دوستان درخواست داشتن که بعد از اتمام مسابقه گزینه صحیح اعلام بشه😊 با کمال میل💚 هر درخواست ، پیشنهاد ، انتقاد و صحبت دیگه ای هم داشتید در pv ما به روی شما باز هست❤️‍🔥 ❇️ادمین کانال : @kh1777 ممنون که همراه ما هستید🌹😍

گزینه صحیح : 4⃣

گزینه صحیح : 3⃣

گزینه صحیح : 2⃣

گزینه صحیح : 3⃣

سلام و شب بخیر خدمت همه دوستای قدیمی و همراه گل ما 😊 و سلاااام ویژه تر به دوستای عزیزی که تازه به جمع ما اضافه شدن💚 خیلی خیلی خوش اومدید🤩 امیدوارم شما هم مثل قدیمی های با وفای کانالمون همراهمون باشید مطالب رو بخونید پیشنهاد ها و مطالب درخواستیتون رو برای ادمین بفرستید مطالب رو برای دوستانتون بفرستید و در نشر آگاهی صحیح طب ایرانی سهیم باشید 🤝 و توی مسابقه هامون شرکت کنید و از برنده های خوش شانس ما باشید😎 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro

. میدونید این چه سبزی هست؟🤔 تاحالا خوردید؟😋 امروز میخوایم درباره خواص این گیاه قشنگ صحبت کنیم🤗 همراه ما باشید💚

ارزش غذایی شنبلیله☘ 🥄یک قاشق غذاخوری (۱۱.۱ گرم) دانه کامل شنبلیله حاوی ۳۵ کالری و چندین ماده مغذی است: 🔹فیبر: ۳ گرم 🔹️پروتئین: ۳ گرم 🔹️کربوهیدرات: ۶ گرم 🔹️چربی: ۱ گرم 🔹️آهن: ۲۰ درصد نیاز روزانه (DV) 🔹️منگنز: ۷ درصد از DV 🔹️منیزیم: ۵٪ از DV ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro

✅خواص شنبلیله برای کلیه ها 🟡دانه شنبلیله دارای مقادیر مناسبی از فلاونوئیدهای پلی فنولی می باشد و به همین دلیل باعث بهبود عملکرد کلیه های می شود. ➕علاوه بر این مصرف دانه شنبلیله می تواند از ایجاد غشا در اطراف کلیه ها جلوگیری کند که در نهایت به سلامت بیشتر کلیه های می انجامد، کسانی که مشکلات کلیوی دارند می توانند با مشورت پزشک دوز مناسب شنبلیله را در رژیم غذایی خود قرار دهند. 🟢 جالب است بدانید که در طب سنتی کشور چین هم از شنبلیله برای درمان برخی مشکلات کلیوی استفاده می شود.✔️ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro

. با توجه به درخواست شما عزیزان امروز معرفی یک پزشک خوب از استان #مرکزی و شهر #اراک داریم 👇👇 👇👇👇👇 همراه ما باشید 💚 @salamati_hakimandaro🦋

. 👩🏻‍⚕دکتر مریم مهاجرانی راد 👩🏻‍⚕ ⭕شماره نظام پزشکی 93881 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ✅•|حیطه تخصص•| : ▪️پزشک و دکترای تخصصی (Ph.D) طب سنتی ایرانی 📍آدرس و ☎️راه ارتباطی : ■ استان #مرکزی : #اراک ، انتهای خیابان مخابرات ، خیابان ۲۲ بهمن پلاک ۸۸ ، واحد ۱ ●شماره تماس : 08632210835 💌 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ، به ما بپیوندید 💚 سلامتی شما آرزوی ماست 🌸🍃 ما را به دوستان خود معرفی کنید😊 📌 لینک کانال سلامتی با حکیمان دارو در پیام رسان ایتا 👇👇 https://eitaa.com/salamati_hakimandaro

✳️لیست " معرفی پزشکان متخصص طب ایرانی در سراسر کشور "در کانال سلامتی با حکیمان دار براساس استان های کشور👇👇 🟢اصفهان : 👨🏻‍⚕ دکتر زکریا روحانی👨🏻‍⚕(کاشان) 🟢تهران : 👨🏻‍⚕دکتر سعید محسنی👨🏻‍⚕ 👨🏻‍⚕دکتر بابک دانش فرد👨🏻‍⚕ 👩🏻‍⚕سرکار خانم لیدا شمسایی👩🏻‍⚕ 👩🏻‍⚕دکتر مریم یزدیان👩🏻‍⚕ 👨🏻‍⚕دکتر احمدرضا شریفی👨🏻‍⚕ 👨🏻‍⚕دکتر فرخ افتخار👨🏻‍⚕ 🟢بوشهر : 👨🏻‍⚕دکتر رضا واقع بین👨🏻‍⚕ 🟢خراسان رضوی : 👨🏻‍⚕دکتر یونس نجفیان رضوی👨🏻‍⚕(مشهد) 👩🏻‍⚕دکتر حمیده خرم پژوه 👩🏻‍⚕(مشهد) 👩🏻‍⚕دکتر فاطمه محجوب 👩🏻‍⚕ 🟢خوزستان : 👩🏻‍⚕دکتر نغمه یزدی👩🏻‍⚕ (اهواز ، دزفول) 🟢فارس : 👨🏻‍⚕دکتر محمد ابراهیم زحلی نژاد👨🏻‍⚕(شیراز) 👨🏻‍⚕دکتر امیر محمد جلادت👨🏻‍⚕ (شیراز) 🟢 قم : 👩🏻‍⚕دکتر ملیحه شفیعی👩🏻‍⚕ 🟢کرمان: 👨🏻‍⚕دکتر سعید مقتدری👨🏻‍⚕ 🟢 کهگیلویه و بویراحمد : 👩🏻‍⚕ دکتر حمیده اشراف 👩🏻‍⚕(یاسوج) 🟢 گلستان : 👩🏻‍⚕دکتر فرنگیز سپهر👩🏻‍⚕(گرگان) 🟢مرکزی 👩🏻‍⚕دکتر مریم مهاجرانی راد👩🏻‍⚕(اراک) 🟢یزد : 👩🏻‍⚕دکتر افسانه شاکری 👩🏻‍⚕ 👩🏻‍⚕دکتر منیره سید هاشمی👩🏻‍⚕ ⭕️لیست در حال بروز رسانی میباشد✅ 📌 لینک کانال سلامتی با حکیمان دارو در پیام رسان ایتا 👇👇 https://eitaa.com/salamati_hakimandaro

.. صبح‌ها لبخندی بچسبانید گوشه لب‌تان! دلیلش مهم نیست لبخند است دیگر هفت خان رستم که نیست! یک لیوان چای تازه‌ دم بنوشید گذشته و آینده را بگذارید به حال خودشان.. سلام 👋 صبح زیبای پائیزی تون بخیر 🍂🪵🍁 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro

در ادامه بحث دیروزمون . . . . . . بریم که بیشتر از شنبلیله براتون بگیم 👇👇 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

. (🍀شنبلیله از جمله گیاه هایی هست که هم از ✅سبزیش میشه استفاده کرد هم ✅ از بذرش🍀) ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

. این گیاه پر خاصیت طبیعت 🌞 گرمی داره. 🌼 چند تا از خواص کاربردیشو براتون میگیم (یادتون نره شنبلیله همون گیاهیه که بوی قورمه سبزیتون رو تا هفت کوچه اونور تر میبره😋😋😊😍) ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

. ❇️هم سبزی هم بذر شنبلیله در پایین آوردن قند خون و چربی خون غوغا میکنند. 🔻شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد؛ طبق مطالعات متعدد صورت گرفته مصرف روزانه ۵۰۰ میلی‌گرم شنبلیله، تری‌گلیسرید Triglyceride را کاهش و HDL (چربی خوب) را افزایش می‌دهد. 🔺 در دانه شنبلیله اسید آمینه‌ای به نام هیدروکسی ایزولوسین Hydroxy isoleucine وجود دارد که این اسید آمینه ترشح انسولین را تسریع می‌کند. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro

✳️خواص شنبلیله برای کاهش چربی خون 1⃣کاهش سطح کلسترول 👈مطالعات نشان داده‌اند که شنبلیله می‌تواند به طور موثری سطح کلسترول خون را کاهش دهد. 🔹سیلیمارین موجود در شنبلیله به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و فعالیت آنزیم‌های مسئول در تولید کلسترول را کاهش می‌دهد. 🔹 این خاصیت می‌تواند به تنظیم سطح کلسترول خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند. 2⃣ افزایش سطح لیپوپروتئین با درجه بالا (HDL) 👈شنبلیله می‌تواند سطح لیپوپروتئین با درجه بالا یا HDL (کلسترول خوب) را افزایش دهد. 🔹ا HDL به عنوان حامل کلسترول از بافت‌های بدن به کبد منتقل می‌شود و از بدن دفع می‌شود. افزایش سطح HDL می‌تواند به تعادل لیپیدی در بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد. 3⃣کاهش اکسیداسیون چربی‌ها 👈شنبلیله دارای خاصیت ضداکسیدانی قوی است و می‌تواند اکسیداسیون چربی‌ها را کاهش دهد. 🔹 اکسیداسیون چربی‌ها فرآیندی است که می‌تواند به آسیب در دیواره عروق منجر شود. 🔹سیلیمارین موجود در شنبلیله می‌تواند اکسیداسیون چربی‌ها را بهبود بخشیده و از آسیب به عروق جلوگیری کند. 4⃣تنظیم سطح تری‌گلیسریدها 👈تری‌گلیسریدها نوعی چربی هستند که در خون وجود دارند. 🔹سطح بالای تری‌گلیسریدها می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد. 🔹مطالعات نشان داده‌اند که مصرف شنبلیله می‌تواند سطح تری‌گلیسریدها را بهبود بخشیده و به تنظیم لیپیدهای خون کمک کند. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro