✴️تکنیک‌های ماساژ لاغری
🔶۳) برای اینکه دور کمر خود را لاغر کنید:
هر دو دستتان را در دو طرف شکم خود قرار دهید و کف دست‌هایتان را روبروی هم بگذارید و بعددست‌هایتان را به طرف یکدیگر فشار دهید تا شکمتان بین آن‌ها فشره شود.
این کار را ۳ تا ۵ بار انجام دهید و سپس شکم خود را با هر دو دست بگیرید و آن را تکان دهید و این کار را برای ۱۰ تا ۱۵ ثانیه انجام دهید.
🔶۴) چربی خود را نیشگون بگیرید:
هر دو طرف شکم خود را با هر دو دستتان بطور همزمان نیشگون بگیرید و این نیشگون گرفتن‌های کوچک را در تمام ناحیه تا پایین شکم انجام دهید و این نوع ماساژ را برای ۲ تا ۳ دقیقه ادامه دهید.
می‌توانید این ماساژها را زمانی که روی تخت یا زمین خوابیده‌اید انجام دهید یا زمانی که روبروی آینه ایستاده‌اید.
#ماساژ #ماساژ_لاغری #لاغری_شکم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌷صبح
🌿از راه رسید
🌷قلمت را بردار
🌿سر هر شاخه سلامے بنشان
🌷درود
🌿صبح قشنگتون بخیر
🌷روزگارتون از رحمت لبریز
🌿سفره هاتون از نعمت سرشار
🌷دلتون خوش،خوشی‌هاتون پایدار
🌿زندگیتون پر باشد
🌷از خوشبختی‌هاے ماندگار
درود صبحتون بخیر و شادے
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🔵ماساژ سنگ داغ
💠هیدراتاسیون (آبرسانی) هنگام ماساژ سنگ داغ
🌀یکی از کاربردی‌ترین موارد برای جلوگیری از سوختگی با سنگ داغ، هیدراتاسیون (آبرسانی) هنگام ماساژ سنگ داغ برای بدن مشتری می‌باشد که بسیار حیاتی است.
🌀اگر پوست آبرسانی مناسب توسط درمانگر نشود، ممکن است شخص هنگام گرفتن ماساژ سنگ داغ احساس سوزش کند.
🌀بنابراین معمولا ماساژ درمانگر قبل از شروع ماساژ، از نوعی مرطوب کننده مانند: روغن ماساژ یا لوسیون برای این کار استفاده می‌کند.
🌀همچنین سیستم داخلی بدن فرد ماساژ گیرنده نیز مانند سطح بیرونی بدن او نیاز به هیدراته شدن دارد.
🌀پس لازم است تا ماساژ گیرنده در حین گرفتن ماساژ سنگ داغ و بعد از ماساژ نیز به میزان کافی آب بنوشد.
#ماساژ #ماساژ_سنگ_داغ #آبرسانی_پوست
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔴زرشک در طب سنتی
🔺مزاج: درجه سوم سرد و خشک
🔺خواص: رفع صفرا، رفع عطش، کاهش حرارت معده و کبد، کاهنده‌ی حرارت خون و ضد خونریزی بواسیر.
آب زرشک همراه با عسل یکی از بهترین باز کننده‌های مجاری کبد، تقویت کبد و رفع آب آوردن شکم است.
✔️میزان مصرف مجاز آب زرشک ۲۰ مثقال است.
✔️میزان مصرف مجاز دانه زرشک حدود ۳ مثقال است.
⚠️زرشک مضر سرد مزاجان و افراد مبتلا به کولیت روده است.
✅مصلحات زرشک: میخک، شکر سرخ و شیرینی‌های طبیعی است.
📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
#خواص_زرشک #رفع_عطش #کاهش_حرارت_معده #کاهش_حرارت_کبد #بواسیر #رفع_آب_آوردن_شکم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟢سرکه (طبیعی) در طب سنتی
🍏مزاج: درجه دوم سرد و خشک
🍏خواص: جمع کننده و بسیار خشک کننده است. سریع نفوذ می‌کند. داروها را به اعضا می‌رساند. اخلاط غلیظ را قطعه قطعه می‌کند.
ترکیب سرکه‌ی طبیعی و روغن زیتون در درمان سردردهای گرم مؤثر و چکاندن آن در گوش نیز در درمان گوش درد مفید است.
⚠️مضر سالمندان، سرد مزاجان، افرادی که غلبه‌ی سودا دارند، افراد مبتلا به بیماری‌های ریه مانند سرفه، بادهای غلیظ، درد مفاصل، ضعف روده‌ها، قوای جنسی، رحم، اعصاب و افراد ضعیف است.
⚠️مداومت در مصرف سرکه موجب آب آوردن شکم، ضعف چشم، زردی چهره و لاغری بدن می‌شود.
✅مصلحات: شیرینی‌های طبیعی، روغن بادام شیرین، عسل و ادویه‌های گرم
📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
#خواص_سرکه_طبیعی #سردرد_گرم #گوش_درد #سرفه #درد_مفاصل #آب_آوردن_شکم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟤تمرهندی در طب سنتی
🤎مزاج: درجه اول سرد و درجه دوم خشک
🤎خواص: مقوی قلب، رفع سستی معده، جمع کننده شکم، تسکین تهوع ناشی از غلبه صفرا، ملین، مسهل صفرا، رفع حرارت خون، رفع تپش قلب ناشی از گرمی، رفع عطش، ایجاد نشاط، رفع خارش و رفع سوء هضم ناشی از صفرا.
⚠️مصرف زیاد آن ایجاد سرفه و گرفتگی در طحال می‌کند.
✅مصلحات: کتیرا، خشخاش، عناب، بنفشه، لعاب به‌دانه
📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
#خواص_تمرهندی #تقویت_قلب #جمع_کردن_شکم #حالت_تهوع #تپش_قلب #عطش #سرفه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸پر باشیم از آرزوهای خوب
💗برای دیگران
🌸یادمان باشه وقتی که برای
💗دیگران آرزوهای خوب داریم
🌸قلبمان از شادی و حس خوب
💗لبریز خواهد شد
🌸بهترینها را براتون آرزو میکنم
💗صبحتون بخیر ونیکی
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌛ماسک خوشگل کننده
🍃خاک رس : ٢/٥ ق چای‌خوری
🍃چای سبز : ١ ق چای‌خوری
🍃عسل : ١ ق چای‌خوری
🍃و گلاب : ١ ق چای‌خوری
⁉️اين مواد چه خاصيتي دارند؟
💚خاک رس:
🌱گردش خون را افزايش می‌دهد و سمزدایی می‌کند.
🌱اثر جوانسازی و ضد پیری دارد.
🌱منافذ باز صورت را جمع و كوچک می‌کند.
🌱کنترل كننده چربی پوست است.
🌱باعث روشن شدن پوست می‌شود.
🌱پوست را نرم و لطیف می‌کند.
💚چای سبز:
🌱باعث خوشرنگ شدن رنگ چهره می‌شود.
🌱خاصيت آنتی باكتريال دارد؛ در نتيجه باعث بهبود جوش و آكنه می‌شود.
🌱كوچک كننده منافذ باز صورت است.
💚عسل:
🌱عسل يک مرطوب كننده قوی به ويژه برای پوست‌های خشک است.
🌱زخم و جای جوش را بهبود می‌بخشد.
🌱باعث برطرف شدن چين و چروک می‌شود.
🌱جوانساز بوده و از پيری جلوگيری می‌کند.
💚گلاب:
🌱آبرسان خوبی است و باعث نشاط و شادابی پوست می‌شود.
🌱همينطور باعث كاهش قرمزی و سوزش در پوست‌های حساس می‌شود.
💫برای نتيجه‌دهی بهتر می‌توانید ٢ بار در هفته به مدت ٢٠ دقيقه روی صورت تميز بزاريد و با آب ولرم آبكشی كنيد.
#ماسک_صورت #مراقبت_پوست #خاک_رس #چای_سبز #عسل #گلاب #چین_و_چروک #لطافت_پوست
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟣آقطی در طب سنتی
💜مزاج: درجه‌ی دوم سردی و خشکی
💜در مناطق ما به نام انگور کولی، بِلسان، بیلسان و در ایران، در آذربایجان غربی، ارومیه، کرمانشاه، ساری یافت می‌شود.
بخش‌های مورد استفاده‌ی آقطی گل، میوه، پوست داخلی، ساقه و برگ‌های آن قابل استفاده است.
💜میوه‌های آن را در اوایل پاییز جمع‌آوری می‌کنند و گل‌های آن را در آخر بهار وقتی که کاملا شکفته شدند.
💜کشت و تکثیر آن هم کاشت بذر و هم قلمه زدن است.
#آقطی #مزاج_آقطی #آشنایی_با_آقطی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
💊مصرف دارویی آقطی
☘گل و میوه‌های آن خلط‌آور و معرق است.
☘در کاهش دمای بدن و دفع سموم از آن استفاده می‌شود.
☘در درمان آنفولانزا و سرماخوردگی مؤثر است.
☘برگ و میوه‌ی خام و کال آن سمی است اما رسیده‌ی آن ملین خوبی است.
☘غرغره جوشانده‌ی گل‌های آقطی ضد التهاب لثه و گلو است.
☘آب جوشانده آن ضد شپش است. نشستن در آب جوشانده ریشه‌ی آن برای نرمی و پاکسازی رحم مفید است.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی دوره متوسطه، اندیشکده خانواده و سبک زندگی صدای حکیم
#خواص_آقطی #خلط_آور #آنفولانزا #سرماخوردگی #پاکسازی_رحم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔰خواص دیگر آقطی
قسمت اول...
🌼اسهال‌آورِ خلط‌های چسبنده و حل کننده است.
🌼مسکن درد و ملین می‌باشد.
🌼برای رنگ کردن مو خوب است و برای رفع سرخی چشم، شستشوی چشم با آب جوشانده‌ی ریشه‌ی آن مفید می‌باشد.
🌼خوردن میوه‌ی رسیده‌ی آن و ضماد دم کرده‌ی آن روی سر برای سیاهی مو مؤثر است.
🌼برگ این درختچه التهاب بافت‌ها را کم می‌کند و همینطور در درمان رماتیسم و آب آوردن شکم و بیماری‌های پوستی مفید است.
#خواص_آقطی #مسکن_درد #ملین #سرخی_چشم #رنگ_مو #سیاهی_مو #رماتیسم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨
♥️🍃هر روزاتفاقی تازه
درراه ست
کافیست
♥️🍃در دسترس باشی
فرصت ها پیش روست
نگرانِ هیچ فردایی نباش
♥️🍃غم ها رو دور بریز
لحظه هارو زیبا زندگی کن
♥️🍃روزتون عالی
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🔰خواص دیگر آقطی
قسمت دوم...
🌼دمنوش برگ‌های خشک شده‌ی آن برای رفع اسهال مفید است و دم‌کرده‌ی برگ و ساقه‌های آن باعث دفع صفرا و بلغم می‌شود.
🌼بخور گل‌های آن برای درمان سل و اخلاط چسبناک از ریه و گلو و سینه مفید است.
🌼جوشانده‌ی گل آن برای برونشیت و ذات‌الجنب و آمیتیست رحم مفید است.
🌼دم‌کرده‌ی گل آن را روی اگزما قرار دهید مفید است.
⚠️زیاده‌روی در آن برای ریه ضرر دارد؛ مخصوصا در سرد مزاجان باعث تهوع، اسهال و ورم روده می‌شود.
✅مصلح: مصلح آن در سرد مزاجان عسل است.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی دوره ی متوسطه. اندیشکده خانواده و سبک زندگی صدای حکیم.
#خواص_آقطی #اسهال #سل #برونشیت #اگزما #تهوع #ورم_روده
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝نکات و دستورات کاربردی آقطی
📌برای درمان آنفولانزا و زکام و سرماخوردگی ۲ تا ۵ گرم از گل‌های خشک گیاه را در یک لیوان آب جوش ریخته و ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد، روزی ۳ فنجان میل شود.
📌برای التهاب لثه و گلو، التهاب دهان ۵۰ گرم گل + یک لیتر آب جوش پنج دقیقه جوش بخورد و روزی ۴ الی ۵ بار به صورت دهان شویه غرغره شود؛ خصوصا بعد از غذا استفاده شود.
📌میوه‌های رسیده‌ی آقطی را فشار دهید تا آب آن خارج شود، یک قاشق چای‌خوری + یک لیوان آب میل شود.
📌آب‌میوه آقطی + هم‌وزن قند جوشانده به قوام آید تا شربت شود. بعد یک ق غذاخوری قبل از غذا میل شود.
📌برای رفع بواسیر و التیام آن برگ‌های تازه آقطی را له کرده و روی موضع قرار دهید.
📌در جوش خوردن استخوان و مداوای شکستگی، جوشانده یا عصاره‌ی ریشه این گیاه مؤثر است.
📌در بهبود سردرد، دم‌کرده گل آقطی مفید است.
📌برای شادابی پوست و از بین بردن لک و کک‌ومک، گل‌های خشک شده آن را دم‌کرده + پودر باقلای خشک شده خمیر کرده و یک ربع روی پوست قرار دهید. هر روز تکرار شود تا به نتیجه برسید.
📌برای خارش پوست بدن، پوست ساقه‌ی آقطی را در روغن گیاهی مثل کنجد و یا بادام بجوشانید و محل خارش را روغن‌مالی کنید.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی دوره متوسطه. اندیشکده خانواده و سبک زندگی صدای حکیم.
#نکات_استفاده_از_آقطی #استفاده‌های_کاربردی_آقطی #بواسیر #خارش_پوست_بدن #شادابی_پوست #سردرد #سرماخوردگی #شکستگی_استخوان #التهاب_دهان
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🎐آرامش توسط ماساژ سنگ داغ
🌾همه ما گاهی نیاز به کمی استراحت داریم تا بتوانیم حتی مدت زمان کوتاهی از کار و استرس‌های اجتماعی دور شویم.
🌾اگر بخواهید با قیمت بسیار کمتری اعصاب و روان خود را آرام کنید، شاید ماساژ با سنگ داغ برای شما گزینه خوبی باشد.
🌾ماساژ با سنگ‌هایی که قبلاً گرم شده‌اند، درمانی طبیعی است که بر روی قسمت‌های مختلف بدن قرار می‌گیرد و می‌تواند سود درمانی سنگ را به حداکثر برساند.
🌾حتما در نظر داشته باشید ماساژ سنگ داغی که نزد ماساژدرمانگر ماهر انجام شود می‌تواند علاوه بر تاثیرات درمانی جسمی، فشار روحی و روانی شما را هم آزاد کند و به شما آرامش هدیه دهد.
#ماساژ #ماساژ_سنگ_داغ #آرامش #استرس
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⛔️چند عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود می‌کنند:
♨️نشستن زیاد
♨️کم‌خوابی
♨️استرس مزمن
♨️کمبود نور خورشید
♨️اهل دود و دخانیات بودن
♨️رژیم غذایی ضعیف
♨️پرخوری
♨️کار در هنگام بیماری
♨️نداشتن ورزش ذهنی
#مغز #ضعیف_شدن_مغز #کم_خوابی #استرس #دخانیات
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim