﷽ 📌 حفظ #سلامت_رحم و تخمدان‌ها ⚠️ پرهیز از استحمام با آب سرد 👩‍🦰 پرهیز از نوشیدن آب سرد ناشتا ⚠️ پرهیز از نشستن در مکان‌های سرد 👩‍🦰 خودداری از پوشیدن لباس‌های تنگ ⚠️ پرهیز از خیس شدن شکم در مواقع شستشوی ظروف 👩‍🦰 روابط جنسی مناسب در سلامت رحم و تخمدان ها موثر است ⚠️ افراط و تفریط در رابطه جنسی (دو تا سه بار در هفته مطلوب است) 👩‍🦰 پوشاندن شکم بخصوص زیر ناف و خصوصاً در حین خواب ⚠️ استفاده از پهلوبند پشم شتر، بصورت روزانه برای گرم شدن موضعی شکم و لاغری 👩‍🦰 استفاده از جوراب و پاپوش حتی در زمان خواب و پوشیدن دمپایی و محافظت از کف پا در برابر سرما ⚠️ اجابت مزاج مناسب و پیشگیری از یبوست مزاج در سلامت رحم موثر است 👩‍🦰 پیاده روی روازنه ۳۰ دقیقه ( بصورت تند) در بهبود خونرسانی رحم و تخمدان بسیار موثر است ⚠️ در صورت اضافه وزن کاهش چند کیلو از وزن در تقویت رحم و تخمدان موثر است 👩‍🦰 خواب مناسب در بهبود سلامت رحم و تخمدان و تخمک گذاری بسیار موثر است ✅ پ.ن: ساعت طلایی خواب ۱۰ شب تا ۲ نیمه شب است و خواب عمیق در این ساعات به ترشح هورمون ملاتوئین و تخمک‌گذاری موثر است. 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 📌 شلوارهای تنگ چگونه #عفونت‌ ها را تشدید می‌کند؟ ✍ یکی از مشکلات شایعی که شلوارهای تنگ برای خانم‌ها ایجاد می‌کند عفونت‌های قارچی است 🦠 این شلوار‌ها مانع از تبخیر عرق می شوند و وقتی ناحیه تناسلی مرطوب باشد، احتمال بروز عفونت‌های قارچی از قبیل #کاندیدیاز بیشتر می‌شود. 😨 علاوه بر این، عفونت‌های میکروبی ناحیه مقعد در محیط مرطوب راحت‌تر می‌توانند به قسمت جلو بیایند و تکثیر پیدا کنند. 😫 از طرف دیگر این شلوار‌ها به علت سایشی که با ریشه مو‌ها دارند، بخصوص موهایی که قبلا #اپیلاسیون شده‌اند و کوتاه هستند، ممکن است باعث ایجاد عفونت در ریشه مو‌ها شوند. 🦠 این عفونت #فولیکولیت نام دارد و به صورت جوش چرکی دردناک خود را نشان می‌دهد. 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ 💠 مسواک گیاهی 💠 سواک چوبی 🔰فهم افزایش مى یابد. 🔰بلغم را از بین مى برد. 🔰لثه ها را محکم مى کند. 🔰دندان ها راسفید مى کند. 🔰پاک کننده دهان مى باشد. 🔰فراموشى را از بین مى برد. 🔰قوه حافظه را زیاد مى کند. 🔰معده را صحیح و سالم مى کند. 🔰به چشم جلا و روشنى مى دهد. 🔰دهان را سرد و خنک قرار مى دهد. 🔰بوى بد دهان را از بین مى برد و دهان خوشبو مى شود. 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ ⛔️ معرفی چندین مواد غذایی #سودا_زا و پر مصرف بازار ❌ روغن نباتی ❌ #کره گیاهی ❌ #نوشابه ❌سس مایونز ❌ #گوشت #گاو و #گوساله ❌ #سوسیس و #کالباس ❌ پیتزا و همبرگر ❌ چیپس و پفک های غیر طبیعی موجود در بازار ❌ #برنج خارجی ( هندی- پاکستانی) ❌ #چای سیاه ❌ #مرغ صنعتی ❌ اقلام حاوی مواد نگهدارنده ❌ #قند و #شکر سفید ❌ #لبنیات پاستوریزه ❌ آدامس شکلات و #کاکائو ❌ نان فانتزی(باگت) ❌ #تخم_مرغ های ماشینی #توصیه ✅ اگر به دنبال #تعادل_مزاج جسمی و روحی هستید مقدار استفاده از این مواد غذایی را به صفر برسانید. 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ 💠سرمه اثمد 🔰سنگ اثمد معمولاً از مکه تهیه می‌شود اما در هندوستان و کوه‌های کرمانشاه و ایلام نیز این سنگ یافت می‌شود. 🔰پیامبر (ﷺ) در مورد سرمه اثمد فرمودند: «عَلَيكُم بِالإِثمِدِ؛ فَإِنَّهُ مَنبَتَةٌ لِلشَّعرِ، مَذَهَبةٌ لِلقَذى، مَصفاةٌ لِلبَصَرِ» 🔰بر شما باد سرمه اثمد، چرا كه باعث روییدن مو، از میان رفتن آلودگی و صفای چشم میشود. 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ ❗️ درمان #کبد_چرب ❗️ 🍲 بهترین درمان برای درمان کبد چرب خورشت حضرت زهرا(سلام الله علیها) است: ✔️ یک قاشق #سرکه ✔️ دو قاشق #روغن_زیتون ✔️ بعداز غذا خورده شود 🍃 #سرکه_انگبین روزی یک یا دو لیوان 🍃 استفاده از غذاهای لینت بخش و #مسهل 🍃 دم کرده برگ سنا و گل محمدی (فقط با نظر استاد مجرب مصرف شود) 🍃 استفاده جوشانده ریشه #کاسنی با داروی #جامع_امام_رضا علیه السلام هم بسیار موثر است. 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🥵 #یبوست (۱) 🔰 تعریف یبوست ✅ کم شدن حرکت #روده را  یبوست  می‌گویند. ✅ بصورت طبیعی روده باید ۳-۲ مرتبه در روز کار کند. البته حکیم بوعلی معتقد است روده سالم بعد از هر‌ وعده باید خود راه #پاکسازی کند. 🔰 موارد موثر در پیشگیری از بروز یبوست: 🔹 #تنقیه 🔸 پیاده روی 🔹 ترک خوردن ناهار 🔸 اصلاح سبک زندگی 🔹 ترک #ورزش حرفه ای 🔸 رکوع و سجده طولانی 🔹 ترک استلقاء ( لم دادن ‌) 🔸 شستشو #مقعد با سُعد مقعد 🔹 فاصله انداختن بین خوردن و خواب 🔸عدم توقف زیاد در سرویس بهداشتی 🔹 عدم‌ شستشوی مقعد با آب داغ وگرم 🔸 پرهیز از پوشیدن لباس تنگ و فاق کوتاه 🔹 هنگام خوردن و خوابیدن پا بدون‌ پوشش باشد 🔸 پرهیز از فشار آوردن به دهانه مقعد در هنگام دفع 🔹 شستشو با آب سرد هم پیشگیری است و هم درمان 🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #ریحان، #برگ‌_چغندر، #برگ‌_ترب، #کاسنی 🔹 تا گرسنه نشدیم غذا نخوریم و قبل از سیر شدن دست از غذا بکشیم 🔸 پرهیز مصرف مواد بهداشتی مثل (دستمال مرطوب، لوسیونها، ژیلت و ...) 💠 ادامه دارد... 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🥵 #یبوست (۲) 🔰 علل بروز یبوست ☠ غلبه سودا ☠ انحراف لگن ☠ پرخوری کردن ☠ پراکنده خوری ☠ بیماریهای کبدی ☠ بیماریهای کلیوی ☠ پوشیدن کفش سیاه ☠ عدم تحرک و ورزش نکردن ☠ استنشاق هوای آلوده و آسفالت ☠ یائسگی، بی نظمی یا قطع پریود ☠ سردی و خشکی بیش از حد مزاج ☠ هضم دهانی ناقص و فساد در معده ☠ مصرف غذاهای سنگین و فاسد الکیموس 🚫 همچنین مصرف غذاهای سردمثل: گوشت گاو و گوساله، قند و شکر سفید، شیرینیها، موادنگهدارنده، ژلاتین ها، پالم، مواد تراریخته، و گیاهان و میوه های تغذیه شده با کود شیمیایی هم میتواند عامل یبوست در بدن باشد. 💠 ادامه دارد... 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ ⏰ بهترین زمان رابطه زناشویی 💑 #آمیزش_جنسی باید بر اساس تمایلات واقعی، شرایط فیزیکی و روانی فرد و با ملاحظه زمان غذاخوردن و شرایط آب و هوایی شکل بگیرد. 👩‍❤️‍💋‍👨 به عبارتی آمیزش جنسی، تنها در زمانی توصیه می‌شود که میل و اشتیاق واقعی به انجام #مقاربت وجود داشته باشد و فرد احساس سلامتی و قوت در بدن کند و #نعوظ ، بدون علت و تحریک خارجی به وجود آمده باشد. ⬅️ بهترین زمان مقاربت بعد از هضم غذا در #معده است (حدود ۲_۳ ساعت بعد از غذا ) ⬅️ بهترین خوراکی بعد از رابطه زناشویی شیر عسل می باشد. 🚫 مقاربت در چه زمانی مضر است؟ ☠ پس از کارسنگین و خستگی بدن ☠ در هنگام غم و اندوه سخت ☠ در زمان گرسنگی و تشنگی ☠ پس از بیداری طولانی ☠ بلافاصله پس از غذا ☠ یا حتی شادی مفرط ☠ در زمان بیماری 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 📌 حفظ #سلامت_رحم و تخمدان‌ها ⚠️ پرهیز از استحمام با آب سرد 👩‍🦰 پرهیز از نوشیدن آب سرد ناشتا ⚠️ پرهیز از نشستن در مکان‌های سرد 👩‍🦰 خودداری از پوشیدن لباس‌های تنگ ⚠️ پرهیز از خیس شدن شکم در مواقع شستشوی ظروف 👩‍🦰 روابط جنسی مناسب در سلامت رحم و تخمدان ها موثر است ⚠️ افراط و تفریط در رابطه جنسی (دو تا سه بار در هفته مطلوب است) 👩‍🦰 پوشاندن شکم بخصوص زیر ناف و خصوصاً در حین خواب ⚠️ استفاده از پهلوبند پشم شتر، بصورت روزانه برای گرم شدن موضعی شکم و لاغری 👩‍🦰 استفاده از جوراب و پاپوش حتی در زمان خواب و پوشیدن دمپایی و محافظت از کف پا در برابر سرما ⚠️ اجابت مزاج مناسب و پیشگیری از یبوست مزاج در سلامت رحم موثر است 👩‍🦰 پیاده روی روازنه ۳۰ دقیقه ( بصورت تند) در بهبود خونرسانی رحم و تخمدان بسیار موثر است ⚠️ در صورت اضافه وزن کاهش چند کیلو از وزن در تقویت رحم و تخمدان موثر است 👩‍🦰 خواب مناسب در بهبود سلامت رحم و تخمدان و تخمک گذاری بسیار موثر است ✅ پ.ن: ساعت طلایی خواب ۱۰ شب تا ۲ نیمه شب است و خواب عمیق در این ساعات به ترشح هورمون ملاتوئین و تخمک‌گذاری موثر است. 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🔰 اهمیت صبحانه در #طب_اسلامی و #طب_سنتی 🌞 هر چقدر زمان خوردن #صبحانه به ابتدای صبح و طلوع آفتاب نزدیک‌تر باشد بهتر است. 💡پیامبر گرامی اسلام فرمودند: 🌺 «مَنْ أَرَادَ الْبَقَاءَ وَ لَا بَقَاءَ فَلْيُبَاكِرِ الْغَدَاءَ؛ 🌸 «هر كس طول عمر و بقاء خواهد(در حالى كه بقا براى كسى در دنيا نيست) پس در صبح زود غذائى بخورد» 📚 [من لا يحضره الفقيه، جلد۳، صفحه۵۵۵] 🍯 بهتر است برای صبحانه، یک غذای کامل میل شود؛ چون هر لقمه صبحانه سبب سلامتی و رشد و نمو و استحکام بدن می‌شود. 💪 آن‌هایی که طالب تناسب اندام هستند و می خواهند سالم بمانند و چاق نشوند، وعده صبحانه را خوب و کامل میل کنند. ✔️ حتی المقدور‌ از مصرف لبنیات در‌ وعده صبحانه استفاده نشود. در صورت استفاده حتما به همراه مصلح میل شود. ✔️ از خوردن گوجه خیار در وعده صبحانه خودداری کنید. ✔️ مصرف حلیم، عسل، ارده، شیره، روغن حیوانی، کله پاچه، حریره بادام، فرنی، شیر برنج برای افرادی که منع مصرف ندارند بسیار توصیه می‌شود. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🫖 دمنوش بهاری کاسنی و شاهتره 😍 اگر دنبال یه نوشیدنی #ضد_حساسیت بهاری و رفع کننده‌ی حرارت و گرما هستین و اگر به سلامت کبدتون فکر می‌کنید این دمنوش پیشنهاد میشه. 🍵 دمنوشی با طبع خنک رو به اعتدال 🍵 رفع کننده‌ی حرارت بدن 🍵 ضد #حساسیت بهاری 🍵 ضد #التهابات پوستی، #جوش و #اگزما 🍵 دافع سموم #کبد ⬅️ #کاسنی و #شاهتره از هر کدام یک ق.غ به همراه ۲ لیوان آب جوش در قوری ریخته با بخار کتری ۱۵ دقیقه دَم بکشه، با مقداری نبات قهوه ای، شکر قهوه ای یا قند قهوه ای کنید و گرم بنوشید. ⚠️ موارد منع مصرف: 🤰خانم‌های باردار 🤒 افرادی که قند خون پایین دارند. 😷کسانی که به تازگی عمل جراحی داشته است.(تا ۲ هفته) 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman