#اطلاعیه همراهان گرامی کانال زن روز! هفته‌نامه «زن روز» هفته آینده منتشر نخواهد شد. ۲۴ شهریور ماه منتظر شماره جدید نشریه باشید. @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 🌸اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌸 سلام! صبح اولین روز هفته‌تون به‌خیر و شادی. ان شاالله تعطیلات خوبی رو پشت سر گذاشته باشید😊🌹 @zane_ruz

#مشاوره کودکان چه اندازه می‌توانند از گوشی استفاده کنند؟ بیماری اوتیسم در کمین کودکانی است که از تلفن همراه و تلویزیون حتی در مدت زمانی کوتاهی استفاده می‌کنند. «والدین امروزی از تلفن همراه به‌جای پستانک استفاده می‌کنند، وقتی از کودکشان صدایی بیرون می‌آید سریع یک گوشی، دستش می‌دهند تا او را ساکت کنند.» این را عضو هیئت‌علمی دانشکده علوم تربیتی دانشگاه علامه طباطبائی شهین علیایی زند می‌گوید. محققان آژانس سلامت سوئد اعلام کرده‌اند که کودکان زیر ۲ سال به هیچ وجه نباید اجازه تماشای صفحه‌نمایش تلفن همراه یا تلویزیون را داشته باشند و ۲ تا ۵ ساله ها نیز باید حداکثر یک ساعت در روز از صفحه‌نمایش استفاده کنند، این در حالی است که آمارهای غیررسمی نشان می‌دهد اغلب کودکان ایرانی وابستگی بسیار شدیدی به تلفن همراه دارند و بیشتر ساعات روز را پای تلفن همراه و تلویزیون می‌نشینند. پیش‌تر نیز سازمان جهانی بهداشت تماشای تلویزیون یا بازی با تلفن‌های هوشمند را برای کودکان زیر دو سال ممنوع اعلام کرده بود چرا که باعث اختلال در خواب و رشد آنها خواهد شد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک پیامبر پیش از هر چیز به دل‌ها مى‌رسيد و به روح‌ها مى‌انديشيد استاد علی صفایی حائری در سيرهٔ پيامبر صلى الله عليه و آله و طريقهٔ عملى او مى‌بينيم كه آن رسول بزرگ صلى الله عليه و آله، پيش‌تر به دل‌ها مى‌رسيد و به روح‌ها مى‌انديشيد تا اينكه از گمراهى‌ها نجات بيابند و از خسارت‌ها برهند؛ چون هر دلى كه به غير حق بسته شود، به خسارت رسيده؛ و هر استعدادى كه در راه هوس‌ها و بت‌ها و طاغوت‌ها و شيطان‌ها، در راه نفس و دنيا و هوس و شيطان صرف شود، اسراف شده و از دست رفته است. او انسان را عظيم مى‌دانست و استعدادهاى او را مى‌شناخت كه مى‌گفت: «براى شكوفايى و اتمام استعدادهايش برانگيخته شده‌ام» و عظمت انسان را مى‌دانست و لذا نمى‌خواست كه انسان اسير حقارت‌ها شود و در گنداب‌ها بپوسد و فقط به مردارها بينديشد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی کدام راه برای خوردن پیاز بهتر است؟ دو روش اصلی برای مصرف پیاز وجود دارد. می توانید آن را پخته یا خام میل کنید. اگرچه انتخاب آن کاملاً به ذائقه و ترجیحات شما بستگی دارد، با این حال طبق گفته دکتر بیسواس بهتر است پیاز را به جای پخته و یا سرخ شده، خام مصرف کنید تا از ترکیبات گوگردی موجود در آن حداکثر استفاده را ببرید. دلیل آن این است که بخش زیادی از خواص پیاز خام در طی فرآیند پخت از بین می رود. وقتی پیاز را برش می دهید یا خرد می کنید، یک واکنش آنزیمی ایجاد می شود که منجر به تشکیل ترکیبات گوگردی می شود. اینها همان ترکیباتی هستند که باعث می شوند اشک بریزید و فواید متعددی مانند از بین بردن لخته های خون، کاهش خطر سکته یا بیماری قلبی، محافظت در برابر سرطان و کاهش سطح قند خون دارد. در نتیجه پختن پیاز می تواند ارزش غذایی آن را کاهش دهد و شما را از برخی مواد مغذی مهم آن محروم کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مجازیست تصویر زیر خاکی از مردان سپاه اسلام شهید حسن تهرانی مقدم و سردار امیرعلی حاجی‌زاده @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره ۲ ساله‌های گوشی به دست اوتیسم می‌گیرند! طبق آخرین آمار مرکز تحقیقات صداوسیما کودکان ایرانی بیشتر از ۴ ساعت از روزشان را به تماشای تلویزیون سپری می‌کنند. نتایج یک تحقیقات نشان می‌دهد ۶۶ درصد کودکان ایرانی فراغتشان را با تلفن همراه می‌گذرانند و خانواده‌های ایرانی از ۶ماهگی تلفن همراه به دست کودکشان می‌دهند. حضور پررنگ و تأثیرگذار صفحات الکترونیک سال‌هاست در جامعه انسانی رخ داده است به‌طوری که کودکان که هنوز زبان باز نکرده‌اند هم وابسته به تلفن همراه هستند اما به گفته کارشناسان کودک استفاده از ابزارهای الکترونیک علاوه بر اختلال در خواب، رشد، اضافه‌وزن، دیابت، ناراحتی‌های قلبی، یکی از عوامل مهم ابتلای کودکان به اوتیسم است. متخصص کودک علیرضا تبریزی معتقد است که جذابیت تلفن همراه کودکان را جذب می‌کند و می‌گوید که «تصاویر رنگارنگ، بازی‌های مختلف، فیلم‌های جذاب، اینترنت و... تلفن همراه را به یک سرگرم‌کننده جذاب برای کودکان تبدیل کرده است.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#هر_روز_یک_آیه «لَا يُؤَاخِذُكُمُ اللَّهُ بِاللَّغْوِ فِي أَيْمَانِكُمْ وَلَٰكِنْ يُؤَاخِذُكُمْ بِمَا عَقَّدْتُمُ الْأَيْمَانَ ۖ فَكَفَّارَتُهُ إِطْعَامُ عَشَرَةِ مَسَاكِينَ مِنْ أَوْسَطِ مَا تُطْعِمُونَ أَهْلِيكُمْ أَوْ كِسْوَتُهُمْ أَوْ تَحْرِيرُ رَقَبَةٍ ۖ فَمَنْ لَمْ يَجِدْ فَصِيَامُ ثَلَاثَةِ أَيَّامٍ ۚ ذَٰلِكَ كَفَّارَةُ أَيْمَانِكُمْ إِذَا حَلَفْتُمْ ۚ وَاحْفَظُوا أَيْمَانَكُمْ ۚ كَذَٰلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمْ آيَاتِهِ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ. خداوند شما را بخاطر سوگندهای بیهوده (و خالی از اراده،) مؤاخذه نمی‌کند؛ ولی در برابر سوگندهایی که (از روی اراده) محکم کرده‌اید، مؤاخذه می‌نماید. کفاره این‌گونه قسمها، اطعام ده نفر مستمند، از غذاهای معمولی است که به خانواده خود می‌دهید؛ یا لباس پوشاندن بر آن ده نفر؛ و یا آزاد کردن یک برده؛ و کسی که هیچ کدام از اینها را نیابد، سه روز روزه می‌گیرد؛ این، کفاره سوگندهای شماست به هنگامی که سوگند یاد می‌کنید (و مخالفت می‌نمایید). و سوگندهای خود را حفظ کنید (و نشکنید!) خداوند آیات خود را این چنین برای شما بیان می‌کند، شاید شکر او را بجا آورید!» (سوره مبارکه مائده، آیه ۸۹) @zane_ruz

#دانستنی‌ها ۷ خورشید در کار نیست! به تازگی یک ویدئو از یک کاربر چینی در شبکه های اجتماعی در حال فراگیر شدن است که چندین خورشید را در آسمان شهر چنگدو واقع در جنوب غربی استان سیچوان چین نشان می دهد، اما واقعیت چیست؟ به گزارش ایسنا، مردم چین و سایر نقاط دنیا از ویدئویی فراگیر که به قول خودشان ۷ خورشید را در آسمان نشان می دهد (هر چند که ما هر چه تلاش کردیم ۶ خورشید بیشتر در تصویر ندیدیم)، شگفت زده شده اند! گویا این ویدئو که چندین خورشید را در آسمان شهر چنگدو واقع در جنوب غربی استان سیچوان چین نشان می دهد از پنجره یک تصور کنید به آسمان نگاه می کنید و چند خورشید را در آن می بینید که به طور همزمان می درخشند. این منظره خارق العاده اخیراًبیمارستان گرفته شده است. بسیاری از مردم را شگفت زده کرده است. در این ویدئوی عجیب به نظر می رسد که آسمان با چند خورشید تزئین شده است که هر کدام با شدت های متفاوت می درخشند. به روایت بیننده، این پدیده حدود یک دقیقه طول کشیده است و از زوایای مختلف قابل مشاهده بوده و بینندگان را با زیبایی ماورایی خود مجذوب کرده است. با این حال، این نمایش آسمانی یک رویداد کیهانی نبوده، بلکه تنها یک «توهم نوری» بوده است. به گفته کارشناسان، این اثر ناشی از شکست نور در شیشه چند لایه پنجره بیمارستان بوده که چند تصویر مجازی از خورشید ایجاد کرده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره کودک را گرفتار دام رسانه نکنید اما متخصص آسیب‌شناسی حمید مساعدیان معتقد است که کودکان قبل از آشنایی با جذابیت بازی‌های حرکتی به تشویق خانواده گوشی به دست می‌‍شوند و می‌گوید که«والدین با یک گوشی، کودک را ساکت می‌کنند تا خانواده احساس آرامش کند.» معاونت پژوهشی پژوهشکده علوم‌ شناختی و مغز دانشگاه شهید بهشتی محمدرضا بیگدلی توصیه می‌کند که خانواده‌ها فرزندشان را از کودکی در دام اعتیاد رسانه گرفتار نکنند. مادر به دلیل آرام‌کردن کودک و اینکه بتواند راحت به امور خانه رسیدگی کند، او را پای تلویزیون و تلفن همراه ننشاند. همچنین والدین ساعات استفاده از تلفن‌همراه‌شان را کاهش بدهند. مادر موظف است نیاز عاطفی کودک را تأمین کند. در واقع به‌گونه‌ای فرزند خود را بامحبت سیراب کند که او برای سرگرمی سراغ صفحات الکترونیک نرود. انجام بازی، مهارت‌آموزی و شرکت‌دادن او در کارها رابطه مادر و فرزند را قوی‌تر می‌کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

به نام خدایی که زیباست و زیبایی را دوست دارد... 🌸اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌸 سلام! صبح زیبای یکشنبه تابستانی‌تون به‌خیر و پربرکت ان شاالله @zane_ruz

#آداب_زندگی افزایش جدایی‌ها بخاطر شک‌های بی‌مورد شک و تردید در زندگی مشترک مثل موریانه‌ایست که به جان زندگی می‌افتد و از درون آن را نابود می‌کند. وقتی این غول بی‌شاخ و دم درون فرد رشد کند دائما احساس ناامنی می‌کند و روزهای خوش زندگی را از بین می‌برد. حتی گاهی منجر به جدایی می‌شود. متاسفانه برای خراب کردن زندگی مشترک هیچ چیز قدرت این بددلی و شک را ندارد. فرزانه قطان کاشانی، وکیل پایه یک دادگستری در اینباره می‌گوید: «افزایش تعداد زوج‌هایی که به علت بی‌اعتمادی نسبت به همدیگر تصمیم به جدایی می‌گیرند، غیرقابل انکار است.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آداب_زندگی چرا شک ایجاد می‌شود؟ به گفته روانشناسان، شک و بدبینی به تنهایی بیماری نیست. اما نوع افراط‌گونه آن نشانه بیماری‌هایی مثل افسردگی، روان‌پریشی، بیماری مغزی و… است. افرادی که بدون دلیل شک می‌کنند چند دسته هستند. به گفته مینا مجتبایی روانشناس بالینی، برخی افراد ذاتا شکاک‌اند. یعنی همیشه نیمه خالی لیوان را می‌بینند. برخی دیگر براثر تجربیاتی مثل دیدن وقایع منفی و تجربه کردن آن‌ها دچار شک و بدبینی می‌شوند. بطور مثال؛ فرزندی که خیانت پدر یا مادرش را دیده است و این تجربه تلخ را همیشه همراه خود دارد. این مشکل در درون او حل نشده و با همین نگاه وارد زندگی مشترک می‌شود. به همین خاطر به همسر خود نیز بدبین است. اما در گروه دیگری از افراد، به مرور در اثر بیماری‌ها یا مصرف برخی از داروها این اختلال درونی ایجاد می‌شود. بدون داشتن هیچ گونه سند، مدرک و شواهدی و صرفا به بهانه‌های واهی به طرف مقابل خود بدبین هستند. همچنین احساس حقارت، نقص و اعتماد به نفس پایین هم از عوامل ایجاد شک و بدبینی در زندگی مشترک است @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک اولین شرط همراهیِ امام آیت الله میرباقری اگر کسی مأنوس با مرگ نباشد و مرگ در نظرش یک امر کریه جلوه کند و فراری از مرگ باشد، او به همراهی امام نمی‌رسد. اولین قدم این است که مسئلهٔ مرگ برای آن شخص حل شده باشد. کسی که مرگ، تقاطع حیات و پایان حیات او و خط بطلان بر همهٔ آرزوهای او باشد، همراهِ امام نمی‌شود. شخصی که آرزوهای طولانی دارد و می‌ترسد که با مرگ، همهٔ آن‌ها به باد برود، نمی‌تواند همراه امام باشد و لااقل در صحنه‌های سخت، امام را تنها می‌گذارد. اگر انسان در فراغت‌ها و فرصت‌هایی که دارد، تعلق به دنیا پیدا کند و این تعلقات را حل‌وفصل نکند، آن روزی که فرصت رو به پایان است و باید بین مرگ و حیات، یکی را انتخاب کند و همهٔ آرزوها سر برمی‌دارند، انتخاب برایش خیلی دشوار می‌شود. شخصی که بین دو لیوان آب، لیوان پُرتر را برای خودش برمی‌دارد، آن شخص چطور می‌تواند همه‌چیزش را در راه خدا بدهد؟ @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی چگونه از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟ برای کاهش خطر سرماخوردگی، مقابله با استرس مزمن مهم است. استرس مزمن احتمال ابتلا به ویروس را افزایش می‌دهد. خواب کافی، فعالیت بدنی، تغذیه سالم و تمرین‌های تمرکز حواس می‌تواند به محافظت در برابر سرماخوردگی کمک کند. غذا باید حاوی مواد مغذی کافی به خصوص ویتامین‌های گروه B، منیزیم، آهن و روی باشد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آداب_زندگی شک، حریم خصوصی را نابود می‌کند در اکثر مواقع این شکِ بدون مدرک، ناشی از علاقه افراطی است. یعنی خانم همسرش را فقط متعلق به خودش می‌داند و هرنوع رفتار بیرون از منزل برایش سخت است. رفته رفته این حس زندگیش را تحت ناثیر قرار می‌دهد. به گفته مجتبایی، «این بدبینی منجر به حرمت‌شکنی بین زن و شوهر می‌شود. در حالی که یکی از مهم‌ترین موضوعات زندگی متاهلی احترام به حریم خصوصی یکدیگر است.» از نظر بسیاری از روانشناسان، وقتی این افراد ظاهر آرامی دارند فکر نکنید که همه چیز در امن و امان است. افراد پارانوئید (شخصیت بدگمان) خشمی درونی و پنهان دارند که یا بروز می‌دهند و یا منجر به خودخوری و نشخوارهای فکری و درنهایت افسردگی‌شان می‌شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آداب_زندگی حالا چه کار کنیم؟ راهکارهای حل این مسئله دو بخش است. بخشی مربوط به شماست و برخی مربوط به همسرتان. اگر شما مردی هستید که همسرتان به شما مشکوک است یا بالعکس باید صبور باشید. دائم دنبال دلیل‌تراشی و توجیه نباشید. زیرا به گفته رضا دانشمند روانپزشک، این افراد نمی‌توانند آنچه که در ذهنشان وجود دارد را با واقعیت بیرون تطبیق دهند. قادر به تشخیص واقعیت نیستند. به همین خاطر این توجیه‌ها باعث بیشتر شدن هذیان‌های ذهنی آن‌ها می‌شود و فکر می‌کند کاسه‌ای زیر نیم‌کاسه است. سعی کنید به مرور با رفتارهای صحیح نشان دهید که ترس او بی‌مورد است. خشونت، پرخاشگری و قهر کردن‌های بی‌مورد را کنار بگذارد. به این بدبینی دامن نزنید. با همسرتان شفاف باشید و دروغ نگویید. حتما از یک مشاور برای گذراندن این مسیر کمک بگیرید. اما اگر خودتان دچار شک و بدبینی به همسرتان هستید. در قدم اول با همسرتان صحبت کنید. بررسی کنید که شکتان صحیح است یا در اثر فکر و خیالات است. اما از تهدید یا سؤالات بی‌مورد پرهیز کنید. در این صحبت‌ها دست روی