#پزشکی دلیل نازک شدن تارهای مو اگر احساس می کنید موهایتان نازک تر، شکننده تر و خشک تر شده و با سرعت بیشتری می ریزد، می تواند علامت کمبود آهن خفیف یا حتی کمبود ویتامین C باشد. ما برای محافظت از سلول های بدن و سلامت آن ها به ویتامین C نیاز داریم. این ویتامین به سلامت پوست و مو، استخوان ها و غضروف ها و رگ ها نیز کمک می کند. از مواد غذایی مثل مرکبات، کیوی و توت فرنگی و لوبیاقرمز در رژیم غذایی خود بیشتر استفاده کنید. ضمناً توصیه می کنیم به پزشک مراجعه کنید تا از جهت بیماری تیروئید و کمبود آهن آنمی مورد بررسی قرار بگیرید، این عوارض هم می توانند باعث ریزش مو شوند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا وطن هتل نیست، خونه‌ست! حتی وقتی خرابه‌ای بیش نباشد... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ترفند نکته‌ای درباره فریز کردن باقالا برای حفظ رنگ سبز باقالا، می توانید یک قاشق چای خوری آبلیمو به هر ۴ لیتر آب جوش اضافه کنید. برای طعم بهتر، می توانید قبل از فریز کردن، باقالا را به مدت یک دقیقه در محلول آب نمک (۱ قاشق چای خوری نمک در ۱ لیتر آب) خیس کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جیک_جیکستان پلیس نایس آمریکا در حال شانه کردن موهای یک دانشجو @zane_ruz

#داستان رصد صدیقه شاهسون ساعت از هفت صبح گذشته است. تونل مترو مثل همیشه شلوغ است. همه برای سوار یا پیاده شده عجله دارند. عده ای روی صندلی های پلاستیکی کنار دیوار چرت تکه پاره می زنند و عده ای مدام ساعت مچی یا ساعت گوشی شان را چک می کنند. مرد جوان هم چون دیگران برای رسیدن به مقصد و برنامه های روزانه شان برنامه ریزی می کند تا به موقع سر کلاس برسد. احسان با این که گوشی را سر ساعت شش تنظیم کرده بود ولی باز هم گوشی قراضه اش بازی درآورده و سرکارش گذاشته بود. مرد جوان با نگرانی به انتهای تونل خیره می شود. وقتی به جلسه امروز فکر می کند دلش مثل سیر و سرکه می جوشد... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #صدیقه_شاهسون @zane_ruz

به نام آنکه نامش بهترین سرآغاز است... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم✨ 🌹سلام و ادب و احترام خدمت همراهان گرامی کانال زن روز، ان شاالله سه‌شنبه‌تون نورانی و پر برکت باشه🌹 «وَمَنْ يَعْمَلْ سُوءًا أَوْ يَظْلِمْ نَفْسَهُ ثُمَّ يَسْتَغْفِرِ اللَّهَ يَجِدِ اللَّهَ غَفُورًا رَحِيمًا. کسی که کار بدی انجام دهد یا به خود ستم کند، سپس از خداوند طلب آمرزش نماید، خدا را آمرزنده و مهربان خواهد یافت.» (سوره‌ی مبارکه نساء، آیه ۱۱۰) @zane_ruz

#گفتگو قرآن رمز جاودانگی سیده یاسمن رودباری این هفته به بهانه ی پخش برنامه ی محفل در روزهای ماه مبارک رمضان به سراغ استاد احمد ابوالقاسمی كه استاد مسلم و دارای رتبه ی اول در مسابقات بين المللی قرائت قرآن در مالزی است، و همسرشان خانم جباری منش رفتیم که زندگی مشترک را در سایه سار لطف الهی، مبانی نورانی قرآن کریم و توسل اهل بیتعلیهم السلام با آرامش سپری می کنند. شما در ادامه بخش‌هایی از این گفتگو تقدیمتان می‌گردد اما متن کامل آن را می‌توانید در شماره ۲۸۶۰ مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#گفتگو نرگس جباری منش هستم. در سال ۱۳۷۲ با آقای ابوالقاسمی ازدواج کردم. یادم می آید یک سالی برنامه تلویزیونی می دیدیم، و حاج آقا ابوالقاسمی را نشان می دادند، مادرم گفتن خدایا من که پسر ندارم کاش یک قاری قرآن داماد من شود. یکسال بعد یکی از دوستانمان ایشان را معرفی کردند. البته حاج آقا در زمان خواستگاری مکه بودند و من از تلویزیون که دیدمشان فهمیدم ایشان همان شخصی بود که سال قبل در تلویزیون دیدیم. 🔸چه امتیازی در آقای ابوالقاسمی برای شما اصالت داشت؟ 🔹دیانت برای من خیلی مهم بود. پدرم بسیار نکته سنج بودند، قبل از ازدواج به من گفتند: «تحقیقات لازم را من انجام می دهم، اینکه ایشان قاری قرآن است، صرفابرای شما نباید کافی باشد، باید بررسی کنیم. البته ایشان خانواده ی بسیار خوبی داشتند و خداروشکر در این سی و چند سال هیچ مشکلی نداشتیم.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک هدایت باطنی آیت الله جاودان [در آیه‌ی ۹ سوره‌ی یونس می‌فرماید:] «أعوذ باللهِ من الشَّیطانِ الرَّجیم. إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ يَهْدِيهِمْ رَبُّهُمْ بِإِيمَانِهِمْ»؛ راهش را ایمانش نشان می‌دهد. کسانی که ایمان آورده‌اند و عمل صالح کرده‌اند، کوتاهی نکرده‌اند، در وظیفه‌ی خودشان کوتاهی نکرده‌اند، هرچه وظیفه داشته‌اند عمل کرده‌اند، این‌ها به هدایت باطنی می‌رسند. «يَهْدِيهِمْ رَبُّهُمْ بِإِيمَانِهِمْ». خدای آن‌ها، ربّ آن‌ها، آن‌ها را هدایت می‌کند. هیچ جایی سر دوراهی نمی‌مانند. هیچ جا گیج نمی‌شوند که چه‌کار کنیم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی به گفته زکریا روحانی متخصص طب سنتی «به علت آگاهی نداشتن از شرایط مواجهه با گرمای هوا، هنگام تشنگی چند مرتبه آب یخ مصرف می شود و بسیاری از افراد به واسطه ی این بدرفتاری های تابستانی، دچار سردی معده، ضعف معده و سوءهاضمه می شوند.» وی با بیان اینکه برای بیرون رفتن از خانه افراد باید از لباس گشاد با رنگ روشن استفاده کنند افزود: «آب را همراه با عرق بیدمشک، عرق کاسنی، تخم شربتی یا خاکشیر بر اساس علایق خود مصرف کنند.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره_حقوقی ❓خیانت در امانت چیست و انواع آن کدام است؟ ❗️اگر اموالی به عنوان امانت به شخصی واگذار شده باشد و او این اموال را با قصد ضرر، استعمال، تصاحب یا تلف و مفقود نماید، مرتکب خیانت در امانت شده است. این جرم، دارای انواع مختلفی می باشد. خیانت در امانت از طریق سوء استفاده از سفید امضا و سفید مهر و خیانت در امانت از طریق سوء استفاده از ضعف نفس اشخاص، از مهم ترین انواع خیانت در امانت هستند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ترفند چگونه باقالا را در فر خشک کنیم؟ فر را روی کمترین درجه ی حرارت (حدود ۵۰ درجه سانتی گراد) تنظیم کنید. باقالاها را روی سینی فر بچینید و به مدت ۲ تا ۳ ساعت یا تا زمانی که کاملا خشک شوند، در فر قرار دهید. باقالاهای خشک شده را در ظروف درب دار یا کیسه های پارچه ای در مکانی خنک و خشک نگهداری کنید. برای جلوگیری از تلخی باقالا، می توانید قبل از خشک کردن، باقالا را به مدت ۱۰ دقیقه در آب جوش خیس کنید. باقالاهای خشک شده را تا ۱ سال می توانید نگهداری کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#گفتگو آقای ابوالقاسمی: خانه ی ما یک خانه ی کارگری بوده هر کسی از روستا می آمد تهران منزل ما می آمد. اگر کسی بیمار بود منزل ما بود. مادرم به حلال و حرام خیلی حساس بود که مال حرام به خانه اش نیاید. مثلا کلاس اول ابتدایی بودم و اطلاعاتی درباره ی خرید و فروش و معامله نداشتم، برای خرید عکس برگردان رفته بودم. پولی به فروشنده ندادم و یک برگه عکس برگردان گذاشتم در جیبم و آمدم خانه و به مادرم گفتم من پولی برای خرید این عکس برگردان ها ندادم. به یاد دارم مادرم در تشت های قدیمی مشغول شستن لباس بود. بلند شد ایستاد و گفت مغازه دار یادش نبوده شما که به یاد داشتی فوری برگرد و پول را بده. هر چقدر اصرار کردم که بگذارید من یکی از این ها را استفاده کنم موافقت نکردند. ببینید وقتی کسی از بچگی این کد وارد ذهنش می شود که مال دیگران محترم است و نباید به آن دست درازی کرد، مسلما از این کار دوری می کند. غضب مادر هیچ وقت از ذهن من خارج نشد. ضمن اینکه از مسیر تلاوت که من در آن بودم هم بسیار ذوق می کرد و از اینکه من ایشان را به خواسته ی قلبی اش رساندم خوشحال بود. البته پدرم همیشه می گفتند مداح بشو که بعدها هر جا روضه خواندی خدا بیامرزی برای ما می ماند ولی من تلاوت را بیشتر دوست داشتم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#دانستنی‌ها هر نوع عنکبوت، تارهای ویژه ای دارد که برای ایجاد شبکه ی عنکبوتی خود به کار می برد. برای مثال، عنکبوت های خانگی معمولا تارهای سفید، سیاه یا خاکستری بافته و شبکه های کوچک و مرتبی ایجاد می کنند. اما عنکبوت های دیگر مانند عنکبوت های خرگوشی، تارهای زرد رنگ بافته و شبکه های بزرگ و نامنظمی ایجاد می کنند. علاوه بر این، هیچ دو عنکبوتی هم تار عنکبوتی یکسان ندارند. به عنوان مثال، بعضی از این عنکبوت ها تارهایی با بافت محکم و پرتویی بافته و شبکه های پرتویی ایجاد می کنند، در حالی که بعضی دیگر از آن ها تارهایی با بافت منسجم و شبکه های دایره ای بافته و به کار می برند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان مال جووناست! مرضیه ذاتی با مشت دست چپم تقی به در می زنم. کسی بلند و هیجان زده از پشت در می گوید: «بفرمایید.» دستی بر مقنعه ام می کشم تا چین های احتمالی اش را صاف کنم بعد نفس عمیقی می کشم و در را باز می کنم. مرد جوان و خوش سیمایی با پیراهنی یاسی رنگ که زیر نور هالوژن های اتاق برق می زند و کیپ بودنش را بیشتر نشان می دهد، پشت میز نشسته و با لبخند عمیقی به من خیره شده است. نگاهش برعکس پارسا هیچ معصومیتی ندارد... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #مرضیه_ذاتی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم✨ سلام! صبح زیبای چهارشنبه‌تون به‌خیر. روزتون شاد و توأم با آرامش ان شاالله🌸🌱 «إِنَّ اللَّهَ لَا يَغْفِرُ أَنْ يُشْرَكَ بِهِ وَيَغْفِرُ مَا دُونَ ذَٰلِكَ لِمَنْ يَشَاءُ ۚ وَمَنْ يُشْرِكْ بِاللَّهِ فَقَدْ ضَلَّ ضَلَالًا بَعِيدًا. خداوند، شرک به او را نمی‌آمرزد؛ (ولی) کمتر از آن را برای هر کس بخواهد (و شایسته بداند) می‌آمرزد. و هر کس برای خدا همتایی قرار دهد، در گمراهی دوری افتاده است.» (سوره‌ی مبارکه نساء، آیه ۱۱۶) @zane_ruz

