آفرین .....😡
آفرین😠 باریکلا خوشم باشه !!!! 😠 دستت درد نکنه !!!😤😡
شاید این نوع جملات را با لحن خاص شنیده باشید یا حتی خودتان هم گفته باشید ، کودک شما کار اشتباهی کرده و شما از این دست کلمات مثبت اما با لحن منفی و سرزنش آمیز استفاده می کنید.
دو پیام متناقض منفی و مثبت همزمان صادر می شود و کودک متوجه مقصود شما نمی شود. علاوه بر آن که باعث می شود کلمات مثبت و تشویقی هم معنای خود را از دست داده و برای کاربرد درست هم بی اثر شوند.
#تبسم_زندگی
#کودک
#تنبیه
#تشویق
@tabasom_zendegy
کودک خود را تشویق نکنید!! قسمت دوم
🪞طبیعی است که انسان ها نیاز به فیدبک یا بازخورد دارند. یعنی دوست دارند وقتی کاری را انجام می دهند واکنش دیگران را ببینند . خود را از منظر و زاویه ی نگاه دیگران ببینند تا خوبی ها را بیشتر کنند و بدی ها را کمتر . این موضوع در میان بزرگسالان هم رایج و عادی است.
👼مسلما کودک بیشتر به این بازخورد اطرافیان نیاز دارد . زیرا هنوز گنگ است . هنوز نمی‌داند چه چیز خوب است چه چیز بد است . زیرا هنوز رشد شناختی و روانی اش شکل نگرفته است.
فیدبک یا بازخورد دو نوع است :
👈تشویق
👈تحسین و دلگرمی
اما والدین عمدتا فقط تشویق را انتخاب می کنند. پاداش و جایزه سریع به رفتار مطلوب می دهند . پس تا مادامی که پاداش وجود دارد رفتار اتفاق می افتد. 🎁🎁🎁
تشویق به این معنا باعث می شود قدرت خودانگیختگی کودک خاموش شود . به جای اینکه کودک خودش با افکار خودش ، با احساسات و هیجانات خودش و طبق نتایجی که خودش رسیده ، رفتاری خاص را انجام دهد، با محرک بیرونی که والدین ایجاد کرده اند، رفتار را انجام می دهد .
به جای اینکه مسیر را برای به نتیجه رسیدن درون کودک هموار کنیم، صرفا محرک بیرونی وارد کردیم پس کودک دچار خودفراموشی و خود نا آگاهی می شود . و دائم نیازمند تشویق و جایزه و محرک بیرونی.
💌قطعاکودک ما بیش از اینکه به جایزه و تشویق نیاز داشته باشد به تحسین و دلگرمی نیاز دارد:: تحسین چیست ؟👏👏
*تحسین یعنی ایجاد یک فضای دلگرم کننده تا کودک بتواند نسبت به خودش و محیط خودش احساس خوبی داشته باشد .*
😳 والدین گرامی خودتان قضاوت کنید اگر همسرتان هر بار بابت دست‌پخت شما یا رابطه جنسی به شما پول بدهد، و بگوید این صد تومان بابت فلان غذا، یا بابت فلان کار ، شما چه احساسی خواهید داشت ؟ چه قدر این کار برایتان ارزشمند خواهد بود ؟!
قطعا شما این رفتار را نمی‌پسندید. شما دوست دارید📥
🔑همسرتان از شما تشکر کند،
🏵 دل به دل شما بدهد،
🎊 پای حرفهایت بنشیند ،
✅تأییدت کند ،
👌 تحسین کند،
💖به شما پیام مهم بودن ،
💞 مورد توجه بودن ،
🌷زیبا بودن و دوست داشتنی بودن
دهد.
😍محیط دلگرم کننده و پر امید برای شما ایجاد کند....
کودک هم همینطور است.....
ادامه در پست بعدی توضیح بیشتری خواهم داد..
✍منیره میرزایی مشاور روانشناسی
#تبسم_زندگی
#کودک
#نوجوان
#تشویق
#تحسین
#خود_تنظیمی
#خودانگیختگی
@tabasom_zendegy
تبسم زندگی
کودک خود را تشویق نکنید!! قسمت دوم 🪞طبیعی است که انسان ها نیاز به فیدبک یا بازخورد دارند. یعنی
کودک خود را تشویق نکنید !! قسمت سوم
....فرزند شما هم اینگونه است .
✅باید بدانی فرزندت یک پیامبر درونی دارد به نام فطرت ، که همان برای سعادت دنیا و آخرت کافی است. بچه‌ی تو عروسک نیست، حیوان نیست که تو بخواهی آن را بگردانی و کنترل کنی.
✅بگذار کودک صدای فطرت خود را بشنود. طبیعت او را سرکوب نکن.
✅امر و نهی زیاد ، دائم کنترل کردن کودک، گیر دادن های زیاد ، وسواس و حساسیت های والدین قطعا آسیب زا است .
✅همه ی امکانات را یکجا برای کودک فراهم نکنید . بگذارید کودک احساس نیاز و آرزو داشته باشد . کودک بدون آرزو کودک مُرده است.
✅از دادن جوایز گرانقیمت جدا خودداری کنید .
✅مراقب باشید بسیاری از مواقع تشویق کردن حالت رشوه و باج دادن به خود می گیرد.
✅گاهی وقتی فرزندت کاری مطلوب انجام داد به جای جایزه دادن او را در آغوش بگیرید ، لبخند بزنید ، سر تکان دهید و با چشم های خود او را تحسین کنید. یقین بدانید این کار های ساده تر ، اثرات پایدار تری در او می گذارد.
✅جایزه دادن فقط زمانی ارزشمند است که بسیار دیر به دیر انجام شود . هرچه فاصله جوایز کمتر باشد بی ارزش تر خواهد بود.
✅تفکر صحیح را در کودک خود تقویت کنید . با او به زبان مناسب گفت وگو کنید و از او در مورد رفتار خوب و بد نظر بخواهید.
✅به او اجازه دهید تجربه کند . نترسید در بسیاری از تجربه کردن ها خطر جانی کودک را تهدید نمی کند.
✅با کلام و رفتار خود به او پیغام عشق، مورد توجه بودن و مهم بودن بدهید .
✅فضایی شاد و پر امید برای او و خودتان آماده کنید؛ پر از نشاط و بازی و تحرک.
✍منیره میرزایی، مشاور روانشناسی
#تبسم_زندگی
#کودک
#تشویق
#تحسین
#فطرت
#خودانگیختگی
#خود_تنظیمی
@tabasom_zendegy
*📖 راهکارهای مشق بدون اشک👇
📝قبل از تکالیف #مدرسه به #کودک فرصت استراحت بدهید.
📝زمان مشخصی را هر روز برای انجام تکالیف مدرسه تعیین کنید.
📝ساعتی که مناسب سن اوست اجازه دهید تلویزیون تماشا کند.
📝محیطی آرام و ساکت را برای کودک به وجود آورید.
📝بعد از انجام تکالیف خستگی او را با یک نوشیدنی یا خوراکی سالم برطرف کنید.
📝در صورت لزوم پاسخگوی بعضی از پرسش های درسی کودک باشید.
📝ماهی یک بار با معلم او ارتباط داشته باشید.
📝به هیچ عنوان کودک را مجبور به انجام #تکلیف نکنید.
📝سعی کنید انجام تکلیف را به صورت کاری شاد و لذت بخش تبدیل کنید.
📝از کودک در مورد زمان انجام دادن تکلیف نظرخواهی کنید.
📝حتما #تشویق را چاشنی تکلیف داشته باشید.
✅ این را بدانید در کلاس اول همراهی والدین با کودک شاید تا حدود ۹۰ درصد است و به مرور و با بالا رفتن مقاطع، از این همراهی کم‌می‌شود.
❌ و نکته دوم؛ شما مادر و پدر او هستید و هرگز نقش معلم را به خود نگیرید، پس تنبیه، توبیخ، شماتت و جارو جنجال برای درس در خانه ممنوع است.
#تبسم_زندگی
@tabasom_zendegy
قدم پنجم در نظم آموزی کودک
🎁گاهی به صورت تصادفی به رفتارهای منظم کودک پاداش بدهید . نیاز نیست به او بگویید رختخواب را که جمع کردی جایزه می دهم . ‼️
بلکه وقتی کار مطلوب را انجام داد به او بگویید به به ، چه قدر خوب که رختخوابت را جمع کردی ، عصر به خاطر این کار تو را به پارک می برم .
🛎به یاد داشته باشید هرچه بیشتر از پاداش استفاده کنید اثربخشی آن کمتر می شود.
#تشویق های برنامه ریزی شده اغلب سبب خودخواهی و متوقع شدن کودک می شود .
پدر و مادر باید تلاش کنند فرزند بی نیاز از پاداش، وظیفه ی خود را انجام دهند . پس خیلی مراقب باشید دادن پاداش و جایزه راحت ترین کار و کم اثر ترین ترفند #تربیت است. آن را درست و به جا استفاده کنید.
#تبسم_زندگی
#کودک
#نظم
@tabasom_zendegy
✅راهکارهای برطرف کردن #کمال_گرایی در #نوجوان
❇️رفتار مهربانانه و دلنوازانه با فرزند:
ارزش‌های والدین بر ارزش‌های فرزندان تاثیر مستقیم دارد، زیرا والدین مهم‌ترین منبع فکری و رفتاری کودک هستند. بر اساس تحقیقات، اگر والدین به #مهربانی بیشتر از #موفقیت شخصی بها بدهند، فرزندان‌شان در مدرسه (چه به‌لحاظ درسی و چه رفتاری) عملکرد بهتری خواهند داشت. در نقطه مقابل، فشارآوردن به فرزندان برای موفقیت تحصیلی، باعث نمرات پایین‌تر و بروز #افسردگی و #اضطراب می‌شود. اگر شما بی‌قید‌وشرط فرزندتان را دوست بدارید، مطمئن باشید او دیگر دلیلی برای عمل‌کردن براساس معیارهای کمال‌گرایانه نخواهد داشت.
❇️پاداش به تلاش نه نتیجه:
از خاطرتان نرود که مشکل اصلی این نوجوانان ناتوانی از #لذت‌بردن از مسیر موفقیت و #تلاش برای رسیدن به #خواسته‌ها است. بنابراین باید راهی پیدا کنیم تا به آن‌ها نشان دهیم که تنها موضوع بااهمیت، میزان تلاش‌شان است. بهترین کار هم برای رسیدن به این هدف، #تشویق تلاش‌های فرزند و نادیده‌گرفتن نتیجه #عملکرد است. برای مثال، به‌جای جایزه‌دادن برای گرفتن بالاترین نمره کلاس، به سخت‌کوشی او را #تحسین دهید.
❇️آموزش درباره کمال گرایی و پیامدهای آن:
فرزندتان احتمالا با عوارض و پیامدهای ناگوار کمال‌گرایی آشنایی ندارد. پس به آن‌ها در شناسایی معایب این موضوع مانند خود-انتقادی بیش‌ازحد، هیچ‌وقت راضی‌نبودن از عملکرد خود و نگرش درمانده‌وار به اشتباهات و شکست‌ها کمک کنید. از متخصصان سلامت روان هم کمک بگیرید تا از طریق اصلاح افکار منفی آن‌ها، خود-سرزنشی‌شان را با خود-شفقتی جایگزین کنند.
❇️آموزش ریسک پذیری:
هرچه بیشتر فرزندتان را به سمت تجربیات جدید و هیجان‌انگیز سوق دهید، به همان اندازه او را از کمال‌گرایی دورتر خواهید کرد؛ مثلا:
⚜ورود به یک رشته ورزشی جدید
⚜یادگرفتن یک ساز موسیقی
⚜تمرین مهارتی جدید مانند خرید اقلام موردنیاز خانه
این کارها فرزندتان را در چالش‌های جدید می‌اندازد و طعم شیرین آموختن از اشتباهات را به او می‌آموزد. به‌هرحال، فرزندتان باید جهان ناکامل را درک کند و با آن رفیق شود.
❇️تقویت مهارت‌های سازگاری:
شکست‌ها و ناملایمات زندگی، اجتناب‌ناپذیرند. شما باید به فرزندتان کمک کنید تا با ناامیدی و اشتباهاتش به‌شیوه‌ای سازگارانه برخورد کند. روش‌هایی مانند موارد زیر در این زمینه به فرزندتان کمک می‌کنند:
⚜درددل با یک دوست یا عضوی از خانواده
⚜نوشتن افکار و احساسات
⚜کمی قدم‌زدن در طبیعت یا پارک
⚜گوش‌دادن به یک موسیقی خاطرنواز
⚜دوش‌گرفتن
⚜خطی‌خطی‌کردن برگه کاغذ یا نقاشی‌کشیدن
⚜آموزش کنترل ناپذیر بودن شرایط
اگر فرزندتان به بهترین بازیکن تیم‌بودن یا نمره کامل‌گرفتن در امتحان فکر می‌کند، به او تذکر دهید که خیلی چیزها از کنترلش خارج است. برای مثال، او کنترلی بر میزان سختی سوالات امتحان یا میزان تمرین دیگر بازیکنان تیم ندارد. وقتی همه‌چیز قابل کنترل نیست، پس تقصیر تمام ناملایمات و شکست‌ها هم بر گردن او نیست!
سخن پایانی
اگر فرزندتان مدام درگیر جزئیات می‌شود و توان لذت بردن از زندگی شخصی، تحصیلی و اجتماعی خود را ندارد، احتمالا #کمال_گرا شده است. البته این ویژگی در صورت مهارنشدن روز به روز بیشتر می‌شود و خواب‌وخوراک را از فرزندتان می‌گیرد. او روز به روز انتظارات بیشتر و سطح بالاتری از خودش خواهد داشت و درصورت نرسیدن به آن‌ها، شروع به #سرزنش خود و دیگران می‌کند. کمال‌گرایی افراطی مانع از تبدیل‌شدن او به یک #نوجوان موفق می‌شود. بنابراین، شما به‌عنوان #والدین باید مراقبش باشید و با استفاده از روش‌هایی مانند پاداش به تلاش و آموزش ریسک‌پذیری، از بروز کمال‌گرایی سمی جلوگیری کنید.
#تبسم_زندگی
#نوجوان
#خانواده
@tabasom_zendegy