🚰قواعد نوشیدن آب: قسمت دوم... 🔹پرهیز از مصرف آب در حین و بعد از آمیزش زناشویی 🔹پرهیز از نوشیدن آب بلافاصله بعد از حمام یا در حین استحمام مخصوصا اگر معده خالی باشد. 🔹پرهیز از مصرف آب بعد از استفاده از مسهل‌ها 🔹آب خوردن بعد از غذاهای شور، ترش شیرین وگرم باعث سستی و ضعف اعضا و اعصاب و معده و روده و کبد می‌شود. 🔹آب خوردن بعد از میوه مخصوصا میوه‌های تر مثل شلیل، آلو، نارنگی، پرتقال باعث فساد هضم می‌شود. 🔹در زمان تشنگی و گرسنگی زیاد به یکباره آب مصرف نکنید. #نوشیدن_آب #استحمام #تشنگی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

✅توصیه‌های مناسب افرادی که دچار خونریزی‌های شدید در ایام قاعدگی هستند: 🌹پرهیز از فعالیت شدید و سنگین هم فکری هم بدنی 🌹پرهیز از نشستن در جاهای سرد 👈🏻نشستن در جاهای سرد باعث سردی رحم و کل بدن می‌شود. 🌹پرهیز از شستشو با آب سرد در ایام قاعدگی 👈🏻باعث سوءمزاج سرد و اختلال مزاج می‌شود. 🌹پرهیز از استحمام خصوصا در روزهای اول 👈🏻موجب سردی و رطوبت رحم و از بین رفتن حرارت غریزی می‌شود. در صورت لزوم دوش ایستاده گرفته شود. 🌹آب سرد به سایر قسمت‌های بدن هم نرسد. 👈🏻هنگام ظرف شستن از دستکش استفاده شود. 🌹مسائل روحی روانی منفی 👈🏻این سینا می‌گوید بدترین عامل در بیماری‌های رحمی غم و غصه و... است. 🌹مصرف رب به یک قاشق مرباخوری بعد از غذا 🌹شربت مورد ۳ بار در روز به مدت ۷ روز در ۳ دوره قاعدگی 🌹بادکش گرم، منقطع و لغزان بالا و پایین سینه (یک کاپ بالا و دو کاپ پایین) هر نیم ساعت ۱۰ دقیقه روزی ۳ بار 🌹شیاف واژینال عصاره بارهنگ هر ۸ ساعت یک عدد در سه روز اول 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته اول، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #قاعدگی #خونریزی‌های_شدید_قاعدگی #فعالیت_سنگین_فکری #فعالیت_سنگین_بدنی #نشستن_در_جاهای_سرد #سردی_رحم #شستشو_با_آب_سرد #سوءمزاج_سرد #اختلال_مزاج #استحمام #حرارت_غریزی #دوش_ایستاده #مسائل_روحی_روانی_منفی #رب_به #شربت_مورد #بادکش_گرم #شیاف_واژینال #عصاره_بارهنگ ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim