14.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🔴 سخنان بسیار جالب يک دانشجوی آمریکایی راجع به ایران :
ایران مثل رگهای بدن در کل دنیا ریشه دوانده است.
💥جالبتر اینکه وقتی نام ایران را می برد همه دانشجویان ابراز احساسات می کنند!!
________________________________
🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join
@salamatkadeh_hawra
🟠غذا و دواهای کاهنده قند خون مناسب افرادی که دارو و انسولین مصرف میکنند:
🍲قورمه آبغوره: ترکیبی از گوشت گوسفند یا سینه مرغ یا خروس + پیاز + زردچوبه + نمک طبیعی + روغن زیتون + لپه + اسفناج + تره + شنبلیله + آبغوره
🍲خورش سیب: گوشت گوسفند یا سینه مرغ یا خروس + سیر + پیاز + زردچوبه + نمک طبیعی + آلوبخارا + آبغوره + گلاب
🍲سوپ جو: جو پوست کنده + گشنیز + شلغم + خرفه + شوید + اسفناج + گوشت گوسفند یا مرغ یا خروس + آلوبخارا + آبغوره + روغن زیتون + پیاز + زردچوبه + نمک طبیعی
🍲سوپ سبزیجات: اسفناج + عناب + پودر بادام + شنگ + گشنیز + پنیرک + مرزنجوش + آلو برقان + ریواس + نعناع + جعفری + پیاز + زردچوبه + نمک طبیعی + سرکه طبیعی + گوشت گوسفند یا مرغ یا خروس
🍲مرغ شکم پر: گوشت مرغ + پیاز + زردچوبه + نمک طبیعی + زرشک + خرفه + اسفناج + سماق + روغن زیتون
🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join
@salamatkadeh_hawra
.
⚠️➖۱۲ دلیل که باعث افزایش چربی در ناحیه شکم میشوند عبارتند از:
غذاهای قندی و نوشیدنیها
الکل
چربیهای ترانس
عدم فعالیت روزانه
رژیم غذایی کم پروتئینی
یائسگی
وجود باکتری نامناسب در روده
آبمیوه
داشتن استرس و افزایش هورمون کورتیزول
رژیم غذایی کم فیبر
ژنتیک
خواب ناکافی
سردی گوارش
یبوست نوع دوم
کبد چرب
🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join
@salamatkadeh_hawra
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
🎥 قربان آن دل...💔
🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join
@salamatkadeh_hawra
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
آب چاه بخورید ولی آب معدنی نخورید!😱
حرفهای جالب مدیر آزمایشگاه کنترل کیفیت مواد غذایی درباره آلودگی برخی از محصولات!
✅روغن کنجد مضر هست در طب سنتی و اسلامی روغن ارده کنجد شده مورد تایید است.
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
هدایت شده از سلامتکده حورا جنوب تهران
۲
♨️جایگاه استرس و اضطراب در کف دست✋
جایگاه خطوطی ♒️که بصورت افقی و عمودی (شطرنجی) در انتهای عضله شست قرار دارند
افرادی دارای این خطوط ⬅️هم استرس و هم اضطراب دارند
👈اگر خطوط عمودی تر باشند، فرد عصبی تره😤
👈اگر خطوط افقی عمیق تر باشن ، به فرد شوکی عصبی وارد شده 😲
👈اگر خطوط سطحی تر باشن ، یعنی از آن شوک عصبی عبور کرده ...😓
#کف_شناسی ✋
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
.
.
