✳️لطفاً صبح ها خامه نخورید❗️👇 🔸چون باعث افزایش کلسترول و کبد چرب میشود و قند خون را افزایش میدهد ! 🔸اگر اصرا به مصرف آن دارید ، حداقل با نون سبوس دار میل کنید تا عوارضش کمتر بشه #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آیا می‌دانستید ۸۰ درصد مغز کودک تا سن سه سالگی تکامل می‌یابد!! 🔸آیا می‌دانستید تا سن سه سالگی فعالیت مغز یک کودک دو برابر فعالیت مغز یک بزرگسال است!! 🔸 هر بار که کودکتان را در آغوش می‌گیرید یا با او بازی می‌کنید به پرورش و تکامل سلول‌های مغز او کمک کرده‌اید. #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️شش مورد که خون قاعدگی درباره سلامت شما می گوید :👇 🔸 قرمز روشن : عادی 🔸 آبکی بودن خون : کمبود تغذیه ای 🔸رنگ مایل به صورتی : استروژن کم 🔸خاکستری و قرمز : ممکن است عفونت داشته باشید 🔸رنگ قهوه ای تیره : خون قدیمی که در ابتدا و اواخر قاعدگی نگران کننده نیست 🔸 دفع لخته : استروژن بالا و پروژسترون پایین که باید مصرف سویا، لبنیات و شکر را کاهش دهید. #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا یکشنبه ۱۲ تیرماه مبتلایان جدید: ۷۱۷ نفر جان‌باختگان: ۶ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️کرونا کچل‌تان کرده؟ این مطلب را بخوانید 🔹تحقیقات نشان داده بیشتر کسانی که بیماری کرونا را پشت سر گذاشته‌اند، ‌ریزش موی سر را هم به صورت خفیف یا شدید تجربه می‌کنند. 🔹 پزشکان متخصص پوست و مو معتقدند ریزش مو بعد از کرونا شاید استرس زا باشد، اما به هیچ وجه ترسناک نیست. دوره ریزش مو ۴ تا ۶ و ممکن است ۹ ماه طول بکشد، اما وقتی بدن دوباره روند طبیعی خود را پیدا کند رشد مو شروع می‌شود و جای موهای ریخته دوباره پر می‌شود. 🔹به همین دلیل بیشتر پزشکان توصیه می کنند با تغذیه سالم و گنجاندن سبزیجات و مواد مغذی و البته ورزش منظم دوباره می توانید موهایی سالم و زیبا داشته باشید، اما خرید مکمل های بدون مجوز هیچ کمکی در بازگرداندن موهای ریخته نمی‌کند. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ قارچ بخورید؛سرطان نگیرید. 🔹محققان ژاپنی با بررسی وضعیت سلامت 36500 مرد در مدت طولانی متوجه شدند که خوردن قارچ به طور مرتب باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود. 🔹کسانی که هفته‌ ای یک یا دو بار قارچ می‌خورند،%8 کمتر خطر ابتلا به آنکولوژی دارند.دانشمندان تأکید می کنند که حتی مصرف اندک قارچ‌ ها در رژیم غذایی،مزایای ملموس برای سلامتی انسان در آینده به همراه خواهد داشت. 🔹قارچ را می توانید با تخم مرغ صبحانه و یا در سالاد استفاده کنید. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/میوه های مفید برای مبتلایان به کم خونی فقر آهن #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ اگر خوب نخوابید بیماری هایتان تشدید می شود !👇 🔹بیخوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و اگر در شبانه روز به مدت 4 ساعت بخوابید عملکرد سيستم ایمنی بدن شما تا 70 درصد کاهش می‌یابد. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مصرف صبحانه و جلوگیری از بوی بددهان👇 🔸خوردن صبحانه باعث تولید بزاق شده و به شسته شدن باکتری‌های عامل بوی بددهان از سطح زبان کمک می‌کند؛ بنابراین، نخوردن صبحانه باعث حفظ باکتری‌های روی سطح زبان می‌شود. 🔸پس از بیدار شدن از خواب، خوردن میوه و نوشیدن آب می‌تواند بهترین گزینه برای از بین بردن این باکتری‌ها باشد. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خوردن سیب در دوران بارداری بر سلامتی و زیبایی کودک بسیار موثر است👇 🔸پس اگر خواهان فرزندی زیبا و سالم هستید مصرف سیب در طول دوران بارداری را فراموش نکنید #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا دوشنبه ۱۳ تیرماه مبتلایان جدید: ۱۰۰۷ نفر جان‌باختگان: ۸ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️جعفری، روشن کننده پوست 🔸جعفری به دلیل خاصیت روشن‌کنندگی و از بین برنده بودن تیرگی‌های روی پوست بسیار شناخته شده است. 🔸علاوه بر این، ماسک جعفری برای افراد دارای پوست حساس، آزرده و آکنه‌‌دار بسیار مناسب است. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman