📌دلایل ایجاد ترک پاشنه پا چیست؟
۱-یبوست و خشکی معده
۲-اضافه وزن
۳-عفونت های قارچی
۴-کم آبی بدن
۵-وجود مواد زائد در کبد
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #بیماری #دانستنی #اطلاعات_عمومی #چاقی
📌بهترین روش چربی سوزی چیست؟
طناب زدن بهترین روش چربی سوزی و خوش اندامی
◻طناب زدن از بهترین ورزش هاست هر کس که می خواهد وزن کم کند شروع به طناب زنی کند همچنین باعث استقامت و عضله سازی پاها می شوداین ورزش یکی از بهترین ورزش های قلب است.
◽طناب زنی حدود 1300 کالری در ساعت می سوزاند به همین دلیل یکی از بهترین ورزش ها برای درمان چاقی می باشد
◽طناب زدن سبب می‌شود که بدن به طور کامل در حرکت باشد. این ورزش به خصوص برای شکل‌گیری و توسعه‌ی ران‌ها، ساق پا و ماهیچه‌های پشت پا عالی است. و در عین حال، روی بالاتنه و بازو هم کار می‌کند.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #طناب #کاهش_وزن #اطلاعات_ورزشی #دانستنی
📌کاهش وزن با دستگاههای لاغری چه عوارضی دارد؟
پ: تصویر باز شود!
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #بیماری #دانستنی #لاغری
.
...ا🌃💌🌠ا...
#حکایت_شب
پند لقمان
لقمان حكیم پسر را گفت: امروز طعام مخور و روزه دار، و هرچه بر زبان راندی، بنویس. شبانگاه همه آنچه را كه نوشتی، بر من بخوان. آنگاه روزهات را بگشا و طعام خور. شبانگاه، پسر هر چه نوشته بود، خواند. دیروقت شد و طعام نتوانست خورد. روز دوم نیز چنین شد و پسر هیچ طعام نخورد. روز سوم باز هرچه گفته بود، نوشت و تا نوشته را بر خواند، آفتاب روز چهارم طلوع كرد و او هیچ طعام نخورد. روز چهارم، هیچ نگفت. شب، پدر از او خواست كه كاغذها بیاورد و نوشتهها بخواند. پسر گفت: امروز هیچ نگفتهام تا برخوانم. لقمان گفت: پس بیا و از این نان كه بر سفره است بخور و بدان كه روز قیامت، آنان كه كم گفتهاند، چنان حال خوشی دارند كه اكنون تو داری.
شبتون بخیر ♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
❈ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحیمْ ❈
ذکر یکشنبه:
💝 یا ذالجَلالِ والاِكرام 💝
ای صاحب شكوه و كرامت
.
جبران میشه اون روزایی که اصلاً صبر کردن آسون نبود اما تو صبرکردی
صبح بخیر♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#انگیزشی
هدایت شده از Health time
🔰مرکز تخصصی ورزشی سلامت‌یار برگزار می‌کند.
🟢 ارزیابی ناهنجاری های قامتی و
ارائه تمرینات اصلاحی
✅ زیرنظر دکتر صباغیان راد
🔸عضو هیئت علمی علوم ورزشی دانشگاه قم
🔸مشاور اجرایی مرکز ارزیابی ناهنجاری های قامتی دانشگاه قم
🔸مدرس حرکات اصلاحی و آسیب شناسی
___________________
جهت ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر با آیدی زیر ارتباط بگیرید.
🆔 @Health30time_admin
#ارزیابی_بدن
ناصر گیوه‌چی
(زادهٔ ۲ اسفند ۱۳۱۰ – درگذشتهٔ ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۶)
کشتی‌گیر آزادکار پیشین ایرانی بود که برندهٔ مدال نقرهٔ المپیک ۱۹۵۲ هلسینکی و مدال برنز بازی‌های آسیایی ۱۹۵۸ توکیو در دستهٔ ۶۲ کیلو شده‌بود.
وی در مسابقات قهرمانی کشتی جهان ۱۹۵۴ و المپیک ۱۹۵۶ ملبورن، به مقام ششم رسید.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #ورزشکار #معرفی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا