83.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💚 #ورزش_صبحگاهی
❣خوشبختی یعنی
اگه گرونترین ساعت های
دنیـارو هـم داشتـه باشی
نمیتونی یک ثانیه پیش
کـه گـذشته رو بـرگـردونی
پس از زمانتون نهایت استفاده رو ببرین
حال خوب صبحت را با #ورزش_صبحگاهی دنبال کن.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #تمرین #ورزش_صبحگاهی
#پزشکی_ورزشی
❌پشت میز نشینی
به مدت طولانی به دلیل افزایش دور کمر، شاغلین را در معرض خطر بیماریهای قلبی قرار میدهد. به گفته محققین هر یک ساعت نشستن بیشتر بعد از 5 ساعت بی تحرکی، این خطر را تا 0.2% افزایش میدهد
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #پزشکی #نشستن
📌هشت نشانه سکته قلبی
☆ سوء هاضمه یاحالت تهوع
☆ درد فک،گوش،گردن و شانه
☆ خستگی مفرط
☆ تنگی نفس وسرگیجه
☆ خواب‌آلودگی،بی‌خوابی
☆ ضربان تند و نا منظم قلب
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #بیماری #دانستنی #قلب
📌هنگام تب چای کشمش بنوشید، بهترین تب‌بر است !👇
۱ فنجان کشمش را با ۷ فنجان آب بجوشانید. وقتی که آب جوشید، شعله را کم کرده و بگذارید به آرامی قل بزند. صبر کنید تا آب تقریبا به یک سوم برسد سپس شعله را خاموش کنید
نصف فنجان از این نوشیدنی را چندین بار در روز مصرف کنید
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #کشمش #تب
📌خواص پوست سبز پسته
پوست سبز پسته تازه از نظر طب قدیم ایران سرد وخشك است و دارای خواص زیر می باشد :
🔸برای رنگرزی بكار می رود.
🔸بهترین دارو رای رفع بوی بد دهان است .
🔸جویدن آن باعث التیام زخم های داخل دهان می شود.
🔹برای استحكام لثه آنرا روی لثه بمالید و یا بجوید .
🔹دم كرده پوست سبز پسته حالت دل بهم خوردگی و استفراغ را از بین می برد.
🔹دم كرده آن برای رفع اسهال مفید است .
🔹برای رفع سكسكه پوست سبز پسته را دم كنید و یك فنجان از آنرا بنوشید .
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #پسته