#تجربه ✅ تجربه‌های زندگی 🌸 از شوخ‌طبعی‌‌تان براي خنداندن استفاده كنید، نه براي سوءاستفاده. 🌸 از بچه‌های فامیل درباره معدل درسی‌شان نپرسید. 🌸 در یك روز برفی با همسرتان آدم‌برفی بسازید. 🌸 از هر چه دارید استفاده کنید و نگذارید در اثر بلااستفاده ماندن، بپوسد. 🌸 گاهی عزيزان كوچك خود را با يك هديه غير متفرقه شاد كنید. 🌐 @shabnamshabna 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃

#تجربه ✅ تجربه‌های زندگی 🌸 بدانید که زن‌ها غالباً نیاز به همدردی و همراهی دارند، اما مردها کماکان نظر کارشناسی می‌دهند. 🌸 هرگز بدون عطر به سر کار نروید، مخصوصاً اگر شغلتان طوری است که با ارباب‌رجوع زیاد سروکار دارید. 🌸 وقتی برایتان مهمان می‌آید تلویزیون را خاموش کنید. 🌸 کثیف نکنید، اگر حوصله تمیز کردن ندارید! 🌐 @shabnamshabna 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃

#تجربه ✅ تجربه‌های زندگی 🌸 به دیگران چه در جمع و چه خصوصی، موارد بیماری یا مشکلات جسمانی آن‌ها را گوشزد نکنید. مثلاً: فلانی تو که چربی خون داری، چرا این خوراکی را می‌خوری، یا مگر نمی‌دانی این خوراکی برای تو خوب نیست. 🌸 گاهی در ذهنتان به سفر و هم‌سفر فکر کنید. 🌸 برای کسی که دوستش دارید، در روز تولدش پیام تبریک بفرستید. 🌸 تعارف‌های ریشه منفی مثل «خسته نباشی» یا «دستتان درد نکند» را کنار بگذارید و ریشه مثبت‌هایش را پیش بکشید مثل «خداقوت»، «خوش‌خبر باشید» یا «سرحال باشید». 🌐 @shabnamshabna 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃

📌بازخوانی بیانات امام خمینی (ره) در خصوص حمله نظامی آمریکا در طبس و شکست آمریکایی ها 🔘 اين جز اين بود كه يك #دست_غيبى در كار است؟! نبايد بيدار بشوند آنهايى كه توجه به #معنويات ندارند و به اين غيب #ايمان نياورده اند؟ نبايد بيدار بشوند؟ ♨️ كى اين هليكوپترهاى آقاى كارتر را كه می خواستند به ايران بيايند ساقط كرد؟ ما ساقط كرديم؟ #شن_ها_ساقط_كردند #شن_ها_مامور_خدا_بودند 🔘 باد مأمور خداست... قوم عاد را باد از بين برد. اين باد مأمور خداست، اين شنها همه مأمورند. #تجربه بكنند باز. ♨️ لكن ما نبايد #مغرور بشويم. من به ملت ايران عرض می کنم كه مغرور نشويد.. 🔘 تمام قدرت، #قدرت_خداست و بايد اتكال به او بكنيد، و خودتان را #فانى بكنيد در آن قدرت بزرگ. ما راه خودمان را می رويم و آن راه خداست.. 📖صحیفه امام، جلد ۱۶، صفحه ۱۰۵ 📖صحیفه نور،جلد 12،صفحه 139 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

#تجربه ✅ تجربه‌های زندگی 🔸 وقتی حقیقت را می‌دانید لازم نیست دروغ‌گویی آدم‌ها را به آن‌ها گوشزد کنید؛ این‌طوری راحت‌تر می‌توانید حذفشان کنید. 🔹 بدانید که رفتار هر انسانی، ارزشش را تعیین می‌کند، نه گفتارش، آدم‌ها را با مقیاس رفتارشان بسنجید. 🔸 ‏هیچ‌وقت یادتان نرود که شما می‌توانید آدم خوبی باشید با یک قلب مهربان، ولی مهارت و هنر «نه گفتن» را هم داشته باشید. 🔹 ‌با کسی ازدواج کنید که احترام به پدر و مادر شما را مثل احترام به پدر و مادر خودش واجب بداند. 🔸 هرازگاهی برای خانه پدر و مادرتان چیزی بخرید شاید آن‌ها نیازی نداشته باشند، ولی شما به دعایشان احتیاج دارید. 🔹 هنگامی‌که می‌دوید اگر به یک موضوع خاص فکر کنید، مسافت بیشتری را طی خواهید کرد. 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃 ✨ #رفتار #معاشرت 🌱"‌با هرکسی مثل خودش رفتار می‌کنم“ این جمله یعنی؛ ما هیچ کنترلی بر رفتار خود نداریم و این دیگران هستند که تعیین می‌کنند چگونه رفتار کنیم! صحیح‌تر این است که بگوییم: "‌با هرکسی همان‌طور رفتار می‌کنم که دوست دارم با من رفتار کنند“ 💐 ولَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ۚ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ؛ 🌱 نیکی و بدی هرگز یکسان نیست. (بدی را) با بهترین شیوه دفع کن؛ (با این برخورد متین و نیک) ناگاه کسی که میان تو و او دشمنی است (چنان شود)که گویی دوستی نزدیک و صمیمی است. ✨ سوره فصلت، آیه ۳۴ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #رهنمود #زن ✅ بردگی مدرن 🔸 استاد شهید مرتضی مطهری(ره) 💠 عجبا! می‌گوید «زن حق نداشت که با مردان نشست‌وبرخاست کند.» من می‌گویم: برعکس! در محیط‌های پاک اسلامی این مرد بود که حق نداشت در نشست‌وبرخاست‌ها از زن بیگانه بهره‌برداری کند. این مرد است که همواره حرص می‌ورزد که زن را وسیله چشم‌چرانی و کام‌جویی خود قرار دهد. هیچ‌گاه مرد به طبع خود مایل نبوده حائلی میان او و زن وجود داشته باشد و هر وقت که این حائل از میان رفته، آن‌که برنده بوده مرد بوده است و آن‌که باخته و وسیله شده زن. امروز که مردان موفق شده‌اند با نام‌های فریبنده آزادی و تساوی و غیره این حائل را از میان ببرند زن را در خدمت کثیف‌ترین مقاصد خویش گرفته‌اند. بردگی زن، امروز به چشم می‌خورد که برای تأمین منافع مادی یک مرد در یک مؤسسه تجارتی خود را صد قلم برای جلب مشتری مرد می‌آراید و به صورت «مانکن» درمی‌آید و شرف خود را در ازای چندرغاز حقوق می‌فروشد.* 📌 * مسئله حجاب، ص 48. 🌐 @shabnamshabna 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃

✨ #رفتار #معاشرت 🌱"‌با هرکسی مثل خودش رفتار می‌کنم“ این جمله یعنی؛ ما هیچ کنترلی بر رفتار خود نداریم و این دیگران هستند که تعیین می‌کنند چگونه رفتار کنیم! صحیح‌تر این است که بگوییم: "‌با هرکسی همان‌طور رفتار می‌کنم که دوست دارم با من رفتار کنند“ 💐 ولَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ۚ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ؛ 🌱 نیکی و بدی هرگز یکسان نیست. (بدی را) با بهترین شیوه دفع کن؛ (با این برخورد متین و نیک) ناگاه کسی که میان تو و او دشمنی است (چنان شود)که گویی دوستی نزدیک و صمیمی است. ✨ سوره فصلت، آیه ۳۴ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #رهنمود #زن ✅ بردگی مدرن 🔸 استاد شهید مرتضی مطهری(ره) 💠 عجبا! می‌گوید «زن حق نداشت که با مردان نشست‌وبرخاست کند.» من می‌گویم: برعکس! در محیط‌های پاک اسلامی این مرد بود که حق نداشت در نشست‌وبرخاست‌ها از زن بیگانه بهره‌برداری کند. این مرد است که همواره حرص می‌ورزد که زن را وسیله چشم‌چرانی و کام‌جویی خود قرار دهد. هیچ‌گاه مرد به طبع خود مایل نبوده حائلی میان او و زن وجود داشته باشد و هر وقت که این حائل از میان رفته، آن‌که برنده بوده مرد بوده است و آن‌که باخته و وسیله شده زن. امروز که مردان موفق شده‌اند با نام‌های فریبنده آزادی و تساوی و غیره این حائل را از میان ببرند زن را در خدمت کثیف‌ترین مقاصد خویش گرفته‌اند. بردگی زن، امروز به چشم می‌خورد که برای تأمین منافع مادی یک مرد در یک مؤسسه تجارتی خود را صد قلم برای جلب مشتری مرد می‌آراید و به صورت «مانکن» درمی‌آید و شرف خود را در ازای چندرغاز حقوق می‌فروشد.* 📌 * مسئله حجاب، ص 48. 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃 #تجربه ✅ تجربه‌های زندگی 🔹 آدم‌ها را از روی میزان ادبی که در برابر پدر و مادرشان دارند، بسنجید؛ نه حرف‌های زیبا و رنگارنگشان. 🔸 وقتی برای عروسی‌ات خیلی هزینه کنی، مهمان‌هایت را یک شب خوشحال می‌کنی و خودت را عمری ناراحت! 🔹 در جمع، از صحبت کردن طولانی با تلفن، خودداری کنید. 🔸 از گفتن خاطرات گذشته کودکی فرد که بار منفی دارند، مثل یادآوری لکنت زبان یا شب‌ادراری یا خرابکاری و... شدیداً پرهیز کنید. 🔹 قیمت هدیه و کادو را هیچ‌وقت نپرسید. 🌐 @shabnamshabna 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃

#همسرداری #تجربه ☘️به تجربه شخصی من، برای اینکه یه مرد رو خوشحال کنین یکی از این جملات کافیه تا از شادی بال در بیاره، همینقدر ساده و راحت: به تو افتخار میکنم. از همه زحماتی که می‌کشی ممنونم. تو امن‌ترین آدم زندگی من هستی.☘️ #همسرداری #همیاری #تشکر 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#تجربه 🔸قبل از آن‌که... 🔹 حکیمی دانا و پر تجربه به جوانی جویای دانایی و شکوفایی گفت : 🌿 ای جوان #قرآن_بخوان ▫️قبل از آنکه برایت قرآن بخوانند. 🌿 #نماز_بخوان ▫️قبل از آنکه برایت نماز بخوانند. 🌿 از #تجربه_دیگران استفاده کن ▫️قبل از آنکه تجربه دیگران شوی. 🌹🌹🌹🌹 #تربیت 🔸هر چی میگم بچم گوش نمیکنه، نمیفهمه،چه کنم؟ 🔻 کنترل بچه‌ها را زمین بذارید و کنترل خودتون رو در دست بگیرید، چون بچه‌ها شنونده‌های خوبی نیستند، اما مقلدهای خیلی خیلی خوبی هستند: ➖ داد بزنید = داد می‌زنند ➖ لج کنید =لج می‌کنند ➖ مهربان نگاه کنید= مهربان نگاه می‌کنند ➖ اول سلام کنید= اول سلام می‌کنند ➖ احترام بگذارید= احترام می‌گذارند 💢 حالا به نظرتون چه کسی باید شروع کنه؟ 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #ازدواج #همسرداری ❤️💚 ملاك‌های ازدواج‌های موفق یا خوشبخت را می‌توان چنین خلاصه كرد: 💟1ـ برخورداری از علاقه‌های مشترك 💟2ـ داشتن فعالیت‌های مشترك یا سرگرمی‌های مشترك 💟3ـ اظهار محبت نسبت به همدیگر 💟4ـ اعتماد داشتن به یكدیگر 💟5ـ رد نكردن یا كمتر رد كردن انتخاب همدیگر 💟6. داشتن زمینه‌های خانوادگی همسان 💟7ـ احترام به عقاید و دوستان و آشنایان همدیگر ✅ یک نکته مهم: 🔹هرکس طبیعتاً مایل است همسری برگزیند كه بیشتر همسان او باشد تا ناهمسان با او. همسانی دو فرد نه‌تنها آنها را به سوی یكدیگر جلب و جذب می‌كند، بلكه پیوند و وصلت ایشان را استوارتر می‌سازد. هر اندازه فرد با همسر خود وجود اشتراك فرهنگی بیشتری داشته باشد، برای سازگاری با او آماده‌تر است و با اختلافات كمتری مواجه می‌شود. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #گلهای_کوچک_خانه ۱ 🔴 به محض شنیدن تقاضای کودک، بلافاصله نه نگویید. اول بررسی کنید؛ اگر دلیل منطقی داشتید،نه بگویید! 👈کودک شما نمی تواند"نه" بشنود. نه شنیدن را برای او قابل هضم کنید. #استاد_شجاعی #تربيت_کودک 🆔 🌹🌹🌹🌹 #تغذیه_شیرخوار برخی از پزشکان اعتقاد دارند بهتر است تا #یک_سالگی غذاهای سفت و حساسیت زا را به کودک ندهید. به ویژه کودکانی که پیشینه خانوادگی در زمینه آلرژی و انواع حساسیت ها دارند. اما تحقیقات جدید ثابت کرده است این مسأله به هیچ وجه به کم شدن یا از بین رفتن حساسیت کودک کمکی نمی کند. اما به هر صورت، احتیاط شرط عقل است و بهتر است به مرور و کم کم معده کودک را به انواع غذاها عادت داد. هر غذای جدیدی که به کودک می دهید بهتر است چندین روز صبر کنید، اگر واکنش بدی نشان نداد، سپس غذای جدید را روی او امتحان کنید. اگر تصور می کنید کودک حساسیت غذایی دارد حتما با پزشک او مشورت کنید و اقدامات لازم را انجام دهید. غذاهایی همچون تخم مرغ، شیر، کره بادام زمینی، گندم، سویا، دانه درختان و ماهی احتمال حساسیت دارند. 🆔 🌹🌹🌹🌹 #تربیت_کودک بده بستان و تعاملات میان خواهر(ها) و یا برادر(ها) تمرین خوبی برای رویارویی با مشکلات اجتناب‌ناپذیر زندگی آینده است. بحث و جدل در زندگی خانوادگی طبیعی است. کسب توانایی مخالفت کردن در عین حفظ کنترل خود و احترام طرف مقابل ممکن است سال‌ها زمان ببرد، اما هرگز نباید از تمرین و تلاش برای رسیدن به آن دست بکشید. در دوره‌ای خاص فرزندانم زیاد با یکدیگر دعوا می‌کردند. من بدون اینکه دلیلش را بگویم از آنها خواستم یکدیگر را در اندازه‌ی واقعی روی ملحفه‌ای نقاشی کنند. هر بار که یکی از آنها دیگری را می‌رنجاند باید قسمتی از ملحفه‌ی مربوط به آن فرد را پاره می‌کرد. این کار تأثیر شگرفی روی آنها داشت و باعث شد بفهمند رنجاندن دیگران چه تأثیری روی آنها می‌گذارد. 🆔 🌹🌹🌹🌹 #نوجوان ❓چگونه می توانم شنونده ی خوبی برای نوجوانان باشیم؟ گوش کردن نیز از نصیحت کردن بهتر است. نصیحت کردن نوجوان باعث می شود او یا به ما متکی شود یا دیگر خط ما را نخواند . وقتی به نوجوان ، واقعا گوش می کنیم به او فرصت فکر کردن می دهیم . پژوهش ها نشان می دهد نوجوانانی که احساس می کنند والدینشان به آن ها گوش می کنند ، از نظر عاطفی به آن ها نزدیک ترند و در بزرگسالی ، مشکلات کمتری پیدا می کنند . وقتی ناراحت هستید ، ممکن است با یکی از دوستانتان صحبت کنید. و انتظار دارید او به احساسات شما توجه کند، آن را بفهمد و بپذیرد . نوجوانتان هم چنین توقعی دارد . ✅به احساسات نوجوانتان گوش کنید. ❓چرا گوش کردن به احساسات نوجوانان مهم است؟ زیرا کمک می کند که احساس کنند دیگران آن ها را می فهمند و باعث می شود به احساسشان و دلیل آن فکر کنند. گوش کردن به احساسات نوجوانان ضمن اینکه  به آن ها کمک می کند درباره ی مشکلشان فکر کنند برای آن ها فرصتی به وجود می آورد که بدانند صحبت کردن در مورد احساسات هیچ ایرادی ندارد . 🆔 🌹 @shabnamshabna

#تجربه‌ها 💎 چند تجربه کوچک و مفید 🗝 کسی را انتخاب کنید که در اتاقی مملو از جمعیت شما را انتخاب می‌کند؛ نه کسی که در اتاق خالی انتخابش شما هستید. 🗝 تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید. 🗝با آدم‌هایی دوست شوید که فرق بین وظیفه و لطف را می‌دانند. 🗝 حواستان باشد که آدم‌ها می‌توانند حرف‌های خوبی بزنند، ولی آدم خوبی نباشند. 🗝 اگر می‌خواهید «دروغی» نشنوید، اصرار بیش از حد برای شنیدن «حقیقت» نداشته باشید. 🗝 از آدم‌های بدبین دوری کن؛ چون کاری با روح و روان تو می‌کنند که حتی در اوج خوشی‌ها و لحظه‌های قشنگ هم منتظر اتفاقای بد میمونی 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃 #تجربه ✅ تجربه‌های زندگی 🗝 اگر می‌خواهید کاری را شروع کنید، زودتر شروع کنید؛ چون با ديدن صد ساعت فيلم آموزش شنا هیچ‌وقت شناگر نمی‌شوید و بالأخره بايد بپرید توی آب! 🗝 از شروع دوباره نترسید، این‌بار از صفر شروع نمی‌کنید؛ از تجربه‌هایتان شروع می‌کنید. 🗝 مرتب به بچه‌هایتان بگویید: شما رازدار کسی نیستید، آن‌ها باید همه موضوع‌ها را به پدر و مادر خود بگویند. 🗝 وقتی با بچه‌ها بازی می‌کنید، بگذارید یک‌بار به راحتی ببرند، یک‌بار ببازند و یک‌بار هم به سختی ببرند؛ این یک تمرین ساده برای جلوگیری از کمال‌گرا شدن بچه‌هاست. 🗝 از کنار تجربه‌های پدر و مادرها بدون اهمیت رد نشوید؛ این‌ها همان نکته‌هایی هستند که کلی پول می‌دهید تا از دهان مشاور بشنوید. 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃 #می‌گفت‌... 🌸 می‌گفت: بعضیا اون‌قدر فقیرند که فقط پول دارند! 🌸 می‌گفت: زندگی رو فقط برای زندگی کردن بازی کنید نه بُردن. 🌸 می‌گفت: آدم بزرگتر رو می‌خواد چکار؟! این‌که دستش رو بگیره و بگه از این ور برو... 🌸 می‌گفت: هیچ‌وقت برای یه شکلات، کُمد زندگیت رو بهم نریز! 🌸 می‌گفت: زندگی مثل بستنیه تا آب نشده باید ازش لذت برد. 🌸 می‌گفت: غصه مثل گوشت مونده‌ست. هر کی بخوره از دنیا رونده‌ست! 🌸 می‌گفت: اون چیزی که سرنوشت تو رو می‌سازه استعدادت نیست، انتخابته! 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃 #می‌گفت‌... 🌸 می‌گفت: شکستن اعتماد مثل مچاله کردن کاغذ میمونه. می‌تونی صافش کنی ولی مثل اولش نمیشه. 🌸 می‌گفت: پول فقط زمانی می‌تونه خوشبختی بیاره که چیز دیگری نباشه که خوشبختی بیاره. 🌸 می‌گفت: راه رفتن عادی هم کفش مناسب می‌خواد. 🌸 می‌گفت: زندگی مثل دوربین عکاسی میمونه، رو هر چیزی زوم کنی بهش می‌رسی. 🌸 می‌گفت: آدم‌ها رو با گردش زمان بشناس نه با گردش زبان. 🌸 می‌گفت: گذشته رو یا باید خواب کرد یا باهاش حال کرد! 🌸 می‌گفت: ‏تنها نکته‌ مثبت روزای سخت اینه که آدمای اطرافتو بهتر از قبل می‌شناسی! 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃 #قرآن 🌼 حرف‌های ساده خدا 🔸 یک آیه‌، یک درس 💠 با ورود به دنیا وارد آزمایشگاه می‌شویم، نه آسایشگاه.‌ 💠 «الَّذِي خَلَقَ الْمَوْتَ وَالْحَيَاةَ لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلاً وَهُوَ الْعَزِيزُ الْغَفُورُ؛ آن‌کس که مرگ و حیات را آفرید تا شما را بیازماید که کدام‌یک از شما بهتر عمل می‌کنید، و او شکست‌ناپذیر و بخشنده است.‌» 📌 مُلک، آیه 2 🌐 @shabnamshabna 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃

⁉️به کدام نظرسنجی ها اعتماد کنیم ⁉️⁉️ ✅✅ برخی دوستان می گویند چرا #نظرسنجی نمی گذارید که کدام کاندیدا رأی بیشتر دارد ‼️ ⬅️ فکر کنم برای هر عزیز که بعد آمدن فضای مجازی ، دو سه انتخابات را پشت سر گذاشته باشد ، مثل روز روشن باشد که این نظرسنجی ها هیچ ارزش علمی ندارند . هیجان بازی که نیست ! باید نظرسنجی علمی باشد ! هر کانالی ممکن است طرفداران یک کاندیدا بیشتر باشند و همان بیشتر رای بیاورد ، حالا بماند که برخی با سه اکانت و شماره میروند رأی می دهند !!! 👈👈 عزیزانی که #آمار خوانده اند می دانند که #نظرسنجی ، شیوه های علمی خاص خودش را دارد . ⁉️⁉️ پس به کدام نظرسنجی ها اعتماد کنیم ⁉️⁉️ ✅ ما در کشورمان چند نهاد مهم داریم که #تجربه ثابت کرده همواره نظرسنجی هایشان #معتبر و درست بوده . حالا با کمی بالا و پایین . چون اصول علمی کار را رعایت می کنند. این نهادها عبارتند از : 1️⃣ نهادهای امنیتی محرمانه ( که قطعا نظرسنجی های آنان به دست مسئولین می رسد و توسط مردم دیده نمی شود) 2️⃣ نظرسنجی ایسپا ( مرکز افکار سنجی دانشجویان ایران ) 3️⃣ مرکز نظرسنجی جهاد دانشگاهی 4️⃣ مرکز نظرسنجی شناخت 5️⃣ صدا وسیما 👆👆👆👆👆👆👆 🔰 تا الان جز شماره 4 ، مرکز نظرسنجی شناخت ، جایی دیگر نظرسنجی انجام نداده ، چون بقیه سازمانها صبر می کنند تا تائید صلاحیت ها انجام شود. می توانید نتیجه نظرسنجی مرکز شناخت را از 👈 اینجا مشاهده کنید که برای 12 خرداد هست. البته تجربه نشان داده هر چه به روز رأی گیری بیشتر نزدیک می شویم نتایج تغییر هم می کند. 👆👆 اینها را گفتم تا خیلی دل به این نظرسنجی های مجازی نبندید ، چون هیچ مرکز علمی ای ، این نظرسنجی ها را قبول ندارد. اینجا جای هیجان و احساسات نیست ، باید علمی حرف زد. #انتخابات ✍ احسان عبادی 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

هر روز یدونه از اینا رو #استوری کنید👆 #نه_به_تکرار_دولت_روحانی #تجربه 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

#بسته_ترکیبی_زندگی #سلامت 🌸 شش قانون برای داشتن سلامتی کدامند؟ 🔹نمک کمتر، سرکه بیشتر 🔸غذای کمتر، جویدن بیشتر 🔹نگرانی کمتر، خواب بیشتر 🔸عصبانیت کمتر، خنده بیشتر 🔹گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر 🔸رانندگی کمتر، پیاده‌روی بیشتر ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #تجربه 🔸تجربه یکی از گران‌بهاترین چیزها در دنیاست. انسان یا باید بهایش را بپردازد، و یا از تجربه‌های دیگران بدون هیچ بهایی استفاده کند! 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #هردو_بدانیم رابطه ای كه #احترام يكی از ركن هاش باشه موندگاريش تضمين ميشه حتی اگه تموم بشه! تصويرش تمام قد و قشنگ باقی ميمونه... 🆔 💞 به همسـرت افتخار کن😍 ❣حداقل روزی یکبار به شوهر خود بگویید از اینکه تو همسرم هستی خوشحالم به خودم میبالم افتخار میکنم مرد هرکار خوبی که کرد بهش بگین تو فوق العاده هستی. 👈 نه اینکه برید به بچه هاتون بگید تو هم مثل بابات هیچی نمیشی😐 ❣مرد باید مورد قدردانی قرار بگیره به فرزندتون بگین من میدونم توهم مثل بابات روزی مرد بزرگی میشی حتی اگه سخته حداقل روزی یک بار به مردتون بگین بهش افتخار میکنید. 🆔 ❤️‍🔥✨استرس همسرتان را کم کنید: ✍🏻 به هر نحوی که می توانید استرس، خستگی و فرسودگی همسرتان را کم کنید. برای مثال اگر ممکن است، بعضی از کارهای خانه را به عهده بگیرید. •● مثلا خواباندن بچه ها، قصه گفتن برای آن ها، پخت و پز یا شستن ظرف ها را نوبتی کنید. یا اگر امکانات مالی خانواده اجازه می دهد، کسی را برای کمک به انجام امور خانه استخدام کنید 🆔 @shabnamshabna