🚰قواعد نوشیدن آب:
قسمت دوم...
🔹پرهیز از مصرف آب در حین و بعد از آمیزش زناشویی
🔹پرهیز از نوشیدن آب بلافاصله بعد از حمام یا در حین استحمام مخصوصا اگر معده خالی باشد.
🔹پرهیز از مصرف آب بعد از استفاده از مسهل‌ها
🔹آب خوردن بعد از غذاهای شور، ترش شیرین وگرم باعث سستی و ضعف اعضا و اعصاب و معده و روده و کبد می‌شود.
🔹آب خوردن بعد از میوه مخصوصا میوه‌های تر مثل شلیل، آلو، نارنگی، پرتقال
باعث فساد هضم می‌شود.
🔹در زمان تشنگی و گرسنگی زیاد به یکباره آب مصرف نکنید.
#نوشیدن_آب
#استحمام
#تشنگی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
✅توصیه‌های مناسب افرادی که دچار خونریزی‌های شدید در ایام قاعدگی هستند:
🌹پرهیز از فعالیت شدید و سنگین هم فکری هم بدنی
🌹پرهیز از نشستن در جاهای سرد
👈🏻نشستن در جاهای سرد باعث سردی رحم و کل بدن می‌شود.
🌹پرهیز از شستشو با آب سرد در ایام قاعدگی
👈🏻باعث سوءمزاج سرد و اختلال مزاج می‌شود.
🌹پرهیز از استحمام خصوصا در روزهای اول
👈🏻موجب سردی و رطوبت رحم و از بین رفتن حرارت غریزی می‌شود. در صورت لزوم دوش ایستاده گرفته شود.
🌹آب سرد به سایر قسمت‌های بدن هم نرسد.
👈🏻هنگام ظرف شستن از دستکش استفاده شود.
🌹مسائل روحی روانی منفی
👈🏻این سینا می‌گوید بدترین عامل در بیماری‌های رحمی غم و غصه و... است.
🌹مصرف رب به یک قاشق مرباخوری بعد از غذا
🌹شربت مورد ۳ بار در روز به مدت ۷ روز در ۳ دوره قاعدگی
🌹بادکش گرم، منقطع و لغزان بالا و پایین سینه (یک کاپ بالا و دو کاپ پایین) هر نیم ساعت ۱۰ دقیقه روزی ۳ بار
🌹شیاف واژینال عصاره بارهنگ هر ۸ ساعت یک عدد در سه روز اول
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته اول، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#قاعدگی #خونریزی‌های_شدید_قاعدگی #فعالیت_سنگین_فکری #فعالیت_سنگین_بدنی #نشستن_در_جاهای_سرد #سردی_رحم #شستشو_با_آب_سرد #سوءمزاج_سرد #اختلال_مزاج #استحمام #حرارت_غریزی #دوش_ایستاده #مسائل_روحی_روانی_منفی #رب_به #شربت_مورد #بادکش_گرم #شیاف_واژینال #عصاره_بارهنگ
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🚿تغذیه و حمام
✅توصیه می‌شود حمام رفتن در اول صبح حتما بعد از خوردن غذایی اندک و در سایر زمان‌ها بعد از انهضام غذا انجام شود.
✅مناسب‌ترین خوراکی قبل از استحمام به خصوص در صاحبان مزاج گرم، خوردن مقداری نان در آب میوه یا در گلاب خیسانده می‌باشد.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#تغذیه #حمام #اول_صبح #انهضام_غذا #استحمام #افراد_دارای_مزاج_گرم #نان #آب_میوه #گلاب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🛁استحمام و تأثیر آن بر وزن
🌀حمام بعد از غذا باعث فربهی در بدن می‌شود؛ زیرا حمام باعث جذب غذا به سوی ظاهر اعضاء می‌شود؛ ولیکن در این شرایط خطر ایجاد گرفتگی عروق و مجاری وجود دارد.
🌀می‌توان خطر آن را با مصرف سکنجبین ساده و یا بزوری بر حسب مزاج کاهش داد.
🌀برای چاق کردن بدن، تناول غذا بعد از استحمام نیز توصیه شده است؛ ولیکن چاقی با این تدبیر به حد اعتدال است و خطر ایجاد انسداد عروقی کم‌تر می‌باشد.
همچنین حمام کردن بعد از هضم اول یعنی بعد از هضم معدی نیز باعث چاقی می‌شود؛ هرچند اثر آن مختصر است. برعکس جهت لاغر شدن بدن، مداومت بر حمام ناشتا توصیه می‌شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#استحمام #وزن #استحمام_و_تاثیر_آن_بر_وزن #حمام_بعد_از_غذا #فربهی #گرفتگی_عروق_و_مجاری #سکنجبین_ساده #بزوری #چاق_کردن_بدن #انسداد_عروقی #هضم_اول #هضم_معدی #لاغر_شدن_بدن #حمام_ناشتا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⭕️ملاحظات قبل از حجامت
🚿استحمام: پس از استحمام نباید حجامت کرد مگر کسی که خون او غلیظ باشد تا در اثر توقف در حمام و بخارات آب گرم رقت در خون حاصل شود و یک ساعت پس از حمام استراحت نموده و بعد حجامت کند. پس واضح است که حجامت در حمام نیز مجاز نیست.
🔸جماع: بین جماع تا حجامت حداقل باید ۱۲ ساعت فاصله باشد.
📚منبع: تدابیر استفراغ و احتباس از دیدگاه حکمای پزشکی ایرانی
#حجامت #ملاحظات_قبل_از_حجامت #استحمام #حمام #خون_غلیظ #جماع
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝تدابیر و توصیه‌های فصل پاییز
🍁در طول شبانه‌روز متناسب با دمای هوا پوشش داشته باشید.
🍁حتما شب‌ها در خواب سر با کلاه یا دستمال یا دستار پوشیده باشد.
👈🏻کشیدن لحاف روی سر بدترین کار ممکن است.
🍁از مواجهه سردی از هر نوع (خوراکی و نوشیدنی‌های خیلی سرد چه دمایی و چه مزاجی)، خوابیدن در جای سرد، استحمام با آب سرد پرهیز کنید.
🍁از خوابیدن با معده‌ی پر چه در شب و چه در طول روز اجتناب کنید؛ چون قدرت هضم در این فصل قوی نیست.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#فصل_پاییز #تدابیر_فصل_پاییز #توصیه‌های_فصل_پاییز #خواب #پوشاندن_سر #خوراک_سرد #نوشیدنی_سرد #استحمام #آب_سرد #هضم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝تدابیر و توصیه‌های فصل پاییز
🍂تناول غذاهای با مزاج گرم و تند: گوشت گوسفند، بره، خروس، مرغ چاق محلی، هر چه که حاوی شکر و مغز بادام و پسته باشد. میوه‌ها هم خربزه، به، سیب و گلابی (میوه‌های تابستانی که پاییز هم می‌شود خورد).
🍂استحمام یک روز در میان با آب نسبتاً گرم و نیم ساعت قبل از حمام یا در حمام روغن‌مالی تن با روغن بنفشه باعث رطوبت بخشی بدن می‌شود.
🍂استفاده از عطرهای طبیعی ملایم باعث تقویت مغز می‌شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#فصل_پاییز #تدابیر_فصل_پاییز #توصیه‌های_فصل_پاییز #غذاهای_با_مزاج_گرم #گوشت_گوسفند #گوشت_بره #گوشت_خروس #مرغ_چاق_محلی #مغز_بادام #مغز_پسته #خربزه #به #سیب #گلابی #استحمام #آب_گرم #روغن_مالی #روغن_بنفشه #عطرهای_طبیعی_ملایم #تقویت_مغز
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📌عوامل تغییر دهندهء نبض
〽️عوامل زیادی می‌توانند سبب تغیّر نبض در بیمار یا اختلال در دریافت و تشخیص پزشک از نبض شوند که بی‌توجهی یا در نظر نگرفتن آن‌ها ممکن است باعث تشخیص اشتباه گردد. برخی از این عوامل عبارتند از:
🌀خشم و غضب
🌀غم و اندوه
🌀شادی بیش از حدّ
🌀پراکندگی خاطر و آشفتگی افکار
🌀اضطراب و نگرانی
🌀ورزش
🌀تشنگی، سیری یا گرسنگی مفرط
🌀بررسی نبض با فاصلهء اندک از استحمام
🌀سردی یا گرمی بیش از حد ّهوا
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#نبض_شناسی #نبض #خشم #غم #شادی #اضطراب #ورزش #تشنگی #سیری #گرسنگی #استحمام
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim