🍽 مزیت های آهسته غذا خوردن 🥄 ( #لاغری در 20 دقیقه) 🔸از یک زمان سنج که روی 20 دقیقه تنظیم شده، استفاده و تمرین کنید تا غذایتان را آهسته میل نمایید 🔹آهسته غذا خوردن یکی از بهترین عادت هایی است که بدون یک رژیم غذایی پیچیده به کاهش وزن شما کمک می‌کند 🔸آرام لقمه هایتان را بجوید و غذا خوردنتان را قدری بیشتر طول دهید 🔹مدت طولانی تر غذا خوردن باعث میشودبا وعده های غذایی کوچکتری همان لذت معمول از غذا خوردن را ببرید و ترشح هورمون های سیری را در بدنتان تحریک کنید 🔸غذا خوردن با عجله مانع از ایجاد پیام های عصبی و هورمونی لازم می‌شود و به افراط در غذا خوردن می انجامد 🔹همچنین جویدن خوب غذا باعث کنترل فشار خون نیز میشود امام حسن (ع) درباره آداب غذا خوردن می‌فرماید :خوردن از آنچه پیش خود توست، کوچک کردن لقمه، خوب جویدن و کمتر نگریستن به چهره مردم است. بغیر از موارد فوق رعایت این موارد نیز ضروری می نماید : داشتن تحرک و فعالیت های روزانه و ورزشی ودر کنار آنها بهره بردن از از بادکش گرم، حوله آتش، طب سوزنی لاغری، تغذیه درمانی و استفاده از تکنیک های ذهن و فکر در اعراض نفسانی می‌تواند به تناسب اندام فرد کمک کند https://eitaa.com/tabibazma 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ✅ آداب غذا خوردن در احادیث 🍲🥘🍳 1-شستن دستها پیش و پس از غذا 2-گذاستن سبزی در سفره 3-در آوردن کفش ها 4-به زبان آوردن نام خدا 5-خوردن با دست راست 6-آغاز کردن غذا با نمک و پایان بردن آن با نمک و سرکه 7-خوردن غذا به هنگام گرسنگی و اشتها 8-آغاز کردن با سبک ترین غذا 9-خوردن غذای گرم پیش از سرد شدن 10-برداشتن لقمه های کوچک و جویدن کامل 11-دست کشیدن از غذا پیش از سیری 12-دست کشیدن بر روی چهره و دعا کردن پس از شستن دستان 13-به پشت دراز کشیدن پس از غذا (برای مدت کوتاه) 14-پرهیز از زیاده روی 15-پرهیز از دمیدن در غذا 16-پرهیز از خوردن با دست چپ 17-پرهیز از خوردن پس از سیری 18-پرهیز از خوردن غذای داغ 19-پرهیز از خوردن در حالت جنابت مگر با وضو 20-پرهیز از خفتن بلافاصله پس از خوردن غذا منبع :چهل حدیث درباره غذا خوردن اثر :ابو شاکر مسلم #درمان_چاقی #نسخه_چاقی 👌برای دانستن و سلامت بیشتر با طبیب آزما همراه شوید Www.tabibazma.ir https://rubika.ir/TabibAzma https://eitaa.com/tabibazma https://t.me/tabibazma http://instagram.com/_u/tabibazma

☯️ درمان تنگی کانال نخاعی و چاقی به روش طب تلفیقی #رضایت_بیمار 💥#تنگی_کانال_نخاعی که به علت فتق دیسک ستون فقرات ایجاد میشود، باعث ایجاد فشار روی طناب نخاعی یا اعصاب می‌شود که این عارضه می‌تواند باعث درد گردن و کمر شود و بر توانایی فرد برای انجام فعالیت‌های روزانه تأثیر منفی بگذارد و همچنین چاقی همزمان نیز باعث عدم پاسخ به درمان و تشدید علائم می شود . 😫 علائم تنگی کانال نخاعی کمر شامل موارد زیر می باشد: ۱. احساس درد در پاها، عضلات ساق پا یا باسن که با ایستادن تشدید می‌شود. ۲.دردی که به یک یا هر دو ران ساطع می‌شود (سیاتیک) ۳. دردی که با نشستن، دراز کشیدن یا خم شدن به جلو بهبود می یابد. ۴. ضعف، بی حسی و گزگز در پاها ۵. کمردرد شدید که با ایستادن طولانی مدت تشدید می‌شود. ۶. گرفتگی عضلات ساق پا هنگام راه رفتن ۷. ضعف پا هنگام راه رفتن ۸. کاهش حس در پاها (تنگی کانال نخاعی و بی حسی پا) ۹. از دست دادن عملکرد مثانه یا روده (فشردگی شدید طناب نخاعی) ۱۰. بی حسی شدید و درد و ضعف غیر قابل تحمل در پاها (در موارد نادر) علائم تنگی کانال نخاعی در هر شخصی متفاوت است و ممکن است شامل یکی یا چند مورد از موارد فوق باشد. طب تلفیقی با یک نگرش جامع و در نظر گرفتن همه ی روشهای درمانی در طب نوین ، سنتی و مکمل بهترین برنامه ی درمانی را تنظیم می کند . ⚕️برای #درمان_کمردرد و #درمان_چاقی به مرکز طب تلفیقی طبیب آزما مراجعه کنید. #حکیم_دکتر_آزما طبیب آزما همراه سلامتی شما https://eitaa.com/tabibazma https://zil.ink/tabibazma

☯️ درمان معجزه گر طب تلفیقی 💯 🔚 پایان سرگردانی بین طب سنتی و نوین 🗒فهرست موضوعات ، نسخه ها ، رضایت بیماران و درمانهای انجام شده در 🏩مرکز طب تلفیقی طبیب آزما 🔍( روش سرچ مطالب کانال طبیب آزما ) دوستان عزیز 😍 همراهان گرامی❤️ مراجعین محترم🙏 💌 💯 تمام موضوعات و بیماری ها به صورت هشتگ داخل کانال هست وفقط کافیه بزنید روی هشتک مورد نظر یا اون موضوع رو با هشتگ سرچ کنید : #طب_تلفیقی #طبیب_آزما #مقالات_دکتر_آزما #دکتر_آزما #خطر_فیناستراید #ریزش_مو #سلامت_قلب #نسخه_بوی_بددهان #سلامت_ناخن #مزاج_شناسی #آزمون #مزاج_شناسی #ماساژ_اطفال #ماساژ #درمان_بیخوابی #ماساژ_گوش #مصلحات #درمان_چاقی #نسخه_چاقی #لاغری #دوددرمانی #مزاج_دود #سنگ_کلیه #اعراض_نفسانی #درمان_اسکین_تگ #درمان_زائده_پوستی #سرکه_انگبین #درمان_سرماخوردگی #طب_سوزنی_زیبایی #نیروی_جنسی #فوائد_نوره #مزاج_شناسی #مزاج_ازدواج #بیماری_گوارشی #رایحه‌_درمانی #درمان_زگیل #خواص_سیر #فواید_روزه #نوروپاتی_دیابتی #توانبخشی #آپی_تراپی #زنبوردرمانی #آکنه #درمان_آکنه #جوش #توکسن_تراپی #فایروال #کاپینگ_فایر #حجامت_حزیزان #حجامت #اهداء_خون #آلزایمر #تُل‌_گیری #تقویت_کلیه #رضایت_بیمار #طب_سوزنی #طب_سوزنی_درمانی #زیبایی #جوانسازی #گفتگوی_زنده #رادیو_سلامت #فصل_پاییز #خطرات_فلزات_سنگین #صبحانه #رضایت_بیمار #بادکش_درمانی #توکسن_ترابی #کوبه_تراپی #درمان_اسپاسم #درمان_بی_خوابی #طب_سوزنی_درمانی #طب_سوزنی #درمان_آرتروز #درمان_کمردرد #حجامت_پاییز #طب_تلفیقی_چیست #درمان_تپش_قلب #درمان_ناباروری #مغناطیس_درمانی #رضایت_بیمار #طبیب_آزما #خدمات_مطب #خدمات_طب_سنتی #رضایت_بیمار #درمان_سرماخوردی #درمان_آنفولانزا #نسخه_زیبایی_مو #صبحانه #نتایج_طب_تلفیقی #طب_تلفیقی #ماساژ_کف_پا #درمان_دیابت #نسخه_دیابت #آلودگی_هوا #نسخه_کیست_تخمدان #کیست_تخمدان #نسخه_کیست_تخمدان #سرفه #گیاهان_دارویی_لازم_درمنزل #نسخه_کبد_چرب #نسخه_هموروئید #نسخه_بواسیر #دیابت #سوال_کمردرد #تعادل_اعراض_نفسانی #درمان_بیماریهای_روحی_روانی #نسخه_زانودرد #درمان_کمردرد #کمردرد_طب_سوزنی #سردرد #سرماخوردگی_شلغم #معجون_دوسین #مشاوره_مزاج_شناسی_ازدواج #درمان_آسان_یبوست #نسخه_کولیت_روده #درمان_بیش_فعالی_کودکان #علل_شکستگی_ناخن #مصلح_غذاها #طب_تلفیقی #درمان_یخ‌_زدگی_شانه #طب_فشاری #کمبود_ویتامین_دی #رب_خانگی #کمبود_ویتامین_دی #طب_فشاری #آکوپروشور #نوشیدن_آب #بیماری_میاستنی_گراویس #تنگی_کانال_نخاعی #درمان_کمردرد #درمان_چاقی #سلامت_شب_یلدا #درمان_سردی_گوارش #آلودگی_هوا #فصل_زمستان #سلامت_خواب #اندازه_گیری_فشارخون #آب_مغناطیسی #درمان_نقرس #درمان_دیابت #دوسین #سرماخوردگی #درمان_سردرد #نسخه_سردرد #درمان_اعصاب #کیست_تخمدان #بازیگر_پروین_ملکی #درمان_آرتروز #درد_مفاصل #حجامت_پاییز #دعای_حجامت #خدمات_مطب #رضایت_بیمار #دیابت_کودکان ⚕️طبیب آزما همراه سلامتی شما https://eitaa.com/tabibazma https://zil.ink/tabibazma

🔹 چاقی چیست؟ طبق تعریف واحد سازمان بهداشت جهانی، بیماری چاقی به تجمع غیر طبیعی و غیر عادی چربی در بدن انسان گفته می‌شود که می‌تواند باعث ایجاد اضافه وزن به صورت خفیف یا شدید شود. #درمان_چاقی ⚕️طبیب آزما همراه سلامتی شما https://eitaa.com/tabibazma https://zil.ink/tabibazma