eitaa logo
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
@Academic_counsellors
9.4هزار دنبال‌کننده
4هزار عکس
69 ویدیو
216 فایل
سید امیرحسین سجادیه مشاور رسمی وزارت آموزش و پرورش مؤلف ۱۸ عنوان کتاب در زمینه مشاوره تحصیلی و روانشناسی پژوهشگر برتر استان سؤالات مشاوره ای و برنامه ریزی ⬅️https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 شماره تماس جهت مشاوره و سؤالات مشاوره ای: 09010649908
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
9.4هزار دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
📚جمع‌بنـدی دروس پایـه در تابستـان 💬: در دروس صفر هستم. داخل تابستان امکان دارد دهم و یازدهم را جمع کنم؟ ✅: 📝شما برنامه‌ریزی داشته باشید و با آن پیش بروید و درگیر این نباشید که تا فلان موقع، باید همه‌ چیز را جمع کرده باشم. ❌ضمناً واژه‌ی جمع کردن اصلاً واژه‌ی درستی نیست. قرار نیست شما چیزی را جمع کنید. حتی نزدیک کنکور دانش‌آموزان ما چیزی را جمع نمی‌کنند. قرار نیست درس خواندن جمع شود‌. درس خواندن تصادفی است. یادآوری تصادفی است‌. قسمتی از عملکرد حافظه تصادفی است. 🤓ما چیزی را جمع نمی‌کنیم. صرفاً می‌خوانیم و تست می‌زنیم و برنامه را جلو می‌بریم و بقیه‌ی ماجرا را به عملکرد حافظه و موارد دیگر می‌سپاریم. ⁉️ضمناً چه کسی گفته که باید حتماً تابستان دهم و یازدهم جمع شود! 🧮آنقدر درگیر کمیت و اعداد نباشید. با تمرکز برنامه‌هایتان را پیش ببرید و با آرامش ادامه دهید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای: 🆔https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 لینک کانال : 🆔https://eitaa.com/Academic_counsellors
445 مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
💥اتوماتیزم شدن💥 📭: آیا راهکار خاصی برای اینکه ۱۰ ساعت مطالعه مداوم درما اتوماتیزم شود وجود دارد،من دوساله که بجز سه بار نتونستم به این مقدار برسم و این موضوع خیلی مرا درگیر میکند، توصیه شما چیست؟ 📩: 🦾اتوماتیزم شدن فرایند مربوط به ژن و اتفاقات عجیب نیست، بلکه کاملا یک مسئله‌ای است که در اثر ممارست به وجود می‌آید؛ به نوعی شرطی‌سازی است. 🗣اسکینر می‌گوید: وقتی فرد یک رفتار را به مدت زیاد، پشت سرهم تکرار می‌کند، نسبت به آن رفتار شرطی می‌شود. اتوماتیرم هم همین است. ⏳یکی از مسائل مهم در مدیریت زمان، شناسایی سارقین زمان است؛ شناسایی سارقین زمان، خیلی مهم‌تر از تلاش شما برای مدیریت‌کردن زمان است. ❌خیلی برای مدیریت زمان تلاش نکنید، به جای آن سارقین زمان را شناسایی کنید و آن‌ها را حذف کنید. پس از حذف سارقین، زمان شما کاملا درست می‌شود. (انتخاب رشته) پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای: 🆔https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 لینک کانال : 🆔https://eitaa.com/Academic_counsellors
930 مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
🏹هدف‌گـذاری قبل از آزمـون 🔒: 🤔لطفا راجع به هدف‌گذاری قبل آزمون توضیح می‌دهید؟ اگر در آزمونی به همهٔ بودجه رسیده باشیم، هدف‌گذاری درست برای پاسخگویی به سوالات چگونه است؟ 🔑: 👎اگر به همه‌ٔ بودجه رسیده باشید، لزوماً به معنای درصد آمادگی ۱۰۰ درصد نمی‌باشد. بلکه باید دقیق‌تر باشید و باید بررسی کنید که چگونه مطالعه کرده‌اید، چه میزان مرور داشته‌اید، چگونه تست زد‌ه‌اید، چه اندازه تحلیل کردید و... 📊معمولاً اگر کسی بگوید 70% آماده‌ام، در پاسخگویی به سوالات، داشتن 20% ریزش درصد در درس مورد نظر طبیعی است؛ زیرا ممکن است سوالات از قسمت‌هایی طرح شده باشند که بر روی آن قسمت تسلط کافی نداشته، آن نوع تیپ تست را بررسی نکرده باشید و... . 🏹تا حدودی هدف‌گذاری قبل از ازمون مفید است؛ اما خیلی حساس نباشید که دقیق هدف‌گذاری کنید. ❌هدف‌گذاری قبل آزمون چندان قاعده‌ٔ علمی‌ای ندارد. 👌اما مهم این است که بعد از آزمون و قبل از صدور کارنامه، آزمون خود را بررسی کنید، حدود درصد خود را یادداشت کنید و آزمون را تحلیل کنید، انجام این سه کار می‌تواند بسیار کمک کننده باشد 🔰جهت اطلاع از شرایط و ثبت نام انتخاب‌ رشته با آیدی زیر در ارتباط باشید❤️ https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره و انتخاب رشته آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
655 مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
🥱خستگی و خواب آلودگی حین درس خواندن 📭: من در طول روز خسته هستم و صبح‌ها کسل میشم. موقع درس خواندن بارها خمیازه می‌کشم. البته موقع مسافرت و عروسی و مهمانی خسته نیستم و فقط موقع درس خواندن افت انرژی دارم. راه حل چیست؟ 📤: ⚡️در بحث هشیاری و جذابیت کار وقتی یک کار برای ما جذابیت زیادی داشته باشد حتی اگر کسری خواب داشته باشیم هم هشیار هستیم. 😍مهمانی و مسافرت و... برای ایشان جذابیت دارد که هشیاری کامل دارند. 📊هشیاری و مسئله‌ی توجه ما با موضوع میزان جذابیت کار مورد نظر بالا پایین می‌شود. 👀یعنی وقتی کار مورد نظر برای شما جذابیت داشته باشد حتی با وجود کسری خواب شما هشیار هستید. 📁بررسی علمی انجام شده که در یک نشریه‌ی کاملاً معتبر science هم منتشر شده است نشان می‌دهد یکی از کارهایی که جذابیت کمی داشته، درس‌خواندن و کتاب خواندن بوده است. 💡بنابراین باید برای این کار اول کسری خواب را جبران کنید و دوم اینکه درس خواندن را جذاب کنید. هر چیزی که برایتان جذابیت ایجاد می‌کند را باید وارد کار درس‌ خواندن کنید‌ مثل زیاد و کم کردن بازه‌های درس‌خواندن، تست زنی، فیلم آموزشی دیدن و هر کاری که جذابیت برایتان ایجاد کند. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
788 مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
🎶 درس‌ خوانـدن با موزیـک 🎶 📭: حین درس خواندن می‌توان موزیک گوش داد؟ بعضی معتقدند تمرکز را به هم می‌ریزد. من وقتی خانه شلوغ است با موزیک درس می‌خوانم. آیا واقعاً تمرکز را به هم می‌ریزد؟ 📩: ❌به طور قطع و صددرصد چنین کاری غلط است. طبق قوانین عصب شناختی چنین کاری بعد از یکی دو ساعت به شدت شما را خسته خواهد کرد. 🎧هیچ شک و شبهه‌ای نیست. این طور نیست که این کار در بعضی افراد درست باشد و در بعضی افراد مخل تمرکز باشد. در هر فردی این کار باعث عدم تمرکز می‌شود‌. برای همه‌ی افراد اشتباه است حتی موزیک‌های بی‌کلام. 