#سلامت شده گاهی #چاق بشید بدون اینکه علتش رو بدونید؟🤔 کمبود #ویتامین D در بدن روی تمام سلول‌های بدن تاثیر #منفی دارد از جمله روی سلول‌های چربی و باعث جمع شدن چربی در ناحیه #شکم می‌شود! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ _______________ ✅#چاقی #تناسب_اندام @siyasatt #ماه_رمضان

فَامّاالیَتیم فَلا تَقهَر خدایا با رخت عزای پدر به میهمانی خانه ات آمده ام با من قهر نباش!:)🥀🥺✨ #شهادت_امام_علی 🖤 @siyasatt

🟣 راهکار مناسب برای شناخت بهتر #زوجین با یکدیگر قرار گذاشتن و صحبت کردن در خانه و محیط بیرون است. 👤استاد #عزیزی #پس_از_ازدواج #کلیپ #همسرداری @siyasatt ‎‌

#بارداری🤰🏻 🔷 مصرف #زیتون🫒 در #بارداری مفید است؟ 🫒 به #رشد #جنین کمک می‌کند: مصرف #روغن_زیتون در دوران بارداری به #رشد #مغز و #سیستم #عصبی و #شناختی جنین کمک می‌کند.🧠 همچنین #ویتامین_A موجود در روغن زیتون در شکل گیری #چشم جنین سهم زیادی می ‌تواند داشته باشد. 👁 اسید چرب #امگا_3 زیتون هم برای #قلب جنین بسیار مفید است.🫀 مصرف روغن زیتون در دوران بارداری عملکرد و #پیشرفت #مغز را بهبود می ‌بخشد و همچنین باعث بهبود مهارت های #یادگیری کودک می ‌شود.👌 اگر مادر در دوران بارداری به طور منظم #روغن_زیتون مصرف کند، در آینده تاثیر آن را در #رشد #قد فرزندش می بیند.📏 🫒 به درمان #رفلاکس #نوزادان کمک می‌کند: مطالعات نشان می دهد مادرانی که به طور منظم در دوران بارداری #روغن_زیتون را مصرف می‌کنند، نوزادانشان واکنش بهتری به درمان های #رفلاکس نشان می ‌دهند. @siyasatt

#ازدواج_و_خانواده ❇️ هدف اصلی #ازدواج چیه؟ 🔶 حجت الاسلام حسینی @siyasatt

#همسرداری #مردان_بدانند #بفرست_برا_مرد_زندگیت بیشتر #مردان نمی‌دانند که حرف زدن و درد دل کردن برای بالا بردن سطوح اکسی توسین، در مقابله با استرس، به #زن کمک می‌کند.❣ بدون درک این کشش زیستی، مرد به اشتباه گمان می‌کند که زن از او راه حل می‌خواهد.🙁 پس حرف زن را قطع می‌کند تا راه حل‌هایش را بگوید. 📛 مرد این کار را می‌کند چون حل کردن مساله یکی از روش‌های او برای بهبود حال خودش به هنگام فشارها و ناراحتی‌هاست. او می‌پندارد که این کار به زن کمک می‌کند.❌ حل مساله سطوح تستوسترون مرد را بالا می‌برد ولی چندان تاثیری بر اکسی توسین زن ندارد.💢 #مردان_گوش_شنوا_داشته_باشید_و_تا_زمانیکه_زن_از_شما_راه_حل_نخواسته_هچ_نگویید. ✍️حسن عالیشاه #مهارت_زندگی #زوج_درمانی @siyasatt

🤍 #دعای_روز_بیست_و_دوم #ماه_رمضان بسم الله الرحمن الرحیم اللّٰهُمَّ افْتَحْ لِى فِيهِ أَبْوابَ فَضْلِكَ، وَأَنْزِلْ عَلَىَّ فِيهِ بَرَكاتِكَ، وَوَفِّقْنِى فِيهِ لِمُوجِباتِ مَرْضاتِكَ، وَ أَسْكِنِّى فِيهِ بُحْبُوحاتِ جَنَّاتِكَ، يَا مُجِيبَ دَعْوَةِ الْمُضْطَرِّينَ. خدایا، در این ماه درهای احسانت را به روی من بگشا و برکاتت را بر من نازل فرما و به انگیزه‌های خشنودی‌ات موفقم بدار و در میان بهشت‌هایت جایم ده، ای برآورنده خواهش درماندگان. @siyasatt

#سلامت🍃 ♦️تا میتونی #شلیل بخور برات معجزه میکنه؛ خوردن شلیل به حفظ #سلامت دستگاه #گوارش ، #قلب و #مو کمک ميکند ، #پوست را جوان ميکند ،   حرکت #روده را تنظیم میکند باعث کاهش سطح #قند خون در بدن میشود ،   از #سرطان ریه و روده پیشگیری کرده، گرفتگی #عضلات در #بارداری را بر طرف میکند. برای #کمخونی و #بیخوابی و #سرماخوردگی مفید است. همچنین برای کاهش #استرس و علائم #آرتروز عالی هست‌. @siyasatt

#آشپزخونه #آشپزی آموزش #حلوا_آرد_نخودچی🤤 @siyasatt

#آشپزخونه #آشپزی جوجه کباب بدون هیچ فر و منقل 💛🌿 Join👇 @siyasatt

#زیبایی #ترفند_زیبایی 🌼🍃 ماسک پوست پرتقال و گوجه فرنگی برای صورت✅ ✨این ماسک برنزگی را از بین برده و میزان چربی پوست را کنترل می کند. این ماسک برای درمان آکنه و سوختگی مناسب می باشد. مواد لازم: ۱/۲ گوجه فرنگی🍅 ۱ قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال🍊 ۱ قاشق غذاخوری گلاب🍶 گوجه فرنگی را له کرده و آن را به پودر پوست پرتقال اضافه کنید. گلاب را به مخلوط اضافه کرده و آنها را خوب با هم مخلوط کنید. ماسک را بر روی صورت خود مالیده و پس از ۱۰ دقیقه، صورت خود را با آب سرد بشویید.🥰 این کار را یک روز در میان انجام دهید🤩 @siyasatt

#تلنگر ❗ ‏60 سالت که بشه تمام آرزوت اینه یه نفر و داشته باشی تا حرفت و بفهمه و آرومت کنه. برای بدست آوردن اون آدم باید بین 20 تا 30 سالگی خوب انتخاب کرده باشی. این یکی از مهمترین سرمایه‌گذاری‌‌های بلند مدت زندگیه ولی خیلیا سود کوتاه مدت میخوان. 👉🏻 @siyasatt

#خانواده_همسر #سیاست_زنانه ۲راهکار حل مشکل با خانواده شوهر🤦‍♀️🤦‍♀️ 🚫🚫🚫 آیا خانواده همسر هیولا هستن 😅😅 آیا میخوان رابطه مارو نابود کنند؟ یا میشه با مهارت رابطه با خانواده همسر داشت؟ 😉😉🤩🤩 این ویدیو رو برای هر کسی که خواهر شوهر داره بفرست😬😬 @siyasatt

#سیاست_زنانه 👑 ♦️يک #زن با #حیا و #عفیف به اين معنا نيست که؛ 🔹او لباس زيبا پوشيدن و آرايش کردن رابلد نيست... بلکه او مى داند؛ 🔹چه بپوشد 🔹کجا بپوشد 🔹و براى که بپوشد....😍👏 @siyasatt

#تربیت_کودک ❌خوب مامانا چی میشه که بچمون از چشم بقیه میفته و هرکی به خودش اجازه میده هرجوری که دوس داره باهاش رفتار کنه و حتی دعواش کنه؟؟ من بهتون میگم...🔻🔻 1)اول اینکه وقتی تو یه جمعی نشستی و داری میبینی بچت کار بدی میکنه هیچوقت هیچوت نگو: ببین عمو محمد دعوات میکنه ها!!!! دست نزن خاله جون دعوات میکنه! با این حرفت داری به بقیه مجوز میدی که یعنی میتونید بچمو دعوا کنید, یعنی این حق رو دارید!🔸 2)وقتی توی جمع بچت لج میکنه و میره یه گوشه گریه میکنه, تو بی تفاوت نشین و انگار نه انگار که اتفاقی افتاده... همشم تو جمع میگی حقشه بزار ادب شه! از جات بلند شو, برو جلوی همون جمع بچتو بغل کن, بوسش کن و باهاش حرف بزن تا آرومش کنی, بزار بقیه بفهمن که بچت خیلی برات با ارزشه و بهش احترام بزارن.🔹 3)سومین مورد اینه که توی جمع نشستی و بچت یه کار بد میکنه, به عمو, خاله و بقیه اشاره میکنی برن بچه تو دعوا کنن تا اروم بگیره, اینکار بشدت اشتباهه! تربیت بچتو نده دست این و اون!خودت برو بچتو ببر توی یه اتاق جداگانه و باهاش حرف بزن..🔸 4) اگه یه وقتایی بچتون تو مهمونی ها بدقلقی و لجبازی کرد, زودی سفره دلتون باز نشه بگید: این بچه منو دیوانه کرده, خستم کرده, همیشه اینجوری لجبازه یه مامان دانا باشید و بگید: بچم امروز بدخواب شده یا یکم حال نداره بچم! اینجوری اجازه نمیدید هیچکسی بچتون رو قضاوت کنه و اسم بزاره روش..🔹 5)اینکه گاهی توی جمع بد نیست که یادآوربشید چقدر روی بچتون حساسید اینجوری کسی اصلا به خودش اجازه نمیده که به بچه تون توهین کنه یا دعواش کنه چون از قبل همه چیزو میدونه...🔸 @siyasatt

تقدیرم باش... مگه تقدیر قشنگ‌تر از تو داریم؟ #شب_قدر #لیلة_القدر @siyasatt

"إنّ الله يُخَبئكَ لِمّن يَشبَهُكَ و يَستَحُقك" خدا تو رو برای کسی که شبیه اته و لایق داشتن تو هست، کنار گذاشته:) ✨" @siyasatt #شب_قدر

🖤 #دعای_روز_بیست_و_سوم #ماه_رمضان بسم الله الرحمن الرحیم اللّٰهُمَّ اغْسِلْنِى فِيهِ مِنَ الذُّنُوبِ، وَطَهِّرْنِى فِيهِ مِنَ الْعُيُوبِ، وَامْتَحِنْ قَلْبِى فِيهِ بِتَقْوَى الْقُلُوبِ، يَا مُقِيلَ عَثَراتِ الْمُذْنِبِينَ. خدایا، در این ماه از گناهانم شست‌وشویم ده و از عیب‌ها پاکم کن و دلم را به پرهیزکاری دل‌ها بیازمای، ای نادیده‌گیرنده لغزش‌های اهل گناه. @siyasatt

#تربیت_فرزند 🚸 نذارید بچه هاتون حسرت یه مادر خوب و داشته باشن نذارید بچه هاتون آرزو کنن کاش یه مادر دیگه ای داشتن😔 🎙علی بورقانی: مدرس_دانشگاه ┄┅═ @siyasatt #ماه_رمضان

#آشپزخونه #آشپزی 👨‍🍳#خوراک_سیب_زمینی مواد لازم : 240 گرم گوشت چرخ کرده🥩 2 عدد پیاز🧅 2 عدد فلفل سبز🌶 فلفل دلمه ای 1 عدد🫑 3 حبه سیر🧄 3 عدد گوجه فرنگی🍅 نصف قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی🥫 نصف قاشق غذاخوری رب چیلی🥄 نمک، فلفل و پودر فلفل قرمز🧂 1 عدد بادمجان بزرگ🍆 4-5 سیب زمینی🥔 برای سس: نصف قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی🥫 300 میلی لیتر آب داغ (1.5 دو لیوان)🫖 @siyasatt

#آشپزخونه #آشپزی یه #دسر #شکلاتی ساده و خوشمزه 🍫🥛 شیر : ۱ لیوان کره : ۱ تکه شکلات : ۵ تکه پودر کاکائو : ۲ قاشق غذاخوری بیسکوئیت شکلاتی خورد شده : ۱ لیوان 👉 @siyasatt