😑 اگر احساس نشاط جسمی ندارید 😥 اگر احساس سنگینی و رخوت می‌کنید 😴 اگر به سختی و همراه با نوعی خستگی از خواب برمی‌خیزید 😔 اگر #کبد_چرب دارید 😖 اگر مبتلا به #یبوست هستید 😨 اگر به سردردهای میگرنی و سردردهایی که قسمت بالای سر را درگیر می‌کند دچار هستید 😐 اگر احساس #ضعف_عضلانی می‌کنید 😲 اگر گاهی احساس #تنگی_نفس دارید ✅ حتما یکی از ساده ‌ترین راه‌های درمان آن، استفاده ناشتا از آب گرم و خاکشیر و چند قطره آبلیمو است. 👈👈 برای این منظور باید دوقاشق غذاخوری خاکشیر را با یک لیوان آب جوش و چند قطره آبلیموی طبیعی مخلوط کرده و ناشتا میل بفرمایید و تا نیم ساعت بعد از آن خوراکی دیگر میل نکنید. 👌 ۴۰ روز پشت سرهم از این ترکیب ساده اما شگفت‌انگیز استفاده کنید تا نتایج آن را به خوبی احساس کنید. 🍎 این ترکیب در تناسب اندام و رفع چاقی موثر است اما در عین حال باعث کاهش وزن افراد لاغر اندام نمی‌شود و حتی در بعضی از انواع لاغری، به وزن‌گیری آن‌ها هم کمک می‌کند 👌 🔹 برای رفع مشکلات قید شده و تثبیت سلامت جسمی، راه‌های دیگری نیز وجود دارد که ان‌شاءالله به آن‌ها خواهیم پرداخت. 🌹همراه ما باشید و ما رو به دوستانتون معرفی کنید🌹 ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 📌 سلامتکده شمیم حکمت ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🩺 @shamime_hekmat ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱

برخی از همراهان عزیز در مورد بحث تناسب اندام که در متن بالا به آن اشاره کردیم پرسیدند. نکته ای که وجود دارد این است که این نوشیدنی یک راه‌حل مکمل برای رسیدن به تناسب اندام است. باتوجه به درخواست عزیزان، ان‌شاءالله در مورد سوالات پرتکرار از جمله بهداشت پوست و مو، زیبایی، تناسب اندام(کاهش یا افزایش وزن)، غلظت خون، کبد چرب و... بهترین و ساده‌ترین راه‌هایی که تا الان به آن‌ها رسیدیم را توضیح خواهیم داد. ┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈ 🌐 سلامتکده شمیم حکمت 📌 ایتا: @salamatkade_shamim_hekmat 📌 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/JSQNsqEwW7f1BpjfwTo9Hr

⚠️ممنوعات استفاده از خاکشیر: ⚠️ باتوجه به این که یک ملین قوی است، در صورتی که دچار بیرون روی شدید، مصرف آن را قطع کنید. ⚠️ مصرف طولانی مدت آن باعث انبساط روده میشود و مشکل ساز است. ⚠️ افرادی که دارای زخم معده یا روده هستند، در مصرف آن احتیاط کنند. ⚠️ بهتر است افراد سردمزاج آن را به همراه عسل یا عرق نعنا میل کنند ┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈ 🌐 سلامتکده شمیم حکمت 📌 ایتا: @salamatkade_shamim_hekmat 📌 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/JSQNsqEwW7f1BpjfwTo9Hr

