3.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👈 با این روش جالب #خستگی و #عصبانیت همسر خود را رفع کنید!
👌روش ایجاد کردن حس نشاط و خنده😁
#حکیم_خیراندیش
@salamatkade_shefa
3.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👈 با این روش جالب #خستگی و #عصبانیت همسر خود را رفع کنید!
👌روش ایجاد کردن حس نشاط و خنده😁
#حکیم_خیراندیش
@salamatkade_shefa
🔴 تدابیر پس از حمام🚿🛁
🔶 #آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن می‌شود.
🔷 یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود، بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید.
🔶 بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند.
🔷 #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند.
🔶 افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند.
@salamatkade_shefa
•
📌تخم شربتی گنج مخفی انرژی در ماه رمضان
▫️اگر شربت #تخم_شربتی رو با عرق بادرنجبویه مخلوط و با عسل شیرین کنید و بنوشید خلق‌تان گشاده و #خستگی مفرط ذهنی و تنش‌های #عصبی از بین می‌ره.☺️🌼
🟣وقت #سحر: 👇
شربت #خاکشیر و #تخم_شربتی بخورید
این دانه ها چندین برابر وزن خودشون آب جذب میکنن.
✅در نتیجه در طول روز از #ذخیره اونا استفاده می کنید.
"همچنین از سردرد و بیحالی
شما در طول روز هم کم میکنه."
+ بفرستین برای روزه دارا🥰
🍎سلامتکده شفاء
@salamatkade_shefa