🔴 تدابیر پس از حمام🚿🛁 🔶 #آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن می‌شود. 🔷 یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود، بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید. 🔶 بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند. 🔷 #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند. 🔶 افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند. @salamatkade_shefa

🍏 درمان با #سیب‌! 🍎با روشهای مختلف از سیب درمان بجویید: 🔹 به کودکی که از #چاقی رنج می‌برد سیب بدهید. 🔹 به کودک #لاغر، آب سیب بدهید. 🔹 به کودکی که #اسهال دارد، سیب رنده شده‌ی تغییر رنگ داده شده بدهید. 🔹 به کودک مبتلا به #یبوست، سیب پخته شده بدهید. @salamatkade_shefa

❌ روشی غلط برای لاغری ✍ مصرف #سرکه_ناشتا برای #لاغر شدن، خطر ابتلا به #زخم_معده و غلبه #سردی و #بلغم و ضعف #کلیه را در پیش دارد. 🔹 یادتان باشد با #روشهای_غلط نه تنها لاغر نشده بلکه سلامتی خود را نیز از دست خواهید داد. 🔹 سرکه را در یک حالت می‌توان صبح ناشتا استفاده کرد، آنهم بصورت #شربت_سرکه‌انگبین به نسبتِ یک‌سوم یا یک چهارم لیوان سرکه‌انگبین و بقیه آب گرم که برای #تعدیل_حرارت کبد بسیار #مجرب است. @salamatkade_shefa

❌ روشی غلط برای لاغری ✍ مصرف #سرکه_ناشتا برای #لاغر شدن، خطر ابتلا به #زخم_معده و غلبه #سردی و #بلغم و ضعف #کلیه را در پیش دارد. 🔹 یادتان باشد با #روشهای_غلط نه تنها لاغر نشده بلکه سلامتی خود را نیز از دست خواهید داد. 🔹 سرکه را در یک حالت می‌توان صبح ناشتا استفاده کرد، آنهم بصورت #شربت_سرکه‌انگبین به نسبتِ یک‌سوم یا یک چهارم لیوان سرکه‌انگبین و بقیه آب گرم که برای #تعدیل_حرارت کبد بسیار #مجرب است. @salamatkade_shefa

🍎🍏 درمان با سیب‌! ▪️ به کودکی که از #چاقی رنج میبرند: سیب ▫️ به کودک #لاغر: آب سیب ▪️ به کودکی که #اسهال دارد: سیب رنده شده تغییر رنگ داده ▫️ به کودک مبتلا به #یبوست: سیب پخته شده بدهید. @salamatkade_shefa