eitaa logo
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
9.3هزار دنبال‌کننده
4هزار عکس
69 ویدیو
216 فایل
سید امیرحسین سجادیه مشاور رسمی وزارت آموزش و پرورش مؤلف ۱۸ عنوان کتاب در زمینه مشاوره تحصیلی و روانشناسی پژوهشگر برتر استان سؤالات مشاوره ای و برنامه ریزی ⬅️https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 شماره تماس جهت مشاوره و سؤالات مشاوره ای: 09010649908
مشاهده در ایتا
دانلود
🛎 🔴نظم مطالعاتی  🔷داشتن یک برنامه منظم و پیوسته در موفقیتت خیلی مؤثره! ☑️ عادت ها رو بشناس : برای برنامه‌ریزی صحیح و درست باید عادت های روزانه خودت را به درستی بشناسی ، یعنی بدونی که چه تایمی بیدار میشی ، چه مقدار از زمانت رو کارهای شخصی رو انجام میدی، چه تایمی غذا میخوری و در چه زمان هایی درس می‌خونی. ☑️ آهسته و پیوسته : برای شروع برنامه‌ریزی لازم نیست یهویی زمان مطالعه ات رو زیاد کنی، سعی کن کم کم این کار را انجام بدی! ☑️ تفریح رو از برنامه حذف نکن : با داشتن یک برنامه‌درست و اصولی میتونی هم درس بخونی هم تفریح داشته باشی . ☑️ حتما در برنامه ات ورزش رو قرار بده : اگر صبح ها نمیتونی زود بیدار شی یا وقتی بیدار میشی بی حوصله ای حتما ورزش کن . (انتخاب رشته) پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای: 🆔https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 لینک کانال : 🆔https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ممکنه بعضیاتون با خواب آلودگی موقع درس خوندن دست و پنچه نرم کنید چند تا پیشنهاد تا هشیارتر درس بخونید 🟣 هیچ وقت روی تخت درس نخون چون میری تو مود تنبلی و  احساس خواب آلودگی می کنی. 🟣بدنت رو هیدراته نگه دار! یعنی لطفا از آب خوردن دوری نکن. 🟣وقتی دیدی چشمات داره میره روهم پوزیشنت رو تغییر بده از سر جات بلند شو و تو اتاقت راه برو. نشون داده شده که راه رفتن موقع مطالعه نه تنها از خواب آلودگی جلوگیری میکنه بلکه تمرکز رو هم زیاد میکنه. 🟣بلند درس خوندن به رفع خواب آلودگی کمک میکنه چون صدای خودت رو میشنوی! یه مزیت دیگه هم داره اینکه وقتی مثل معلم به خودت توضیح میدی یادگیری رو هم بهتر میکنه. در یه جمله با خودت حرف بزن!! 🟣نوشتن هم میتونه کمک کنه که از یکنواختی خارج بشی. نه اینکه بیای یه صفحه بنویسی! فقط کافیه با یه قلم و کاغذ کار کنی. 🟣قبل از شروع مطالعه یه سیب بخورید خیلی کمک میکنه. 🟣 کمی در طول روز در فضای باز نرمش و حركات كششی انجام بده (یا در اتاق با پنجره باز) 🟣 چای و نوشیدنی‌هایی از این قبیل هم کمکت میکنه هشیارتر باشی 🟣 وعده‌های غذایی را سبک‌تر کن و غذای چرب و شور و سنگین مصرف نکن. می‌تونی ناهار و شامت را دو قسمت کنی و در دو بازه‌ی زمانی بخوری. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
حالا که اولین آزمونتو حسابی آنالیز کردی پس قبل از هر آزمون آزمایشی به این مطالب توجه داشته باش 🔺️اشتباهات رایج در آزمون دادن ☆اشتباه در مقدمات آزمون 》مطالعه تا دیر وقت در شب آزمون 》تغذیه نامناسب صبح آزمون 》به موقع نرسیدن به جلسه آزمون 》استفاده از ابزارهای نامناسب ☆اشتباه در مدیریت جلسه آزمون 》عدم آرامش در لحظه شروع آزمون 》تغییر در ترتیب پاسخ گویی به سوالات دفترچه آزمون ( بدون تمرین در منزل) 》علامت گذاری نکردن سوالات وقت گیر ، و خیلی دشوار ☆اشتباه در نحوه خواندن سوال 》درست نخواندن صورت سوال 》درست نخواندن گزینه های سوال 》تک بعدی دیدن سوال ☆اشتباه در نحوه پاسخ گویی 》عدم ثبت دقیق مطالب و فرمول ها در طی مراحل حل سوال 》مرتب ننوشتن راه حل یا در چند جا نوشتن آن 》اشتباه محاسباتی 》توسل به شانس در مورد سوالاتی که بین چند گزینه آن شک داریم ( دو به شک رو جواب بده) ☆اشتباه در نحوه وارد کردن گزینه های درست 》اشتباه افقی 》اشتباه عمودی 》تمیز پاک نکردن گزینه های غلط ☆اشتباه در بعد از جلسه آزمون 》عدم مرور غلط ها ،نزده ها‌و یا پاسخگویی های درست اما شانسی‌ 🔴در هر آزمون آزمایشی دانش ،دقت و سرعت خود را بررسی کنید تا در آزمون اصلی از مهارت خوبی برخوردار