نقطه‌ضعف همسرتان نگذارید و باهم لجبازی نکنید. حواستان باشد بحث کلامی نداشته باشید. اگر کار به دعوا کشید، در یک فرصت دیگر صحبت کنید. به همسرتان بگویید که چقدر به او علاقه دارید. مهم است که شما و همسرتان از محبت به هم خبر داشته باشید تا افکار منفی کمتر شود. به جای تمرکز روی رفتار همسرتان، سراغ تفکرات خودتان بروید تا ببینید چه عاملی باعث شده شک کنید. اما مهم‌ترین راهکار، مراجعه به روانشناس مجرب و متدین است. زیرا این شک و بدبینی هم باعث ایجاد نشخوارهای ذهنی و افسردگی در شما می‌شود و زندگی‌تان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. هم اینکه در زندگی آینده فرزندانتان اثرات مخرب زیادی دارد @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#هر_روز_یک_آیه «إِنَّمَا يُرِيدُ الشَّيْطَانُ أَنْ يُوقِعَ بَيْنَكُمُ الْعَدَاوَةَ وَالْبَغْضَاءَ فِي الْخَمْرِ وَالْمَيْسِرِ وَيَصُدَّكُمْ عَنْ ذِكْرِ اللَّهِ وَعَنِ الصَّلَاةِ ۖ فَهَلْ أَنْتُمْ مُنْتَهُونَ. شیطان می‌خواهد به وسیله شراب و قمار، در میان شما عداوت و کینه ایجاد کند، و شما را از یاد خدا و از نماز بازدارد. آیا (با این همه زیان و فساد، و با این نهی اکید،) خودداری خواهید کرد؟!» (سوره مبارکه مائده، آیه ۹۱) @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ اولین کسی که نام خلیج فارس را جعل کرد «چارلز بلگریو»، ۳۱ سال کارگزار انگلستان در خلیج فارس بود. او کتابی نوشته بود که این گونه آغاز می شد: «... خلیج فارس که تازیان اینک آن را خلیج عربی گویند...» بلگریو، نخستین کارگزاری است که خلیج عربی را به جای خلیج فارس ابداع کرد و در نوشته هایش آن را به کار برد. در حقیقت واژه خلیج العربی از اندیشه یک کارگزار کهنه کار انگلیسی زائیده شد. این درحالی است که از دوره ی باستان تا امروز، در همه ی نوشته های تاریخی، جغرافیایی و دایره المعارف های بزرگ جهان، آب های جنوب ایران از اروندرود تا تنگه ی هرمز با نام خلیج فارس شناخته شده اند. تاریخ و جغرافیانگاران و باستان شناسان تاکنون از این دریا با نام های خلیج فارس، خلیج العجم، دریای پارس و بحر پارس یاد کرده اند. بلگریو با امیر بحرین هم ملاقات هایی داشت تا زمینه را برای جدایی بحرین از ایران فراهم کند. وی پایه گذار نیروی نظامی بحرین بود و مأموریت داشت در مدت ۳۰ سال اقامتش، زمینه را برای استقلال این جزیره فراهم کند! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان استخاره صدیقه شاهسون دخترها وعده می گذارند سر ظهر که مادرها روی دار قالی به چرت زدن مشغول شدند بی سروصدا از خانه بیرون بزنند و دور از چشم نورعلی پایشان را توی مدرسه ی یک اتاق روستا بگذارند. لیلا شنیده است که مدرسه ی راهنمایی تازه توی آبادی راه افتاده است. چند روزی است خانم معلم مدرسه کفش آهنی پوشیده و در خانه ی تک تک آن ها رفته بود و توانست بعضی پدر و مادرها را راضی کند تا دخترشان برای ادامه تحصیل به مقطع راهنمایی در مدرسه یک اتاقه ثبت نام کنند. اما این معلم پای کار هنوز زورش به مادر لیلا نرسیده است و حسرت را هم خانه ی چشم های میشی رنگ او کرده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #صدیقه_شاهسون @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 🌸 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌸 سلام! صبح زیبای دوشنبه‌ی تابستانی‌تون به‌خیر و شادی. آرزو می‌کنیم اتفاقات خوبی در انتظارتون باشه!🍀💐 @zane_ruz