✅اگرمی خواهیدخوابی راحت ودلچسب داشته باشید #چای_بابونه بخورید
هیچ چیز مانند چای بابونه نمیتواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای #ضد_استرس و #اضطراب شناخته شده است
این چای در کاهش دهنده #استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش #افسردگی و جلوگیری از #بیخوابی کمک شایانی میکند.
🆔 @teb_sadegh
۷ فروردین ۱۳۹۹
✅اگرمی خواهیدخوابی راحت ودلچسب داشته باشید #چای_بابونه بخورید
هیچ چیز مانند چای بابونه نمیتواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای #ضد_استرس و #اضطراب شناخته شده است
این چای در کاهش دهنده #استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش #افسردگی و جلوگیری از #بیخوابی کمک شایانی میکند.
🆔 @teb_sadegh
۶ اردیبهشت ۱۳۹۹
۲۵ خرداد ۱۳۹۹
۳۰ خرداد ۱۳۹۹
یکی از راه های درمان #افسردگی 👇🏼
#بدانیم_سالم_بمانیم
📚نور #خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است. اگر دچار افسردگی هستید قدم زدن در طبیعت در زیر نور خورشید به مدت 21 روز و روزانه یک ساعت افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می بخشد.
🆔 @teb_sadegh
۱۳ تیر ۱۳۹۹
#افسردگی
🤔 علائم جسمی ابتلا به افسردگی را چیست؟
☆ سختی در به خواب رفتن
☆ میگرن
☆ درد قفسه سینه
☆ درد کمر
☆ تغییر در اشتها
☆ خستگی
☆ تغییرات وزن
☆ مشکلات گوارشی
🆔 @teb_sadegh
۵ مرداد ۱۳۹۹
🌸 #عطر_گل_محمدی_و_گلاب 😌
🔸در #طب_اسلامی استشمام عطر گل محمدی و گلاب در درمان #افسردگی نقش عمده ای دارد.
🔹عطر گل محمدی از بهترین عطرها و دارای خواص زیادی می باشد که مهمترین آن #غم زدا بودن آن است.👌🏼
🔸اگر دقت کرده باشید از قدیم در بین ایرانیان مرسوم بوده که در #عزاداری ها خرما پخش میکردند و گلاب بر سر و صورت مردم می پاشیدند.
🔹به بیمارتوصیه میشود که شب ها هنگام خواب کاسه ای از #گلاب یا پارچه آغشته به گلاب کنار سر خود گذاشته به صورتی که بوی آن را استشمام کند انجام این کار علاوه بر درمان #افسردگی باعث میشود که بیمار #خواب راحتی داشته باشد.😊
🆔 @teb_sadegh
۱۸ آبان ۱۳۹۹
💠 نکات خواندنی در #تغذیه
🎀 غذاهای #سرد #پوکی_استخوان می آورد. میتوان #کلسیم #لبنیات را از #انجیر و #بادام_درختی ، #سویق #سنجد که گرم هستند تامین کرد.
🎀 #گشنیز بیش از حد غم زاست( بخاطر سردی )
🎀 #سوپ #گندم بهترین #خون_ساز است و برای همه #مزاج_ها خوب است .
🎀انواع #ویتامین_ب_۱۲ در #نان #جو وجود دارد که باعث می شود #موهای سر سفید نشوند .
🎀 #خرما برای #مادران شیرده بسیار مفید است و باعث افزایش #شیر و صبور شدن فرزند می گردد.
🎀 #آبگوشت حکیمانه ترین غذای ایرانی است .
🎀 خوردن #آب_یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات #کبدی از جمله #کبد_چرب است.
🎀 #قارچ بسیار سرد است و استمرارش #بدن را سرد می کند .
🎀ملاک تشخیص #چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود و تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید #ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند .
🎀کسانیکه بد #زخم اند و زخمهایشان دیر خوب می شود به علت صفرای کم بدنشان است که باید غذاهای #صفرا ساز ( گرم و خشک ) بیشتر بخورند. مثل: #سیاه_دانه ـ #زیره و . . .
🎀تمایل به بوهای بد مانند بوی #بنزین و #گازوئیل و . . . . به دلیل #سودای زیاد #مغز است .
🎀آدم های #سرد #مزاج( #بلغم و #سودا ) به طور طبیعی منفی باف هستند.با آنها بحث نکنید. از #چای های گرم مثل چای #زعفران ، #بابونه ، #بادرنجبویه با #عسل به آنها بدین.
🎀غلبه سردی در مزاج زمینه ساز #افسردگی است،و افسردگی نیز #چاق کننده است.چاقی و افسردگی بعد از زایمان ناشی از تزریق دارو های #بیهوشی است.
🎀هر قدر سردی و تری افزایش پیدا کند ،فرد چاقتر می شود.
👤#پروفسور #خیراندیش
✅ #طب_سنتی
🆔 @teb_sadegh
۲۶ آذر ۱۳۹۹
💠 نکات خواندنی در #تغذیه
🎀 غذاهای #سرد #پوکی_استخوان می آورد. میتوان #کلسیم #لبنیات را از #انجیر و #بادام_درختی ، #سویق #سنجد که گرم هستند تامین کرد.
🎀 #گشنیز بیش از حد غم زاست( بخاطر سردی )
🎀 #سوپ #گندم بهترین #خون_ساز است و برای همه #مزاج_ها خوب است .
🎀انواع #ویتامین_ب_۱۲ در #نان #جو وجود دارد که باعث می شود #موهای سر سفید نشوند .
🎀 #خرما برای #مادران شیرده بسیار مفید است و باعث افزایش #شیر و صبور شدن فرزند می گردد.
🎀 #آبگوشت حکیمانه ترین غذای ایرانی است .
🎀 خوردن #آب_یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات #کبدی از جمله #کبد_چرب است.
🎀 #قارچ بسیار سرد است و استمرارش #بدن را سرد می کند .
🎀ملاک تشخیص #چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود و تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید #ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند .
🎀کسانیکه بد #زخم اند و زخمهایشان دیر خوب می شود به علت صفرای کم بدنشان است که باید غذاهای #صفرا ساز ( گرم و خشک ) بیشتر بخورند. مثل: #سیاه_دانه ـ #زیره و . . .
🎀تمایل به بوهای بد مانند بوی #بنزین و #گازوئیل و . . . . به دلیل #سودای زیاد #مغز است .
🎀آدم های #سرد #مزاج( #بلغم و #سودا ) به طور طبیعی منفی باف هستند.با آنها بحث نکنید. از #چای های گرم مثل چای #زعفران ، #بابونه ، #بادرنجبویه با #عسل به آنها بدین.
🎀غلبه سردی در مزاج زمینه ساز #افسردگی است،و افسردگی نیز #چاق کننده است.چاقی و افسردگی بعد از زایمان ناشی از تزریق دارو های #بیهوشی است.
🎀هر قدر سردی و تری افزایش پیدا کند ،فرد چاقتر می شود.
👤#پروفسور #خیراندیش
🆔 @teb_sadegh
۲۹ آذر ۱۳۹۹
🌸 #عطر_گل_محمدی 🌸👇🏼
🔴 حس آرامشی که از پس بوییدن گل محمدی به دست میآید، بر اثر مکانیسم طبیعی بدن ایجاد میشود. بصورتیکه گل محمدی، با تحریک و افزایش آندروفین موجود در مغز، آرامش و تمدد اعصاب را به ارمغان میآورد.
بر همین اساس از این گل خوش عطر، برای درمان #اضطراب و #افسردگی بهره میبرند.
عصاره و اسانس آن، برای تمام سنین حتی کودکان و خردسالان قابل استفاده و مفید است.😊👌🏼
🆔 @teb_sadegh
۱۰ دی ۱۳۹۹
.
✅ #افسردگی
🔷علت افسردگی، غلبه #سوداست.
🔶 علت دلشوره هم غلبه صفرا است.
♻️خیلی از افراد در تشخیص افسردگی از دلشوره اشتباه می کنند.
🔹راه تشخیص آن به این صورت است که اگر مزاج بیمار گرم باشد، فرد دچار دلشوره است و اگر مزاج بیمار سرد باشد، نشانه ی غلبه سودا است و فرد مبتلا به دلشوره نیست بلکه دچار وسواس، شک و #افسردگی است.
📝درمان #افسردگی عبارت است از:
💠 سودا بر
💠 جامع امام رضا (ع)+ آب انگور
💠داروی تقویت عصب
💠 داروی مفرح
💠بوییدن عطرقمصرکاشان (گل محمدی اصل) 🌺🌺
🆔 @teb_sadegh
۲۸ دی ۱۳۹۹
.
✅ #درمان_بیماریها_باسکنجبین یا #سرکه_انگبین
💫💫
✅(2 واحد عسل ،
2 واحد عرق نعناع،
1 واحد سرکه طبیعی)،
3 قاشق ازآن را ته لیوانی ریخته و بقیه را آب اضافه کرده، شربتی درست میشود و روزی یک لیوان شبها تا چهل شب میل شود. به این ترتیب اخلاط چهارگانه تنظیم میشود.
💫 💫
🛑✨نکته:
لازم به ذکر است شربت فوق برای عموم میباشد اما ما میتوانیم با توجه به مشکل خاص افراد با جایگزینی عرقیجات دیگر به جای عرق نعناع در مورد تمام بیماریها اینگونه عمل کنیم.
به عنوان نمونه برای #بیماریهای_کبدی و #طغیان_صفرا به جای عرق نعناع از عرق کاسنی استفاده می کنیم.
💫 💫
🔹برای #افسردگی و کلیه #ناراحتی_های_اعصاب که از سودا باشد میتوان به جای عرق نعناع از عرق هایی مثل بادرنجبویه، اسطوخدوس، زیرفون، شاه تره،بید مشک،گل محمدی، شاسپره و یا مخلوطی از این ترکیب استفاده نمود که سکنجبین معجونی درست میشود.
🔹برای #تنظیم_هورمون_زنانه و از بین بردن موهای زائد وغیره از عرق رازیانه استفاده شود.
🔹در بیماریهای #آرتروز و آرتریت روماتوئید وناراحتی های مفصلی از عرق ترکیبی زنجبیل،هل، میخک ،خولنجان، سولنجان،دارچین و گلاب میتوان استفاده نمود(بهتر است مقدار زنجبیل،سولنجان و خولنجان بیشتر باشد)
🔹برای #کم_خوابی از گلاب درحین درست کردن شربت از پودر مغز گردو استفاده شود . وحتما شب قبل از خواب جرعه جرعه میل شود .
🔹برای ناراحتی های #قلبی از عرق به درصورت نبودن ازجوشانده به غلیظ می توان استفاده کرد .
🔹دربیماری های #پروستات ودیابت از عرق گزنه می توان استفاده کرد .
🔹دربیماری های #مغزی از سرکه خرما استفاده کرده وبه جایی عرق نعناغ از گلاب دو آتشه می توان استفاده کرد.
🔹دربیماری های #صرع از عرق کرفس وکاهو می توان استفاده کرد به همراه استنشاق گلاب با پارچه
🔹دربیماری های #ریه ازسرکه سیب وعرق بهارنارنج می توان استفاده کرد.
🔹دربیماری های #سینوزیت ترکیبی از عرق نعناع وپونه می توان استفاده کرد.
🔹دربیماری های #عفونی ازعرق پونه وسیر می توان استفاده کرد.
🔹دربیماری های #فشارخون از عرق آویشن وزنجبیل با کمی سرکه طبیعی استفاده استفاده شود فقط سرکه کم زده شود.
🔹دربیماری های #تاخیر_سیکل_ماهیانه خانم ها از عرق اسفرزه استفاده شود .
🔹در #بیماریهای_خونریزی_زیاد از عرق یونجه با سرکه سیب استفاده شود.
🔹دربیماری های #ریزش_مو از عرق رازیانه وسیاه دانه استفاده شود .
🔹در #بیماریهای_پوستی از عرق کاسنی وتمشک وشاه توت استفاده شود.
🔹دربیماری #دستگاه_گوارش از عرق های مثل گلاب وتخم ریحان استفاده شود.
🔹برای #بیماریهای_کلیوی از عرق آویش وپونه استفاده شود .
🔹برای #زودانزالی در مردان ترکیبی از فرنجمشک وشبدر شوید وکرفس، گزنه ،مارچوبه، نعناع استفاده شود. خانم ها علاوه بر اینها از عرق گل سنجد نیز میتوانند استفاده کنند.
👈درتمام سکنجبین هایی که درست میشود با کم و زیاد کردن سرکه و عرقیجات میتوان شربت سکنجبین را بالانس نمود
🆔 @teb_sadegh
۵ بهمن ۱۳۹۹
#درمان #افسردگی و مشکلات روحی و#آرامبخش 😍
#ماساژ از پشت گوش چپ به گوش راست 40 بار مانند عکس.
بااین عمل علاوه بر رفع خستگی 😍 باعث افزایش خونرسانی به بخش اکسیپیتال مغز شده و همین امر در عملکرد مغز و مخچه بسیار موثر هست.
توصیه این حرکت و تعداد آن از علامه حسن زاده آملی به یکی از اساتید ماساژ بوده است.
🆔 @teb_sadegh
۱ تیر ۱۴۰۰
🔴از #درمانهای#مشکلات روحی و #افسردگی:
🔸وضو،قرآن،ادعیه
🔹گریه بر اباعبدالله علیه السلام
🔸استغفار وصلوات روزانه
🔹گلاب زدن زیر بینی موقع خواب
🔸ماساژ کف پاها شب هنگام
🔹کوهنوردی
🔸رنگ سبز وآبی
🔹فیروزه به دست داشتن
🔸دست بر سر یتیم کشیدن
و...
🆔 @teb_sadegh
۱ تیر ۱۴۰۰
#مزاج_زمانها_اوقات 👇🏻
🔷مزاج صبح: گرم وتر
🔺نشاط،سرزندگی،کاروفعالیت مفید
🔺کسانی که صبح بانشاط از خواب بیدار نمی شوند به علت خواب #دیر وقت،#سردی بدن،خوردن غذای سرد درشب و...می باشد.👌🏻شب ها از خوردن سردی پرهیز کنید وهمچنین از خوردن مایعجات(#آب) زیادی
🔶مزاج ظهر:گرم و خشک
🔺دردهای گرم مثل سردردهای #صفراوی (درد در ناحیه #شقیقه ها و#پشت_چشم ) این ساعات از روز بیشتر می شود .
🔺👈🏻درمان :بوکردن سرکه،گذاشتن پا در سرکه،مالیدن سرکه،خوردن خیار،هندوانه،شربت آبلیمو،خواب قیلوله (نیم ساعت قبل یا بعد از اذان )😊
🔷مزاج غروب:سرد و خشک
مخصوصا افراد #سوداوی موقع غروب دچار #افسردگی میشوند ،#قلب می گیرد .
🔺👈🏻درمان:اسپری #گلاب ودود کردن #اسفند با #کندر قبل از غروب در خانه خیلی مفیده کوتاهی نکنید ☝️🏻
🆔 @teb_sadegh
۱۸ تیر ۱۴۰۰
#افسردگی
⚠️ بیدار ماندن برای
تماشای تلویزیون
و یا رایانه
و تلفن همراه باعث میشود
تا خواب کافی نداشته باشید
❗️ اینکار باعث
وخیمتر شدن
وضعیت افسردگی میشود
🆔 @teb_sadegh
۲۶ شهریور ۱۴۰۰
#مزاج_زمانها_اوقات 👇🏻
🔷مزاج صبح: گرم وتر
🔺نشاط،سرزندگی،کاروفعالیت مفید
🔺کسانی که صبح بانشاط از خواب بیدار نمی شوند به علت خواب #دیر وقت،#سردی بدن،خوردن غذای سرد درشب و...می باشد.👌🏻شب ها از خوردن سردی پرهیز کنید وهمچنین از خوردن مایعجات(#آب) زیادی
🔶مزاج ظهر:گرم و خشک
🔺دردهای گرم مثل سردردهای #صفراوی (درد در ناحیه #شقیقه ها و#پشت_چشم ) این ساعات از روز بیشتر می شود .
🔺👈🏻درمان :بوکردن سرکه،گذاشتن پا در سرکه،مالیدن سرکه،خوردن خیار،هندوانه،شربت آبلیمو،خواب قیلوله (نیم ساعت قبل یا بعد از اذان )😊
🔷مزاج غروب:سرد و خشک
مخصوصا افراد #سوداوی موقع غروب دچار #افسردگی میشوند ،#قلب می گیرد .
🔺👈🏻درمان:اسپری #گلاب ودود کردن #اسفند با #کندر قبل از غروب در خانه خیلی مفیده کوتاهی نکنید ☝️🏻
🆔 @teb_sadegh
۱۸ مهر ۱۴۰۰
🌸 #عطر_گل_محمدی 🌸👇🏼
🔴 حس آرامشی که از پس بوییدن گل محمدی به دست میآید، بر اثر مکانیسم طبیعی بدن ایجاد میشود. بصورتیکه گل محمدی، با تحریک و افزایش آندروفین موجود در مغز، آرامش و تمدد اعصاب را به ارمغان میآورد.
بر همین اساس از این گل خوش عطر، برای درمان #اضطراب و #افسردگی بهره میبرند.
عصاره و اسانس آن، برای تمام سنین حتی کودکان و خردسالان قابل استفاده و مفید است.😊👌🏼
🆔 @teb_sadegh
۲۷ مهر ۱۴۰۰
#افسردگی
با توجه به مطالعه پزشکان تغذیه ، قهوه به افراد مسنی که دچار افسردگی هستند توصیه میشود خوردن قهوه افسردگی را بهبود می بخشد
🆔 @teb_sadegh
۱۸ آبان ۱۴۰۰
#چای_بهارنارنج
✅ خواص:
آرامبخش،مفرح،نشاطآور،اشتهاآور،
مقوی : قلب،اعصاب،نیروی جنسی،
رافع دلپیچه وگازروده،مسکن دردسینه وسردردهای عصبی.
☕طرزتهیـه:
یک قاشق غذاخوری+۳لیوان آبجوش،با شعله غیرمستقیم دم کرد.
#درمان_افسردگي ☝️🏻
یکی از نسخه دکتر خیراندیش برای درمان #افسردگی
۱ لیوان عرق بهارنارنج + ۱ قاشق مرباخوری تخم فرنجمشک +۱قاشق غذاخوری عسل را هر شب قبل از خواب بخورید . این شربت یکی از داروهای بسیار قوی و ساده برای درمان افسردگی است .
🆔 @teb_sadegh
۲۲ اسفند ۱۴۰۰
✅#پیشگیری_درمان
#بیماریهای_شایع
#افسردگی
#غم_و_اندوه
👈غم واندوه،هم بیماری است وهم علت بیماری.متاسفانه امروزه افسردگی درمان ریشهای ندارد و عمدتاداروی خواب آوربه بیمارمیدهند تابه طورموقت از غم رهاشود؛ولی درطب اسلامی برای آن درمان وجوددارد...🌺
♦️در روایت آمده است:«هم و غم نصف پیری است.»
🔹درباره حضرت یعقوب علی نبیّناوآله وعلیه السلام آمده است:«چشمانش به علت هم وغم کور(آب مروارید)شد.»😔
📗"مستدرک سفینه البحار، شیخ علی نمازی، ج10، ص557"
👈همّ وغم اگرشدیدوطولانی شودتبدیل میشودبه افسردگی!امروزه رفاه وآسایش وسرگرمی بیشترشده،اماافسردگی مخصوصا در شهرهای بزرگ نه تنها کم نشده بلکه بسیار بیشتر شده و متاسفانه آمار خودکشی بخاطر افســ❌ـردگی زیاد شده است...در روایات سه علت اصلی برای افسردگی بیان شده...🔰
1-گناه
2-داشتن حب دنیا
3-حسادت
👈🏻درمانهای افسردگی عبارتنداز:
🍃1- یاد خداوند متعال،خداوندمتعال درقرآن کریم میفرماید:«کسی که از یاد من اعراض کند، معیشت تنگی خواهد داشت.»
📖سوره مبارکه طه، آیه 124"
🍃2- یقین ورضا!اگر بنده بداند که هر آنچه خداوند برای او مقدر کرده به نفع اوست ناراحت نخواهد شد. البته اگر نگرانیاش از کرده خود برای آخرت باشد،خوب است...
🍃3- زهد و پرهیزکاری...
🍃4- نماز و دعاهای وارد شده در روایات برای هم و غم و افسردگی مانند ذکر شریف «لا حول و لا قوة الّا بالله »
🍃5- تعدیل مزاج، از علل بسیار مهم هم و غم، غلبه مزاج سودا است. باید شخص داروهایی جهت تعدیل مزاج مصرف کند، مانند افتیمون و سنای مکی...
🍃6- پوشیدن لباس تمیز...
🍃7-پوشیدن کفش زرد...
🍃8- مصرف انگور، مخصوصا انگور سیاه،در روایات آمده که انگور شادی آور است...
🍃9- مصرف گوشت بلدرچین...
🍃10- میوه بِهْ...
🆔 @teb_sadegh
۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۱
✍️اگر در دوران #قاعدگی دچار ضعف میشوید👇
🍇مصرف شیره انگور، میتواند درمان خوبی برای کم خونی #افسردگی و ضعفهای قاعدگی شما در این دوران باشد.
🆔 @teb_sadegh
۱۸ خرداد ۱۴۰۱
۲۱ خرداد ۱۴۰۱
#افسردگی
⚠️ بیدار ماندن برای
تماشای تلویزیون
و یا رایانه
و تلفن همراه باعث میشود
تا خواب کافی نداشته باشید
❗️ اینکار باعث
وخیمتر شدن
وضعیت افسردگی میشود
🆔 @teb_sadegh
۲ شهریور ۱۴۰۱