شوید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔺️🔻🔺️🔻 🔴اگه از تعداد ساعت مطالعه خودتون ناراضی هستید و به سرگرمیهای مختلف مانندتماشای فیلم و سریال، بازیهای کامپیوتری،  وب گردی، اس ام اس، مکالمات بیش از حد و... زیادی دارین... اینو بدونید همه آدما به یه سری کارهایی علاقمندن و بهشون عادت کردن و این کارها می تونه مانع از این بشه که به اهدافشون برسن! پس اگه شما هم اینطوری هستین، خودتون رو اذیت نکنید. چون این فقط مشکل شما نیست ولی باید برای حلش تصمیم جدی بگیرین! ⭕فرض کنید الان طبق برنامه ریزی، زمان درس خوندنه و اتفاقی که می افته اینه که موقع درس خوندن، یک احساس تمایل شدید به همون تفریحی  که شما رو از برنامه درسی عقب میندازه! میاد سراغتون و می گین حالا یه زنگ به فلانی بزنم، سریال فلان شروع شده و ... کتابو می گذارید کنار ... . 🔑یک راه حل: 🌟دفعه ی بعد که کتابو بستین و رفتین تفریح، ممکنه یهو این حس عذاب وجدان بیاد سراغتون و به خودتون بگین : کاش درس می خوندم و این بازی هم زیاد جالب نیست و .... . ممکنه این فکر موقع تیتراژ شروع فیلم یا بعد از اینکه مرحله ی بازی کامپیوتری رو انتخاب کردین،  یا بعد یک ساعت صحبت با تلفن... بیاد سراغتون. 🌟هر موقع این فکر به ذهنتون رسید اونو جدی بگیرید و بلافاصله (یعنی بلافاصله ها!) تفریحو بگذارید کنار و برین درس... اوایلش سخته اما اگه مدام مطابقش عمل کنید، خودِ این عذاب وجدان، یه نیروی محرک قوی می شه و ساعت مطالعتون رو افزایش می ده. 🌟توجه! منظور از تفریح در این مطلب، تفریحیه که در زمان درس می رید سراغش و یعنی زمانی که واسِ درس برنامه ریزی کرده بودین رو به هم زده. 🌟نکته دیگه اینکه صددرصد  این وسط یه سری اتفاقایی می افته که شما مجبور می شین مثلا بین تفریح و بازی با دوستاتون یا ریاضی! یکی رو انتخاب کنین. ازتون می خوام  برای برنامه ریزی خودتون بیشتر ارزش قائل باشین! شاید همین تصمیم ساده به قیمت از دست دادن یه تستِ کنکور باشه! پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔴پنج اشتباه مخـــرب کنکوری‌ها🤯😱 🛎 1⃣جایــــگزینی زحـــمت کـــشیدن با هزینــــه کردن:  تفکری که شاید امروزه بر ذهن بسیاری ای از دانش آموزان و حتی خانواده ها غالب گشته در همین رابطه است و فکر میکنند با کلاس های کمک آموزشی متعدد و هزینه های نامتعارف و بدون تلاش و زحمت میتوان به نتیجه رسید. فراموش نکنید هیچ چیز بدون سختی به دست نمی آید و یکی از لازمه های کنکور هم همین سختی کشیدن و دست نکشیدن است... 2⃣کمیــــت را فدای کـــیفیـــت کردن: یکی دیگر از باور های غلط که گریبان گیر  دانش آموزان شده این است که فکر میکنند تنها راه موفقیت کنکور  کسب درصد ۱۰۰ در اکثر دروس است که این خود میتواند موجب بی انگیزگی و سطحی نگر شدن شان گردد. در حالی که گاهی اوقات حذف برخی دروس ولی عمقی خواندن بقیه ی مطالب بسیار کمک کننده است . 3⃣ توجیــــه به جای تمــــرین: نگرش به آزمون های آزمایشی در هر دوره ای باید به گونه ی یک سکوی پرتاب و حرکت رو به جلو باشد و نتیجه ی بد کسب شده در آزمون ها نباید به هیچ وجه توجیه شوند ، به هیچ عنوان بهانه نیاورید و فقط به فکر جبران و عیب یابی باشید 4⃣کتابــــها و مــــنابع نادرســــت: همان طور که کتاب های کمک آموزشی و فیلم های آموزشی میتوانند یکی از بهترین یاور های یک دانش آموز کنکوری باشند در صورت انتخاب اشتباه به همان اندازه هم میتوانند او را سر در گم کنند... یک مشاور با تجربه در این مسیر شاید بهترین فرد برای مشورت کردن در رابطه با کتب کمک درسی باشد... 5⃣مــــرور نـــکردن: همه دانش آموزا می دونن که اگه مرور نکنن، مطالب توی کنکور یادشون نمیاد و نمی تونن تست بزنن. اما همیشه ترس از اینکه مطالب بمونه و نتونن تموم کنن باعث میشه بجای وقت گذاشتن برای مرور، تمام وقت خودشون رو برای خوندن مطالب جدید بذارن که موجب تثبیت نشدن مطالب قبلی در ذهن میشه و فقط یک حجم زیادی از مطلب رو به ذهنشون وارد میکنن که نمیتونن ازشون در تست استفاده کنند. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors