‌ . 🔰علائم آرتروز مفصل ران عبارتند از: 🔺درد در کشاله ران یا ران که به باسن یا زانو بزند 🔺دردی که در اثر فعالیت‌های شدید بدتر شود 🔺سفتی مفصل ران که راه رفتن و خم شدن را با مشکل مواجه کند 🔺قفل شدن یا چسبندگی مفصل و صدای خرد شدن در طول حرکت که در اثر از بین رفتن بخش‌هایی از غضروف و دیگر بافت‌های مربوط به حرکت نرم مفصل ران ایجاد می‌شود 🔺کاهش بازه حرکتی در مفصل ران که روی توانایی راه رفتن اثر می‌گذارد و می‌تواند سبب لنگیدن شود 🔺افزایش درد مفصل در هوای مرطوب و بارانی #مفصل_ران #مفصل_لگن #هیپ کانال منحصر به فرد سلامتکده حورا آموزش رایگان ماساژ تراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 رسانه ما باشید😊

. . ⬅️ مفصل ران یا هیپ یکی از بزرگترین و مهمترین مفاصل بدن می باشدو برای راه رفتن و حرکت و.....بسیار حیاتی و تاثیر گذار می باشد برای درمان چسبندگی مفصل ران تا شما را زمینگیر نکرده 👌👌حتما زودتر اقدام کنید #ران #مفصل_ران #مفصل_لگن #هیپ #اصلاح آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 🚫کپی بدون ذکرمنبع شرعامجاز نیست🚫

☘🌸☘🌸درمان 👈 🔷حفظ وزن سالم یا کاهش وزن در صورت نیاز 🔷مدیریت مناسب درد 🔷تغییر فعالیت‌ها به‌منظور کاهش فشار روی مفصل ران 🔷انجام تمرین‌های ورزشی برای افزایش قدرت بدنی 🔷 ماساژدرمانی 🔷 روغن مالی و ضمادهای گیاهی 🔷اصلاح سبک زندگی . آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 🚫کپی بدون ذکرمنبع شرعاًمجازنیست🚫

🔆 #افسردگی_دوران_حاملگی ✅ پاشیدن #گلاب روی صورت ✅ اجتناب از غذاهای #سودازا ✅اجتناب از غذاهای ناسالم وغیرارگانیک ✅ استفاده از میوه «#به» وسیب 🔸 میوه «به» ضدّ سودا بوده، طفل را #زیبا و حمل را آسان کرده و برای #ویار دوران #حاملگی مفید خواهد بود. 🔹 حتما میوه «به» برای زنان باردار بصورت پخته استفاده شود. #نکته_مهم👈🏼غذای روح مادروجنین 👇🏼 مادرهای باردار سعی کنند دربارداری به اعمال عبادی بپردازن....تلاوت قرآن وخواندن دعا وذکر 💚 سلامتکده حورا👈 حتماًعضوشوید https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831

👈 #ویار_و_تهوع_بارداری: 1. ڪاهش تولید فضولات در بدن یعنی رعایت پرهیزات غذایی و ترڪ مواد ڪارخانه‌ای. 2. خروج مواد زائد. ویار و تهوع بارداری اگر به استفراغ منجر شود خیلی خوب است چون باعث تخلیه سودا می‌شود و خون مادر تصفیه شده و خون تمیز وارد رحم و ڪیسه آب و جفت می‌شود و جنین تغذیه خوب می‌ڪند. 3. استفاده از مسڪّنات تهوع مانند: جوشانده زنجبیل، به و مشتقات آن، سیراب شیردان، مصرف انار و ربّ انار، درمان ڪم خونی. کانال منحصر به فرد سلامتکده حورا آموزش رایگان ماساژ تراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 رسانه ما باشید😊

⭕️ دعای بچه دار شدن از معصومین: 🌸 اگر میخواهید بچه دار شوید توصیه می کنیم به دستور عمل های زیر عمل کنید و دعای بچه دار شدن برخی معصومین را بخوانید تا ان شاء الله حاجت شما برآورده می شود. 1⃣💚 دعایی جهت بچه دار شدن از امام محمد باقر مرحوم مجلسی از امام باقر (ع) که فرمود:سه روز بعد از نماز صبح و بعد از نماز عشا هفتاد مرتبه « سبحان الله» و هفتاد مرتبه « استغفرالله» و یک مرتبه این دعا را بخواند 🤲 « استَغِرُوا رَبِّکُم اِنَّهُ کانَ غفّارا یُرسَلُ السّماءُ عَلَیکُم مِدرارا وَ یُمِدُّکُم بِاَموالٍ وَ بَنینَ وَ یَجعَلُ لَکُم جَنّاتٍ وَ یَجعَلُ لَکُم اَنهارا» 2⃣💚 امام صادق فرمود که جهت فرزند دار شدن این دعا را زیاد بخوانید: 🤲 « اللَّهُمَّ لَا تَذَرْنِی فَرْداً وَ أَنْتَ خَیْرُ الْوَارِثِینَ وَحِیداً وَحْشاً فَیَقْصُرَ شُکْرِی عَنْ تَفَکُّرِی بَلْ هَبْ لِی عَاقِبَةَ صِدْقٍ ذُکُوراً وَ إِنَاثاً آنَسُ بِهِمْ مِنَ الْوَحْشَةِ وَ أَسْکُنُ إِلَیْهِمْ مِنَ الْوَحْدَةِ وَ أَشْکُرُکَ عِنْدَ تَمَامِ النِّعْمَةِ یَا وَهَّابُ یَا عَظِیمُ یَا مُعَظَّمُ ثُمَّ أَعْطِنِی فِی کُلِّ عَافِیَةٍ شُکْراً حَتَّی تُبْلِغَنِی مِنْهَا رِضْوَانَکَ فِی صِدْقِ الْحَدِیثِ وَ أَدَاءِ الْأَمَانَةِ وَ وَفَاءٍ بِالْعَهْدِ». 3⃣ در حدیثی آمده است که در سجده بخوانید دعای: 🤲 « رَبِّ هَبْ لِی مِنْ لَدُنْکَ وَلِیّاً رَبِّ لَا تَذَرْنِی فَرْداً وَ أَنْتَ خَیْرُ الْوَارِثِینَ». 4⃣‌از دعاهایی که برای طلب فرزند، مال و ثروت، و طلب خیر دنیا و آخرت مفید است،دعای زیر است که از امام زین العابدین علیه السلام روایت شده است. نخست آیات 10و11و12 سوره نوح را بخوانید. 🌼 بعد دعای زیر را هفتاد مرتبه بخوانید و به اجابت دعای خود و تفضل و لطف و رحمت خداوند امیدوار باشید: 🤲 «رَبِّ لَا تَذَرْنِی فَرْداً وَ أَنْتَ خَیْرُ الْوَارِثِینَ وَ اجْعَلْ لِی مِنْ لَدُنْکَ وَلِیّاً یَرِثُنِی فِی حَیَاتِی وَ یَسْتَغْفِرُ لِی بَعْدَ مَوْتِی وَ اجْعَلْهُ خَلَفاً سَوِیّاً وَ لَا تَجْعَلْ لِلشَّیْطَانِ فِیهِ نَصِیباً اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْتَغْفِرُکَ وَ أَتُوبُ إِلَیْکَ إِنَّکَ أَنْتَ الْغَفُورُ الرَّحِیمُ». 🌷 اگر هفتاد بار خواندن همه دعا مشکل است، دعا را یک بار بخوانید و هفتاد بار استغفار کنید 🍀 البته توجه داشته باشیم آفریننده و خالق ما مصلحت ما را بهتر میداند... کانال منحصر به فرد سلامتکده حورا آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 🚫کپی بدون ذکرمنبع شرعاًمجازنیست🚫

. . خوش‌آمد میگیم به همراهان جدید کانالمون😊🌹🌹🌹 عزیزانِ همراه، محتوای غنی کانال رو از دست ندید👌 برای حفظ سلامتی، درمان بیماریها، تقویت بدن و... فقط کافیه هر از چند گاهی، متون کانال رو بخونید✅ پس عضو کانال بمونید و به مرور با مطالعه پستهای آموزشی ما و انجام اونها ، خودتون سلامتی خودتون رو تضمین کنید.👌 ما رو به دوستان خودتون هم معرفی کنید. ❤️👇 کانال منحصر به فرد سلامتکده حورا آموزش رایگان ماساژ تراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 رسانه ما باشید😊 .

. #به_وقت_ماساژ ✅حرکت اصلاحی تقویت عضلات گردن ✅درمان عارضه سر به جلو ✅درمان قوز گردنی ✅ پیشگیری از #دیسک_گردن #اصلاحی_درمانی ____________________________ 🌐#سلامتکده_حورا @salamatkadeh_hawra

. ⚜ دوره رایگان آموزشی⚜ 💎اصلاح اختلالات و بیماری ها با رویکرد اصلاح سبک زندگی💎 🎤تدریس های استاد سلسله جو 👈از منظر طب اسلامی ایرانی #برای_حال_خوب_مردم_ایران #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #دوره_آموزشی #ایمان_سلسله_جو 📚جلسه دهم 💢#خشکی_مفاصل کانال منحصر به فرد سلامتکده حورا آموزش رایگان ماساژ تراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 رسانه ما باشید😊

. هر روز که بیدار میشی دهنت چه مزه ای یِ 😛😛⁉️‼️ می دونی‌ هر مزه نشون دهنده غلبه یک مزاج در خونت هست ؟؟؟!!!!!! .

. 🔺مزه دهان مزه آهن باشه 👈 نشون دهنده سودای بالا ✅درمان......اصلاح تغذیه ،فصد ، قی عمدی ، اسهال . . آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 🚫کپی بدون ذکرمنبع شرعاًمجازنیست🚫

. 🔺مزه دهان تلخ نشون دهنده ی اینه 👈 که معده صفرای سوخته داره ✅درمان.....اصلاح تغذیه ،قی عمدی ، انار ، نوره ، تصفیه کبد . آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 🚫کپی بدون ذکرمنبع شرعاًمجازنیست🚫

. 🔺مزه دهان خشک باشه 👈 نشون دهنده صفرای خالی ✅درمان ..... اصلاح تغذیه ،ترش و شیرین باهم ، سکنحبین ، اب نارنج و شیره انگور ، شربت لیمو عسل . . آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 🚫کپی بدون ذکرمنبع شرعاًمجازنیست🚫

. 🔺مزه دهان شیرین باشه نشون دهنده 👈 غلبه دم ✅درمان.....اصلاح تغذیه ،گوشت کم بخورید ، حجامت ، فصد . . آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 🚫کپی بدون ذکرمنبع شرعاًمجازنیست🚫

. 🔺مزه دهان ترش باشه نشون دهنده 👈غلبه بلغم ✅درمان......اصلاح تغذیه ،گرم و خشک بخوره مثل نمک و آویشن ، مالیدن روغن بابونه روی معده ، ترک سردیها مزه دهان گس👈 مزاج متعادل💚👌☘ . . کانال منحصر به فرد سلامتکده حورا آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 🚫کپی بدون ذکرمنبع شرعاًمجازنیست🚫

کسانی که #یبوست دارند بیشتر به بیماری مبتلا میشن برای همین باید آش #پاکسازی مصرف کنند تا تخلیه و #دفع_سموم صورت بگیره . #آش_ بهبودی 😍 👈مناسب برای #پاکسازی کل بدن 👈رفع #یبوست 👈 تقویت بدن 👈 ضد #سرماخوردگی و ... مواد لازم : _گندم ،جو،برنج(ترجیها سبوس دار) _خرفه،بادرنجبویه(ملیس) _برگ چغندر،تره،جعفری _ادویه کاری _آویشن وپونه _زردک(یا تخم زردک) وشلغم فراوان _روغن زیتون _لیموترش یا آبلیموی طبیعی هفت روز بخورید وهفت هفته استراحت وبعد دوباره تکرار شود. صبح ،ظهر، شب خورده شود هر مقداری دوست دارید . بسیار عالی و مجرب 🌹 حتما درست کنید و این دستور رو برای عزیزانتون ارسال کنید ❤️ https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831

#لیست_شماره_یک_اصلاح_تغذیه 🌺بهترین درمان اصلاح تغذیه است🌺 ⛔ آب یخ ممنوع ،بستنی، چیپس ، شکلات و قهوه،نسکافه، ماسالا ممنوع ⛔آب بین غذا ممنوع ✅ نیم ساعت قبل از غذا و 2 ساعت بعد از غذا می توانید آب میل کنید . ⛔️ بلافاصله بعد از غذای گوشتی و چرب آب نخورید. ✅ لقمه ی غذا آرام ارام جویده شود تا با بزاق دهان یکی شود(معمولا30 بار) ⛔ غذاهای مانده ممنوع ⛔ مواد بازاری و کارخانه ای ممنوع ⛔سرخ کردنیها ،فست فود، آبمیوه های بازاری ، دلستر، نوشابه و نوشیدنیهای گازدار ممنوع ⛔شیرینجات قنادی ها ممنوع ⛔دوغ ممنوع ⛔میوه بعد از شام ممنوع ⛔ روغن های کارخانه ای و صنعتی ممنوع آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 🚫کپی بدون ذکرمنبع شرعاًمجازنیست🚫

#لیست_شماره_دو_اصلاح_تغذیه ✅حذف تدریجی ناهار از وعده غذایی 🤏برنج و ماکارونی خیلی کم مصرف شود 👈در وعده های غذایی صبحها ناشتا یک قاشق عسلِ و هفت عدد سیاه دانه فقط تا چهل روز 📌(صفراویها و گرم مزاج ها تا۱۴روز بیشتر مصرف نکنند) ⛔توجه منع مصرف در بارداری⛔ ⛔نمک ید دار کلا حذف شود ✅جایگزین نمک بازاری از سنگ نمک استفاده شود ✅قبل و بعد از غذا نمک دریا مزه مزه کنید ✅استفاده از عطر یاس یا محمدی شبها قبل خواب ✅دوش نشسته صورت گیرد سنگ پا حتما کشیده شود بعد خارج شدن از حمام از زانو ب پایین آب سرد گرفته شود ✅روی غذاها سماق بریزید . ✅ بعد غذا 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون به اضافه 1 قاشق مرباخوری سرکه انگور محلی میل کنید 📌(مخصوص صفراوی ها و غلبه ی صفرا کبد چرب و بیماریهای پوستی) ✅ نان جو مصرف کنید ✅ روزی 7 عدد بادام درختی میل شود ✅ 5 تا خرما ✅ 21 عدد مویز قرمز ناشتا ✅ 7 تا انجیر ✅ 7 تا زیتون ✅ لبنیات خیلی خیلی خیلی کم مصرف شود مخصوصا شبها اگر خوردید با مصلحش میل کنید 📌(جایگزین انجیر بادام و بیست دقیقه پشت به آفتاب در روز ) آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 🚫کپی بدون ذکرمنبع شرعاًمجازنیست🚫

#لیست_شماره_سه_اصلاح_تغذیه ⛔چای سیاه،چای سبز،قهوه، نسکافه ممنوع 📌✅جایگزین دمنوشهای گیاهی مصرف شود ✅شب ها گلاب به پیشانی اسپری شود ✅سبزیجات بخصوص بادرنجبویه ، خرفه و تره و برگ چغندر زیاد مصرف کنید ✅سبزی یونجه داخل سوپ ها یا خام ✅نماز اول وقت بخونید 😊😊 ✅ ارتباط معنوی را با خدا به هر نحوی ک صلاح میدونید بیشتر کنید 🌻بسم الله اول غذا حتما و آخرش شکر کنید ✅دوزانو یا چهار زانو بشینید برا غذا ✅دستها قبل و بعد غذا بشورید ⛔چند غذا رو باهم نخورید ⛔ماست و لبنیات با گوشت نخورید ⛔سرسفره حرف نزنید ⛔ وقت غذا خوردن فعالیتی نکنید ،چه فکری چه فیزیکی ✅سردیجات اگه خواستید بخورید حتما با گرمی یا مصلحش بخورن ✅وعده شام فاصله داشته باشه با خواب 🏃🏃روزی نیم ساعت تا 45 دقیقه حتما و حتما پیاده روی ورزشی تند طوری که حتما تعریق ایجاد شود(بهتراست که ساعت۵عصر الی۱۰شب باشد)🚴🤸 ✅روغن مالی کف پا با روغن زیتون بمدت 30شب قبل خواب پلاستیک کشیده شود سپس جوراب بپا کنید تا صبح بماند ✅حرکت سجده ده دقیقه برای تمام کمر دردها ✅حرکت رکوع ده دقیقه برای تمام پا دردها ✅ماساژ کل کف دست بصورت فشاری ده دقیقه مهم ✅ماساژ کل کف پا بصورت فشاری ده دقیقه مهم ✅ماساژ کل گوش بصورت فشاری 10دقیقه مهم ✅ماساژ سر روزی بیست دقیقه 🍎🍏هر روز یک سیب ناشتا میل کنید🍎🍏 ⬅️کلیه ها و کمر با شال حتما بسته شود ✅شب ها موقع خواب کلاه بر سر بگذارید آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 🚫کپی بدون ذکرمنبع شرعاًمجازنیست🚫

. #به_وقت_ماساژ ماساژ عضلات گردن تسکین سردرد ، چشم درد ، گردن درد درمان دیسک گردن ____________________________ #سلامتکده_حورا @salamatkadeh_hawra

. صحنه های شگفت زلزله ترکیه‼️ پناه بر خدا 😔 کانال منحصر به فرد سلامتکده حورا آموزش رایگان ماساژ تراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831

. سلاممممم رفیق.....💚 الهی صبحت پر نورررررر باشه 😊 وقت‌هایی که سردرگم میشی خدا میخواد بهت توکل ‌کردن رو یاد بده✨و بهت یاد آوری کنه تهش باید فقط‌ باخودش معامله کنی :) اینجوری دیگه خیالت راحته‌ و میدونی رویِ کسی حساب باز کردی که‌ همیشه‌ هست و هواتوداره و در هر شرایطی‌ خوبیت رو میخواد🧡. ✍️ @hawrajafari_83 .

. #حلوای_گل_سرخ_و_بادام ارد ۱۵۰ گرم کره محلی ۷۵ گرم پودر قند شکر سرخ ۸۰ گرم گل سرخ 🌹۱۵ گرم (اگر غنچه گل آسیاب کنید رنگ بهتری داره ) پودر بادام سه قاشق (قابل حذف) عسل یک قاشق پر روغن کنجد یک قاشق گلاب ۴۰ تا ۵۰ گرم پودر هل نصف قاشق چایخوری آردو روی حرارت بگذارید تا حدود ۱۵ تا بیست دقیقه تفت بخورد و رنگش تغییر نکنه ،کره رااضافه کنید و مخلوط که شد پودر بادام در صورت تمایل و دوسه دقیقه با بادام تفت بدید (بادامو میتونید با کارد ساطوری خورد کنید که زیر دندون بیاد مثل حلوای هل و بادام) حرارت را خاموش کنید و عسل رااضافه کنید هل و بعد گل سرخ و پودر قندو و بعد گلاب و در نهایت روغن کنجد و خوب مخلوط کنید اگر دیدید حلوا یکدست و نرم نشد کمی گلاب اضافه کنید (من تاکید کردم به یکباره همه گلابو اضافه نکنید که اگر مجدد نیاز بود به حلوا اضافه بشه )اجازه بدید ولرم بشه #غذای_سالم به نیت شهادت امام موسی الکاظم علیه السلام درست کنید....التماس دعا کانال منحصر به فرد سلامتکده حورا آموزش رایگان ماساژ تراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 رسانه ما باشید😊

#فواید_تنفس_شکمی : 🟣 پرده دیافراگم انعطاف پذیرتر و سبب ماساژ کبد ، پانکراس ، معده و روده ها می گردد. 🔵 لبه پایین ریه ها در راستای جذب اکسیژن و دفع دی اکسید کربن فعالتر می گردند. 🟢حرکات دودی روده ها تنظیم و مانع یبوست می گردد. 🟡حرکات حلقوی معده تقویت وبه کاهش گاستریت (نفخ معده) کمک می کند. 🟠موجب افزایش سطح انرژی حیاتی می گردد (خصوصاً اگر تنفس ها با توجه به ناحیه ناف صورت بگیرد). 🔴فشار عاطفی را کاهش و باعث آرامش نسبی ذهن می گردد. ⚪ بدن را تقویت و متعادل می کند. کانال منحصر به فرد سلامتکده حورا آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 🚫کپی بدون ذکرمنبع شرعاًمجازنیست🚫