♻️#فواید_نمک_طبیعی 🔹استنشاق آب نمک از بینی و خارج کردن آن از دهان(یک لیوان آب نمک گرم) تا دو ماه برای سینوزیت/ پولیپ/ و گرفتگی بینی عالی جواب می دهد 🔹همچنین برای لوزه ی سوم و خُروپف استنشاق و غرغره ی آب نمک توصیه می شود 🔹استفاده از نمک برای زخم دیابت بعد از چند روز عفونت را می کشد 🔹گذاشتن‌ خمیر نمک روی عضو: ضد عفونی کننده ی جراحات/باز شدن دُمل / گَزش حشرات 🔹کیسه نمک داغ شده روی عضو: کیست تخمدان/ دردهای مفصلی/ پرش عضو/ گوش درد/ زکام(آبریزش بینی)/ سَردرد ✅خمیر آرد و نمک 🔹برای سرباز کردن کیست و دُمَل هایی که باید سر باز کند نصف آرد و نصف نمک را با کمی آب خمیر کنید و ب موضع مورد نظر بزنید (برای کیست چندین مرتبه تکرار شود،‌شب تا صبح بماند) بعد از شستشو حتما روغن مالی(روغن بابونه یا زیتون یا کنجد) انجام شود 🔹برای رفع جوش (خاصتا‌ دُمَل) ۱۲ ساعت روی آن بماند تا سَر باز کند. 🔹همین ترکیب بسیار عالی و مجرب برای رفع و کَندن خال های گوشتی است (چندین مرتبه تکرار شود) 🟢خوردن نمک از بهترین موارد رفع کَک و مَک است... همچنین: 🔹ضد عفونی کننده ی بدن 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔹تقویت معده و کمک ب هضم‌ غذا 🔹تامین املاح مورد نیاز بدن 🔹رفع سرفه و.... ✴️برای استفاده ی خوراکی و پوستی، نمک دریا از سنگ‌ نمک بهتر است 💰💰 قیمت: کیلویی ۸ هزارتومان (در بسته‌بندی ۲ کیلویی) ┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈ 🌐 سلامتکده شمیم حکمت 📌 ایتا: @salamatkade_shamim_hekmat 📌 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/JSQNsqEwW7f1BpjfwTo9Hr ✅ آی دی ثبت سفارش: @yousofezahra

#ریزش_مو از پیشگیری تا درمان 💫 شناخت علت: از نگاه طب سنتی، دلیل عمده ریزش مو #غلبه یکی از #اخلاط در سر است و سایر عوامل ریزش مو از جمله وراثت در مراتب بعدی اهمیت دارد. 👈 صفرا: ریزش مو از شقیقه ها (در مردان زیاد است) 👈 دم: ریزش مو در قسمت وسط سر (در مردان بیشتر است) 👈 بلغم: ریزش مو بصورت پراکنده و منتشر (در خانم‌ها بیشتر است) سودا: ریزش موی سکه‌ای ⚜ درمان: 🍀 گام اول #اصلاح_تغذیه است 🍀 #یبوست حتما باید درمان شود 🍀 در حالت نشسته موها را بشویید 🍀 در حالت نشسته نشسته موها را خشک کنید 🍀 در حالت نشسته موها را #شانه بزنید 🍀 از #شامپوهای_طبیعی استفاده کنید 🍀 تا حد امکان از #سشوار استفاده نکنید. 🍀 مصرف روزانه ۳ عدد #انجیر (تازه یا خشک) 👈👈 مردها بهتر است انجیر را در سرکه خیس کنند و بعد میل کنند. 👈👈 مداومت مصرف انجیر برای خانم‌ها بصورت یک عادت غذایی همیشگی توصیه نمی‌شود. مثلاً بعد از یک دوره دوهفته ای مصرف بصورت روزانه، از هفته سوم بصورت یک روز درمیان مصرف شود. 🍀 مصرف روزانه ۳ عدد #بادام درختی. بادام نباید بصورت مغز خریداری شود و حتما باید هنگام مصرف از پوست سنگی جدا شود. 🍀 هر شب یک لیوان #سرکه_انگبین متناسب فرد مصرف شود. (حداقل ۴۰ شب) 🍀 گرم مزاج ها #حجامت منظم سالانه (متناسب با مزاج) داشته باشند. 🍀 سردمزاج ها در وعده صبحانه از ارده‌شیره استفاده کنند و #خرما را در برنامه غذایی هر روزه‌ قرار دهند ┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈ 🌐 سلامتکده شمیم حکمت 📌 ایتا: @salamatkade_shamim_hekmat 📌 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/JSQNsqEwW7f1BpjfwTo9Hr

رفع مشکل #چاقی و #لاغری مفرط و رسیدن به #تناسب_اندام مسلما آن‌چه در بحث کاهش یا افزایش وزن باید به دنبال آن بود رسیدن به وزن و اندام متناسب است و در این مسیر، رژیم‌های غیراصولی که متاسفانه بسیار هم رایج شده است می‌تواند ضربات سختی را به سلامتی افراد وارد آورد. نگاه طب #ایرانی_اسلامی در این موضوع هم بر پایه #مزاج افراد است و نه بر حسب #کالری دریافتی که به سادگی قابل رد است. قصد داریم در حد توان بصورت مختصر و مفید به این موضوعات بپردازیم. با ما همراه باشید... ┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈ 🌐 سلامتکده شمیم حکمت 📌 ایتا: @salamatkade_shamim_hekmat 📌 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/JSQNsqEwW7f1BpjfwTo9Hr

#چاقی و #لاغری #بخش_اول 📌 طبق معمول، برای رفع این مشکلات هم بعد از توکل و استعانت از خدا، #اصلاح_تغذیه اولین و #مهمترین گام است. 👌 یعنی اصلاح #روغن ، #نمک ، #قند و #شکر ، #نان و #آب 🔸 اما گام‌های بعد بصورت #خلاصه و #کاربردی برای رفع مشکل #چاقی 📌 دو نوع چاقی داریم: ✅ #چاقی_شحمی (دنبه‌ای): در این نوع چاقی سردی و تری با هم همراه است و معمولاً در اندام میانی بدن و در بین خانمها بیشتر وجود دارد. ✅ #چاقی_لحمی (گوشتی): در این نوع چاقی گرمی و تری با هم هست و در کل بدن وجود دارد و بیشتر در آقایان به صورت عضله وجود دارد. 🔺چاق و لاغر کردن غیر اصولی وبدون توجه به مزاج فرد باعث به خطر افتادن سلامتی فرد می شود. 📌 #علتهای_چاقی 💥 علت اصلی چاقی👈 غلبه دم ( گرمی وتری) وغلبه بلغم ( سردی وتری) است. 🔺خوردن مواد سرد وتر مخصوصا مایعات زیاد، میوه های سرد و تر از قبیل خیار و گوجه و انواع لبنیات بخصوص ماست و دوغ 🍅🥔🥒🥛 🔺#الگوی_نامناسب_تغذیه از جمله مصرف #فست_فودها، انواع خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های کارخانه‌ای، غذاهای دیرهضم وغلیظ مثل،لازانیا، نان باگت،ماکارونی،سالاد الویه،سفیده تخم مرغ،کیک 🥖🍳🍝 🔺رطوبت معده که باعث اشتهای کاذب می شود. 🔺تند تند غذا خوردن و آب خوردن بین غذا 🔺مصرف نان بدون سبوس🥖🍞 🔺کم کاری تیروئید(غلبه بلغم ) 🔺مصرف شیرینی های صنعتی🍰🎂 🔺مصرف روغن های صنعتی🛢 🔺مصرف آب یخ 🔺خواب دیر هنگام شب 😴 🔺عدم تحرک و فعالیت 🚶‍♂🚶‍♂ 🔺پرخوری عصبی 🔺ریزه خواری 🔺یبوست 😣 🔺استرس و اضطراب 😰 ❌مصرف مایعات زیاد بلافاصله بعد از ورزش و فعالیت سنگین به دلیل جذب بالا ادامه دارد... ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 📌 سلامتکده شمیم حکمت ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🩺 @shamime_hekmat ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱

🔺🔺🔺🔺اعتراف باورنکردنی #مینو_محرز نماینده سازمان صهیونیستی بهداشت جهانی (کشتار جهانی) بر بی اثر بودن تمام داروهای تجویز شده برای #کرونا و آزمایش اونا روی هزاران نفر! 😐 داروهای ابولا مونده بود رو دستشون دادند برای کرونا‌! ❌این یعنی جون عزیزانتون رو به ما سپردید ما به سازمان جهانی بهداشت و اونا به... 🤲 ان‌شاءالله نسل نفوذی‌ها سریعتر قطع بشه 🍀 اما نکته مهم میدونید چیه؟ این چندمین مرتبه‌س مسئولین #ستاد_میلی_کرونا (حریرچی، محرز و...) رسماً اعلام میکنن داروهای تجویزی #بی‌اثر هستند اما همچنان با هزینه‌های بسیار بالا در #بیمارستان با همین داروها داره #کاسبی میشه ┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈ 🌐 سلامتکده شمیم حکمت 📌 ایتا: @salamatkade_shamim_hekmat 📌 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/JSQNsqEwW7f1BpjfwTo9Hr

#یبوست از نگاه #حکیم_ابوعلی_سینا مادر بیماریهاست و یکی از مهمترین نشانه‌های سلامت بدن، عدم یبوست است. نشانه های یبوست چیست؟🤔 در مراجعات، خیلی‌ها در پاسخ به این سوال که آیا یبوست دارید پاسخ می‌دهند خیر اما... 🔸 عدم وجود حتی یکی از موارد زیر به معنی یبوست است. #اجابت_مزاج طبیعی باید: ۱. حداقل روزی یک بار ۲. با قوام کاملا نرم ۳. دفع کاملا راحت و بدون فشار آوردن ۴. بدون احساس باقی ماندن بخشی از مدفوع باشد. ✨ در ادامه به راه های #رفع_یبوست (خفیف تا شدید) خواهیم پرداخت؛ ان‌شاءالله با ما همراه باشید 😊 ┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈ 🌐 سلامتکده شمیم حکمت 📌 ایتا: @salamatkade_shamim_hekmat 📌 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/JSQNsqEwW7f1BpjfwTo9Hr

📌لاغر شدن اصولی و بدون عوارض و برگشت به چاقی. 😇 در این روش احساس سبکی از روزهای اول مشهود خواهد بود ان‌شاءالله #گام_صفر_سلامتی_و_تناسب_اندام اصلاح روغن مصرفی، نمک، قند و شکر و آب مصرفی تا زمانی که این موارد اصلاح نشود هیچ نسخه ای نتیجه پایدار نخواهد داشت. #گام_اول_لاغری😊 📌گام اول در اصلاح مصرف آب و مایعات است. 📌اصلاح مصرف آب یعنی چی؟ 👈یعنی تا زمانی که دچار عطش نشدید آب و دمنوش و کلا مایعات نخورید 📌تبلیغ مصرف آب و مایعات زیاد فقط رطوبت بدن رو بالا میبره و گفتیم که چاقی از رطوبت است 📌📌اگر شما زیاد دچار عطش می شوید این معمولا نشان از حرارت بالای کبد شماست می‌تونید آب جوش ولرم میل کنید؛ چرا که عطش را رفع می کند 🔴 از خنک کننده های کبد از جمله کاسنی، شاهتره، خاکشیر، انار، آبلیمو، سرکه، ترنجبین، بنفشه و... استفاده کنید📌📌 👈یا همراه آب چند قطره آب لیمو بچکانید 📌آب را باید جرعه جرعه میل کرد و به یکباره نباشد 📌از خوردن آب و مایعات بین غذا و بعد از غذای چرب پرهیز شود 📌و چیزهایی که باعث عطش شما می شود را پرهیز کنید👈 مانند سیر/فلفل/ادویه‌ی تند و سرخ کردنی‌ها #گام_دوم_لاغری ☝️خب بعد از اصلاح مصرف آب و مایعات دیگه 🔻غیر از آب چه چیزهایی رطوبت دارند❓ 🥒خیار، 🥬کاهو،‌گوجه🍅،‌دوغ🥛 و ماست"اینها رطوبت زا هستند،‌ علی‌رغم اینکه کم‌کالری هستند ولی رطوبت‌زا هستند👈 پس معده را سرد کرده و افزایش اشتها میدهند و طبیعتا چاق کننده و سرد کننده ی بدن هستند 💥پس گام‌ دوم حذف یا کاهش سردیجات بخصوص سرد و تر ها است ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 📌 سلامتکده شمیم حکمت ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🩺 @shamime_hekmat ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱

وقٺ آن اسٺ ڪہ مَذبوح منایٺ بشوم عید قربان شده بگذار فدایٺ بشوم اگرم لایق قربانے عشقٺ نشدم ڪاش قربانے آن صحن و سرایٺ بشوم ♻️#عید_سعیدقربان_مبارڪ. #السلام_علیک_یا_اباعبدالله_الحسیـن ┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈ 🌐 سلامتکده شمیم حکمت 📌 ایتا: @salamatkade_shamim_hekmat 📌 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/JSQNsqEwW7f1BpjfwTo9Hr

🌹🎉🎊 جشنواره عید تا عید 🎊🎉🌹 🌸🌸به مناسبت ایام مبارک عید سعید قربان و عید بزرگ ولایت؛ عید غدیر، کلیه سفارشاتی که بین این دو عید ثبت شوند مشمول #۱۰_درصد_تخفیف، و سفارشاتی که بیش از ۱۱۰ هزارتومان باشند شامل #۱۵_درصد_تخفیف می‌شوند. 🌸🌸 📣 از تخفیف‌ها جا نمونید🏃‍♂ 🛒🛒 ┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈ 🌐 سلامتکده شمیم حکمت 📌 ایتا: @salamatkade_shamim_hekmat 📌 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/JSQNsqEwW7f1BpjfwTo9Hr ✅ آی دی ثبت سفارش: @yousofezahra