سلام و عرض ادب خدمت همه مخاطبین محترم کانال🌷 💠 این بروشور هم مانند سایر تولید محتواهای کانال حاصل ساعت ها مطالعه و مباحثه میان اساتید و دستیاران و متخصصین محترم دانشکده طب سنتی قم می باشد. ✅ در انتخاب این مطالب دقت نظر بالایی لحاظ شده است تا تدابیری ساده و قابل اجرا اما مؤثر، با زبانی رسا و قابل فهم برای عموم جامعه، انتخاب شوند. ❗️پس حتما این بروشور و سایر بروشورهای کانال را مطالعه و برای عزیزانتان ارسال بفرمایید.

📌به مناسبت روز جهانی کودک/ دکتر منیره سادات مطهری فرد: 💠نکاتی در خصوص حفظ سلامت کودکان در فصول سرد سال 🔹کودکان را با لباس مناسب و گرم بیرون ببریم و حتما از یک کلاه سبک نخی استفاده کنیم. 🔹دمای هوای خانه را معتدل نگه داریم و از دادن نوشیدنی های سرد و یخچالی به کودکان خودداری کنیم. 🔹نوشیدن شیربادام، شربت بالنگو، دمنوش بابونه و آب عسل که مخلوطی از عسل رقیق شده با آب به همراه کمی آب لیموی تازه است به پیشگیری از سرماخوردگی کمک می‌کند. 🔹سوپ و آش که داخل آن جعفری و گشنیز باشد از غذاهای مناسب این فصل هستند. 🔹ورزش و فعالیت‌های بدنی کودکان نباید منحصر در فصل تابستان شود چرا که باعث تجمع مواد زائد در بدن میشود که خود زمینه ساز ابتلا به بیماری‌ها است. 🔹محیط خانه باید آرام باشد تا بچه‌ها از غم و غصه و استرس به دور باشند زیرا استرس و افسردگی فرد را مستعد ابتلاء به بیماری ها میکند. 🔹خوراکی‌های مفرح مثل سیب و به و بوهای خوش به آرامش بیشتر کودکان کمک می‌کند. متن کامل خبر را در لینک زیر مطالعه کنید: http://pm.behdasht.gov.ir/X69

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۴۰) #بهتر_است_بدانیم ❗️طبیعت (مزاج) سنجد سرد و خشک است. میان وعده ای مناسب مزاج و مقوی کودکان است. سویق سنجد مقوی معده می باشد. ‼️سنجد بنده آورنده اسهال می باشد و بهتر است در افراد با مشکل یبوست، به مقدار کم و با احتیاط مصرف شود. #خواص_خوردنیها 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

📣 کودکان زیر ۷ سال رایگان درمان می‌شوند 🔰 به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اردبیل، دکتر عین اللهی، وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت: تمام خدمات درمانی شامل خدمات بخش سرپایی و بستری کودکان زیر ۷ سال در بخش دولتی رایگان شد. ایشان با بیان اینکه این طرح در جهت سلامت کودکان به عنوان آینده سازان کشور است و به اجرای بهتر قانون جوانی جمعیت کمک خواهد کرد افزود:پیشگیری از بیماری کودکان و درمان آن‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. 🌐 منبع خبر: https://www.iribnews.ir/00GomQ 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🟢هفته نکوداشت سلامت روان گرامیباد 18 مهر ماه روز جهانی سلامت روان و ۱۸ الی ۲۴ مهر ماه هفته ملی سلامت روان 🔴شعار روز جهانی سلامت روان در سال 1402: "سلامت روان مسئولیت فردی و اجتماعی همه ماست" 🗓روز شمار هفته سلامت روان 🔻سه شنبه 18 مهرماه همون چیزی را حس می کنی که بهش فکر می کنی تاثیر متقابل افکار و احساسات در سلامت روان 🔻چهارشنبه 19 مهرماه همه به توجه نیاز دارند تاثیر توجه مثبت در سلامت روان 🔻پنجشنبه20مهرماه سلامت روان خود را در اولویت قرار دهیم /به سمت حال خوب خودتان حرکت کنید/ لذت برون از طبیعت نوعی خودمراقبتی است خودمراقبتی و تاثیر آن بر سلامت روان 🔻جمعه 21 مهرماه کنارهم سالم تر هستیم/به تنهائی هایمان خاتمه دهیم / دیگران می دانند چقدر دوستشان دارید ؟ / حرف زدن من روی سلامت روان دیگران تاثیر دارد. تاثیرحمایت و ارتباطات اجتماعی سالم بر سلامت روان 🔻شنبه 22 مهرماه سعی کنیم شادی را انتخاب کنیم/حواسم باشه گاهی کوچکترین امید میتونه بزرگترین معجزه ها رو ایجادکنه، با خودتان مهربان باشید نقش امید در سلامت روان 🔻یکشنبه 23 مهرماه هر تفریحی که بتونه سریع حالمون روخوب کنه حتماًگرفتارمون می کنه سبک زندگی سالم جایگزین مصرف مواد، الکل و دخانیات 🔻دوشنبه 24 مهرماه به جای فرار از مشکلات باید حلشون کنیم حل مسائل راهبردی برای تاب آوری بیشتر 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

أَمَّنْ یُجیبُ الْمُضْطَرَّ إِذا دَعاهُ وَ یَکْشِفُ السُّوء

🗓 به مناسبت هفته سلامت روان فرح، رسیدن به لذتیست که نتیجه فهم و درک کمالاتی است که یا توسط حواس پنجگانه درک یا از راه رسیدن به رضایت باطنی حاصل شده است. 📚 ادویه قلبیه، شیخ الرئیس ابوعلی سینا #ایران_زیبا #قلب_سالم 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🌿 هفته سلامت روان ۱۴۰۲: سلامت روان مسئولیت فردی و اجتماعی همه ما ست در افراد با مزاج معتدل 👂شنیدن صداهای متعادل و مطبوع 👀 دیدن مناظر زیبا 👌خوردن و آشامیدن غذاها و نوشیدنی های خوشگوار 👃بوییدن بوهای خوش ✋ لمس مواد خوش جنس مفرح و شادی بخش است. 📚تحفة المؤمنین، حکیم سید محمد مؤمن تنکابنی #سلامت_روان 🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

📌به مناسبت هفته سلامت روان 🪴راهکارهای کاهش استرس و اضطراب در طب ایرانی 🖊 کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت #سلامت_روان 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🎞 مجموعه #موشن_گرافی های سالم بمانید 🔹️ تدابیری برای حفظ سلامتی در حالتهای مختلف روانی 🗓 انتشار به مناسبت هفته سلامت روان 🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت #سلامت_روان 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍁به مناسبت روز جهانی غذا🍁 👇👇👇👇👇👇👇 🔴وبینار یک روزه غذاها در دوران بارداری و شیردهی🔴 ♻️زمان دوشنبه ۲۴ مهر ۱۴۰۲ ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۸ ♻️لینک شرکت در وبینار https://www.skyroom.online/ch/virtualtums/spm-class9 🆔کانال انجمن علمی دانشجویی طب سنتی ایرانی و طب مکمل در ایتا، تلگرام و اینستاگرام: @PerCoMed 🆔 کانال انجمن علمی دانشجویی ویژه عموم در ایتا و تلگرام @PerCoMed_public

📌به مناسبت روز جهانی غذا 🔻دکتر نفیسه حسینی یکتا، مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت: 💠تغذیه سالم با طب ایرانی 🔹طب ایرانی بر تغذیه صحیح و پیشگیری ‌و درمان از طریق غذا تاکید فراوانی دارد. 🔹امروزه حدود دو سوم افراد بالغ مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند و آمار بالایی در ابتلا به انواع بیماریها داریم که یکی از مهم‌ترین دلایل آن تغذیه ناسالم و رشد مصرف فست فودها است. 🔹پرهیز از پرخوری و درهم خوری یکی از اصول مهم تغذیه به شمار می‌آید. 🔹هر فردی باید برای نظم در ساعات غذا برنامه ریزی کند. 🔹بهتر است در تابستان غذا‌هایی با دمای سرد و در زمستان به شکل گرم میل شود. 🔹پرهیز زیاد، کاهش شدید و ناگهانی حجم غذا و استفاده دایمی از غذا‌های لطیف و سبک در زمان تندرستی مضر است است . 🔹کاهش مقدار غذا در بیماری‌های حاد و مصرف غذا‌های نسبتاً لطیف و غیر متنوع لازم و ضروری است. 🔹در مصرف غذا توجه به سن و شرایط فرد ضروری است. 🔹در زمان غذا خوردن باید در کمال آرامش غذا را به خوبی و به دور از عجله و استرس و هیجانات روحی و روانی بجویم. 🔹توصیه می‌شود یک تا دو ساعت بعد از غذا حرکات سنگین انجام ندهیم. 🔹خوب است در روز جهانی غذا شروع به نهادینه کردن و فرهنگ سازی برای بک عادت خوب غذایی کنیم و از امروز غذا را خوب بجویم. لینک کوتاه: http://pm.behdasht.gov.ir/XN9

🫖 چای ☕️ 👌 به قطع می توان گفت یک فنجان چای ☕️ اولین انتخاب اغلب ایرانیان در شادی، غم، خستگی، مسافرت، مهمانی، محل کار، صبح، عصر، شب و... می باشد. ❓شنیدید میگن چای سودا زاست و اصلا کسی مصرف نکنه ‼️ ✅ اما آیا نظر حکمای طب ایرانی هم در مورد چای همینطوره؟ آیا نوشیدن چای برای همه مضره؟ آیا چای واقعا بی خاصیته؟ 🔸طبیعت چای: گرم و خشک 🔸تسکین دهنده عطش 🔸مقوی خصوصا در افراد با مزاج سرد و تر 🔸نشاط آور 🔸تعریق آور 🔸ادرارآور 🔸بعد از غذا موجب هضم غذا مصلحات چای: 👈 در گرم مزاجان 🥵 شیر 👈در سرد مزاجان 🥶 میخک دارچین زنجبیل احتیاطات مصرف چای: ❌نوشیدن چای به صورت غیرشیرین مضر است. ❌نوشیدن چای به صورت ناشتا، مخصوصا در گرم مزاجان مضر است. ❌نوشیدن چای به صورت داغ و بسیار گرم مضر است. #خواص_خوردنیها #باورهای_نادرست 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

‌ امید غریبان تنها کجایی؟؟؟؟ 😔 اللهم عجل لولیک الفرج 😭😭😭 #فلسطین #مظلوم #طوفان_الاقصی ‌

⚫️ بیانیه جامعه سلامت استان در محکومیت جنایت رژیم صهیونیستی در بمباران بیمارستان المعدانی غزه بسم الله الرحمن الرحیم 🔹بار دیگر چهره منحوس و جنایتکار رژیم غاصب صهیونیستی برای همگان آشکار شد و ماهیت پلید و خوی وحشی‌گری این رژیم را در بمباران و کشتار انسان‌های بی‌دفاع آشکار ساخت. 🔹رژیم کودک‌کشی که با بمباران بیمارستان المعدانی #غزه مصدومان و کادر درمان این بیمارستان را به خاک و خون کشید و مدعیان دروغین حقوق بشر در برابر این جنایت هولناک سکوت کردند. 🔹بی‌شک این اقدام هولناک با چراغ سبز آمریکای جنایتکار و هم‌پیمانان ستمگر غربی این رژیم سفاک رخ داده است که در روزهای اخیر از کمک‌های مالی و نظامی به #اسرائیل_غاصب دریغ نکردند. 🔹بمباران بیمارستانی که مملو از مصدومان و مجروحین بود، سند دیگری بر جنایت‌های رژیم صهیونسیتی خواهد بود و تاریخ هیچگاه از یاد نخواهد برد. 🔹اساتید، پزشکان، پرستاران، کادر درمان، کارکنان و دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی قم ضمن محکومیت این اقدام رژیم جعلی صهیونیستی و ابراز همدردی با مردم مظلوم #فلسطین، آمادگی خود را برای کمک به مجروحان و مصدومان ناشی از حملات اسرائیل غاصب به غزه اعلام می‌دارد و از مجامع بین‌المللی انتظار دارد در برابر این جنایت ضد بشری و #نسل‌کشی آشکار سکوت نکنند و شرایط امدادرسانی به مردم مظلوم فلسطین را فراهم سازند. 🆔 @qommefdaa

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۴۱) #بهتر_است_بدانیم ❗️شیخ الرئیس ابوعلی سینا: "در این هنگام (زیارت مشاهد مشرفه) که روح، غرق آرامش می شود، بر جسم زائر نیز اثر می گذارد و زمینه ساز اعتدال جسمی و سلامت جسمانی او می گردد و بدینگونه است که جسم زائر نیز بر اثر زیارت صاحب مشاهد مشرفه، سامان یافته به اعتدال و سلامت خود نزدیک می شود." ‼️پ.ن. از دیدگاه ابن سینا، زیارت مشاهد مشرفه یکی از راه های پیشگیری و درمان و رهایی از غم و رنج می باشد، با این توضیح که از نظر ابن سینا؛ بهره های نفسانی که از رهگذر زیارت نصیب انسان می شود، بسیار ارزشمندتر است. در بُعد روحانی، نفس صاحب مرقد شریف که از بدن جدا شده است، به درجه عقول مجرد و مفارق راه یافته است و چون در این رتبه اثری از غم و اندوه نیست، پس، از این رو در نفس زائر اثر می گذارد و او را از غم و اندوه نجات می دهد. 📚رسائل ابن سینا 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🌿زندگی سالم به روایت طب ایرانی🌿 💡 به منظور آشنایی هر چه بیشتر عموم جامعه با حقایق طب ایرانی 🎙 آقای دکتر حسین رضایی‌زاده، دکتری تخصصی طب سنتی ایران و معاون توسعه سلامت طب ایرانی وزارت بهداشت 📚 سلسله درس‌گفتارهایی را با عنوان «زندگی سالم به روایت طب ایرانی» ارائه نموده اند. 🔺این قسمت: تغذیه سالم 🍽🥣🍶 #نشر_حداکثری #حفظ_سلامتی 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official