☘ ماساژ بلد نیستی ⁉️
فوروارد کردن پستها رو ک بلدی‼️
همین الان این لیست رو برای کسیکه
یکی از این مشکلات رو داره بفرست☘
خوب که بشه میگه خدا امواتتو بیامرزه😊
روی هر کدوم که بزنید 👇آموزش درمان پیش روی شماست💚☺️
5⃣ #لیست پنجم
👈زانو پرانتزی
👈زانو ایکس(ضربدری)
👈انگشت شست پا (هالوکس والگوس)
👈درمان دررفتگی مچ پا
👈درمان درد دنبالچه
👈درمان سیاتیک
👈سندرم عضله پریفورمیس
👈افتادگی مثانه
👈تمرینات کگل درمان افتادگی رحم و مثانه
👈اسکولیوز
👈تنگی_کانال_کارپال_مچ_دست
سلامتکده حورا 👈 حتماً عضو شوید
@salamatkadeh_hawra
.
.
علت سردرد بعد از غذا خوردن چیست ؟؟؟
مغز انسان با دریافت فرکانسهای عصبی، وضعیت جسم را بررسی میکند و در صورت وجود عارضه در عضوی از بدن، پیغام آن را با ایجاد درد در نواحی مختلف سر، به انسان مخابره میکند.
استفاده از مُسکّن در این مواقع جهالت
محض است 🤦♀و باید در پی رفع مشکل
از بدن بود. بهطور کلی 29 مدل سردرد وجود دارد که هر کدام، حاکی از عیب در قسمتی از بدن است.
➖ سردرد از نوع غلبه سردی که در
فصلهای سرد سال، شب، صبح، اوائل
و اواخر ماههای قمری، بعد از حمام، در
سنین سرد (سن 40 سال به بالا) و بعد
از مصرف سردیها معمولاً پشت سر را
درگیر میکند که
👈با مصرف گرمیها، مانند دمکرده
نعناع، یا استعمال روغن نعناع یا
سیاهدانه به پیشانی درد کاهش پیدا
کرده و علت درد برطرف میشود.
➖ سردردی که معمولاً درد در پشت
چشم و شقیقه بروز پیدا میکند نشانه
ضعف در معده, سوء هاضمه و مشکلات
سیستم گوارش است که
👈 #ماساژ و مالش پشت ساق پا و مصرف دمکرده آویشن به رفع سردرد کمک میکند.
➖مصرف یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ با گلاب و آبگرم صبح ناشتا
به رفع این نوع سردردها کمک میکند،
👈❌ همچنین عدممصرف آب یا سالاد
یا ماست با غذا خود از راههای پیشگیری
از سردرد و بسیار مفید است.
➖ درد در ملاج سر در زنان بیشتر
بهدلیل مشکلات رحمی است و وجود
کیست یا فیبروم در رحم یا عقب افتادن
دوران قاعدگی خود دلیلی بر بروز این
سردرد است و زنانی که در دوران قاعدگی
سردرد میگیرند, رحمشان دچار مشکل است.
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
.
👩🍳مواد لازم :
عناب بدون هسته: 120 گرم
شیر: 120 گرم
شکر قهوهای یا سفید: 120 گرم
تخم مرغ: 5 عدد
وانیل: نصف قاشق چایخوری
آرد قنادی: 150 گرم
بکینگ پودر: 5 گرم
نمک: 2 گرم
روغن مایع: 80 گرم
@salamatkadeh_hawra
👩🍳اگر عنابها خشک هستند، آنها را یک ساعت در آب جوش خیس کنید تا نرم شوند و هستههایشان را راحتتر خارج کنید.
عناب، شیر و شکر را روی حرارت ملایم قرار دهید و مدام هم بزنید تا شیر جذب عناب شود.
مواد را در یک کاسه بریزید و بگذارید کمی خنک شود.
تخم مرغهای هم دمای اتاق و وانیل را اضافه کنید و هم بزنید تا زمانی که مایه کیک پف کند و رنگش روشن شود.
آرد، بکینگ پودر و نمک را الک کنید و طی دو مرحله به مایه کیک اضافه کنید و با لیسک هم بزنید تا یکدست شود.
روغن مایع را اضافه کنید و با لیسک هم بزنید.
مایه کیک را در قالب چرب شده بریزید و یک لایه از آجیل مورد علاقه خود روی آن بپاشید.
کیک را در فر از قبل گرم شده با دمای 160 درجه سانتیگراد به مدت 55 تا 65 دقیقه بپزید.
کیک را از فر خارج کنید و اجازه دهید کمی خنک شود.
کیک را از قالب خارج کنید و برش بزنید.
@salamatkadeh_hawra
کیک عناب یک میان وعده یا دسر خوشمزه و سالم است
#عناب سرشار از پروتئین، کلسیم، آهن، آنتی اکسیدان، ویتامین D، ویتامین گروه B، ویتامین A و فسفر است.
این میوه تقویت کننده طحال و معده و کبد، افزایش انرژی، سیر کننده، تقویت پوست و مو، مُلَین و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است✅👌
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
.
بالاخره یه مانکنی ساختن که نزدیک به
واقعیت هیکل آقایوون باشه🤣
بابا زشته یه کم پیاده روی و ورزش
کنید آبروتون رفت🤦♀😅😝
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
حالا خواستید برید ورزش مراقب خودتون باشید والّا ما راضی نیستیم
این همه فشار به خودتون بیارید🤣🤣
@salamatkadeh_hawra
.
🔴نقطه احیاء یا نقطه Gv 26
جزء مهمترین نقاط شیاتسو می باشد
که همه مردم باید بلد باشند
مکان : دقیقا زیر تیغه بینی
☑️کاربرد درمانی :
_صرع
_امراض روانی
_ غش کودکان
_اغماء
_ فلج صورت
_ درد ستون فقرات
نحوه اجرا: با نوک انگشت و با فشار زیاد و ضربه های ممتدد
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
28.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🚨انجام تکنیک اورژانسی
نقطه احیاء Gv 26 روی فردی که
رو به اغما بود و موجب نجات وی شد
این نقطه را به تمام خانواده خود آموزش بدهید شاید روزی موجب نجات جان
عزیزی شدند💚
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
ارسال این پست به دوستانتان واجب است
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
خدایا التیام بده قلب کسی رو که
از سختیهاش با کسی جز تو صحبت نمیکنه...🌼
✍@hawra
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
🙃 _ فواید اینورژن تراپی ....⁉️
✅تقویت سیستم ایمنی بدن
✅قطع ریزش مو
✅رفع درد سیاتیک و دیسک کمر
✅برطرف شدن کامل رگ های واریسی
✅اکسیژنرسانی سریع به مغز
✅بهبود عملکرد مغز
✅ وارونه درمانی یک روش عالی برای کشش عضلات و رباط ها ، کاهش اسپاسم ماهیچه و بهبود گردش خون است.
✅دفع سموم بدن :
کشش، غدد لنفاوی را تحریک می کند تا جریان مایعات غدد لنفاوی را افزایش دهد که بخشی از سیستم دفع ضایعات بدن است.
#اینورژن_تراپی
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
💆♀#ماساژ گردن :
شامل عضلات گردن و شانه است،
وبرای کسانی که از سردرد ، فشار چشم،
میگرن، سینوزیت و درد مزمن گردن
رنج می برند و به دنبال رفع اسپاسم
در عضلات این ناحیه و کاهش سریع
خستگی بدن هستند مفید است
➖و همچنین مزایای ماساژ گردن :
رفع گرفتگی عضلات
کاهش تنش در شانه و گردن
بهبود گردش خون
کمک به درمان کشیدگی عضلات
تقویت عضلات گردن
کاهش درد های مزمن ناحیه سر و گردن
رفع خستگی و افزایش انرژی
آرامش بخش
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
چه قدر دیدن تصاویر این جوانان انگیزه بخش و فرح بخش و امیدوار کننده ست
#آخرالزمان
#بازگشت_مسیح
#فلسطین
#غزه
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
.
⚠️ احتمال دارد برخی از بیماریها نشان دهنده برخی مشکلات در روان فرد باشد
پس برای درمان بیمار، باید به همه جوانب دقت شود 👇👇👇
🔺سردرد : عادت داشتن به انتقاد از خود و دیگران
▫️سرطان : ناشی از نبخشیدن خود و دیگران
▪️ام اس : عصبانیت طولانی مدت و کینه توزی
▫️قندخون : افسوس گذشته ها را خوردن
▪️فشارخون : تنش های عصبی عاطفی
▫️زکام و آلرژی : ناشی از وجود آشفتگی های ذهنی
▪️درد مفاصل : به دلیل نیاز به محبت و آغوش گرم و توجه
▫️بزرگ شدن شکم و پهلو : استرس و اضطراب
🔺تیروئید : وجود بغض در گلو که ترکیده نمی شود.
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
.
.
#ماسک_درمان_چاله_های_صورت ☺️
جو جوانه زده🌾 را داخل شیرمحلی 🥛بپزید
سپس یک عدد خیار بزرگ سالادی🥒
را بردارید
👌تخمه های آن را خارج کنید و
مواد را داخل میکسر بریزید تا کاملا
میکس شوند
🛎و روی صورت بمدت ۲۰ دقیقه
ماسک کنید ➖هفته ای دوبار 🛎
✅مداومت کنید تا هم جای چاله ها پرشود وهم لک صورت ازبین برود
دعوت به کانال😍👇
@salamatkadeh_hawra
.
#بسیار_مهم
⚠️استفاده از بتادین ممنوع❌
⭕️بهترین جایگزین بتادین؛ عسل طبیعی ست✅
از بتادین برای تمیزکردن زخم استفاده نکنید چون جیوه داره و جیوه یه ماده سمیِ که اگر وارد بدن بشه سرطان زا و کشنده ست 😱
❌خاصیت خورندگی داره و ترمیم زخم
رو طولانیتر میکنه.
🔹عسل 🍯خاصیت ضد عفونی کننده (ضدباکتری و ضدقارچ) داره و زخم رو
سریع بهبود داده و حتی جای خالی پوست و گوشت از بین رفته رو در سوختگیهای عمیق پُر میکنه و مانع چرکی شدن زخم
های عمیق میشه...
مالیدن عسل طبیعی روی زخم، از
شدت خونریزی کم میکنه و موجب
جوش خوردن سریع محل زخم میشه
👈👣بهترین درمان مجرّب تاول کف پا در پیاده روی طولانی:
👌به هیچ وجه تاول رو نترکونید
روی تاول و باند مقداری عسل مالیده
و روی محل تاول رو ببندید.
می تونید با سرنگ💉 تاول رو خالی کنید
و بعد عسل رو بمالید
هر روز یک یا دو بار پا رو بشویید و
خشک کرده و مجددا عسل بمالید و
ببندید.
عسل طبیعی ظرف دو روز آب داخل
تاول رو به خود جذب کرده و پوست
تاول رو خشک و محکم میکنه
تا چندین روز بعد که زیر تاول
خودبخود پوست جدید در میاد
و پوست قبلی خودش جدا میشه
و هیچ مشکل و عفونتی هم ایجاد نمیشه
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
.
✅دستور فوری درمان سنگ کلیه👇👇👇
https://eitaa.com/salamatkadeh_hawra/4115
این پست رو برای هر کسی که برات مهمه
و نمی خوای درد بکشه بفرست.💚💚💚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
❌ رسوب خلط سودا در قسمتهای انتهایی بدن موجب بسیاری از مشکلات
می شود از جمله👇
خشکی پوست،
گزگز کف پا،
درد کف پا،
داغی کف پا،
ترک پاشنه،
خار پاشنه،
میخچه،
نقرس در مفصل شست پا،
قوس بیش از حد کف پا،
و شکنندگی ناخن پا ،
✅ با تحریک اعصاب پا از طریق ماساژ کف پاها🦶 و سنگ پا و یا ضربه زدن به کف پاها (مثل راه رفتن روی سنگلاخ) یا چرخش و بالا پایین کردن شی ء ای مناسب در کف پا و در کل با افزایش
خونرسانی به آن ناحیه و تبدیل خلط سودای رسوب شده در کف پا به خلط دم یا صفرای مفید
و یا دفع آن به سلامتی خود کمک کنید.
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳پفک سالم خانگی
برنج پخته شده🍚
آب💧
سفیده تخم مرغ🥚
شکر🥡
آب لیمو🍋
طبع پفک:
#سرد_و_تر
🎈برای اینکه طعمش به پفکهای بازاری نزدیکتر بشه، به جای شکر از نمک استفاده کنید.
🎈یا از شکر قهوهای استفاده کنید، اونموقع دیگه بهتره بهش بگیم #تُردک😄
🎈به جای آب لیمو هم که نارنج بهترین جایگزینه
🎈سردیش زیاده، متناسب با طبع و مزاجتون ادویه اضافه کنید
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
.
خودتو که پیدا کنی ،
خیلیا رو گم میکنی...
این شروع یه مسیر طولانیه که تهش خیلی قشنگه...!
✍@hawar
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
چیزی که ما به طور معمول از #ماساژ در
ذهن داریم، شامل تکنیکهایی برای
آرام کردن عضلات و کاهش استرس و
اضطراب روزانه است.
امّا #ماساژ_درمانی فراتر از کاهش استرس، میتواند بهعنوان عامل
حمایتکننده درمانهای #ارتوپدی
نیز مطرح باشد.
در این روش درمانی، #ماساژ_درمانگر
بافتهای نرم بدن را با کمک فشار و
تکنیکهای حرکتی دست تحت تاثیر
قرار میدهد تا عضلات در وضعیت
بهتری قرار بگیرند.
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
.
#خواب خوب چه خصوصیاتی دارد؟
♻️ آسیبهای خواب کم و زیاد
📊 مقدار خواب باید معتدل باشد؛
👈کمتر از ۶ ساعت
👈و بیشتر از ۱۰ ساعت نباشد،
به طور متوسط مقدار خواب معتدل حدود ۸ ساعت در شبانه روز است .
🔹خواب کمتر از ۶ ساعت، حرارت و رطوبت از دست رفته را جبران نمیکند
و رفته رفته قوای بدن تحلیل میرود؛
به این ترتیب نضج و رشد و نمو کمتر
انجام میشود، خون کمتری تولید
میشود و در نهایت، بدن تحلیل
میرود و خشکی بدن افزایش مییابد
🔹 خواب زیاد سبب افزایش رطوبت و سردی بدن میشود؛ در نتیجه به مرور سوء مزاج سرد و تر ایجاد میشود؛ در این حالت، بلغم بر بدن غلبه پیدا میکند، بدن چاق، سست و بیرمق میشود
🔹 افزایش بلغم تمایل به خواب را بیشتر میکند و خواب بیشتر، تولید
بلغم را بیشتر میکند
🔹 این دور بیماریزا همینطور ادامه مییابد و به بیماریهای متعدد میانجامد
⏳مقدار خواب میتواند نشان دهندهٔ مزاج فرد باشد؛
😪خواب زیاد دلیل بر غلبهٔ رطوبت
😮💨و کمخوابی نشانهٔ خشکی مزاج
وخواب معتدل نشانهٔ اعتدال مزاج است
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
18.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
📨 :اینجا مسجدی در ازبکستان است که دارای سی حجره به تعداد جزء های قرآن کریم است که روی دیوار هر اتاق یک جزء کامل با خطی زیبا و واضح حک شده است به طوری که فردی که در اتاق نشسته می تواند بدون عینک بخواند، این مسجد یک شاهکار اسلامی با زیبایی فوق العاده محسوب میشود.👌
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
عزیزانم اگر میخواهیم سالم باشیم
باید غذامونو کم کنیم😊
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra