❈ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحیمْ ❈
ذکر یکشنبه:
💝 یا ذالجَلالِ والاِكرام 💝
ای صاحب شكوه و كرامت
.
جبران میشه اون روزایی که اصلاً صبر کردن آسون نبود اما تو صبرکردی
صبح بخیر♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#انگیزشی
هدایت شده از Health time
🔰مرکز تخصصی ورزشی سلامت‌یار برگزار می‌کند.
🟢 ارزیابی ناهنجاری های قامتی و
ارائه تمرینات اصلاحی
✅ زیرنظر دکتر صباغیان راد
🔸عضو هیئت علمی علوم ورزشی دانشگاه قم
🔸مشاور اجرایی مرکز ارزیابی ناهنجاری های قامتی دانشگاه قم
🔸مدرس حرکات اصلاحی و آسیب شناسی
___________________
جهت ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر با آیدی زیر ارتباط بگیرید.
🆔 @Health30time_admin
#ارزیابی_بدن
ناصر گیوه‌چی
(زادهٔ ۲ اسفند ۱۳۱۰ – درگذشتهٔ ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۶)
کشتی‌گیر آزادکار پیشین ایرانی بود که برندهٔ مدال نقرهٔ المپیک ۱۹۵۲ هلسینکی و مدال برنز بازی‌های آسیایی ۱۹۵۸ توکیو در دستهٔ ۶۲ کیلو شده‌بود.
وی در مسابقات قهرمانی کشتی جهان ۱۹۵۴ و المپیک ۱۹۵۶ ملبورن، به مقام ششم رسید.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #ورزشکار #معرفی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌چرا مویز برای درمان کمخونی مفید است؟
فواید مویز برای درمان کم خونی
🔸وجود آهن درمویز باعث افزایش سطح هموگلوبین در خون می شود و درمان کم خونی را به نحوی کامل انجام می دهد. خوردن تعداد انگشت شماری از مویز روزانه این اطمینان را خواهد داد که نیازهای روزانه آهن بدن را تامین می کنید.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #مویز
با توجه به وزنت، چند لیوان آب باید بخوری و واقعاً چند لیوان آب میخوری؟😉
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #آب #اطلاعات_عمومی
📌اگر رژیم لاغری دارید هیچ وعده ی غذایی ای را حذف نکنید!
▫️اگر 10 ساعت غذا نخورید بدن به صورت خودکار روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد. در این حالت سوخت و ساز بدن 40 درصد کم می شود.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #رژیم #اطلاعات_ورزشی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
🕊 سالروز رحلت جانسوز امام خمینی (ره) تسلیت باد 🕊
___________
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#رحلت_امام
#امام_خمینی
.