🛁استحمام و تأثیر آن بر وزن
🌀حمام بعد از غذا باعث فربهی در بدن می‌شود؛ زیرا حمام باعث جذب غذا به سوی ظاهر اعضاء می‌شود؛ ولیکن در این شرایط خطر ایجاد گرفتگی عروق و مجاری وجود دارد.
🌀می‌توان خطر آن را با مصرف سکنجبین ساده و یا بزوری بر حسب مزاج کاهش داد.
🌀برای چاق کردن بدن، تناول غذا بعد از استحمام نیز توصیه شده است؛ ولیکن چاقی با این تدبیر به حد اعتدال است و خطر ایجاد انسداد عروقی کم‌تر می‌باشد.
همچنین حمام کردن بعد از هضم اول یعنی بعد از هضم معدی نیز باعث چاقی می‌شود؛ هرچند اثر آن مختصر است. برعکس جهت لاغر شدن بدن، مداومت بر حمام ناشتا توصیه می‌شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#استحمام #وزن #استحمام_و_تاثیر_آن_بر_وزن #حمام_بعد_از_غذا #فربهی #گرفتگی_عروق_و_مجاری #سکنجبین_ساده #بزوری #چاق_کردن_بدن #انسداد_عروقی #هضم_اول #هضم_معدی #لاغر_شدن_بدن #حمام_ناشتا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟡انواع هضم
🌻هضم اول هضم معدی است و نتیجه آن کیلوس معدی و ماده دفعی آن، مدفوع است.
🌻کیلوس معدی: غذا در اثر جویده شدن و آمیختن با بزاق و ترشحات معده و حرکات دستگاه گوارش به ترکیبی شبیه به سوپ جو به نام کیلوس معدی تبدیل می‌شود.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#انواع_هضم #هضم_اول #هضم_معدی #کیلوس_معدی #مدفوع
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⁉️دلیل جویدن کامل غذا
♨️هضم مواد غذایی از دهان و با مخلوط شدن غذا و بزاق حین جویدن آغاز می‌شود.
♨️اگر غذا خوب جویده نشود، اولین مرحله هضم دچار اشکال می‌شود. این امر می‌تواند روی سایر مراحل هضم نیز اثرات سوء داشته باشد.
♨️جویدن خوب غذا در تسهیل مرحله هضم معدی بسیار مؤثر است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#دلیل_جویدن_کانل_غذا #جویدن_غذا #هضم_غذا #هضم_معدی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⚠️بیماری‌های حاصل از خوب نجویدن غذا
〽️بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های گوارشی مانند ریفلاکس و درد معده، بیماری‌های مفصلی، بیماری‌های پوستی، بیماری‌های سیستم عصبی و دیابت می‌تواند از خوب نجویدن غذا سرچشمه بگیرد؛ زیرا وقتی غذا در دهان خوب جویده نشود و آماده هضم معدی نباشد، معده هم نمی‌تواند آن را به درستی هضم کند.
〽️در نتیجه غذای غیر منهضم تحویل کبد می شود و از این غذای غیر منهضم، اخلاط و خون نامناسب ایجاد می‌شود که قابلیت جذب توسط بدن را نداشته و در مفاصل و بین بافت‌ها رسوب می‌کند.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#جویدن_غذا #خوب_نجویدن_غذا #بیماری #بیماری‌های_گوارشی #ریفلاکس #درد_معده #بیماری‌های_مفصلی #بیماری‌های_پوستی #بیماری‌های_سیستم_عصبی #دیابت #هضم_معدی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🛌استفاده از خواب شب برای تقویت هضم
🌠خواب شب به هضم غذا کمک می‌کند. در شب هنگام خواب، حرارت غریزی به درون رفته و هضم را تقویت می‌کند.
🌠وقتی صحبت از هضم می شود، فقط هضم معدی مد نظر نیست؛ بلکه بر طبق مبانی طب سنتی ایرانی در بدن هضم‌های چهارگانه صورت می‌گیرد که عبارتند از هضم معدی، هضم کبدی، هضم در عروق و هضم در بافت‌ها.
🌠اگر تمام این مراحل به خوبی انجام شوند، ماده غذایی مصرف شده قابل مصرف توسط بافت‌های بدن بوده و سلامتی را به همراه می‌آورد.
🌠خواب خوب و مناسب در زمان شب به انجام بهتر این مراحل کمک می‌نماید. لذا در ایجاد سلامتی به ویژه در رشد و نمو کودکان بسیار مؤثر است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#خواب_شب #تقویت_هضم #هضم_غذا #حرارت_غریزی #هضم_معدی #هضم_کبدی #هضم_در_عروق #هضم_در_بافت‌ها #سلامتی #رشد_کودکان
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim