🔴 اگر خروپف میکنید شب، اینها را نخورید...
♡ قهوه
♡ بستنی
♡ شکلات
♡ گوشتها
♡ سرخکردنیها
♡ دسرهای شیرین
#خروپف
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 فعالیت مغز ساعت به ساعت...
• اوج کاراییِ بخش منطق و حافظه، و زمان فعالیت و افت فعالیت مغز در کدام ساعتها قرار دارند؟ این نکات در استفاده بجا از پتانسیل مغز کمکتان میکنند
#مغز
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 غذاهايى كه با چربى مبارزه میکنند...
• زنجبیل
• گوجه فرنگی
• کدو
• ماست
• دارچين
• هندوانه
• فلفل تند
• چاى سبز
• گريپ فروت
#چربی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 براساس تحقیقات میزان ماندگاری احساسات به ترتیب...
• غم ۱۲ ساعت
• نفرت ۶۰ ساعت
• شادی ۳۶ ساعت
• حسادت ۱۵ ساعت
• آرامش ۸ ساعت
• اشتیاق ۶ ساعت
• اضطراب و نا امیدی ۲۴ ساعت است !
#احساسات
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 علت و درمان وسواس از زبان حکیم خیراندیش...
ببینید👆
#وسواس
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 سس مايونز با ما چه میكند...
• چاقی
• آلرژی
• گرفتگی عروق
• ناراحتیهای کبدی
• افزايش فشارخون
• بروز سنگهای صفرا
• چرب شدن پوست و مو
#سس
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 اثر آلزایمر بر مغز ...
• اختلال پیشرونده ی مغزی که به آرامی حافظه را نابود می کند.
#آلزایمر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 راه های پیشگیری از عفونت زنانه ...
• کاهش وزن
• استفاده از لباسهای نخی
• خشک نگه داشتن لباس
• کاهش مصرف دوش واژینال
• رعایت بهداشت روابط جنسی
#عفونت_زنانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 گیاهان زیر را باهم بجوشانید۷ شب هنگام خواب میل کنید...
• گل گاو زبان
• مرزنجوش
• اسطوخودوس
• آویشن
• گل بابونه
#طب_سنتی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 عوارض دیر خوابیدن در کودکان...
• کاهش آمادگی جسمی و مغزی
• پوکی استخوان
• تجمع مواد سمی در بدن
• کاهش میزان یادگیری
• کاهش رشد قدی
• افسردگی
• بدغذایی
• چاقی
#کودکان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 ايرانى ها روزانه به طور متوسط حتى نصف استکان هم شير نمى خورند...
♤ این یعنی سلام #پوکی_استخوان ✋
▪ ميانگين مصرف روزانه #شير در #آمريكا 0.5 ليتره، يعنى چندين برابر ما
#شیر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman