راه های جلب اعتماد همسر 1⃣به جای حرف زدن، خود را در عمل اثبات کنید؛ بهتر است ضمن پرهیز از رفتارهای شک برانگیز عملا او را مطمئن سازید که چیزی برای پنهان کردن ندارید. ✔️مثلا گاهی تلفن همراه خود را عمدا در منزل رها کنید به گونه ای که همسرتان دسترسی لازم را به محتویات آن داشته باشد. 2⃣مدام موضع تان را تغییر ندهید؛ 🔻تجربه ثابت کرده کسانیکه عقاید مشخصی ندارند افراد قابل اعتمادی نیستند. 3⃣در امور یکدیگر تجسس نکنید؛ ❌جستجوی مکرر و بی مورد در امور شخصی همسر می تواند رابطه زوجیتان را در معرض خطر قرار دهد. 4⃣با زبان عشق یکدیگر آشنا شده و با آن زبان با هم صحبت کنید؛ این کار باعث بهبود صمیمیت زوجین و متعاقب آن بهبود اعتماد در رابطه می شود. 5⃣پیام های مسموم نفرستید؛ به کار بردن جملاتی مانند: ❗️کاش ازدواج نکرده بودم یا ❗️خوش به حال مجردها که هر کاری دلشان می خواهد انجام می دهند و... 6⃣احساسات خود را صریح و روشن با او در میان بگذارید؛ اگر رفتار او آزارتان می دهد صریح و روشن در مورد حسی که دارید با او صحبت کنید و به او بگویید این شک های بی‌مورد به زندگی زناشویی تان آسیب می رساند. #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

بر اساس نظر بیورز ، متخصص روانشناسی خانواده، #خانواده ی سالم ۷ ویژگی اساسی دارد 👈اعضا، برای خانواده به عنوان یک ساختار نظام مند ، ارزش هویتی مستقل قائل هستند. یعنی افراد با #ازدواج مستقل می شوند اما این #استقلال مطلق نیست . بلکه پیوند فرد به یک نظام و ساختار انسانی جدید است در عین ارتباط با ساختار قبل 👈 #مرزهای بین افراد در خانواده سالم روشن است. #اهداف مشترک دارند در عین اینکه تفاوت های فردی را می پذیرند و تمام اعضای خانواده ارزشمند هستند و با هم گفتگو می کنند. 👈در خانواده سالم ،سلسله مراتب #قدرت آشکار است . رهبری به طور مشترک به دست بزرگسالان خانواده است و #کودکان قدرت کمتری دارند و در تصمیم گیری ها تأثیر نسبی دارند. 👈اعضا در خانواده مطلوب، نسبت به دیدگاه های متفاوت، باز هستند. #سرزنش و حمله در کار نیست. عدم موافقت و قطعیت را می پذیرند و تعامل دارند. 👈این خانواده ها روابط گرم و همدلانه دارند ، #صمیمیت واضح است ، ابراز #احساسات راحت است ، #درک متقابل دارند و لحظات خوش را با هم در طی روز ایجاد می کنند. 👈برای #گفتگو کردن موضوعات مشترک دارند . تعامل های شفاف دارند و به کنایه و دو پهلو با هم صحبت نمی کنند. گوینده و شنونده روشن با هم گفتگو دارند. 👈خانواده مطلوب #ارزش ها و باورهای والایی دارند. تغییرات زندگی از تولد تا مرگ را می پذیرند. در مقابل فقدان ها و از دست دادن ها ،نظام ارزشی محکم و باورمند دارند که فراتر از تجربه و دانش است . 📘زوج درمانی، محمد رضا سالاری فر #تبسم_زندگی خانواده ی شما کدام یک از ویژگی های ذکر شده را دارد ؟؟👆👆👆 @tabasom_zendegy

در این دنیا ، انسان ، فقط به سه چیز نیاز دارد برای اینکه واقعا خوشحال باشد : ۱. کسی برای دوست داشتن ۲. کاری برای انجام دادن ۳. چیزی برای امیدواری" یکی از اینها را پیدا کن وگرنه #افسردگی در جانت ریشه می زند... #تبسم_زندگی #شادی @tabasom_zendegy

❌مدام از خودت بد گویی نکن ❌ مدام نگو ⛔️ ناراحتم ⛔️خسته ام ⛔️افسرده ام ⛔️بدبختم ⛔️بدشانسم 😢 میدونی چرا میگم اینها رو نگو؟؟ ✅چون ذهنت در همه حال تلاش میکنه تا این تصویری که تو از خودت داری رو تکمیل کنه... #تبسم_زندگی #عزت_نفس #ذهن @tabasom_zendegy ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

✨۱۰ ساعت آموزش بنیادین و اصولیِ فرزند پروری کودک 🌻با این کارگاه شما بنیان، شالوده و فونداسیون بنای تربیت کودک را درست و صحیح پایه ریزی خواهید کرد 💪 والد ماهر یه کارگاه ۵ جلسه‌ای هست با استاد روان‌شناسی دانشگاه و مشاور خانواده سرکار خانم میرزایی 🎈با تجربه بیش از ۱۵ سال 💫به صورت حضوری و غیر حضوری(آفلاین) 🍀محل برگزاری کارگاه حضوری: تهران منطقه ۲۲ ☘محل برگزاری کارگاه آفلاین: اپلیکیشن ایتا 🧕به صورت کاملاً اسلامی، ما رو با زمانه جلو می برند 💳میزان سرمایه گذاری: 🔴۱۲۰ هزار تومن ۵ جلسه حضوری 🔴۱۰۰ هزار تومان ۵ جلسه غیر حضوری برای ثبت نام به آیدی زیر مراجعه کنید👇 @mirzaee_psychologist

مظهر دلبستگی شما چه کسی است ؟ شما مظهر دلبستگی چه کسی هستید ؟💞 #دلبستگی یعنی پیوند عمیییییق عاطفی با فرد یا افراد مهم زندگی، به طوری که باعث می شود وقتی با آنها تعامل می کنیم احساس #نشاط و شعف داشته باشیم و هنگام #استرس از کنار آنها بودن احساس آرامش کنیم. #والدین برای فرزندان اگردارای این ویژگی ها باشند موضوع دلبستگی فرزندان خود می شوند. دقت کنید رابطه ی دلبستگی بین والدین و فرزندان یک طرفه باید باشد یعنی موضوع اصلی دلبستگی فرزندان باید والدین به ویژه مادر باشد اما موضوع دلبستگی والدین نباید فرزندان شان باشند !!✅ موضوع اصلی دلبستگی بعد از ازدواج قطعا باید همسران باشند. و این رابطه دلبستگی دو طرفه است 🔖آیا من برای تو مهم هستم ؟ یعنی آیا من اولویت تو هستم 🔖آیا کنارم هستی ؟ آیا در مواقعی که به تو نیاز دارم در دسترس هستی ؟ 🔖آیا من می توانم در کنار تو هیجانات منفی و مثبت سالم را تجربه کنم ؟ آیا درک ما از هیجانات یکدیگر سلامت است ؟ 🛎دستیابی به دلبستگی ایمن به #والدین در کودکی تضمین خوبی برای دلبستگی به همسر در بزرگسالی خواهد بود. ✍منیره میرزایی روانشناس و مشاور خانواده #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

زنان بیشتر از مردان به #خواب نیاز دارند؟! 👈مغز زنان به زمان بیشتری برای بازیابی نیاز دارد؛ چرا که آن‌ها در طول روز، چندین وظیفه را با هم انجام می‌دهند، از این رو به خواب بیشتری احتیاج دارند. 👈 زنانی که کمبود خواب دارند بیشتر در معرض ابتلا به #افسردگی قرار داشته و بیشتر خشمگین می‌شوند. این درحالیست که در مقابل، این مشکلات بر مردانی که از خواب خود محروم هستند، تأثیر کمتری دارد. #تبسم_زندگی #زن #مرد