🥋 آموزش #بوکس سایه (شادو) 🥊 تمرین جابجایی و رقص پا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اصول حمله به نقاط حیاتی (۵) 🙆‍♂ نقاطی که بیان کردیم مربوط به بالاتنه می‌باشند، اما برای ناحیه تنه می‌توان به: قفسه سینه، کلیه‌ها، سینه‌ها، دنده‌ها ( که هر دنده به تنهایی می‌تواند یک نقطه حساس و آسیب پذیر باشد) و سرانجام ناحیه پائین تنه که شامل: پاها، ناحیه تناسلی، وسط ران‌ها و بخش درونی و بیرونی آن می‌باشند. 🎾 برای کارایی بهتر می‌توان تمریناتی خاص را به منظور تقویت انگشتان با استفاده از ابزار مختلفی مانند: هالتر، توپ تنیس و ... انجام داد. کار روی این اندام‌ها که از آنها به عنوان سلاح‌های طبیعی بدن یاد می‌شود در ۷۰ درصد مواقع در ضربات ارسالی با دستان باز مانند: تکنیک‌های بوشیکن، نوكيته و یا شوتو، با دقت زیاد روی نقاط هدف می‌توان به نتایج دل‌خواه رسید. 👊 البته ارسال ضربات با مشت بسته نیز می‌تواند در نوع خود قابل توجه باشد؛ البته این مورد نیز با تمرین و دقت بسیار حاصل می‌شود مانند: تکنیک تتسوئی یا همان ضربه #مشت چکشی. از سایر اسلحه‌های طبیعی بدن در وارد کردن ضربات می‌توان به آرنج ها زانوها و یا انگشتان پاها اشاره کرد. بهتر است تمریناتتان را ابتدا به صورت کاتا انجام داده تا وضعیت بدنتان را به بهترین صورت اصلاح کرده و سپس در ادامه کارتان را روی #کیهون متمرکز سازید. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🔶 نه خانواده، نه دوست، نه رفیق، نه خونه و ماشین و وسایل هیچ کدوم تا آخرین لحظه عمر کنارت نیستن، اما بدنت تا آخرین لحظه زندگیت کنارت هست قدرشو بدون ازش مراقبت کن هر آشغالی توش نریز، بهش برس و حسابی ورزش کن @razevarzesh #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

❇️ امام صادق علیه السلام: 💪 چون نیت بر انجام کاری قوی باشد؛ هیچ بدنی احساس ضعف و ناتوانی نمی‌کند. 📚 من لایحضره الفقیه ج ۴ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ضربه ممدولیو چاگی استاد کانگ. #تکواندو #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اصول حمله به نقاط حیاتی (۶) 🔷 اریک ککه: نقاط هدف ضرباتتان را تغییر دهید. 👨‍💼 اریک ککه، با سابقه رزمی در زمینه بوکس فرانسوی، سابقاً جزو نیروهای برگزیده حفاظتی پلیس بوده که آکادمی هنرهای مبارزه‌ای را تأسیس می‌کند. او در زمینهٔ دفاع شخصی از تکنیک‌های خاص و منحصر به فردی برخوردار بوده که با استفاده از آنها می‌توان به بهترین نحو ممکن، مهاجم را غافل‌گیر کرده و ضربات خود را به نقاط حساسش وارد آورد. اینک توضیحات تکمیلی را از زبان او مرور می‌کنیم. 🎙 استفاده بهینه من از نقاط حساس حریف در دفاع شخصی، حاصل تجربیات ارزنده‌ای است که سال‌ها قبل در زمینه بوکس فرانسوی و البته تمرینات ویژه بوکس انگلیسی بدست آورده ام. از این تجربیات گذشته به علاوه تحقیقات حال حاضرم در رشته چی کونگ، به خوبی دریافته ام که کجا و چگونه ضربه ام را بر حریف وارد سازم که بیشترین کارایی و اثر بخشی حاصل گردد. 👤 به طور کل تمریناتم را بر روی مانکن و یا کیسه بوکس انجام داده و حین تمرین، در مورد دقت روی نقاط هدف و خصوصاً زاویه ضربات، خیلی تمرکز می‌کنم. شخصاً ترجیح می‌دهم در مورد وارد آوردن ضربات چه در حالت تمرین با حریف تمرینی و یا در موقعیت های واقعی، خیلی سیستماتیک و کلیشه ای عمل نکنم تا حریف نتواند دستم را خوانده و این‌گونه ضربه ام برایش غافل‌گیر کننده و غیر قابل پیش بینی خواهد بود؛ حال فاصله مان از مهاجم هر چقدر که می‌خواهد باشد مثلاً در فواصل کم نیز می‌توان از ارسال ضربات مشت اریب بهره گرفت. 🏬 چه در کلاس هایم و یا در استاژها و کارگاه‌های آموزشی که برگزار می‌کنم همواره در آموزش هایم به شاگردان، بیشترین تأکید را روی #نقاط_حیاتی می‌گذارم. این‌گونه شاگردانم عادت می‌کنند تا روی این نقاط که در بیشتر مواقع سرنوشت مبارزه را تعیین می کنند نگاهی ویژه داشته و در هنگام رویارویی با مهاجم تقریباً به طور غریزی سریع و قدرتی، ضرباتشان را روی نقاط هدف وارد آورند. 👊 تغییر نقاط هدف از بالا تا پائین راست و چپ و روبرو و هم‌چنین زاویهٔ وارد آوردن ضربات بسیار حائز اهمیت است. در هر وضعیتی هرگز نباید از ضربات تکراری استفاده کرد. زوایه دادن به ضربات همیشه بیشترین نتیجه را به همراه دارد. در وضعیت خیلی خطرناک بهتر است حداکثر سه ضربه کاری خود را بر مهاجم وارد آورده و با استفاده از موقعیت به دست آمده سریعاً از مهلکه فرار کرد. سرعت بخشی به عملکردمان در ضربات، می‌تواند بهترین راه حل ممکن نیز باشد. 🔶 طبق تجربیاتم بهترین نقاط حساس می‌توانند: بالای جمجمه، ناحیه جلوی گلو، استخوان جناغ سینه، بخش درونی عضلات ران‌ها، بخش خارجی عضلات ران (البته تا بالای زانو) و استخوان دنده‌ها که همیشه با ضربات نوک پاها هدف گرفته می‌شوند. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 استاد علیرضا بهارلو جفت #نانچیکو 🔶 استاد پیشکسوت #جنگاوران کونگ‌فو استان #فارس و مسئول شورای فنی کشور در سن ۵۷ سالگی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 تکنیک‌های کاربردی #مبارزه به روش #جیت_کان_دو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

😇 رؤیاها به دنبال شما نمیان این شما هستین که باید اونارو جذب کنید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فرم یک کونگ‌فو #کمپو استاد ناصر شریعتی #کاتا 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

😁 علم واقعی هنرهای رزمی یعنی: ⚔ آنها را به گونه‌ای تمرین کنیم که در هر زمان مفید باشند و به گونه‌ای به دیگران آموزش دهیم که در همه چیز مفید باشند. میاموتو موساشی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فرم #شمشیر کونگ‌فوی #وودانگ #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🌅 فَتحٌ قریب #فلسطین #غزه #حسن‌روح‌الامین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اصول حمله به نقاط حیاتی (۷) 🔶 آنتونیو توسو: استفاده از ساده‌ترین روش آنتونیو توسو، ۲۳ ساله قهرمان کاراته کیوکوشین کای اروپا در وزن منهای ۷۰ کیلوگرم با دو روش خاص و متمایز خود روی نقاط حیاتی حریفان کار می‌کند. یکی در کیهون و دیگری در رقابت که البته اهداف مورد نظر بر حسب هر یک از این روش‌ها متفاوت است. او در این زمینه توضیح می‌دهد: 🎙 یک کاراته کای دارای کمربند مشکی می‌بایست با همۀ تکنیک‌ها و هم‌چنین موارد ممنوعه در مبارزات آشنا باشد. استفاده از وسایلی مانند انواع ضربه گیرها در تمرینات بسیار ضروری می باشد. استفاده از این وسایل سبب افزایش دقت در عملکرد کاراته کا و بطور کلی رزمی کار می‌گردد. 👊 به عنوان مثال خودم در این زمینه یعنی ارتقای دقت، از میت و هم‌چنین جهت ارتقای اصل زمان سنجی در اجرای تکنیک‌ها و حملات، از حریف تمرینی استفاده می‌کنم. حال اگر نقاط حساس و آسیب پذیر حریف را به خوبی بشناسیم برایمان بسیار ارزشمند بوده و دیگر ناک اوت کردن حریف، امری دشوار و یا غیر ممکن نخواهد بود. 👈 همیشه تأکید کرده‌ام که تنها شناخت #نقاط_حیاتی و حساس حریف، کافی نبوده بلکه می‌بایست استراتژی و تاکتیک‌هایی اتخاذ کرده تا بتوان روزنه‌ای را در دفاع حریف برای رسیدن به نقاط حیاتی باز کرد پس از آن است که مثل قهرمانان بزرگی همچون ناروشیما می توانیم با تک ضربه تکنیکی چیگکی خود، کارش را یکسره سازیم. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #وینگ_چون 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 تمرینات #بروس‌لی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