند دلتان پاره میشود. 🔴 اما منشا این حسادت و شک چیست؟ اگر درگیر این شک و حسادت هستید ممکن است از طرحواره یا باور ذهنیِ رها شدگی یا بی اعتمادی_بدرفتاری و یا دوست داشتنی نبودن رنج ببرید. 🧎‍♀🚶‍♂طرحواره ی رها شدگی چه می‌گوید؟ فکر می‌کنید جزو اولویت های اول همسرتان نیستید و اصلا برایش مهم نیستید وکابوس همیشگی تان رها شدن و تنها شدن است. 💔 طرحواره ی دوست نداشتنی بودن چه ميگويد؟ فکر می‌کنید چون دوست داشتنی نیستید پس حتما یک روزی همسرتان شما را رها می‌کند و عاشق کسی دیگر می‌شود. 🗣 طرحواره ی بی اعتمادی_بدرفتاری چه می‌گوید؟ افکار غالب و باور همیشگی شما این است که هیچ کس، هیچ مرد و زنی قابل اعتماد نیست. ❌ حال به دنبال راه حلی می‌گردید و شروع میکنید به مراقبت و کنترل بیش از حد همسرتان و اینجاست که با رفتار اشتباهتان موقعیتی را فراهم میکنید که نا خودآگاه همسرتان را به سمت خیانت سوق می‌دهید. پس بهتره اگر به چنین افکار و طرحواره هایی مبتلا هستید حتما از یک‌زوج درمانگر کمک‌ بگیرید، با افتخار من اینجام که کمکتون کنم😍 جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#اهمیت_ارتباط_کلامی_درزندگی_مشترک #گفتگوی_موثر #همسرانه #ارتباط_کلامی 🏠 هر خانه ای که ارتباط کلامی بین زن و مرد در آن کم شود باید نگران آن خانواده شد. 🔸چرا ارتباط کلامی برخی زوج ها کم است ؟ ▫️برخی زوجین مهارت ارتباط کلامی را ندارند ▪️خود خواهی در زندگی ▫️مشکلات جسمی، روانی و اجتماعی ▪️ویژگی شخصیتی افراد مانند درون گرا بودن ▫️زن و مرد ویژگی های یکدیگر را نمی شناسند 🔹چه کسانی می توانند بهترین مخاطب گفت و گوی زنان باشند؟ ▫️همسر ▪️فرزند ▫️همسایگان و فامیل ▪️مشاور ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#همسرانه #شنونده_خوب #گفتگوی_موثر #ارتباط_کلامی #آرامش_زندگی #تکیه_گاه 🔴 مردها بدانند! 💠 مردها باید بدانند اگر همیشه شنونده خوب و صبوری باشند و هنگامی که زن با عصبانیت دارد مسلسل‌وار نسبت به شرایط موجود گلایه می‌کند،با توجه ویژه گوش دهند و دلسوزانه به او توجه کنند، حتما همسرشان شیفته آنها می‌شود! 💠 زنها از داشتن یک تکیه گاه صبور و آرام، خیلی زیاد لذت می‌برند. 💠 برای اینکه همسرتان متوجه شود دارید خوب گوش می‌دهید حتماً موقع صحبت‌هایش به او توجه کنید، به چشمانش با دقّت نگاه کنید، به نشانه‌ی تایید، سرتان را تکان دهید، گاهی از جملاتی مثل: "درست میگی"، "صحیح"، "حلش می‌کنم نگران نباش" ، "خودتو ناراحت نکن" و هر جمله‌ای که توجه شما را نشان می‌دهد استفاده کنید تا همسرتان هرچه سریع‌تر به آرامش برسد و سپس، درباره مشکلش با او صحبت کنید تا حل شود. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#بحث_دعوا #معذرت_خواهی #بخشندگی #رابطه_پایدار ✅ پس از دعوا با همسرتان عذرخواهی او را بپذیرید. 🤝عصبانیت را در دل تان نگه ندارید و همسرتان را ببخشید. اگر او صمیمانه و صادقانه از شما عذرخواهی کرد آن را بپذیرید تا احساسات منفی بیشتر از حد لازم باقی نمانند. بخشش، یک رفتار بسیار خوب برای یک رابطه بلند مدت است. این را قبول کنید که هیچ فردی کامل نیست و اگر شما هنوز هم عصبانی و دلخورید، لجبازی و یکدندگی شما و رد عذرخواهی تنها شرایط را بدتر خواهد کرد و مشکلات عمیق تری ایجاد می کند. رابطه زناشویی، بُرد و باخت ندارد و هردوی شما در یک جبهه هستید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#سوال_مخاطب 👇 #تایید_همسر #تحسین_همسر #نقاط_ضعف #نقاط_مثبت ❓چکار کنم که رفتارهای بد شوهرم از بین بره؟ و رفتارهای خوبش بیشتر بشه؟ 💞یکی از مواردی که آقایون تشنه اون هستند تایید شدنه ... تایید ... تحسین .... البته نه واسه همه چیز ها ... بلکه فقط و فقط برای موارد مثبت ... 🌸 مثلا نون خریده؛ وااای دستت درد نکنه لطف کردی،چه حالی میده خوردن نون تازه. 💞 مثلا استکان چای رو که نوش جان کرده گذاشته تو ظرفشویی؛ عزیزم دستت درد نکنه لطف کردی, توی کارخونه کمک می‌کنه حتی کم تشویقش کنید و ابراز خوشحالی کنید. 🌸گاهی بعد خرید دستشو ببوسید(هیچ اشکالی نداره نگید پررو میشه) 💞 گاهی وقتی خونه میاد حتی اگه دیر؛ بپرید هوا بگید آخ جون شوهرم اوووومد شوهرم اوووومد😄 🌸از طرز صحبت کردنش، از خوش برخوردیش با بقیه، از خنده هاش 💞 از قد و بالاش، از تیپ زدنهاش، اگه هدیه میخره از هدیه دادن هاش 🌸وقتی ازتون تشکر میکنه تاییدش کنید، وقتی خوشحالتون میکنه تشکر کنید 💞بعد از دو سه هفته اجرای این کار متوجه میشید که خودش کارهای مثبتش رو بیشتر میکنه و کارهای منفی رو کمرنگ میکنه ... بدون اینکه مستقیم چیزی بهش گفته باشید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)