💡اگر خانه شلوغ است و تمرکز ندارید از روش‌های دیگر استفاده کنید. راه حل بهتری پیدا کنید تا از شلوغی دور باشید. 🧨وقتی یک محرک خارجی نیرومند به عنوان تهدید وارد کار ما شود می‌تواند حتی نیرومندترین اهداف را هم تحت تاثیر قرار دهد. یعنی هوشیاری شما را به هم می‌ریزد و در نهایت باعث ایجاد خستگی می‌شود. ⚡️حواس انسان مستعد پرت‌شدن از موضوع اصلی است. نگه داشتن حواس روی کار اصلی کار سختی است. بعد شما یک محرک نیرومندی را وارد کار می‌کنید و حواس خود را پرت می‌کنید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره و انتخاب رشته آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
773 مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
🤓وسـواس مطالعاتـی ❓: وسواس در تست زنی دارم. این موضوع بیش‌تر در تست های آزمونی هست. وقتی که یک تست را اشتباه می‌زنم، ذهنم تلقین می‌‌کند که از آن مطلب هیچ چیزی بلد نیستم و نمی‌توانم قبول شوم. مثلا یک تست را اشتباه زدم و مجبور شدم تا ۲ شب مثل همان تیپ تست کار کنم تا مطمئن شوم بلد شده‌ام. ✔️: 🧠ذهن که تلقین نمی‌کند بلکه شما اینطور فکر می‌کنید. شما به ذهنتان دستور می‌دهید. خیلی عجیب برخورد می‌کنید. اینکه ذهن شما را وادار‌ می‌کند مثل این است که یک عامل بیرونی باشد. در صورتی که دست خودتان است. 📣در این مورد یک خبر خوب می‌دهم و یک خبر بد یا بهتر بگوییم هشدار. اولاً اینکه متاسفانه چیزی که بین بچه‌ها رواج پیدا کرده این است که با اشتباه بد برخورد می‌کنند. اشتباه را به عنوان عامل بد می‌بینند‌. 📚کتاب‌های روان‌شناسی معتبر دنیا (نه روان‌شناسی زرد) مثل کتاب پاد شکننده که یک کتاب فوق‌العاده است‌ بحثش این است که تا وقتی شما اشتباه نکنید امکان ندارد موفقیتی حاصل شود. ⚔️شمشیر را بارها اگر داخل آتش کوره قرار ندهید و گرما نبیند که شمشیر نمی‌شود. فلسفه‌ی اشتباه نکردن غلط است و متاسفانه اکثراً این را افتخار می‌دانند. 🗣️خبر خوب این است که درگیر شدن شما (engaged) با این مسئله اگر همراه با پیشرفت باشد و همراه با نا امیدی و رها کردن نباشد اتفاقاً بسیار خوب است. وقتی ذهن با کاری درگیر شود و مانع ولگردی ذهن یا mind wandering شود؛ اتفاقاً یک بحث مثبتی است. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
965 مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
🔄پشت کنکـور ماندن 📭: من متاهلم و چند بار کنکور دادم. بخاطر دندانپزشکی از کل تفریحاتم گذشتم اما به رتبه‌ای که می‌خواستم نرسیدم. به نظر شما پشت کنکور بمونم یا برم؟ 📤: 🗣️باید این نکته را خاطر نشان کنم که همیشه همه چیز مطابق با میل و برنامه‌ریزی‌های ما پیش نمی‌رود. گاهی با رخ دادن یک اتفاق کل مسیر زندگی ما متحول می‌شود.اما نباید برای داشتن یک هدف بقیه‌ی زندگی و افراد را قربانی کنیم. 💡پشت کنکور ماندن شرایط خاص و ویژه‌ی خودش را دارد که هر کسی نمی‌تواند پذیرای این شرایط برای چند سال متوالی باشد چرا که باید هم توانایی‌های شخصی خودتان را در نظر بگیرید و هم شرایط محیطی. 📌نکته‌ی مهم این هست که میزان رضایت‌مندی از زندگی صرفا با دکتر یا مهندس شدن نیست؛ افرادی هستند که با وجود داشتن این رشته‌ها، دچار نارضایتی و افسردگی هستند. پس دکتر_مهندس شدن همه چیز نیست!!!!! پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
985 مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
✨خود به یاد آورنده و خود تجربه شده✨ 📭: کنکوری ۱۴۰۰ بودم طی دوسالی که پشت کنکور ماندم رتبه‌ام حدود ۵۰۰۰۰ بود. تا قبل از ورود به دبیرستان رتبه یک مدرسه بودم و از لحاظ هوشی در سطح بالایی هستم اما نمی‌دانم تغییر را از کجا شروع کنم؟! 📩: ✅قانون اول: 🔎در اینجا دو مطلب وجود دارد: تفاوت rememberd self* و expriensed self* خود به یادآورنده و خود تجربه شده. 🥇به زبان ساده‌تر وقتی شما می‌گویید رتبه یک مدرسه بودم صرفا چیزی است که به یاد می‌آورید. اگر دقیق مولفه‌ها را بررسی کنید (که احتمالا نمی‌توانید و یا شاید تا حدی موفق به انجام این کار شوید) خواهید فهمید که ضعف‌ها و یا کم کاری‌هایی داشتید. ✅قانون دوم: 📁طبق قواعد علمی، اعتماد به نفس در مرحله آماده‌سازی در کارهای آکادمیک از جمله کنکور، کار اشتباهی است. ✅قانون سوم: 🧠هوش هرچقدرم بالا باشد اگر قدرت پشتکار و سرسختی که یک مهارت علمی است نباشد بیهوده است. البته یک حداقلی از هوش کافیست تا فرد نابغه شود. 💡واژه rememberd self یعنی چیزیکه ما به یاد می‌آوریم و با خطاهای بسیار زیادی روبه‌رو است و experienced self یعنی آنچه که ما تجربه کرده‌ایم به واقعیت نزدیک‌تر است. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
1.1هزار مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
📝خلاصـه‌نویسـی 📨: من طی چند هفته مطالعه‌ای که داشتم خلاصه نویسی نمی‌کردم و بعد از صحبت کردن با یکی از دوستانم فکر میکنم که کار اشتباهی انجام داده‌ام و مسیری که رفته‌ام اشتباه است چه کنم؟ 📤: ❌این نگرش که از اول باید همه چیز را عالی خوانده باشم یا همه از اول عالی خواندند و فقط من مشکل دارم بسیار اشتباه است. 🤓به هر حال هر کسی از یک نقطه‌ای شروع به خواندن کرده و اشتباهاتی داشته است و تا خود کنکور هم همچنان اشتباهاتی وجود خواهند داشت و هیچ وقت به آن کمال مطلوب نخواهند رسید. 💡زیرا کمال مطلوب یک مفهوم ذهنی و غیرواقعی است و صرفا چیزی است که ما در ذهنمان ایجاد کرده‌ایم، ولی مقام عمل و عینیت اوضاع متفاوتی دارد. ✏️ با دوباره نویسی متفاوت است. در خلاصه نویسی شما باید دو یا سه صفحه را در یک پاراگراف خلاصه کنید. (خلاصه خودتان را می‌نویسید نه اینکه از کتاب نگاه کنید و...) 👈همیشه قرار نیست خلاصه‌نویسی داشته باشید! خواندن، جلو رفتن و یادداشت‌های کوتاه در حاشیه کتاب، کنار تست‌زنی و تحلیل تست و... اثرگذار هستند؛ قرار نیست همه این‌ها یک‌جای مشخصی قرار بگیرند! ⚡️مطالعه به‌صورت تصادفی تاثیرگذار است، یعنی زمانیکه فرد تصادفی مطالعه می‌کند و حتی تصادفی به یاد می‌آورد. ✅به زبان ساده‌تر قرار نیست شما حتما همه مطالب را یک‌جا مرتب کرده باشید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
1هزار مشاهده