افطار درایام روزه داری ماه مبارک رمضان 🌙۱- ازمنظر اهل بیت علیهم السلام موقع افطار : 🍃۱/۱-نوشیدن اب ولرم 🍃۱/۲-نوشیدن شیر (گاو جوشیده طبیعی ) با خرما 🍃۱/۳- عسل با اب 🍃۱/۴- خرما 🍃۱/۵-مصرف سویق عدس 🍃۱/۶- خوردن حلوا 🍃۱/۷- کشمش خوری ✅ کانال رسمی حکیم خیراندیش @hakimkheirandiish

🔹🌸🔹🌸#اعمال‌قبل‌از‌افطار‌ 💎1.مستحب هست بعداز نماز, افطار کند,مگر آنکه ضعف براو غلبه کرده باشد, یا جمعی منتظر اوباشند. 💎2.افطار با #خرمای حلال,که ثواب نمازش #چهارصد برابرگردد.😍😍 💎3.خواندن دعاهای زیر #قبل از #افطار👇👇 ❤️اَلّلهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَ عَلى رِزْقِكَ اَفْطَرْتُ ، وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ 🍁هرکسی این دعا را بخواند خداوند عطا کند به او ثواب #هر #کسی را که در این روز, #روزه داشته است.😍😍🍁 ❤️بِسْمِ اللّهِ ،اَلّلهُمَّ لَكَ صُمْنا، وَ عَلى رِزْقِكَ اَفْطَرْنا، فَتَقَبَّلْ مِنّا ،اِنَّكَ اَنْتَ الْسَّميعُ الْعَليم. 👈درلقمه اول بگوید ： ❤️بِسْمِ الله الْرَّحمنِ الرَّحيم ، يا واسِعَ الْمَغْفِرَةِ اغْفِرلي. تا خدا اورا بیامرزد. 🔥(در آخر هر روز از روزهای ماه رمضان,خدا وند,هزار هزار کسی را,از آتش جهنم, آزاد می کند,پس از حق تعالی بخواه که تو را یکی از آنها قرار دهد🙏)🔥 💎 4.خواندن👈 #سوره‌قدر #قبل از خوردن #افطار هر کسی سوره قدر را قبل از افطار و سحر بخواند...در مابین این دو وقت👈ثواب کسی داشته باشد که در راه خدا در #خون خود بغلطد.😍😍😍😍 💎5.در وقت افطار # تصدق کند, و روزه داری را اگر به اندازه دانه خرما یا شربت #افطار دهد. 🔹🌸🔹🌸🔹🌸🔹🌸

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅تدابیر طبی در ماه مبارک رمضان ✍1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند وقت کافی برای میل سحری در نظر بگیرند تا غذا را به طور کامل بجوند و وقت بیشتری برای جویدن غذا بگذارند... هرچه جویدن بهتر باشد معده سالم تر می ماند و نیز میتوانند موقع افطار یک لیوان جوشانده ی نعناع با نبات نیشکری یا عسل میل کنند . 2-در روایات آمده است بلافاصله خوابیدن بعد از غذا سنگ دلی می آورد بنابراین بعد از میل کردن سحری نخوابید وحتی المقدور بین الطلوعین بیدار باشید. 3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند و کسانی که مشکل کلیوی دارند، ایام باقی مانده را روزی دو قاشق غذاخوری ترکیب زنیان و گردو بخورند. 4-سعی کنید حتما در وعده سحری از مواد مقوی و مغذی استفاده کنید. در روایات آمده است که سحری پیامبر سویق و خرما بود... 5-اگر در وعده افطار ماهی میل می کنید حتما ترجیحا خرما یا عسل بر روی آن بخورید. 6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد مسواک پلاستیکی و خمیر دندان نزنید و موقع سحر دهان خود را بعد از خلال با چوب زیتون و بید و اراک مسواک کنید و یا با اب و نمک بشویید و حتما ترکیب نمک و آویشن میل کنید. 7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان آب و گلاب ولرم باز کنید یا هر چیز شیرین دیگری باشد. 8-وعده سحری مستحب است و نقش زیادی در سلامت جسم و روح دارد و در روایات آمده است که حتما در ماه رمضان سحری میل کنید اگر چه به نوشیدن آبی باشد. 9-نان و پنیر و سبزی میتواند افطار باشد و خوب است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم کامل و شیره و شکر سرخ بخورید . 10-سعی کنید از زولبیا و بامیه ، باقلوا و قطاب که از شیرینی نیشکر درست شده اند استفاده کنید، مصرف زیاد شکر سالم نیشکر در ماه رمضان بسیار ضروری است و بهترین کمک کبد است. 11-افراد روزه داری که کلیه شان سنگ دارد یا زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان آب سداب یا ترب با جامع رضوی بخورند. 12-مصرف ماست طبیعی در وعده ی سحری و افطار حتما با مصرف زنیان باشد. 13-سعی کنید همیشه و حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون و شحم استفاده کنید. 14-نان سبوس‌دار و بدون مکمل شیمیایی مهمترین عامل حفظ سلامتی است در این ایام سعی کنید نان را اصلاح کنید و هفته ای چند وعده را نان جو میل کنید. 15-آب را بجوشانید تا کلر شیمیایی آن کم شود. 16-بهیچ وجه از نمک صنعتی و تصفیه شده استفاده نکنید و همواره نمک طبیعی استفاده کنید. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

. 🌸تدابیر ماه رمضان 🔹روزه تمرین الزامی هست برای دو وعده غذا خوردن در طی سال،که بهترین روش تغذیه می باشد. 🔹روزه خود درمان است و قوی ترین پاکسازی دستگاه گوارشی، خونی و عصبی بدن است. 🔹سحری حتما میل شود ولی ساده(اختیاری نیست) ❌ 🔹افطار حتما میل شود ولی مفصل(مهمترین وعده غذایی) ❌ 🔹بیماری ها موجب ضرر به روزه دار نمیشود بلکه روزه خود درمان بیماری ها هست مگر اینکه خود شما(نه پزشک) متوجه ضعف جدی و ضرر بشوید. 🔹روزه تمرین کنترل نفس است از خوردن حلال تا بتوانیم از حرام و غیر طیبات در دیگر ایام پرهیز نماییم. 🔹با جدا کردن افطار و شام، اشتباه سه وعده خوردن غذا را تکرار نکنیم. 🔹با توجه به آسیب جدی ماه رمضان به تجارت دارو و درمان، شعار همیشگی پزشکان به پرهیز دادن مردم از روزه توجه نکنید، درباره ی ضرر داشتن و نداشتن روزه، خود بیمار باید تشخیص بدهد. 🔹در ماه رمضان باید مصرف غذا کم شود،نه اینکه آمار مصرف در کشور بالا برود، بهترین زمان تمرین ترک پرخوری را از دست ندهیم. 🔹نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار،به دلیل خاصیت ضد«سودا»که دارد،خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است. 🔰علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ 🔸جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها و سلامت کبد و معده 🔸کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. 🔸سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید. 🔸دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند‌. 🔸سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه. 🔸در وعده سحری به هیچ وجه ماهی و ماست نخورید. 🔸اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید. 🔸در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید. 🔸برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود. 🔸نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید. 🔸سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید. 🔸افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند. 🔸سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. 🔸در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید. 🔸دوغ افطار ممنوع دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود. 🔰برای رفع عطش 🔻سویق عدس(بویژه سحری) 🔻سویق گندم با شکر و کمی آب 🔻خرما با آب(پنج عدد) 🔻نوشیدن تخم شربتی،شربت ابلیمو،شربت خاکشیر،شربت بیدمشک(بویژه سحری) 🔻شربت خرفه(خرفه و آب و عسل یا شکر نیشکر) 🔰برای رفع ضعف و بی حالی بدن 🔘نان کامل 🔘حلیم 🔘تلبینه 🔘حلوا 🔘سویق 🔘سبزی تره 🔘زولبیا بامیه طب اسلامی 🔘دوغ زمان افطار ممنوع 🔰برای رفع ضعف معده و بی اشتهایی ◽️داروی هاضوم ◽️داروی زنجفیلات ◽️نمک و آویشن ◽️نمک طبیعی ◽️آب فاتر(جوشانده و سپس ولرم شده) 🔰برای رفع یبوست 🔅آلو بخارا سه تا پنج عدد 🔅خیسانده انجیر خشک 🔅زیتون و روغن زیتون

🌹🌹🌹🌹🌹حلول مبارک رمضان برشما مبارک

🔵توصیه های استاد حسین روازاده برای ماه مبارک رمضان https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ادامه دارد ،،،،،،،👇

🔵توصیه های استاد حسین روازاده برای ماه مبارک رمضان https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

⛔️تا 2ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود. ➥🏵 @sinohehsamdaliri

بسم الله الرحمن الرحیم 📣📣توجه.         📣📣توجه ✅ثبت نام دوره ی👅 زبان شناسی #دوره_۲۷ از  #مقدماتی تا #پیشرفته شروع شده است چارت ایرانی با علائم و تطبیق هر دو ماه یک دوره مجازی برگزار می‌شود مدرس؛  درمانگر و پژوهشگر طب اسلامی و سنتی      سید یاسین موسوی لینک گروه تحلیل رایگان زبانشناسی و عنبیه شناسی https://t.me/tahlil_zaban_enabieh برای آشنایی شما عزیزان با نحوه تدریس ، ۴ جلسه به عنوان #نمونه_تدریس در کانال @amozesh_sayed_ya_seen تلگرام قبلا بار گذاری شده    تدریس #دوره_۲۷ از اول #فروردین ماه 1403 شروع میشه هر دو ماه یکبار دوره زبانشناسی 👅 تکرار میشه بعد از جلسه چهارم تدریس در کانال جدید برای کسانی که ثبت نام کرده اند ادامه دارد. ↩️مدت تدریس:  حدود دوماه در ۳۲ جلسه علاوه بر سر فصلهایی تدریس یک روز در میان تدریس و تمرین داریم #توضیح_تصویری هر درس قبل از درس جدید در کانال اختصاصی تقدیم میشه نسخه درمانی هر بیماری نیز بعد از هر درس بیان میشود. مطالب آموزشی زبانشناسی در کانال جداگانه یک روز در میان بارگذاری و در گروه اختصاصی  تمرین و بحث میشود، 📣📣توجه.         📣📣توجه 💰هزینه ثبت نام و 5⃣جزوه فایل pdf رنگی باهم 0⃣0⃣3⃣ هزار تومان یعنی کل هزینه تدریس و فایلها باهم ۳۰۰هزارتومان هست پشتیبانی بعد از اتمام تدریس PV استاد نامحدود فایل جزوه pdf ها فقط برای کسانی که ثبت نام میکنند بعد از اتمام تدریس و تمرین ها داده میشود. جزوه محتوای تدریس ۱۰۷ ص جزوه دوم  ۱۲۸ ص جزوه سوم  ۹۴ ص جزوه چهارم ۶۸ ص جزوه پنجم ۷۲ ص فایل های pdf فایل بیش از 0⃣6⃣4⃣ صفحه رنگی 💳شماره کارت بانکی 5892 1013 8690 9143 فاطمه محبی جهت ثبت نام شماره پایین را در گوشی خود ذخیره کرده و عکس فیش را به شماره یا آیدی زیر بفرستید↘️↘️                 @Seyed_ya_seen                        09196807244   تدریس در تلگرام هر زمان عکس فیش واریزی را بفرستید عضو کانال و گروه اصلی آموزش زبانشناسی میشوید👌 09196807244 @Seyed_ya_seen پس از واریز پیام دهید تا عضو کانال و گروه اختصاصی بشوید. @amozesh_sayed_ya_seen @Teb_sayed_ya_seen @kotob_tebi

🇮🇷🇮🇷🇮🇷سلام علیکم گزارش قربانی اول ماه مبارک رمضان به شرح زیر می باشد : یک راس گوسفند ذبح گردید . یک راس گوسفند به مبلغ ۱۵۳۰۰۰۰۰میلیون تومان قربانی شدبه کمک خیرین محترم(۳۰بسته حدود یک کیلویی وکله پاچه وسیرابی وجگر )که در بین بیماران خاص وایتام توزیع شد 🐑🐑🐑🐑 خدا به شما خیر کوثری عنایت بفرماید . اجرکم عندالله 🌹🌹🌹

💢سازمان جهانی بهداشت: نوشیدن الکل حتی به مقدار کم، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد سرطان سینه «شایع‌ترین سرطان» در میان زنان و مصرف الکل یکی از دلایل اصلی ابتلا به آن است. دفتر اروپایی سازمان جهانی بهداشت روز جمعه همزمان با «روز جهانی زن» هشدار داد که نوشیدن الکل حتی به مقدار کم، خطر ابتلا به سرطان سینه را که شایع‌ترین سرطان در میان زنان اروپایی است افزایش می‌دهد؛ با این حال آگاهی در مورد این خطر بسیار کم است. بیشتر بخوانید: bitly.ws/3fkIT @euronewspe

✅ #آب_لیمو ‍ ✍آب  لیمو  یک ترشی است که بر خلاف سرکه ضعف نمی آورد و نیرو بخش بوده . 🔷عضلات معده و روده ها را تقویت می نماید . 👌آب لیمو بهترین داروی ضد خون دماغ است . 🔷آب لیمو تمام سم های خون را می سوزاند ✍چربی وپیه را از بین می برد ، ترشی لیمو جوهر ادرار یعنی اسید اوریک را می کشد. ✍برای کسانی که اشتها ندارند  دارویی بهتر از لیمو وجود ندارد زیرا عمل هاضمه را تحریک می نماید. ✍برای کسانی که عرق نمی کنند و یا کم عرق می کنند خوردن آبلیمو توصیه میشود 📚اسرار خوراکیها ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @TebeBooAli

رفع کبودی با  "کــــره ‌"👇 مقداری کره تازه روی محل کبودی بمالید و به آرامی برای چند دقیــــقه ماساژ دهید. با خواص ضد التهابی و دارویی، در رفع کبودی و سوختگیهای جزئی عالی عمل میکند !👌 ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @TebeBooAli

🔴 حجامت یا اهدای خون؟ ♻️ #حجامت دافع فضولات بدن است و برای درمان بسیاری از بیماری‏ها مفید است از جمله حساسیت، در حالیکه #اهدای_خون، فقط کاهش دهنده حجم خون است. بنابراین زمانی که خون کثیف یا حجمش کم است، فقط حجامت کارساز است. ولی زمانی که فرد هم یکی از موارد فوق را دارد و هم خونش فراوان است، بهتر است هم حجامت و هم اهدای خون کند به این شکل که حجامت اولیه را که در فصل #بهار و برای تمیز کردن خون است، انجام دهد و به جای حجامت نوبت دوم و سوم، خونش را اهدا کند. این روش مشمول حال دموی‏هاست. در انواع حجامت، مقدار و نوع خون‏گیری متفاوت است. به عنوان مثال در برخی خون زیادی گرفته می‏شود، در برخی فقط 5 سی‏سی و در برخی فقط یک خراش کافی است، مانند حجامت آلرژی. ‼️ لازم به ذکر است انجام حجامت بدون رعایت تدابیر قبل و بعد از آن و بدون تجویز طبیب، ممکن است به فرد صدماتی وارد آورد، بنابراین توصیه می‏شود قبل از اقدام، حتما با طبیب متخصص طب سنتی مشورت شود. عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🍎 روش پخت #رب_سیب 🍏 🔰 حدود ۳ - ۲ لیتر آب سیب را گرفته و به روش بنماری روی حرارت غیر مستقیم (مثلاً روی کتری یا قابلمه آب در حال جوش) قرار داده به طوری که آب داخل ظرف آب سیب نشود. 🔰 آنقدر بماند تا به مرور آب سیب تبخیر و غلیظ شود و به قوام رب برسد و در نهایت یک رب بسیار خوشمزه و مقوی به دست می‌آید. 🔰 آن را در شیشه های کوچک ریخته و بلافاصله درب آنها را بسته و شیشه ها را وارونه کنید تا حالت خلأ و کنسروی ایجاد شود و ماندگاری رب افزایش یابد. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه قم @salamatkadeh_official

🗓 به مناسب ۱۳ اسفند، 🦻👂روز جهانی شنوایی 👂شعار این روز: «تغییر نگرش: بیایید مراقبت از گوش و شنوایی را برای همه به واقعیت تبدیل کنیم!» ✅ با توجه به شعار امسال؛ تدابیر طب ایرانی در مورد حفظ سلامت گوش را مطالعه بفرمایید: 1️⃣ از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای سنگین و نفاخ مانند هلیم، عدس، كله پاچه، پياز و سير خام، تره، بادنجان و باقلی بپرهیزید. 2️⃣ از پرخوابی، بيداری زیاد و افراط در نزدیکی جنسی دوری‌ کنید. 3️⃣ تا جای ممکن از حرکت در دود و گرد و غبار بپرهیزید. 4️⃣ از داخل‌ کردن اشيای خارجی به گوش (مانند گوش‌پاک‌کن و آب) خودداری‌ کنید. 5️⃣ از صداهای ترسناک و خیلی‌ بلند مانند گوش‌دادن به موسیقی با صدای بلند خودداری‌ کنید. 6️⃣ به عنوان یک حرکت ورزشی، در بازه‌های زمانی مشخص تلاش‌ کنید به صداهای ضعیف (مانند صدای رادیویی که کم شده)، گوش‌ دهید. 7️⃣ در صورت سلامت پرده گوش و با صلاحدید پزشک، هفته‌ای یک‌بار چکاندن روغن بادام تلخِ نيم‌گرم در گوش، مفید است. ❗️به یاد داشته باشیم! گوش‌ها هم مانند دیگر اعضای بدن، کم‌کم فرسوده می‌شوند و شنوایی ما، تحت‌تأثیر عوامل مختلف دچار کاهش می‌شود. گوش ما، بدون مراقبت درست، ممکن است خیلی زودتر از خودمان پیر شود!!! 🖊دكتر ناصر رضايي پور (متخصص طب سنتی ايرانی) #تدابیر_شنوایی_گوش 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه قم @salamatkadeh_official

⭕️ تدابیر و توصیه های ویژه صرع در طب ایرانی 🔹کودکان 🔹نوجوانان 🔹جوانان 🔹میانسالان 🔹سالمندان 🔹و حتی مادران شیردهی که فرزند شیرخوار مبتلا به حملات صرع دارند❗️ می توانند از این دستورات برای کاهش حملات استفاده نمایند. #صرع_تشنج 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🎙 #کلیپ_صوتی | بشارت شعبان، برکات رمضان 🎧 توصیه اخیر رهبر انقلاب را در آخرین ساعات ماه شعبان بشنوید👇

🛑🎥 کشف کارگاه غیر مجاز تولید زعفران تقلبی قائنات مشهد در قم!☹️ http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c 🚩قم‌آنلاین اولین و بزرگترین کانال خبری قم

فاجعه آب لوله کشی و راهکار های تصفیه آب آب آشامیدنی سالم بی تردید یکی از ارکان مهم سلامتی است همچنین می دانیم آب لوله کشی حاوی زنگ آهن، انرژی های منفی، مواد ضد عفونی کننده سمی مانند کلر، و رسوبات است. در ضمن اینکه با مدیریت متمرکز آب به دلائل امنیتی ، محیط زیستی و مخاطراتی که برای سلامت جامعه دارد مخالفیم و روش حکیمانه برتر را روش مدیریت آب قدیم می دانیم. امادر شرایط فعلی برای تهیه آب سالم چه کنیم؟ ۱. ترجیحا آب آوردن از چشمه های نزدیک برای آشامیدن (هم ورزش هم آب سالم) ۲. روش تصفیه آب با عبور از چند کوزه که علاوه بر پاکسازی فیزیکی آب ، تماس آب با کوزه و خاک رس، موجب میشود آن آب خاصیت درمانی ویژه ای پیدا کند و دارای پالس مثبت و‌موافق با بدن انسان خواهد شد. همچنین بسیار خوش طعم تر و گوارا میشود. ۳. ریختن یک قطره گلاب و یک قطره سرکه در ظرف آب ۴. آب جوشیده خنک مصرف کنید ۵. آب دعا خوانده و دارای انرژی مثبت میل کنید (حداقل سوره حمد، قدر و آیت الکرسی را برآب بخوانید) ✍️ ابن علیان ✅ نشر این پیام صدقه جاریه است 💠 مجله طب و تمدن اسلامی https://eitaa.com/joinchat/2237792257Cc6bced9763

کانال تجارب طب اسلامی و سنتی: کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 🔺🔺🔺💊💊💊📚📚📚📚 زیبا سازی و نورانیت پوست صورت و اندام ها بر مبنای طب اسلامی و سنتی الف : از منظر طب اسلامی پرهیز از دروغگویی که چهره را سیاه میکند و بالعکس راستگویی چهره را سفید میکند قرائت قراآن مجید تا گرسنه قطعی نشدی تغذیه نخور و یا تا تشنه قطعی نشدی آب ننوش وضوسازی مستمر غسل مستحبی قرائت دعا برای زیباشدن اجرای نماز شب نگاه به چهره سادات و والدین و یا نگاه آنها به شما قرائت سوره نجم انگور قرمز و یا مویز قرمز خوردن آب وضو را در صورت خشک نکردن و یا در حین خروج از استحمام لحظاتی آب بدن را خشک نکنید به هنگام ورود به حمام سه مشت آب گرم بخورید سحر خیز شدن و بیدار باش دوری جدی ازخواب موقع طلوع افتاب در اولین لقمه شروع غذا با نمک و آخر لقمه با نمک گوشت گاو جوان با چغندر پخته و بعنوان تغذیه مصرف شود فقط جوان باشه پرهیز از پیاز خوری زیاد که عامل لک پوستی میشه پرهیز از خوردن سبزی شاهی که در لک دهی قهوه ای در سیما و خونریزی دماغ دربینی درفصل بهارنقش دارد خوردن انجیر سبب دفع بوی بد میشه و لیکن زیادش سبب عامل شپشک در سر میشه خوردن پوست سنجد خوردن ماش پخته و یا ماش را با برگش پخته و به پوست بدن بمالید خوردن سبزی تره خوردن سیاهدانه با گردو در تغذیه چون فصل بهارنزدیک میشه درحدمتعارف خوردن زنیان با گردو در تغذیه پرهیز از خاک خوری که عامل سودا و سیاهی میشه بوئیدن گل نرگس ممنوعیت شبانه آب ایستاده خوردن چون کبد چرب میشه ممنوعیت شام نخوردن کوتاه کردن موها و ناخن ها با خمس و زکات دادن تغذیه های خودرا نورانی کنید نگاه به آب روان و سبزه و چمن و آسمان آبی و برگ سبز و باغات دوری از غم و غصه ها و استرسها و پرهیز از همراهی با البسه سیاه و دکوراسیون سیاه در منزل پرهیز از استعمال عطریات زیاد ممنوعیت در توقف و نشستن زیاد در توالت ایجاد عطسه برای دفع بادهای صورت باانفیه و یا ( مثلا شیشه ادویه را جلوی بینی گرفته و اسانس آن تحریک بادهای مخفی میشه ) پوشیدن کفش زرد چشم پوشی در برابر گناه و ترک محرمات و حتی مکروهات گلابی خوردن سیب درختی خوردن خربزه خوری و مالیدن آن به پوست صورت شانه کردن موها شلغم خوری یا در تغذیه کدوجات خوری سبزی ریحان و یا خرفه به جای سبزی شاهی گوشت خوری حداقل هر چهل روز  و دورریختن زجرکشی دوره های گیاه خواری یک بارهلیم خوری پرخوری نکردن ( یک سوم ظرفیت معده برای بخارات خالی باشه ) حنامالی و یا روغن حنا به سر و کل بدن و این سنت فراموش شده قرائت ذکر النور النور قرائت آیت الکرسی و دمیدن به صورت ضماد دمنوش و یا روغن ختمی به سر و کل بدن و یا خوردن دمنوش بصورت نوبه ای برای پاکسازی بدن کندن موی بینی دمنوش کاسنی ( با شاهتره مخلوط شود موثرتراست ) انار خوری به روش آب و یا رب آن در تغذیه ها میوه به خوری ( و یا مربای آن و یا خورشتی ) کرفس خوری به روش عرق یا خورشت یا آب آن استشمام عطریات طبیعی مثل گلسرخ و یاس و رز و نسترن پوشیدن لباس نخی آب پوست باقلای پخته به صورت مالیدن ریختن روغن زیتون در ناف روزی یکبار روزه داری کنترل غضب و پرخاشگری دمنوش زعفران خوردن فقط دربارداری و پریودی مننوع دمنوش عناب خوردن نوره مالی ( واجبی ) برای از بین بردن موهای زیر بغل و دستگاه تناسلی کیسه کشی آرام روغن مالی برای باز شدن منافذ پوست و خروج بخارات کثیف زیر پوست در حین ورود به حمام مثل روغنهای بنفشه و ختمی و زیتون و بادام شیرین کندر خوری و دود آن موقع خواب لب ها باز باشه ب : زیبا سازی از منظر طب سنتی دوری از قهوه جات و نستکافه و شکلات تلخ خشکبارها بالاخص بادام شیرین درختی روزی ۷ دانه ضماد روغن مورچه اصل و یا روغن رازیانه به محل رویش موی زاید برای بانوان ضماد روغن شتر مرغ به پوست بدن ضماد روغن بنفشه به پوست بدن کرفس خوری دفع اخلاط سودابدن با پاکسازی پاکسازی اخلاط کثیف و مزمن قدیمی بدن با مسهل ها بصورت نوبه ای تا حداکثر ۴۰ روز ( شربت خاکشیر + دمنوش مغز فلوس + سرکه انگبین در ناشتا + شیرخشت با ترنجبین با بارهنگ به روش دمنوش + سنا + گلسرخ + اسطوخدوس )برای باردارها ممنوع مصرف زردچوبه این چاشنی بسیار مهم ایرانی و ترک رب گوجه کارخانه ای حجامت طبق نظر پزشک یا حجامت از نوع دوم آن یعنی پیاده روی است عسل مالی به صورت دمنوش رازیانه خوری برای بانوان بعد از روغن مالی بدن بادکش بصورت نوبه ای روغن مالی کل بدن در بدو ورود به حمام به مدت ۱۰ دقیقه به روش آرام مثل زیتون و بادام شیرین روغن مالی بدن با روغن حیوانی گاوی با زعفران خوردن جوانه گندم و یا روغن مالی جوانه گندم به صورت و اندام هانان جو خوری و یا سوپ جو خوری یک  سوم قاشق اسفند را شسته تا شش دست و با یک لیوان آب قورت داده شود و متناسب با غلبه بلغم تا ۴۰ روز مصرف شود به هنگام خروج از حمام ، آب سرد را به