. عزیزانی که تمایل و توانایی و شرایطی که قید شده رو دارن، هنوز میتونن اقدام به شرکت کنن .

. ♨️ چند توصیه برای داشتن #صدای_رسا:🎶 👇👇 .

. #تنفس_دیافراگمی رو جایگزین تنفس از سینه کنید.. به این روش👆 شکم ( پایین ریه ) رو از هوا پر کنید تا جایی که کاملا پر بشه.. در حد توان نگه دارید.. و به آرامی از بینی خارج کنید. .

. 🔺در طول روز سعی کن بلندتر از حد معمول حرف بزنی، بدون اینکه به حنجره #فشار بیاری.. .

. 🔺#بُرد_صدای خودتونو افزایش بدید..🔊⬆️ هر چقدر صدای شما بلندتر باشه به این معنیه که صدای شما مسافت بیشتری رو طی میکنه و به اصطلاح #برد بیشتری داره.. 🟢ساده ترین راه برای افزایش برد صدا: 👈 باز کردن دهان به اندازه کافیه!👌 .

. بچه ها هم عالمی دارنااا..😍 محمد جواد کلاه کاسکت باباشو گذاشته رو سرش داره تکلیف مینویسه..😁 .

. راستی یادتون باشه که صبحها وقتی تازه از خواب بیدار میشید، تا سه ساعت با صدای بلند صحبت نکنید.‌❌ این کار باعث فشار و آسیب به حنجره و در نتیجه #خش‌دارشدن صدا میشه.. .

. بهترین زمان برای اینکه تمرینات صداسازی رو انجام بدیم یا با صدای بلند تمرین و صحبت کنیم👈 #عصرها و #غروب هاست..🌖 تو این وعده ها، حنجره زمان کافی برای گرم شدن داشته و آماده ی #ورزش های سنگین تره.. .

دریاچه قلبی شکل #تویونی در ژاپن.. فتبارک الله احسن الخالقین..💝 #شب_بخیر @dowreh

. سلام صبحتون بخیییر🌞 این پیام شب بخیر دیشب بود ظاهرا صبح آپلود شده..😅 اما شما پیام صبح بخیر بپندار.‌.😁🥰 .

⁉️ واسه چی هی میگیم #ارتباط_موثر و #فن_بیان؟؟ اینا برای چی خوبه و چه تاثیرات مثبتی داره؟ 👇

👨‍🏫 #پست_آموزشی: 🔴 اگ #جمله_بندیت اشکال داره و میخوای درست شه: 💥 حتما #روزنامه_خوندن رو تو برنامه روزانه ت بگنجون.. ┄┅══❁❀❁📰❁❀❁══┅┄ 🟣 اگه #ادبیاتت جای کار داره و دوست داری تقویت شه، 💥 حتما #روزنامه_خوندن رو تو برنامه روزانه ت بگنجون.. ┄┅══❁❀❁🗞❁❀❁══┅┄ 🟢 اگه میخوای #دایره‌واژگانت گسترده تر بشه 💥 حتما و حتما #روزنامه_خوندن رو تو برنامه روزانه ت بگنجون..🙂 ┄┅══❁❀❁🎙🎧🎤❁❀❁══┅┄ « دُوره »، برگزارکننده ی دوره های فن بیان، گویندگی، اجرا، سخنوری، قصه گویی و.. عضو شوید ⬆️ .

سلام🙂 ⭕️ دوستانی که به دلیل سرماخوردگی و مشغله از این تخفیف جاموندید،، 🔴 نگران نباشید 🔴 💥بنا به درخواست دوستان، تخفیف رو تکرار میکنیم..😍 ❌ میتونید با همون مبلغ ۹۰,۰۰۰ تومان تست بدید..😍 ❌ تا زمان اعلام قیمت مجدد، این تخفیف برقراره احتمالا تا اواخر دی ماه..⚡️ #تست_گویندگی .

. شاید باورتون نشه اما واقعیه..👇 ⁉️ میدونستید خیلی از مشکلاتی که روزمره باهاش درگیریم که گاهی باعث کاهش اعتماد به نفس ما میشه، به خاطر وجود اشکال یا ضعف در گفتار و صحبت کردنمونه؟؟؟🤭 نمی‌دونستید؟؟؟👇👇 .

. اما حقیقت داره..😃 مشکلات زیادی هستن که با #تقویت_بیان و #تقویت‌_صحبت کردنمون حل میشه🤩🤔 ❣یعنی با تغییر مناسب #لحن، #سرعت_تلفظ، اضافه کردن #مکث_قدرت و مواردی از این قبیل، خیلی چیزا عوض میشه و #قدرت در رفتار ما دیده میشه که مخاطب رو تحت تاثیر خودش قرار میده.. امتحانش کن😉 .

 یعنی یاد خدا و شیرینی یک لبخند به همه آنهاییکه دوستشان داریم. امروز همه را ببخش و دوست بدار. در تمامی لحظه هایت خدا را یاد کن. امروز ، روز توست به شرط لبخندت...☺️🙂

. ✅ « #خجالت » چه بلاهایی سر آدم میاره؟؟ ۱. نمیتونی از حق خودت دفاع کنی😰 ۲. وظایف دیگران به دوش شما میفته😓 ۳. فرصت آشنایی با افراد جدید رو از دست میدی😶‍🌫 ۴. دیگران جای شما تصمیم میگیرن😬 ۵. دیگران از شما سوءاستفاده میکنن😑 ۶. نمیتونی از دیگران درخواست کمک کنی😶 ۷. به دیگران وابسته میشی🙁 ۸. در مکان های مختلف استرس میگیری😖 #فن_بیان #خجولی #کمرویی .

. 😓 #مدیریت و رفع #خجولی یا همون خجالتی بودن ، رابطه مستقیمی با افزایش #اعتماد‌به‌نفس داره.. هرچی اعتماد به نفس #بالاتر بره به همون مقدار از خجالتی بودن #کم میشه..🙂 .

‌. 💟 برخلاف باور مردم، اعتماد به نفس قابل رشده، و میشه اونو بالا برد و #افزایش داد..❌ پس اگه احساس میکنی اعتماد به نفس پایینی داری، ناامید نشو و سعی کن راه بالا بردنشو پیدا کنی..💪 .

. ❓ میخوای یکی از راههای بالا بردن اعتماد به نفس و در نتیجه رفع #خجالت رو من بهت بگم؟😉 👇

. 🔺یکی از موثرترین کارها، #مطالعه و بالابردن سطح #اطلاعاته..😃 وقتی سطح علم و آگاهی بالا بره، باعث میشه احساس مفید بودن و شایستگی داشته باشیم ✌️ .

. 🔺یکی دیگه از راههای مهم، کنترل استرس و #شمرده صحبت کردنه.‌. باعث میشه با تمرکز و مدیریت بیشتری صحبت کنیم و کمتر اشتباه کنیم و #تپوق بزنیم..👌 .

. 🟢 خیلی چیزا شاید درمان نداشته باشه یا درمان طولانی مدت داشته باشه.. اما یادتون باشه که همون چیزا رو میشه #مدیریت کرد.. پس همیشه دنبال درمان کامل نباشیم با مدیریت درست، خیلی از مشکلات حل خواهد شد 🙂 #مدیریت_استرس .

. خیلی وقته براتون #روایت_دندانپزشکی نگفتم..🙃 موافقید یه جدیدو داغشو واستون تعریف کنم؟😉 .