#ایوان_هنر آیا قرار است سینمای ایران در فیلم های کمدی خلاصه شود و شاهد تک ژانری باشیم؟ جدول فروش گیشه در روزهای ابتدایی سال ۱۴۰۳ باز هم در حال دامن زدن به پرسش فوق بود و رکوردشکنی های «تمساح خونی» و فروش بالای آن باز هم یادآوری می کرد که فعلاً جایی برای ورود فیلم های غیرکمدی به پرده سینما نیست(!)، اما حضور «مست عشق» ساخته ی حسن فتحی در صف اکران از نخستین روزهای اردیبهشت ماه، این گزاره را کمرنگ کرد. مست عشق از ۵ اردیبهشت اکران شد و تا امروز (یعنی بعد از گذشت حدودا ۱۰ روز) بیش از ۴۶ میلیارد فروخته است. این میزان فروش، مست عشق را در رتبه ی دوم فیلم های غیرکمدی از ابتدای سال ۱۴۰۲ تا امروز قرار داده است، آن هم در شرایطی که رتبه نخست در اختیار انیمیشن «بچه زرنگ» با فروش ۶۳ میلیارد تومان است و به نظر می رسد با ادامه روند فعلی فروش مست عشق، این فیلم می تواند رتبه ی نخست را از آن خود کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان معرفی کتاب «دختری به نام نل» نوشته چارلز دیکنز پدربزرگ نمی خواهد نل هم مانند او فقیر زندگی کند. مغازه ی عتیقه فروشی هم انقدر عایدی ندارد که بتواند آینده ی روشنی برای دخترک بسازد. پس پیرمرد تمام سرمایه اش یعنی مغازه را نزد کویلپ گرو گذاشته و از او وام می گیرد. اما همه ی دارایی اش را در بازی، از دست داده و یکباره از قبل نیز تهی دست تر می شود. او که حالا جا و مکانی ندارد برای فرار از زندان بدهکاران همراه با نل از لندن فرار می کند، اما... رمان دختری به نام نل، نوشته ی چارلز دیکنز، در سال ۱۸۴۱ به صورت کتاب به چاپ رسید و با استقبال فراوانی از سوی دوست داران آثار دیکنز قرار گرفت. داستانی که انیمه ی آن بیش از یک قرن بعد یعنی در سال ۱۹۷۹ از تلویزیون ژاپن پخش شد. انیمه ای که تمام بچه های دهه ی شصتی ایران با آن خاطره دارند. در بخشی از این کتاب می خوانیم: «و حالا ناقوس داشت بی هیچ پشیمانی و اندوهی، برای او، که آن قدر جوان و زیبا و خوب بود، به صدا در می آمد؛ ناقوس که دختر شب و روز صدایش را می شنید و انگار زنده ای آواز سر داده باشد، از صمیم قلب حظ می بُرد. از سال خورده گرفته تا زورمند، خوش بنیه، نوجوان و طفل نوپا، عصا به دست، در نهایت سلامت و قدرت، در اوج شکوفایی و در سپیده دم زندگی... همه و همه بیرون ریخته بودند تا گرد مزارش جمع شوند. یکی به یاد آورد دخترک را دیده که همان جا نشسته، کتابش هم روی دامنش افتاده بوده و فکورانه به آسمان نگاه می کرده است.» 📖معرفی شده توسط: ماه منیر داستانپور @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک اگر از روح و نفس‌مان مراقبت نکردیم... حجت‌الاسلام والمسلمین مهندسی دنیا مطیه است. دنیا یک مَرکبی است که باید سوارش شویم و به مقصد برسیم. بعضی از اهل معرفت، دنیا را تشبیه کرده‌اند به یک کشتی روی آب که اگر کشتی روی آب حرکت کرد، به مقصد می‌رسد و باید هم آب باشد؛ چون اگر آب نباشد، کشتی نمی‌تواند حرکتی بکند؛ مشروط بر اینکه دیواره‌ی کشتی سوراخ نشود! اگر دیواره‌ی کشتی سوراخ شد و آب وارد کشتی شد، کشتی را غرق می‌کند. اگر ما از روح و نفس‌مان مراقبت نکردیم، اگر دقت در اخلاقیات و رفتار و عقایدمان نکردیم و بی‌توجه بودیم و دیواره‌ی روح ما سوراخ شد، امور_دنیوی، تعلقات، محبت‌ها و علاقه‌مندی‌ها وارد قلب و دل ما شد، دنیا برای ما مطیه نخواهد بود، بلکه غرقاب است؛ بلکه محلی است که ما را در خودش دفن می‌کند و نابود می‌کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ایوان_هنر سریال «نون خ ۵» دچار ضعف ها و اشکالات ساختاری و محتوایی است؛ ازجمله این ضعف ها می توان به ساختار روایی نامنسجم آن دانست! فصل پنجم «نون خ» دچار فیلمنامه ای پُر فرود و قصه ای کم فروغ است؛ آنچه روایت این سریال را پیش می برد، صرفا خودنمایی و مزه پرانی کاراکترهاست و در عمل، یک داستان درست و حسابی در آن جریان ندارد. حتی موقعیت های طنزآمیز در این سریال نیز نسبت به فصل های قبلی اش به شدت کاهش یافته است و باز هم آنچه مبنای کمدی در این سریال است، تیپ هایی هستند که حرف ها و حرکاتشان به تکرار می افتد. بخش عمده فضای روایت در «نون خ ۵» را دیالوگ و بگومگو تشکیل داده و این باعث شده تا این سریال، طولانی و کشدار به نظر برسد. همچنین برخی انتقادات به محتوای این سریال وارد است. ازجمله اینکه می بینیم تنها آدمی که در این سریال روزه می گیرد، مهیار است، یعنی دقیقا پخمه ترین و کم هوش ترین عضو گروه! گویی به واسطه این آدم، با روزه داری ماه رمضان -خواسته یا ناخواسته- شوخی می شود. اینکه چنین مشکلی از دست مدیران جوان و مستندساز سیمافیلم در رفته یک طرف، محل سؤال است که چطور مهدی فرجی، تهیه کننده باتجربه «نون خ» متوجه این ایراد گلدرشت نشده؟! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی به گفته بهنام یوسفیان متخصص طب سنتی «شربت یونجه تقویت کننده ی عمومی بدن، اشتهاآور، چاق کننده، مناسب برای رشد کودکان، شیرافزا، نرم کننده سینه، کاهنده کلسترول و برطرف کننده مشکلات مربوط به قاعدگی و یائسگی است؛ برای داشتن حداکثر خواص بهتر است قبل از گلدهی جمع آوری شود.» وی با اشاره به موارد منع مصرف و احتیاط گیاه یونجه ادامه داد: «به علت وجود ساپونین به طور حتم گیاه به صورت خشک شده استفاده شود، زیرا گیاه تازه در معده تخمیر شده و ایجاد گاز و نفخ می کند.» این متخصص طب سنتی با اشاره به مصرف گیاه یونجه در دوران بارداری خاطرنشان کرد: «مصرف این گیاه در دوران بارداری ممنوع است، همچنین با توجه به مقادیر زیاد ویتامین K در این گیاه اثر وارفارین ممکن است کاهش یابد و تداخل دارویی ایجاد کند.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ نه سیخ بسوزه نه کباب! معمولا این ضرب المثل را برای حفظ اعتدال و میانه روی به کار می برند. حکایت ابداع این ضرب المثل هم از این قرار است: شجاع السلطنه پسر فتحعلی شاه، زمانى که حاکم کرمان بود، متوجه شد ترکه های نازک انار می توانند نقش سیخ کباب را به خوبی ایفا کنند. و کباب با سیخی که چوبش انار باشد خوشمزه تر هم می شود. بدین جهت پخت کباب با چوب انار را باب کرد هر وقت حاکم میل کباب داشت به نوکرها می گفت: «طوری کباب را بگردانید که نه سیخ بسوزد نه کباب.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97