«پوکی استخوان در سالمندان»: * ورزش مستمر را در برنامه روزانه سالمند بگنجانید. * سالمند حتماً روزانه در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بگیرد چون به دریافت ویتامین‌ دی (D) کمک می‌کند. * از منابع کلسیم و ویتامین دی (D) به اندازه کافی در رژیم غذایی سالمند استفاده کنید. * از مصرف دخانیات توسط سالمند جلوگیری کنید. * برای مراقبت از سالمند از مصرف نوشابه یا قهوه توسط سالمند خودداری کنید، و به جای  آن از دوغ کم نمک استفاده کنید. * سالمند حتماً روزانه مایعات کافی بنوشند. * توجه داشته باشید که غلات، لبنیات، حبوبات، سبزی، ماهی و میوه را در رژیم غذایی سالمند قرار داشته باشد . مصرف روزانه ۳ لیوان شیر یا ماست کم چرب (یا دو قطعه پنیر بجای هر لیوان شیر) می‌تواند کلسیم مورد نیاز روزانه بدن سالمند را تامین کند. * انواع ماهی‌، جگر و تخم مرغ منابع غذایی حاوی ویتامین «د» هستند،آنها را در برنامه غذایی سالمند خود بگنجانید. #پوکی_استخوان #سالمند #مراقبت #آموزش طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان www.teblin24.com

💥«در مورد ترانکوپین بیشتر بدانیم»: ترشح ماده شیمیایی سروتونین با بالا رفتن سن و پیر شدن سلول های مغزی کاهش می یابد به همین جهت ارتباط بین سلولی و انتقال اطلاعات دچار اختلال شده و موجب می گردد تا فرد بخشی از حافظه و خاطرات خود را از دست دهد. 📌این ماده در بیماران مبتلا به آلزایمر به شدت کاهش خواهد یافت اما باید بدانید که تنها پیری سلول ها، موجب کاهش ترشح این ماده نخواهد بود بلکه عوامل دیگری همچون سکته مغزی و یا شوک عاطفی می تواند خطر ابتلا به آلزایمر در فرد را افزایش دهد. 📌عملکرد این دارو، کوئتیاپین یا همان ترانکوپین، کمک به بازگرداندن تعادل برخی از مواد طبیعی (انتقال‌دهنده‌های عصبی) در مغز است و باعث کاهش توهم و افزایش تمرکز می‌شود. 📌این دارو به فرد کمک می‌کند تا واضح و مثبت فکر نماید، کمتر عصبی شود و در زندگی فعال‌تر ظاهر شود، همچنین ممکن است باعث بهبود روحیه، خواب، اشتها و سطح انرژی شود. ترانکوپین می‌تواند به جلوگیری از تغییرات شدید خلقی کمک کند و یا باعث کاهش دفعات تغییرات خلقی می‌شود. «با گروه درمانی طب لاین ۲۴ از اموزش های مراقبت از سالمند بهرمند شوید» طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: www.tebline24.com @salmand_tebline24 #سالمندی_سالم #فراموشی #الزایمر #دارو #اطلاعات_دارویی #فارماکولوژی #آموزش #سبک_زندگی #لایف_استایل #آگاهی #مراقبت_از_سالمند #پرستاری #بهداشتی #سلامتی_بدن

💥مواد مغذی مهم در رژیم غذایی دیابت *غیر نشاسته ای: شامل کلم بروکلی ، هویج ، سبزیجات ، فلفل و گوجه فرنگی *نشاسته ای: شامل سیب زمینی ، ذرت و نخود سبز *میوه ها : شامل پرتقال ، خربزه ، توت ، سیب ، موز و انگور *غلات : حداقل نیمی از غلات روزانه شما باید غلات کامل باشد شامل گندم ، برنج ، جو ، ذرت ، جو و کینوا است *نان ، ماکارونی ، غلات و نان تورتیلا   📌پروتئین در تغذیه دیابتی ها *گوشت بدون چربی *مرغ یا بوقلمون بدون پوست *ماهی *تخم مرغ *آجیل و بادام زمینی *لوبیای خشک و نخود فرنگی خاص ، مانند نخود و نخود خرد شده *جایگزین های گوشت مانند توفو *لبنیات: بدون چربی یا کم چرب *در صورت عدم تحمل لاکتوز ، شیر یا شیر بدون لاکتوز *ماست *پنیر   📌چربی های مفید در تغذیه دیابتی ها *کلزا و روغن زیتون *آجیل و دانه ها *ماهی های سالم مانند ماهی آزاد ، ماهی تن *آووکادو *هنگام پخت غذا به جای کره ، خامه ، شکر ، گوشت خوک یا چوب مارگارین از روغن استفاده کنید. 💥طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: www.tebline24.com @salmand_tebline24 #سالمندی_سالم #فراموشی #الزایمر #دارو #اطلاعات_دارویی #فارماکولوژی #آموزش #سبک_زندگی #لایف_استایل #آگاهی #مراقبت_از_سالمند #پرستاری #بهداشتی #سلامتی_بدن

💊تداخلات دارویی و غذایی دیگوکسین 📌دیگوکسین دارویی است که برای درمان مشکلات قلبی از جمله نارسایی قلبی مورد استفاده قرار می گیرد . نارسایی قلبی شرایطی است که قلب نمی تواند خون کافی را برای تامین احتیاجات بدن پمپ نماید . در این شرایط داروی دیگوسین باعث بهبود توانایی قلب در پمپ کردن خون می شود . 📌دیگوکسین همچنین در افرادی که مبتلا به نامنظمی ضربان قلب یا ضربان سریع می باشند هم تجویز می شد و باعث کنترل و آهسته کردن ضربان قلب در آنها می گردد . 💥«کاهش اثر دیگوکسین»: برای افرادی که دیگوکسین مصرف می نمایند افزایش دریافت پتاسیم توصیه می شود . 📌داروهای ضد اسید آلومنیوم دار باعث کاهش فراهم زیستی دیگوکسین می شوند. بنابراین از مصرف این داروها مخصوصا تا ۲ ساعت پس از مصرف دیگوکسین خودداری شود . 📌اگر این داروها و یا غذاهای پر فیبر در زمان نزدیک به مصرف دیگوکسین مصرف شوند، باعث کم شدن مقدار این دارو در خون می شوند . به همین دلیل توصیه می شود که این دارو با معده خالی مصرف شود .(غذاهای پر فیبر مثل سبوس، غلات و مکمل های غذای پر فیبر). 💥«افزایش اثر دیگوکسین»: برخی از داروهای گیاهی و یا میوه ها باعث تغییر اثر دیگوکسین می شوند . برای مثال زالزالک جنسینگ،شیرین بیان ، گل انگشت دانه ،برگهای خرزهره ،هوفاریقون (علف چای )حاوی ترکیبات دیژیتال می باشند و اگر همزمان با دیگوکسین مصرف شوند، اثرآن را افزایش داده و باعث مسمومیت با دیگوکسین میشوند. 💥«پتاسیم»: گیاه سنا ،ریشه ریواس وریشه ترشک و گیاهان حاوی کافئین از این جهت که باعث دفع پتاسیم از بدن میشوند و از طرفی دیگوکسین هم همینکار را میکند، پس مصرف همزمان آنها با دیگوسین باعث افت پتاسیم و عوارض کمبود پتاسیم  در بدن میشود. 💥«کلسیم»: افزایش اندکی در کلسیم پلاسما باعث افزایش مسمومیت ناشی از دیگوکسین می شود . از مصرف غذاهای سرشار از کلسیم ۲ساعت قبل یا بعد از مصرف دیگوکسین خودداری کنید . طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: www.tebline24.com @salmand_tebline24 #مراقبت_از_سالمند #پرستاری_منزل #پرستار #سالمند #بیمارستان #بیمار_در_منزل #تداخل_دارویی #دیگوکسین_عوارض_تداخل #نکات_مصرف_دیگوکسین #عوارض_دارویی #قلب #دیگوکسین #دیژیتال #آموزش #دارو

👋لرزش دست در سالمندان   این مسئله می تواند بدون دلیل یا به عنوان علامت یک بیماری زمینه ای رخ دهد. 💥دلایل لرزش دست چیست؟ در برخی موارد ، علت آن ناشناخته است ، اما اغلب ناشی از شرایط عصبی ، اختلالات حرکتی یا سایر مشکلات سلامتی است. 📌شرایط عصبی شامل: مولتیپل اسکلروزیس (MS): بسیاری از مبتلایان به MS تا حدی دچار لرزش می شوند. 📌سکته مغزی: سکته مغزی ایسکمیک زمانی اتفاق می افتد که لخته خون باعث انسداد شریان شود و از رسیدن خون به مغز جلوگیری کند. این  شرایط می تواند باعث آسیب پایدار به مسیرهای عصبی شود و منجر به لرزش شود. 📌آسیب مغزی ضربه ای: لرزش دست ممکن است هنگامی رخ دهد که صدمه ای روی اعصاب خاصی تأثیر بگذارد. 📌بیماری پارکینسون: بیش از 25 درصد از افراد مبتلا به پارکینسون دارای لرزش مربوط به عمل هستند و همچنین لرزش استراحت شایع تری در یک یا هر دو دست دارند. 📌شرایط روانی ، مانند افسردگی یا اختلال استرس پس از سانحه، اختلالات دژنراتیو ارثی ، مانند آتاکسی ارثی یا سندرم X شکننده، سو مصرف مواد مخدر یا ترک الکل، مسمومیت با جیوه، پرکاری تیروئید، نارسایی کبد یا کلیه،اضطراب یا وحشت 📌برخی از داروها همچنین می توانند باعث لرزش دست در سالمندان شوند ، مانند:برخی از داروهای آسم آمفتامین ها کافئین کورتیکواستروئیدها داروهایی که برای درمان برخی اختلالات روانپزشکی و عصبی استفاده می شود 💊درمان: درمان شامل: اولا رفع علت اولیه،مثل درمان بیماری ایجاد کننده مثل msیا پارکینسون هست. دوم بازنگری؛ در صورت امکان داروها بازنگری شوند. در اخر از روش هایی مثل تغییر سبک زندگی(کم کردن مصرف کافئین)یا فیزیوتراپی(میتواند ضمن تقویت هماهنگی و تعادل ، کنترل ، عملکرد و قدرت عضلات را بهبود بخشد) کمک کند. 💥اگر اضطراب یا وحشت مسئول لرزش باشد ، ممکن است فرد از تمرین تکنیک های آرام سازی ، مانند تمرینات تنفسی بهره مند شود. طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: www.tebline24.com @salmand_tebline24 #مراقبت_از_سالمند #مراقبت_در_منزل #پرستار #سالمند #بیمارستان #ناتوانی #لرزش #پارکینسون #بیماری_ام_اس #تیروئید #بیماری_اعصاب #استرس

🌷سلام به دوستان عزیز..... انشالله حال دلتون خوب باشه..... 💥در مورد لرزش دست ها در سالمندان چند تا توصیه هست که خدمتتون عرض میکنم.... 📌اگر خودتون سالمندید یا سالمند دارید تو صیه اول اینه که ظرف و ظروف دم دستتیتون از جنس کریستال یا چینی سنگین نباشه.... از ظروف سبکتری استفاده کنید که بدنبال لرزش دست ها، کمتر احتمال افتادنش باشه.... یا خرابی زیادی ببار نیاره.... 📌دوم این که،الان اکثر لرزش ها بخاطر بیماری پارکینسون هست.....تو پارکینسون فرد گاها اختلال بلع هم پیدا میکنه.....پس مراقب این موضوع هم باشید! *نشسته غذا خورده بشه *بلافاصله بعد غذا نخوابید *مراقب باشید موقع آب خوردن،آب گلو نپره.......

«روغن های موثر برای واریس پا» 💥رگ‌های واریسی نیز می‌کاهند. روغن‌هایی که در زمینه مفیدند، عبارتند از: 📌«روغن هسته انگور»: روغن هسته‌ی انگور دارای اثرات بی‌نظیری در کاهش واریس است؛ ماساژ ترکیب روغن هسته انگور و روغن زیتون می‌تواند سبب کاهش اثرات واریس شود. 📌«روغن بابونه»: بابونه مسکن است و سنگینی و ناراحتی ناشی از مشکلات رگ‌ها را برطرف می‌کند به خصوص وقتی آن را برای مدتی روی پای خود بمالید. روغن بابونه و روغن ارگانیک نارگیل را ترکیب کرده و قبل از خواب روی پای خود بمالید. 📌«روغن‌های اسطوخودوس» و «رزماری» خاصیت ضدالتهابی و مسکن دارند و می‌تواند علائم همراه با بیماری واریس را کاهش دهد. طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: www.tebline24.com @salmand_tebline24 #واریس_پا #درمان #مراقبت_از_سالمند #مراقبت_در_منزل #پرستار #سالمند #بیمارستان #بیماری #روغن_درمانی #جوراب_واریس