📌جالب بدونید براساس نظر اطبای سنتی ایرانی ، هندی و رومی علت تمام بیماری‌ها موارد زیر است : ✅ کم خوابیدن شب ✅ زیاد خوابیدن در روز ✅ نوشیدن آب در شب ✅ نگهداشتن ادرار ✅ خوردن غذا هنگام سیری @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #بیماری #خواب

📌عوارض مصرف زیاد زردچوبه که باورتان نمی‌شود! ◽️زیاده روی در مصرف زردچوبه می‌تواند باعث بروز مشکلات زیر برای سلامتی شود:👇 ◽️ناراحتی معده ◽️افزایش خطر سنگ کلیه ◽️ حالت تهوع و اسهال ◽️ بروز آلرژی ◽️ کمبود آهن @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #زردچوبه

کتاب صوتی #سلام_بر_ابراهیم جلد اول "زندگینامه و خاطرات شهید بی مزار ابراهیم هادی " 🦋 کتاب قسمت دوازدهم 🦋 #سلام_بر_ابراهیم 👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪

در زندگی هیچ لذتی بزرگ‌تر از غلبه بر سختی وجود ندارد. لذت عبور از یک پله ، و رفتن به پله بعدی ... ساختن آرزوهایی جدید ، و تماشای به ثمر نشستن آنها ، همه لذت بخش هستند با ایمان و تلاش ادامه بده. و مطمئن باش، هیچ کوششی بدون‌‌ نتیجه نخواهد ماند ... شبتون بخیر 🌙♥️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🌺 سلام / صبح بخیر 🌞 امروز دوشنبه ☀️ 10 دی ۱۴۰۳ 🌙 28 جمادی الثانی ۱۴۴۶ 🎄 30 دسامبر ۲۰۲۴ 📿ذکر روز: 🧡یا قاضِیَ الحاجات🧡 ای برآورنده‌ی حاجات 🔖مناسبت روز :➖ #حدیث_روز ⭕️ امام علی علیه السلام : 📩 زشت‌ترين راستگويى، تعريف انسان از خویش است. 📚غرر الحكم و درر الكلم، ص: 190 ✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم . ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #تقویم_روز

🌹🍃 #شکر_گزاری ♥️ 🌾با همدیگه #شکــــــرگزاری کنیم: خدایا🙏 بودنم را شکر سلامتیم را شکر رزق و روزی فراوانم را شکر ثروت و دارایی ام را شکر خدایا 🤲 مسیر آگاهیم را شکر رشد و پیشرفتم را شکر خانواده و دوستانم را شکر عشق پاک و محبتمان را شکر روابط موفق و عالی ام را شکر خدایا🙏 توانایی هایم را شکر عزت و احترامم را شکر آرامش درونم را شکر قلب شکرگزارم را شکر ذهن مثبتم را شکر @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .

💚 #ورزش_صبحگاهی هیچ وزنه ای سنگین تر از بلند کردن خودت در روزهای ناامیدی نیست! دمت گرم بلند میشی.... دمت گرم ادامه میدی! حال خوب صبحت را با #ورزش_صبحگاهی دنبال کن. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #تمرین #ورزش_صبحگاهی

#اطلاعات_ورزشی ❌علت گرفتگی عضله پا کمبود پتاسيم و کلسيم است: با مصرف روزی حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگی که سرشار از پتاسيم است،خطر بروز گرفتگی های دردناک عضله در عرض ده روز کاهش میابد @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #اسپاسم #درمان

#پروفایل_ورزشی @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #تصویر