🖍 1_#خستگی خستگی یکی از عوامل ایجاد #اسپاسم و گرفتگی #عضلات بدن میباشد عدم مدیریت فشار کار و خستگی یکی از عوامل بیماری های مختلف در بدن می‌باشد که بیماری های #ستون_فقرات هم از این قاعده مستثنی نیستند که یکی از بهترین روش ها برای برطرف کردن این اسپاسم ها #ماساژ می باشد. معمولا با یک ماساژ ریلکسی خستگی های فرد در آن روز برطرف میشود. 👈 انتشار مطالب اختصاصی این کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد ♦️ کانال آموزشی ماساژ و سلامتی استاد #میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

💠جلسه اول از أموزش #حفظ_الصحه #ستون_فقرات ♦️ توسط استاد #میرنصیری 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌐گروه تحقیقاتی و آموزشی #احمدرضا_میرنصیری @mirnasiri_teb

به نام خدا 💠ادامه مبحث #گردن از دروس آموزشی استاد #میرنصیری ♦️#درد_گردن ، ممکن است در همه افراد به وجود بیاید و از جمله دردهایی است که عوامل مختلفی دارد #سن، #قد ، #وزن، نوع سبک زندگی ، کار ، #شغل و بسیاری از عوامل دیگر ، همه و همه مواردی است که می‌تواند بر روی #سلامتی انسان مخصوصا سیستم #اسکلتی تاثیر گذار باشد. 🔶اغلب دردهای گردن ناشی از فشاری است که بر اثر #اسپاسم #عضلات خود گردن و یا #شانه و #کتف ایجاد می شود لازم به ذکر است که اسپاسم عضلات گردن خود می‌تواند عامل اسپاسم و گرفتگی عضلات شانه و کتف بشود و نیز حالت معکوس این مشکل نیز وجود دارد یعنی شانه و کتف خود می‌تواند عامل اسپاسم عضلانی گردن شود 🔹 بدین معنی که اگر اسپاسم عضلانی شانه و کتف درمان نشود و بهبود نیابد بر روی عصب‌های گردن فشار وارد کرده و همچنین این اسپاسم به مرور منتشر شده و به گردن سرایت می‌کند و دردهای گردن را هم به دنبال خواهد داشت 🔶 حال آیا هر درد گردنی را باید جدی بگیریم؟ اگر بخواهیم بدانیم که چه گردن درد هایی را باید جدی بگیریم و اینکه چرا ما به درد گردن دچار می‌شویم باید ابتدا شناخت نسبی و خوبی از آناتومی گردن پیدا کنیم ♦️ لذا در ادامه‌ی مبحث در پستهای بعدی به بررسی و تشریح سیستم اسکلتی در ناحیه گردن و روشها و راه کارهای برطرف شدن آن میپردازیم 🌼 با ما همراه باشید 💟 شاد و پیروز باشید 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

💎🔻نکته‌ی مهمی که بانوان گرامی باید بدانند👇 ✅غذا پختن در ظروف #مسی در حین اینکه بسیار برای #سلامتی مفید میباشد و در طب #سنتی هم سفارش شده است👇 👈اما مسئله بسیار مهمی که قابل توجه میباشد ، استفاده صحیح از این ظروف میباشد 💎🔻رعایت نکات مهم در مصرف ظروف مسی:👇 ✅ داخل ظروف مسی باید حتما قلع اندود باشد ❌ اگر ظرف مسی قلعش از بین رفته باشد( مانند تصویر سمت راست) و مس آن نمایان باشد حتی به اندازه یک نقطه هرگز غذا را در آن نگه ندارید❌ 🚫 بعد از پخت بلافاصله غذا را گرم گرم از آن ظرف خارج کنید🚫 💎🔻علت این کار چیست؟ همانطور که در تصویر سمت چپ ملاحظه میکنید چون غذایی که در ظرف مس بدون قلع قرار میگیرد به مرور زمان در مجاورت هوا اكسيد مي شود و به سبز خاكستري تغيير رنگ مي دهد و مزه غذا هم تلخ میشود و اگر مصرف شود دچار مسموميت ، همراه با حالت تهوع و استفراغ، اسهال و سردرد و همچنين با اختلالاتي در عملكرد كبد و تشكيل گلبول هاي قرمز و عملكرد سيستم ايمني بدن میشود 😍✋ این مطلب را منتشر کنید تا همه بانوان و مادران زحمتکش بدانند 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد ♦️گروه تحقیقاتی آموزشی احمدرضا #میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

💎🔻نکته‌ی مهمی که بانوان گرامی باید بدانند👇 ✅غذا پختن در ظروف #مسی در حین اینکه بسیار برای #سلامتی مفید میباشد و در طب #سنتی هم سفارش شده است👇 👈اما مسئله بسیار مهمی که قابل توجه میباشد ، استفاده صحیح از این ظروف میباشد 💎🔻رعایت نکات مهم در مصرف ظروف مسی:👇 ✅ داخل ظروف مسی باید حتما قلع اندود باشد ❌ اگر ظرف مسی قلعش از بین رفته باشد( مانند تصویر سمت راست) و مس آن نمایان باشد حتی به اندازه یک نقطه هرگز غذا را در آن نگه ندارید❌ 🚫 بعد از پخت بلافاصله غذا را گرم گرم از آن ظرف خارج کنید🚫 💎🔻علت این کار چیست؟ همانطور که در تصویر سمت چپ ملاحظه میکنید چون غذایی که در ظرف مس بدون قلع قرار میگیرد به مرور زمان در مجاورت هوا اكسيد مي شود و به سبز خاكستري تغيير رنگ مي دهد و مزه غذا هم تلخ میشود و اگر مصرف شود دچار مسموميت ، همراه با حالت تهوع و استفراغ، اسهال و سردرد و همچنين با اختلالاتي در عملكرد كبد و تشكيل گلبول هاي قرمز و عملكرد سيستم ايمني بدن میشود 😍✋ این مطلب را منتشر کنید تا همه بانوان و مادران زحمتکش بدانند 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد ♦️گروه تحقیقاتی آموزشی احمدرضا #میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

🔊 #صوت_ویژه #مزاج_شناسی 📝 موضوع: خصوصیات اخلاقی افراد #سوداوی 📚 جلسه اول 🔹سخنران: حجت الاسلام و المسلمین استاد باقری اصفهانی ___ 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا #میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

🔊 #صوت_ویژه #مزاج_شناسی 📝 موضوع: خصوصیات اخلاقی افراد #سوداوی 📚 جلسه دوم 🔹سخنران: حجت الاسلام و المسلمین استاد باقری اصفهانی ___ 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا #میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

💎🔻نکته‌ی مهمی که بانوان گرامی باید بدانند👇 ✅غذا پختن در ظروف #مسی در حین اینکه بسیار برای #سلامتی مفید میباشد و در طب #سنتی هم سفارش شده است👇 👈اما مسئله بسیار مهمی که قابل توجه میباشد ، استفاده صحیح از این ظروف میباشد 💎🔻رعایت نکات مهم در مصرف ظروف مسی:👇 ✅ داخل ظروف مسی باید حتما قلع اندود باشد ❌ اگر ظرف مسی قلعش از بین رفته باشد( مانند تصویر سمت راست) و مس آن نمایان باشد حتی به اندازه یک نقطه هرگز غذا را در آن نگه ندارید❌ 🚫 بعد از پخت بلافاصله غذا را گرم گرم از آن ظرف خارج کنید🚫 💎🔻علت این کار چیست؟ همانطور که در تصویر سمت چپ ملاحظه میکنید چون غذایی که در ظرف مس بدون قلع قرار میگیرد به مرور زمان در مجاورت هوا اكسيد مي شود و به سبز خاكستري تغيير رنگ مي دهد و مزه غذا هم تلخ میشود و اگر مصرف شود دچار مسموميت ، همراه با حالت تهوع و استفراغ، اسهال و سردرد و همچنين با اختلالاتي در عملكرد كبد و تشكيل گلبول هاي قرمز و عملكرد سيستم ايمني بدن میشود 😍✋ این مطلب را منتشر کنید تا همه بانوان و مادران زحمتکش بدانند 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد ♦️گروه تحقیقاتی آموزشی احمدرضا #میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

🔊 #صوت_ویژه #مزاج_شناسی 📝 موضوع: خصوصیات اخلاقی افراد #سوداوی 📚 جلسه سوم 🔹سخنران: حجت الاسلام و المسلمین استاد باقری اصفهانی ___ 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا #میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

اگر ساتیکت درد بگیره چه کار می‌کنی؟ 🌐گروه آموزشی احمدرضا میرنصیری ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید 👇👇👇👇 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99 تلگرام https://t.me/joinchat/VKvcHFRmUP_il-Qe اینستاگرام https://Instagram.com/mirnasiri_teb #سلامت #سیاتیک #دیسک_کمر #گردن_درد #دیسک_گردن #زانو_درد #درمان #سلامتی #ماساژ #زانو_درد #ماساژ_درمانی_تخصصی #ماساژ_درمانی #درمان #حفظ_سلامتی #آموزش_رایگان #سلامتی #کمر_درد #گردن_درد #حرکات_اصلاحی #کمر #گردن #درد #بیماری #زانو #نرمش #طب_سنتی #پیاده_روی #آموزش #میرنصیری

___________ 🔆 جلسه‌ی دوم دوره‌ی #رایگان آموزش حفظ سلامتی #ستون _فقرات و اسکلت و خود درمانی با #ماساژ 👈با مدرسی استاد #میرنصیری _____ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99 تلگرام https://t.me/joinchat/VKvcHFRmUP_il-Qe اینستاگرام https://Instagram.com/mirnasiri_teb

🔊 #صوت_ویژه #مزاج_شناسی 📝 موضوع: خصوصیات اخلاقی افراد #سوداوی 📚 جلسه اول 🔹سخنران: حجت الاسلام و المسلمین استاد باقری اصفهانی ___ 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا #میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

. ♦️👇ادامه خواص #سبزی_جعفری ✅ضد #باکتری طبیعی ☘این سبزی خوش رنگ دارای خواص #ضدباکتری می باشد که برای سلامت #جسم مفید است ، #جعفری با باکتری های گرم منفی و گرم مثبت مقابله می کند. این سبزی یکی از فواید آن در داروسازی می باشد. ✅تسریع درمان #زخم ها ☘این سبزی خوش طعم دارای #بتاکاروتن می باشد که برای #ترمیم پوست و درمان زخم مورد استفاده قرار می گیرد. با میل کردن جعفری خاصیت ارتجاعی پوست شما زیاد شده و باعث درمان سریعتر زخم ها می شود. ✅خاصیت جعفری برای دهان و دندان ☘مطالعات صورت گرفته نشان می دهد که جعفری می تواند باعث سلامت #دهان و دندن شود. جعفری را یک درمان موقتی برای این امر می دانند. بوی بد دهان ممکن است به خاطر برخی اختلالات #روده ای ایجاد شود. برخی عوامل دیگر برای ایجاد بوی بد دهان شامل : بیماری #معده ، اختلالات تنفسی و متابولیسم میکروبی می باشد. که باید عامل اصلی برطرف شود _____ 🌐گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا #میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

. ♦️👇ادامه خواص سبزی #جعفری ✅ #حفظ_سلامت #پوست ☘ روغن موجود در این سبزی خاصیت ضدقارچی و ضدباکتری دارد. شما می توانید از روغن های موجود در جعفری برای #درمان #جوش استفاده کنید. روغن این گیاه در بازار قابل دسترس می باشد. ✅خواص برای دوران #بارداری ☘جعفری به دلیل داشتن #آهن منبع مناسبی برای #مادران باردار می باشد ، مصرف روزانه‌ی جعفری به اندازه باعث می‌شود تا بارداری آسانی داشته باشید. 👈نکته مهم ❌ به دلیل اینکه جعفری ایجاد انقباضات رحمی می‌کند در مصرف آن در دوران بارداری زیاده روی نشود 👌👌👌ولی مصرف روزانه در هفته‌ی آخر بارداری بسیار خوب است و زایمان را تسهیل میدهد ___ 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا #میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d9

بَشر آخریه   قسمت ۸ #گردن_درد  قسمت ۴ بسم الله الرحمن الرحیم السلام علیک یا اباصالح المهدی 🌹میلاد حضرت زینب کبری را به همه بزرگواران تبریک عرض میکنم. 👈دیروز در مورد #گردن و آسیب های آن در هنگام #خواب صحبت کردیم بله درسته همانطوری که بسیاری از عزیزان برایمان پیام فرستاده بودند و با توجه به سوال دیشب ، جواب های درستی را فرستاده بودند گردنِ این‌شخص بعلت اینکه در راستای ستون فقراتش نیست بشدت در فشار است و‌احتمالا پس از بیداری عوارض زیر را تجربه خواهد کرد ۱- گردن درد شدید ۲- #سردرد ۳- #کسلی بسیار شدید بطوری که احساس می‌کند که اصلاً نخوابیده ۴- #گیجی ۵- درد در ناحیه #شانه و #کتف ۶- درد در ناحیه یک یا دو #دست. ۷- درد #معده و ... البته این که بخواهیم بگوییم همه موارد بالا بروز کند اتفاقی نادر است ولی امکانپذیر در کل بروز یک یا چند عارضه امکان پذیر است. در آینده موارد فوق را به تفکیک بررسی خواهیم کرد. 〰〰〰〰〰〰〰 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  #میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

میبینم که مشکلاتی مثل #سردرد، #بدن_درد ، #کمردرد، #دست_درد، #بی‌خوابی ، #تعریق بدن و غیره با استفاده از #پشم هنگام #خواب درمان شده‌اند حال علت این مسئله چیست یکی از دلایل این است که پشم خاصیت جذب رطوبت دارد و میتواند رطوبت زیادی بدن را جذب می‌کند خصوصا هنگامی که زیر سر استفاده میشود #رطوبت و سردی اضافی #مغز را میگیرد و تعادل مزاجی نسبی‌ای به مغز میدهد. یکی دیگر از خواص #پشم رفع درد‌های #مفاصل و بدن است که میتواند به رفع #کمردرد و موارد مشابه کمک به سزایی کند. استفاده از #جوراب یا پاپوش‌های پشمی راه حل بسیار مناسبی است برای رفع پا درد و سردی پا که یکی از علت‌های مهمش عدم جریان مناسب #خون گرم در پاها‌ است که در افراد مسن خیلی بیشتر از جوانان شایع است. البته متأسفانه مشکل سردی پا دیگر فقط مختص افراد مسن نیست و شاید بتوان گفت که یکی از دلایل این سردی استفاده از #جوراب های پلاستیکی است. پشم و گرمای نسبی ای که به بدن میدهد، میتواند در اصلاح گردش خون کمک کند و به همین دلیل است که میتواند در #درمان بسیاری از بیماری‌های اسکلتی و عضلانی مفید باشد. به همین دلیل است که پدر بزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها بیشتر از پشم استفاده میکردند. ادامه دارد.... #پشم #خواب #پا_درد #کمردرد #درمان #سردرد 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  #میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

🖍 1_#خستگی خستگی یکی از عوامل ایجاد #اسپاسم و گرفتگی #عضلات بدن میباشد عدم مدیریت فشار کار و خستگی یکی از عوامل بیماری های مختلف در بدن می‌باشد که بیماری های #ستون_فقرات هم از این قاعده مستثنی نیستند که یکی از بهترین روش ها برای برطرف کردن این اسپاسم ها #ماساژ می باشد. معمولا با یک ماساژ ریلکسی خستگی های فرد در آن روز برطرف میشود. 👈 انتشار مطالب اختصاصی این کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد ♦️ کانال آموزشی ماساژ و سلامتی استاد #میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

💎🔻نکته‌ی مهمی که بانوان گرامی باید بدانند👇 ✅غذا پختن در ظروف #مسی در حین اینکه بسیار برای #سلامتی مفید میباشد و در طب #سنتی هم سفارش شده است👇 👈اما مسئله بسیار مهمی که قابل توجه میباشد ، استفاده صحیح از این ظروف میباشد 💎🔻رعایت نکات مهم در مصرف ظروف مسی:👇 ✅ داخل ظروف مسی باید حتما قلع اندود باشد ❌ اگر ظرف مسی قلعش از بین رفته باشد( مانند تصویر سمت راست) و مس آن نمایان باشد حتی به اندازه یک نقطه هرگز غذا را در آن نگه ندارید❌ 🚫 بعد از پخت بلافاصله غذا را گرم گرم از آن ظرف خارج کنید🚫 💎🔻علت این کار چیست؟ همانطور که در تصویر سمت چپ ملاحظه میکنید چون غذایی که در ظرف مس بدون قلع قرار میگیرد به مرور زمان در مجاورت هوا اكسيد مي شود و به سبز خاكستري تغيير رنگ مي دهد و مزه غذا هم تلخ میشود و اگر مصرف شود دچار مسموميت ، همراه با حالت تهوع و استفراغ، اسهال و سردرد و همچنين با اختلالاتي در عملكرد كبد و تشكيل گلبول هاي قرمز و عملكرد سيستم ايمني بدن میشود 😍✋ این مطلب را منتشر کنید تا همه بانوان و مادران زحمتکش بدانند 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد ♦️گروه تحقیقاتی آموزشی احمدرضا #میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

🖍 1_#خستگی خستگی یکی از عوامل ایجاد #اسپاسم و گرفتگی #عضلات بدن میباشد عدم مدیریت فشار کار و خستگی یکی از عوامل بیماری های مختلف در بدن می‌باشد که بیماری های #ستون_فقرات هم از این قاعده مستثنی نیستند که یکی از بهترین روش ها برای برطرف کردن این اسپاسم ها #ماساژ می باشد. معمولا با یک ماساژ ریلکسی خستگی های فرد در آن روز برطرف میشود. 👈 انتشار مطالب اختصاصی این کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد ♦️ کانال آموزشی ماساژ و سلامتی استاد #میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

به نام خدا 💠 ادامه مبحث #گردن از دروس آموزشی استاد #میرنصیری ♦️#درد_گردن، ممکن است در همه افراد به وجود بیاید و از جمله دردهایی است که عوامل مختلفی دارد #سن، #قد، #وزن، نوع سبک زندگی، کار، #شغل و بسیاری از عوامل دیگر، همه و همه مواردی است که می‌تواند بر روی #سلامتی انسان مخصوصا سیستم #اسکلتی تأثیرگذار باشد. 🔶 اغلب دردهای گردن ناشی از فشاری است که بر اثر #اسپاسم #عضلات خود گردن و یا #شانه و #کتف ایجاد می‌شود لازم به ذکر است که اسپاسم عضلات گردن خود می‌تواند عامل اسپاسم و گرفتگی عضلات شانه و کتف بشود و نیز حالت معکوس این مشکل نیز وجود دارد یعنی شانه و کتف خود می‌تواند عامل اسپاسم عضلانی گردن شود 🔹 بدین معنی که اگر اسپاسم عضلانی شانه و کتف درمان نشود و بهبود نیابد بر روی عصب‌های گردن فشار وارد کرده و همچنین این اسپاسم به مرور منتشر شده و به گردن سرایت می‌کند و دردهای گردن را هم به دنبال خواهد داشت 🔶 حال آیا هر درد گردنی را باید جدی بگیریم؟ اگر بخواهیم بدانیم که چه گردن دردهایی را باید جدی بگیریم و اینکه چرا ما به درد گردن دچار می‌شویم باید ابتدا شناخت نسبی و خوبی از آناتومی گردن پیدا کنیم ♦️ بنابراین در ادامه‌ مبحث در پست‌های بعدی به بررسی و تشریح سیستم اسکلتی در ناحیه گردن و روش‌ها و راه‌کارهای برطرف شدن آن می‌پردازیم 🌼 با ما همراه باشید 💟 شاد و پیروز باشید 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

💎🔻نکته‌ مهمی که بانوان گرامی باید بدانند👇 ✅ غذا پختن در ظروف #مسی در حین اینکه بسیار برای #سلامتی مفید می‌باشد و در طب #سنتی هم سفارش شده است👇 👈 اما مسأله بسیار مهمی که قابل توجه می‌باشد، استفاده صحیح از این ظروف می‌باشد 💎🔻رعایت نکات مهم در مصرف ظروف مسی:👇 ✅ داخل ظروف مسی باید حتما قلع اندود باشد ❌ اگر ظرف مسی قلعش از بین رفته باشد (مانند تصویر سمت راست) و مس آن نمایان باشد حتا به اندازه یک نقطه هرگز غذا را در آن نگه ندارید❌ 🚫 بعد از پخت بلافاصله غذا را گرم گرم از آن ظرف خارج کنید🚫 💎🔻علت این کار چیست؟ همانطور که در تصویر سمت چپ ملاحظه می‌کنید چون غذایی که در ظرف مس بدون قلع قرار می‌گیرد به مرور زمان در مجاورت هوا اكسيد می‌شود و به سبز خاكستری تغيير رنگ می‌دهد و مزه غذا هم تلخ می‌شود و اگر مصرف شود دچار مسموميت، همراه با حالت تهوع و استفراغ، اسهال و سردرد و همچنين با اختلالاتی در عملكرد كبد و تشكيل گلبول‌های قرمز و عملكرد سيستم ايمنی بدن می‌شود 😍✋ این مطلب را منتشر کنید تا همه بانوان و مادران زحمتکش بدانند 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع می‌باشد ♦️گروه تحقیقاتی آموزشی احمدرضا #میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri