سلام سلام میلاد حضرت جوادالائمه دردانه امام رضا جانمون رو تبریک میگم خدمتتون😁 امروز میخام براتون از #نان سالم صحبت کنم. قول بدید مطالب امروز رو خوب بخونید و به دیگران منتقل کنید تا درثواب اصلاح #نان شریک بشید. #نان رو باید از سه منظر دید: آردش تخمیرش پختش #آرد_کامل آردی هست که همه اجزای گندم درونش باشه،متاسفانه امروزه در کارخانه های آرد سازی فیبرگندم که حاوی سبوس و جوانه خفته گندم هست ازش جدا می شه و جدا به فروش میرسه وپودر سفید رنگی که تحت عنوان آرد به ما میرسه کمپوت نشاسته ست. @seza_sabkezendegi

🌾طلای طبیعی🌾 یک دانه گندم یا جو از سه قسمت اصلی تشکیل شده است . سـبوس ، آندوسـپرم و جوانـه کـه سـبوس خارجی ترین لایه دانه است و آن قسمت از غله مورد نظر است که دائما در معرض آفتاب و هوا بوده واز تشعشع خورشـید استفاده میکند .تحقیقات پژوهشگران نشان داده هیچ ماده غذایی جهت تسهیل و بهبود عملکرد دستگاه گوارش با سبوس برابری نمیکنـد، بـه همین دلیل سبوس به طلای گیاهی معروف شده است، همچنین غلات کامل و حاوی سبوس منبع غنی منیزیم معدنی هستند. منیزیم ماده اصلی حدود ۳۰۰ سیستم آنزیمی در بدن است و مصرف این ماده معدنی بسیار برای سلامت قلب،سلامت مغز وسلامت استخوانها مفید است. آرد حاصل از این گندم، #آرد_کامل است. @seza_sabkezendegi

لیست مباحث حال حاضر کانال #چهارده_گام_طلایی در جهت اصلاح سفره #صبحانه_خوب #غذای_خوب #آداب_غذا #غذا #اثر_لقمه #آداب_طبخ_غذا #لقمه_باید_چطور_باشد #سبک_زندگی_خوبان #سرماخوردگی #نزله #زردی_نوزاد #شیر_مادر #قصه_نان #نان #آرد_کامل #مفردات #فروشگاه #بعد_از_زایمان #زایمان_آسان #یبوست #یبوست_بارداری #تغذیه_بارداری #کگل #ورزش #آبزن #تقویت_سیستم_ایمنی #ماء_العسل #بادام #خرفه #کدو_حلوایی #عسل #سبوس_برنج #برنج با لمس هشتک ها به موضوع دلخواهتون دسترسی پیدا کنید. دوستتون داریم.... @seza_sabkezendegi

🔰فیلم/سالهاست سم میخوریم وخبر نداریم!!!! 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #نان_سالم #ارد_کامل