🔴 بعضی ها به خاطر چربي موجود در تخم مرغ آن را در وعده صبحانه استفاده نميكنند ... اما تحقيقات نشان داده مصرف تخم مرغ در صبحانه باعث كاهش وزن ٦٠ درصد بيشتر نسبت به حذف آن شده است. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌹رهایی واقعے ، 🌱رهایی از خود است 🌹رهایی از شرطے شدگے خویش 🌱رهایی از حرص و غرور 🌹رهایی از خشم 🌱رهایی از نفرت و ترس 🌹رهایی از لذت هاے ذهنے و رنج 🌱رهایی از قضاوت ها ؛ 🌹ملامت ها ؛ توجیه ڪردن ها 🌱و رهایے از " من ذهنے " . 🌹آنچه بجا مے ماند ، 🌱آرامش و آزادے و عشق است... #عصر_بخیر

🔴 خانم ها حتما باید آلو خشک شده بخورند ... زیرا بیشتر خانم ها دچار کم خونی هستند و آلو خشک سرشار از آهن است آلو با افزایش سلامت کبد به افزایش سلامت پوست هم کمک می کند. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کم‌ خون‌ها بخورند ... 👈 جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ 👈 سبزی های با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج 👈برگه زرد آلو و دانه های روغنی 👈حبوبات مانند عدس و لوبیا #کم‌خونی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 متخصصین طب سنتی معتقدند که قرمه سبزی به علت داشتن آهن و فولات یک سلاح قوی در برابر «کم‌خونی» است ...! قرمه سبزی حاوی ترکیباتی مانند آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، کلسیم، فولات، فسفر، گوگرد و انواع ویتامین های D ، C و گروه ویتامین های B است ! #کم‌خونی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نگه‌ داشتن گلاب در دهان و قرقره کردن ... باعث استحکام لثه و همچنین درمان برفک و آفت دهانی میشود 🔸 و به از بين رفتن آلودگیها و باکتریهای دهان کمک میکند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شیر را با شیرینی و شکر نخورید ... 👈 #ویتامین های آن را کاهش می دهد . 👈خطر ابتلا به #دیابت را افزایش می دهد. . 👈شیر را با #خرما یا #توت خشک میل نمایید. #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شنیدی میگن موز بخور قوت داره ... 🔸اما باید بگم که موز با اینکه یه میوه پرکالری و حاوی آنتی اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین ها است، اما خوردن آن به همه توصیه نمیشه: خوردن موز رسیده برای افراد دیابتی توصیه نمی شود. 🔸مصرف موز می تواند سردردهای میگرنی را در مبتلایان به این بیماری تشدید کند. کسانی که دارای دستگاه گوارش حساس هستند باید در مصرف موز احتیاط کنند. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دلایل شایع لرزش دست‌ها ... 🔺استرس 🔻بیماری پارکینسون 🔴مصرف برخی داروها 🔺خستگی و کمبود خواب 🔻مصرف بیش از حد کافئین #دست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 رابطه بین دست و سلامت ... 👈سوزن سوزن شدن: خستگی وکوفتگی 👈مور مور شدن انگشت: کمبود ویتامین 👈فشاربر اعصاب دست چپ: آسیب ستون فقرات 👈بی حس شدن سر انگشت دست: فشار خون بالا #دست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مواد غذایی ضدسرطان پروستات ... 🍵چای سبز ⭕️انار و آب انار 🌰سیر، پیاز و موسیر 🍎گوجه‌فرنگی، سس و رب آن ☘️گل ‌کلم، بروکلی و کلم ‌بروکسل 🐟ماهی‌های چرب مثل آزاد، ساردین #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هرگز چای کهنه دم نخورید ... چون چای کهنه دم موجب افزایش خستگی و ترشح اسید معده را تحریک می کند و به دلیل ماهیت اسیدی در بروز زخم معده موثر است. سلامتی شمابرای ما مهم است♥️ #چای #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸زندگے خانه ایست 🌿با هزاران پنجره 🌸دلت را به‌ سوے هر 🌿ڪدام بگشایی 🌸زندگے سهم تو را از 🌿همان‌جا می‌دهد 🌸پنجره ے عشق را بگشا 🌿ڪه وجودت را از آن سرشار ڪنی 🌸یکشنبه تون پراز خوبی ها 🌸

🔴 تاثیرمصرف روزانه نوشابه روی پوست، ماننداستعمال سیگاراست ... 🔸باعث خشکی پوست افزایش چین و چروک،تسریع روند پیری پوست شده و همچنین عوارضی چون التهاب پوست آکنه،خشکی زیاداگزما دارد. #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ڪودڪانے ڪه زود مریض میشوند عموما ... ✨لبنیات و تخم مرغ زیاد مصرف نمی‌ڪنند. ✨بیش از حد شڪلات و شیرینے میخورند. ✨به غذاخوردن تمایل چندانے ندارند. ✨بعضے غذاها نظیر سبزیجات را مصرف نمی‌ڪنند. #کودک #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نوشیدن ۲ تا ۳ لیوان خاکشیر در روز به افرادی که به شوره‌ و خارش سر مبتلا هستند ... کمک می‌کند تا با اصلاح مزاج برای همیشه با شوره و خارش پوست سرشان خداحافظی کنند. #نوشیدنی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سیب زمینی را با پوست آن مصرف کنید ... بسیاری از مواد مغذی سیب در پوست آن است پس مصرف گوشت و پوست آن باهم می تواند حداکثر میزان فیبر ، ویتامین و مواد معدنی را به هر وعده اضافه کند. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 طلا برای زنان در حکم دارو است ... 🔸آرامش بخش 🔸داروی اعصاب 🔸گرم کننده بانوان چنانچه زنی خیلی گیر بدهد واذیت کند طلا بپوشد که مغز سرد وتر او گرم شده و حساسیت او کم شود #طلا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ⁩رفع بوی بد دهان ... ♦️جویدن مقداری سبزی جعفری ♦️مسواک زدن با جوش شیرین ♦️استفاده از دانه هل و رازیانه بعد از غذا ♦️خوردن عرق نعنا ♦️پونه ♦️خوردن انجیر ♦️نوشیدن آب کافی #دهان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید ماساژ ... ▫️افزایش موضعی قطر مویرگ ▫️تنظیم انقباض عضلانی ▫️کمک به برگشت خون وریدی و حرکت لنف ▫️فعال سازی هورمون های عصبی ▫️تسکین و آرامش عمومی #ماساژ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دلایل زردی پوست ... التهاب کیسه صفرا زردی پوست درکودکان سیروزکبدی سرطان گوارشی مصرف بعضی ازداروهاوغذاها عمل جراحی و زردی پوست زردی ژنتیکی ونژادی کم خونی و زردی پوست نارسایی قلبی #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

. عصرتون قشنگ😍 الهی چشماتون جز زیبایی روزگار چیز دیگه ای نبینـد الهی زندگیتون مثل عسل شیـرین🍯 کلامتون پراز مهـر و حستون پراز عشق باشه💓 سلام😊 عصـرتون بخیـر و حال دلتون خندان ❤️🌱 #عصر_بخیر

🔴 نشانه های کمبود آهن ... • دچار زردی چشم می‌شود • پوست دچار رنگ‌پریدگی و زردرنگ می‌شود • فرد دچار کمبود نفس می‌شود • عضلات ضعیف می‌شود • تغییر رنگ مدفوع #کم_خونی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان سرگیجه ... ✍ یک قاشق مرباخوری عسل را با چند قطره روغن سیاه دانه مخلوط نموده هر روز صبح ناشتا به مدت ۱۱ روز میل نمایید #سر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 گوشت تازه صورتی است نه قرمز کم رنگ یا حتی قهوه ای ... رگه های چربی هم باید براق و روشن باشند. یک گوشت تازه و خوب هم به حالت اولیه برمیگردد و به دست ها نمی چسبد. #پروتئین #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر تمایل شدید به خوردن شیرینی دارید ... می‌تواند نشانه استرس زیاد باشد: 🔸تمایل شدید به شیرینی می‌تواند به دلیل استرس و افسردگی باشد 🔸برای جلوگیری از اضافه وزن شکلات و عسل بخورید #استرس #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تقویت سیستم ایمنی بدن ... مدت ۲۰دقیقه یخ رو روی قسمت مشخص شده بذارید تا باعث آزاد شدن اندروفین خون بشه ⬅️موثر برای 🔸سردرد 🔹دندان درد 🔸و سرماخوردگی مکرر رو از بین میبره #بدن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نگذارید کودکانتان زیاد از تلفن همراه استفاده کنند ... کودکان به دلیل سیستم عصبی در حال رشد و جذب انرژی بیشتر از ناحیه سر، بیشتر در معرض خطر امواج تلفن همراه می‌باشند #کودک #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 رفع یبوست دائمی ... ✅اغلب افراد به علت ضعف عمومی ،سردی مزاج و خشکی روده ها دچار مشکل یبوست دائمی می شوند. 🔴 تهیه حلوایی که ترکیبات آن ( آرد برنج. روغن حیوانی(زردگاو) . شیره انگور باشد.. این ترکیب به عنوان وعده صبحانه هر روز میل شود. #یبوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سیر فوق العادست اما نباید درچند مورد مصرف شود ... ♦️داروی #ضدانعقادخون ♦️داروهای #کبدی ♦️ #حساسیت_های_معده ♦️ #بارداری ♦️ #فشارخون ♦️ مصرف مداوم #دارو #سیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman