بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع غذاهای حاوی #پتاسیم بهترین منبع پتاسیم سبزیجات با برگ سبز تیره بخصوص کلم برگ، کلم بروکلی، کاهوی سبز و گوجه‌فرنگی، پرتقال، موز، کشمش و کیوی است. به ترتیب سیب زمینی، حبوبات، میوه‌های خشک، شیر، گوشت و ماهی تازه، آرد جو و آجیل، بیشترین پتاسیم و برنج، تخم‌مرغ، نان، پنیر و آرد گندم کمترین میزان پتاسیم و شکر، عسل، کره، خامه و روغن به میزان بسیار ناچیز حاوی این ماده معدنی هستند. غذاهای حاوی #کلسیم لبنیات کم‌چرب کمبود کلسیم .کلسیم در شیر، ماست، پنیر و کشک به وفور یافت می‌شود. مطالعات انجام شده حاکی است، در جوامعی که مصرف لبنیات زیاد است، شیوع #فشارخون_بالا بسیار کمتر است. غذاهای حاوی #منیزیم فیبرها همچون سبوس و غلات سبوس‌دار منبع اصلی منیزیم و اغلب سبزیجات، مغزها و گوشت، حاوی مقادیر متوسط این ماده معدنی هستند. ‌ @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم خواص #گوشت_و_شیر یا همان بلغورشیر همراه با گوشت گوسفند اگر گوشت با شیر (ترجیحاً شیر گاو زرد محلی) پخته شود، بهترین تقویت‌کننده برای قلب و بدن است « در صورت ضعیفی بدن حتما گوشت با شیر مبل گردد.» این غذا همیشه مصرف شود بلکه باید زمان ضعف و موقع لزوم مصرف گردد حتی اگر ضعف به علت پیری باشد. 💠 امام صادق (ع) از امام باقر (ع) روایت می‌کند: «پیامبر (ص) فرمودند حضرت نوح (ع) به‌سوی خدا از ضعف بدنش شکایت کرد و خدا به او وحی فرمود گوشت را با شیر بپز و آن را بخور زیرا من قوت و برکت را در این دو قرار دادم.» 🔹بهترین گوشت، گوشت گوسفند 🔹 بهترین شیر، شیر گاو زرد محلی است 👌 شاید بتوان نتیجه گرفت که راز طول عمر حضرت نوح (ع) همین غذا باشد. «کسی که مبتلا به ضعف قلب یا بدن می‌شود، پس گوشت گوسفند را با شیر بخورد زیرا این بیماری و هر مشکلی که در بدنش است را از تکه‌تکه بدنش خارج می‌کند و بدنش را تقویت می‌کند و لثه را تقویت می‌کندو چون اکثر طبخ شیر و گوشت رو دوست ندارند می توانند از بلغور شیر یا همان شیر خشک طبیعی استفاده کنند، ✅نکته مهم این روایت این است که می‌گوید این غذا بیماری‌ها را از بدن خارج می‌کند بنابراین این غذا درمان هم هست و به‌این‌علت که بیماری را خارج می‌کند سبب تقویت بدن می‌شود. 🔹 گاو قرمز بهتر از گاو سیاه است و بیشتر مراد گاو بومی است نه گاو تراریخته و اسرائیلی #گوشت_و_شیر مقوی ترین خوراکی برای رشد عضلات ، استخوان ها، رفع پوکی استخوان یا پیشگیری از پوکی استخوان افزایش قد افزایش توان جسمی @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع #دوش_آب_سرد، شما را لاغر میکند. با گرفتن دوش آب سرد،بدن به طور خودکار حرارت ایجاد می کند و سوخت و ساز بدن، سرعت پیدا میکند. چربی های بدن،شروع به سوختن می کند تا بدن گرم شود @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #بالا_بودن_اسیداوریک الف :حجامت اسید اوریک در بعضی مواقع هم منشا گرمی صفرا و هم منشاء سردی سودا را دارد . این بیمارى در اثر زیاد شدن اسید اوریک خون و فعال شدن خلط سودای خون و جمع شدن رسوبات اوراتها در لابلاى مفاصل (مفصل انگشت بزرگ پا) فعال میشود و در مردان چند برابر بیشتر از زنان است . ب : علائم نقرس : هر دردی که در انگشتان پا و شست پا نمایان شود و یا گرفتگی شدید و سفت شدن ماهیچه پای چپ از زانو به پایین آن را نقرس گویند. راههای تشخیص نقرس در مزاج سرد ها عبارتند از : بالا بودن گلیسیرید و اسید اوریک خون ، سنگریزه در کلیه ها و کیستهای کلیوی است . راههای تشخیص نقرس در مزاج گرم هاعبارتند از : بالا بودن کلسترول و اسید اوریک بالا ، کبد چرب با گرید یک و دو ، هپاتیت ، بزرگی سایز کبد و افزایش آنزیم کبدی است . التهاب مفاصل و درد در مفاصل اندام تحتانی و در درجه اول انگشت شست پاست ، مچ پا،‌ پاشنه‌ها، زانوها، مچ انگشتان دست‌ها و آرنج هستند . ج : عوامل تشدید کننده نقرس : ۱= گوشت خوری فراوان (بالاخص گاو و گوساله و چندان فرقی بین قرمز و سفید ندارد) ، مصرف مشروبات الکلی  ، سرطان خون در بدن ، نارسایی در کلیه ها ، گرسنگی‌های طولانی و مفرط، چاقی و مسمومیت با سرب ، چاقی زیاد و پرخوری . ۲= مصرف تخم مرغ با ماهی ، عامل پیدا شدن امراض ناعلاج پوستی مثل برص و جذام ، فلجی ، نقرس و بواسیر میگردد . ۳= تذکر مهم  درباره گوشت گاو و گوساله : گوشت گاو چاق کننده بالاخص در مزاج بلغمی ها – تقویت کننده بدن و دیر هضم است و خون غلیظ تولید کرده و باعث بیماری سوداوی مانند سرطان – جذام – ورم طحال – بیماری پوستی – وسواس – سیاتیک – بیماری مفصلی – بالارفتن بخارات سرد و غلیظ به بالای بدن  – تولید بوی بد در بدن – ناراحتی قلبی – زایمان زودرس میشوند و بهترین نوع گوشت گاو بر اساس آیه قرآن در سوره بقره گاو زرد و بهترین خوردن آن فصل بهار میباشد و مصلح گوشت گاو از قبیل دارچین – فلفل – زنجبیل – پیاز – سکنجبین – گلپر- سیر – زیره میباشند. د : رژیم های غذائی و داروهای گیاهی برای جلوگیری از رشد نقرس شامل : ۱= امام علی(ع): خوردن انجیر، انسدادها را نرم می کند و برای بادهای قولنج، سودمند است. در روز، از آن فراوان بخورید و آن را در شب هم بخورید؛ اما فراوان،نه. ( گرم مزاج ها بایستی در مصرف زیاده روی نکنند ) ۲= مکارم الاخلاق: -به نقل از ابوذر- سینی ای از انجیر به پیامبر(ص) هدیه شد. به اصحابش فرمود: «بخورید؛ چرا که اگر بنا بود بگویم میوه ای از بهشت است، همین میوه را می گفتم؛ زیرا میوه ای است بدون هسته. آن را بخورید؛ زیرا بواسیر را ریشه کن می سازد و برای نقرس سودمند است.» ۳= رژیمی برای  مبتلایان به اسیداوریک :  خوددارى از مصرف گوشت مخصوصا حیوانات جوان ، دل ، قلوه ، جگر، مغز، کله پاچه ، ماهى ، خاویار، تخم مرغ ، دوغ خیلى ترش ، چاى پررنگ ، کاکائو، قهوه ، باقلا، لوبیا . ۴= خوردن خیار یا آب آن با اندکی نمک   فلوس – برگ انگور – سیر کاهنده اسید اوریک و حل کننده اورات هستند . ۵= انگور ( با مزاج گرم و تر ) : اگر تا چهل روز صبح ناشتا فقط انگور بخورید و بدن را لاغر می کند و اسید اوریک خون را کاهش داده و سمومات بدن را دفع نموده و کم خونی را درمان و خون را تصفیه می نماید و نیز فشار خون را پایین می آورد . ۶= گیاه اشنان ( با مزاج گرم و خشک ) : خوردن کمی اشنان روزانه ۵ گرم ، باعث تصفیه خون و کاهش اوره میگردد . ۷= غذاهای مفید برای کاهش نقرس : غذاهائی که از مواد کلسیم و فسفردار برخوردارند : کشک – کلم – پونه – مرزه – پودر سنجد – چهارمغز خشکبار بونداده مثل پسته و فندوق و بادام و گردو – کنجد با پوست به صورت خام – سبزی جات – میوه جات بالاخص انگور قرمز – روغن زیتون – نور مستقیم آفتاب – تناول کله جوش – خرما و شیره خرما – نرمش روزانه –  درمان با آب خیار – آب کدوی مسمایی ۸= روزه داری در این بیماران باعث می شود که از مصرف غذاهای اضافی جلوگیری کرده و اسید اوریک خون را پایین بیاورد و مشکلات بعدی نیز کمتر میشود. ۹= خوردن سیر رافع شدید نقرس است و لیکن زیاده روی در مصرف آن موجب سوختن خون میشود و برای چشم ، شش ، بواسیر ، زنان حامله و افراد دارای شکم درد مضر است . 10= ضماد مخلوط کاسنی ، روغن بنفشه ، آرد جو با سرکه به محل درد . 11= مصرف آویشن کوهی (مصرف بصورت اعتدال باشد) در کاهش نقرس سرد مزاج موثر است . 12= گیاه زنیان ( با مزاج خیلی گرم و خشک ) یا پودرش در ماست رافع بیماری نقرس است . 13= شربت سکنجبین عسلی روزی یک لیوان با آب ولرم ناشتا حداقل 3ماه 14= نقرس مانند سایر بیماریها میتواند منشاء داغی و گرمی کبد باشد و گیاه کاسنی برای درمان نقرس با ریشه داغی کبد موثر است. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم خواص #برگ_درخت_گردو 🔹️کاهش قند خون 🔹️حاوی منيزيم،پتاسيم،روي،ويتامين هاي گروهAوB 🔹️تقويت کننده چشم و اعصاب @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم ✍درمان #سرفه 🍃یک ق غ سرکه سیب را به یک فنجان آب گرم و سپس یک ق چ عسل نیز به آن اضافه کنید. خوب بهم بزنید و بنوشید. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان و جهت اطلاع 🔴این افراد مراقب سیب زمینی باشند ⬅️افرادی که نارسانی #کلیه یاهرنوع بیماری کلیوی دارندبطورکلی نبایدپتاسیم زیادمصرف کنند,پس بهتراست درمصرف سیب زمینی طبق نظر پزشک با احتیاط عمل کنند ✴️صبحانه های مفید برای افراد #عصبی 🔴شیر و خرما ⚪️عسل و نان سبوس 🔴تخم مرغ همراه با کاهو و یا گوجه ⚪️چای سبز همراه با نان سبوس و خرما اگر بیماری #قلبی دارید ریحان بخورید ! ▫️جلوگیری از تپش قلب ▫️جلوگیری از حمله ی قلبی ▫️جلوگیری از گرفتگی رگ ها 💥5 دسته افراد بیشتر مریض میشوند ✨افراد استرسی ✨افراد عصبی ✨افراد پر خور ✨افراد کم تحرک ✨افرادی که صبحانه نمیخورند 🍇آبغوره برای درمان #چاقی مفرط مفید است ،دررفع #زردی موثراست، درمان کننده #پا_درد و#کمر_درد میباشد،روده ها را ضدعفونی میکند مفید برای فشار خون و تقویت کننده کبد است. 💢خواص بی نظیر آب نارگیل مخصوصا خوردن آن‌ درصبح: 🔴تنظیم قندخون ⚪️افزایش متابولیسم 🔴انرژی زا ⚪️کمک به لطافت پوست 🔴کمک به عملکرد قلب ⚪️از بین بردن سنگ کلیه 🔴تامین آب موردنیازبدن. ✅👈بهبود #عفونت_زنان 🔷بادرنجبویه رابصورت دمنوش بمقدار۵گرم هرروزمیل کنید ✅فواید دیگر آن 🔷کاهش دردهای عادت ماهانه، 🔷تنظیم اختلالات قاعدگی 🔴 #خونریزی_زیاد_زمان_پریود #قاعدگی_شدید 👇 🔷۱-سویق عدس 🔷۲-یک کف دست سماق و یک کف تخم.گشنیز را در ظرفی در شب زیر آسمان قرار داده و صبح.بجوشانید و صبح ناشتا آبش را صاف کرده و بخورید. که مانع خونریزی اضافی است. مالیدن مرتب عسل در $سوختگیهای_سطحی مانع تاول زدن وباعث ترمیم سریع پوست شما خواهد شد 👌 ✍درمان #دفع_انگل 👌برای دفع انگل یکی از دو روش زیر را به اختیار انجام دهید: (۷ الی ۱۴ روز) 1⃣ یک قاشق مرباخوری اسپند را همراه یک استکان آب قورت دهید. 2⃣ یک قاشق چایخوری سیاه دانه را آرام آرام بجوید. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم 🖼بهترین #خونساز 🌾سوپ گندم بهترین خونساز است و برای همه مزاجها خوب است. 🖼♻بیماریهای زنان♻ 🖼 ⛔همه خانمها حتمااین مطلب وبخونید⛔ ✅الان بیشتر خانمها درگیر مشکلات و بیماریهای زنانه شدن!!! ✅مهمترین علتش هم اینه که👈در زمان پریود میرن حمام⛔⛔ 👆👆👆👆👆 ⛔در زمان پریودی حمام رفتن مساوی است با⏬ 👌کرم رحم🐉 👌عفونت رحم😔 👌نازایی😞 👌سرطان رحم😔 👌سرطان پستان😔 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #رفع_آبریزش_بینی، 👌در یک فنجان آب ۳ تا ۴حبه سیر اضافه کنید. 👈آب را برای چند دقیقه بجوشانید سپس آن را صاف کرده و بنوشید.اینکار را دو بار در روز انجام دهید اگر #لاغر هستید شیره انگور بخورید. شیره انگور به راحتی شمارا #چاق میکند. همچنین برای کودکان و نوجوانان در حال رشدوافرادی که در اثر بیماری ضعیف شده اند نیز عالی میباشد. #خرماضد_افسردگی وجود #فسفر در #خرما علاوه بر افزایش سلامت مغز، از سفید شدن موی آقایان می کاهد زیرا مصرف آن موجب کاهش #افسردگی و استرس می شود. #ترفندی_بزرگ_شدن_لبها نصف قاشق روغن و دارچین رو باهم مخلوط کنید تا ب حالت خمیری در بیاد با گوش پاک کن این خمیر رو روی لبهاتون بمالید و بگذارید 10 دقیقه بمونه @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم 🖼بهترین #خونساز 🌾سوپ گندم بهترین خونساز است و برای همه مزاجها خوب است. 🖼♻بیماریهای زنان♻ 🖼 ⛔همه خانمها حتمااین مطلب وبخونید⛔ ✅الان بیشتر خانمها درگیر مشکلات و بیماریهای زنانه شدن!!! ✅مهمترین علتش هم اینه که👈در زمان پریود میرن حمام⛔⛔ 👆👆👆👆👆 ⛔در زمان پریودی حمام رفتن مساوی است با⏬ 👌کرم رحم🐉 👌عفونت رحم😔 👌نازایی😞 👌سرطان رحم😔 👌سرطان پستان😔 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #رفع_آبریزش_بینی، 👌در یک فنجان آب ۳ تا ۴حبه سیر اضافه کنید. 👈آب را برای چند دقیقه بجوشانید سپس آن را صاف کرده و بنوشید.اینکار را دو بار در روز انجام دهید اگر #لاغر هستید شیره انگور بخورید. شیره انگور به راحتی شمارا #چاق میکند. همچنین برای کودکان و نوجوانان در حال رشدوافرادی که در اثر بیماری ضعیف شده اند نیز عالی میباشد. #خرماضد_افسردگی وجود #فسفر در #خرما علاوه بر افزایش سلامت مغز، از سفید شدن موی آقایان می کاهد زیرا مصرف آن موجب کاهش #افسردگی و استرس می شود. #ترفندی_بزرگ_شدن_لبها نصف قاشق روغن و دارچین رو باهم مخلوط کنید تا ب حالت خمیری در بیاد با گوش پاک کن این خمیر رو روی لبهاتون بمالید و بگذارید 10 دقیقه بمونه @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع 🖼طرز تهیه دمنوش #چربی_سوز و پر از خواص #آنت_ اکسیدانی 🔺این چای یا دم نوش با حرارت 60 درجه درست گردد 🍃یک قاشق چایخوری ( گل محمدی +گل بهار نارنج + چای سبز یا سفید ) + یک عدد هل سبز پوست گرفته شده + یک چوب دارچین متوسط + 2 پر زعفران در یک لیوان آب 60 درجه ریخته و درب آن را به مدت 15 دقیقه بگذارید حال این دمنوش بسیار خوشمزه و بدون ضرر آماده نوشیدن است و می توانید به جای قند از توت خشک استفاده نمایید . نکته 1- تمام گیاهان معطر و دارویی باید قبل از مصرف با آب سرد شسته شود . نکته 2 - بیشتر از 4 لیوان از این دمنوش استفاده نگردد. #گلو_درد 👥 زمانی که گلویتان درد می‌گیرد و یا سینه‌تان خشک می‌شود به جای استفاده از آبنبات‌های سرد زیر زبانتان هل بگذارید 👥 دمنوش آن به همراه عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده است ♦️پنج چیزپیسی میاورد(ویتیلیگو)♦️ #پنج_عامل_پیسی 🔹نوره کشیدن در روز جمعه وچهار شنبه 🔹وضو وغسل با آبی که با آفتاب گرم شده باشد 🔹خوردن درحال جنابت 🔹آمیزش بازن درهنگام حیض 🔹خوردن در حال سیر بودن #بهبود_دیسک_کمر 👌تركيبي از صمغ وشاء و كندر و سقز داخل شير بجوشانند و ٧٢ ساعت به كمر ببندند @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم فرارسیدن ایام فاطمیه🏴سالروز شهادت حضرت زهراسلام اللّه علیها را به محضرمقدسِ حضرت بقیه الله الاعظم(عج) وشیعیان ورهروان آن حضرت تسلیت عرض می نمایم #تسلیت @tebesonatic